Ebooks de autoayuda y espiritualidad, página 3 de 8

Se habla mucho sobre el manual ultra actualizado, el curso de moda y la tribu que se requiere para educar a los hijos de la forma más "acertada".Pero, en el momento de la verdad, lo único que cuenta en la crianza son las "horas de vuelo" y de esas LAmargeitor tiene muchas. Horas de presencia, horas de escucha, horas de arremangarse y ensuciarse las manos, horas de jugar, horas de preocuparse, horas de pensar que tipo de hijos ha querido criar, y horas de equivocarse y buscar maneras de hacerlo mejor.En estas paginas, los papas no encontraran una receta infalible, pero si una vision fresca y sin tapujos sobre el rol mas antiguo del mundo con la esperanza de aprobar el examen final: dejar a los hijos volar.Con una arrolladora coleccion de experiencias, anecdotas y reflexiones profundas, LAmargeitor muestra salpicadas de su inconfundible sentido del humor y su cuestionamiento perpetuo lo que realmente necesitan los hijos de sus padres, el significado verdadero de la presencia y de la correlacion directa que existe entre los limites y el amor en el vinculo que construimos con ellos.Un libro para formar mejores adultos y para que ¡ojala! sean ellos los que elijan compartir su vida con nosotros.

Un libro que aporta una mirada única, a través de la neurociencia, al poder que tienen nuestras decisiones para transformar el estrés en equilibrio emocional, escrito por un reconocido psiquiatra.Puede que sientas que tu dia a dia te desborda, que estas sin energia, con la mente atrapada por pensamientos negativos y sin saber como afrontar lo que te pasa. El agotamiento emocional se hace presente y te invade una sensacion de bloqueo. ¿Te suena?Este libro te va a ayudar descubriendote una idea transformadora: tu bienestar emocional no consiste solo en gestionar lo que sientes, sino tambien en aprender a tomar mejores decisiones. Porque cada decision que tomas (o que evitas tomar) influye directamente en tu equilibrio emocional, en tu capacidad de afrontar lo que vives y en como te sientes cada dia.Con un enfoque neurocientifico, el reconocido psiquiatra Fernando Mora te enseña en esta guia un metodo practico para tomar decisiones mas conscientes, romper patrones que te desequilibran (como la evitacion, la impulsividad o la rumiacion) y activar y desactivar neurotransmisores clave como la dopamina, la serotonina o el cortisol para devolverte tu salud emocional.Porque cuando entiendes tu cerebro y tomas el control de tus decisiones, todo empieza a cambiar.

Una novela de desarrollo personal que cambiará tu manera de ver la vidaAlejo Sousa tiene todo lo que un hombre podría desear: fama, dinero, una carrera exitosa como cirujano plástico y una gran popularidad con las mujeres. Sin embargo, vive acechado por las heridas de su niñez, las cuales resurgen en su dia a dia haciendolo una persona insensible e iracunda.Un dia, conoce a Alma, una hermosa doula que lo invita a ver mas alla de sus traumas y reconocer su verdadera esencia. A pesar del escepticismo y el rechazo que le causa esa idea, el deseo por Alma lo empujara a conectarse consigo mismo y embarcarse en una aventura de transformacion personal.Sin saberlo, Alejo es ayudado por guias espirituales a seguir el camino trazado por su propia alma en su vida pasada, buscando que logre cumplir con su proposito en la Tierra. Pero ¿podra el alma de Alejo superar las intensas pruebas de la vida y aprender el significado del verdadero amor?Esta es la historia de una nueva oportunidad.

La flor de loto, que hunde sus raíces en el fango y florece de cara al cielo, es la imagen que rescata Melisa Harris para retratarse en Bajo cada huella. Un recorrido autobiográfico de aprendizaje, superacion y autoconocimiento, narrado con la sabiduria que da la experiencia de vida. La niñez, la adolescencia, la amistad y el amor confluyen en este relato, que muestra las cicatrices superadas a traves de un camino con altibajos, propios de una montaña rusa.

Manual práctico para realizar la Monodieta como método de desintoxicación y aplicar la Medicina Ayurveda Integrativa como estilo de vida.Este libro ha sido diseñado para ofrecerte una introducción clara y accesible a los principios del Ayurveda, y para mostrarte como puedes aplicar estos conocimientos en tu vida diaria. Ademas, incluye un manual practico para que puedas realizar tu propio tratamiento de desintoxicacion con la Monodieta, en tan solo una semana.A lo largo de sus paginas, aprenderas a identificar tu constitucion unica de dosha y descubriras como las fuerzas de Vata, Pitta y Kapha influyen en tu bienestar. Tambien exploraremos los Gunas, las cualidades de la mente, y como cultivar un estado mental de paz y claridad. Finalmente, te compartire el mas preciado regalo que nos ha dejado la medicina Ayurveda: la desintoxicacion a traves de la Monodieta, explicada paso a paso, con todos los conocimientos que he adquirido durante estos 10 años de practica con cientos de pacientes.Cada capitulo esta estructurado para brindarte tanto teoria como herramientas practicas, desde como elegir los alimentos adecuados hasta rutinas diarias que podras incorporar facilmente en tu vida. El objetivo es que comprendas como pequeños cambios pueden tener un impacto profundo en tu salud y bienestar.Mi intencion con este libro es que todas las personas tengan acceso a esta valiosa informacion, para que puedan aplicarla en sus vidas y lograr un estado optimo de salud, liberando a nuestro sistema integral cuerpo, mente y alma de la basura que nos impide alcanzar la mejor version de nosotros mismos y disfrutar de una buena calidad de vida.Por eso, este no es solo un manual de conocimientos ayurvedicos, sino tambien una guia practica que te permitira vivir de manera mas consciente, en sintonia con tu cuerpo, mente y espiritu, y alcanzar un estado de equilibrio duradero.

En lo más profundo de ti sabes que puedes dar y recibir el amor de un modo mucho más auténtico. En este libro te voy a enseñar cómo. Cógeme de la mano y renace para volver a ser tú. ¿ESTÁS CANSADA DE REPETIR PATRONES CON NARCISISTAS U HOMBRES QUE NO SE COMPROMETEN?¿DE NO PODER SOLTAR RELACIONES QUE TE DAÑAN?¿DE SENTIR QUE NO ERES SUFICIENTE?¿DE NO SENTIRTE AUTENTICA Y LIBRE EN EL AMOR POR MIEDO A PERDER AL OTRO?El amor propio es un espejo en el que se reflejan nuestras relaciones. Cuando nos queremos, creamos limites que afianzan nuestro bienestar emocional y, como resultado, recuperamos nuestra esencia y mostramos al mundo nuestra mejor version.Con herramientas practicas, testimonios reales y la experiencia personal del psicologo Isaac Diaz, este libro supondra el cambio que estas buscando en tu relacion con el amor y contigo misma. Emprende este viaje transformador y aprende a identificar tus heridas, conectar con el dolor, procesarlo y resurgir como el verdadero tu: una persona con confianza y emocionalmente independiente que tiene una meta clara: ser autentica y disfrutar del amor verdadero y sano.

DESPERTAR, ¿de qué? Vivimos en piloto automático, decidimos desde el miedo y la escasez, y asumimos todo tipo de postulados que nos sobrevienen y que aceptamos sin pestañear.DESPERTAR porque vivimos aletargados, sin recordar quienes somos en realidad, porque hemos olvidado lo que es la esencia del ser humano, lo que es vivir desde la consciencia."El despertar de la consciencia es el viaje mas desafiante y transformador que podemos emprender. No se trata de un camino marcado por grandes hazañas o destinos exoticos, sino de un viaje interior en el que en cada momento decidimos mirar nuestra sombra para abrazar nuestras sombras y descubrir la luz que yace oculta en nuestro ser"Magda EncisoEste libro habla de paz, de espiritualidad, de muerte (que es vida), de confianza, de libertad, de responsabilidad, de busqueda de la verdad, de crear nuestra propia realidad... de AMOR.Esta obra puede ser el inicio de tu propio despertar, de tu viaje del heroe. Un viaje que tal vez como han hecho con el autor, si descubres que nunca es demasiado tarde para empezar a vivir.¿Estas dispuesto?"Si todos los seres humanos nos determinaramos a poner en practica la propuesta del autor, seria el fin de muchos de los infortunios y miserias que aquejan actualmente a nuestra civilizacion"Alejando del Real

Yoga en tiempos de cáncer propone un enfoque humanista e integrador para acompañar a personas diagnosticadas de cáncer, desde el primer momento y durante todas las fases de la enfermedad. El yoga oncologico adapta la practica del hatha yoga combinandola con tecnicas de yoga terapeutico y sensible al trauma. Su objetivo: crear un espacio seguro y respetuoso para el cuerpo y las emociones, tanto durante los tratamientos como en la recuperacion posterior.La autora, superviviente de cancer y pionera en España en esta disciplina, acompaña al lector con un tono cercano, compasivo y profundamente informado. Ademas, el libro incluye la colaboracion de cinco medicos especialistas en oncologia, lo que refuerza su enfoque multidisciplinar y cientifico. Una herramienta necesaria para sanar, rehabilitar y volver a habitar el cuerpo con conciencia y cuidado.

Descubre los secretos de la cultura estacional japonesa y aprende a celebrar la belleza del presente, estés donde estés.«Una oda inspiradora al poder transformador y sanador de la naturaleza y la obs

Tu instinto para gestionar el estrés, la ansiedad y la autocrítica puede estar equivocado. Este libro presenta siete enfoques contraintuitivos, respaldados por la psicología, que desafían lo que crees sobre el bienestar emocional. ¿Estas con el animo por el suelo? Actua como si te sintieras bien. ¿Problemas con tu pareja? Cambia tu. ¿Sientes miedo y ansiedad? Da un paso hacia lo que temes. ¿Demasiado estres? Hornea un bizcocho. ¿Te preocupas y te angustias? Deja a los pensamientos en paz. ¿Te cuesta dormir? Pasa menos tiempo en la cama. ¿No dejas de criticarte? Tratate como tratarias a quien amas.El psicologo Stefan Pagreus presenta en este libro siete estrategias practicas, respaldadas por la investigacion y la experiencia clinica, que pueden ayudarte a salir del circulo vicioso del malestar. Y no con formulas magicas, sino con pequeñas decisiones contraintuitivas que cambiaran tu manera de vivir. Un libro honesto, directo y lleno de humor para dejar de empeorar las cosas... y empezar a vivir un poco mejor.Nuestra reaccion mas instintiva ante los problemas suele ser, precisamente, la que mas los agrava. Con ingenio, inteligencia y una admirable sencillez, Stefan Pagreus nos muestra un camino alternativo para pensar y actuar, proponiendo cambios capaces de transformar por completo nuestra vida. Bjorn Hedensjo, psicologo y autor

¿Vas a comprar tu primera vivienda en España y no sabes por dónde empezar? Tu primera hipoteca en España — Guía práctica para jóvenes compradores es el libro que necesitas para dar este gran paso con

Por el autor del best seller El arte de no amargarse la vida.La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que no te enfades por pequeñeces y que goces de una gran autoestima.Este libro incluye capitulos especiales para: - Combatir el sobrepeso con facilidad. - Conquistar el exito en lo que te propongas. - Resolver los conflictos de pareja. - Superar la muerte de un ser querido.Han dicho sobre No hagas montañas de granos de arena (y TODO son granos de arena): Un libro eficaz y profundo, basado en evidencia cientifica Dr. LUIS MIGUEL MARTIN, psiquiatra, Hospital del Mar (Barcelona) Si lo lees, quiza sientas que hay mas caminos que los que tu creias MANOLO GARCIA, musico y excomponente de El Ultimo de la Fila

Como si fueran cucarachas, hemos dejado que los narcisistas se conviertan en la verdadera plaga que acecha a la humanidad.Y yo traigo una lata extragrande de fumigador.Lo que tienes en tus manos es un arma de destruccion masiva para tus relaciones toxicas. Se acabo llorar y dar tu vida a quienes jamas sabrian que hacer con ella. El mio ha sido un camino largo de sanacion, yo tambien he sido una victima, pero esta experiencia me ha permitido desarrollar todo un metodo estructurado que comienza identificando al narcisista (que puede ser tu padre, tu amigo o tu pareja) y que culmina desterrandolo para siempre de tu vida.Pero ¿que es el narcisismo? ¿Una relacion toxica es siempre una relacion con un narcisista? ¿Todos los narcisistas son iguales? ¿Que me espera despues de estar con uno?Para este libro he querido centrarme en las relaciones de pareja. Con casos practicos y perfiles detallados, despues de leer estas paginas no te quedara duda alguna de quienes son aquellos que apagan tu luz y te hacen sentir marchito. Es probable que puedas verte directamente reflejado en alguna de las situaciones que recreo. No te preocupes, ya tienes un pie fuera.?

Acepto como soy, mas allá del personaje que viste este cuerpo, el templo donde reside mi esencia. Perdono mis errores del pasado, desecho así aquellos programas que impedían expresarme tal cual soy, anclado a juicios ilusorios hacia mi ser y por reflejo, hacia los demas. Cada ser humano adulto es dueño de su destino, asi, si logra despertar la chispa de consciencia, entonces sabe que siempre ha sido, es y sera, sin limites, sin tiempos, para vivir la vida bajo sus propias condiciones, libre de cadenas, de opiniones programadas en el subconsciente colectivo que han sido sembradas por nuestra propia desconexion como humanidad, con todo el poder de la esencia que siempre somos, en tiempo presente, aqui y ahora.Asi es que surge un poder mas grande que valida el amor y lo hace incondicional, y eso es la autenticidad de ser eso que somos.Estamos en el momento exacto donde el conocimiento esta al alcance de la mano, accesible a traves de la llave que moldea la curiosidad, encendida en la esencia que reside dentro de cada ser.¿Y tu, querido lector, que tan consciente de ser eres?Ave Fenix

Experimenta la alegría que llega en la mañana con la autora bestseller del New York Times y maestra de la Biblia Joyce Meyer, mientras comparte un devocional de 365 días para animar a los lectores a empezar sus dias con la Palabra de Dios.Con cada nuevo dia, el Señor ofrece otra invitacion para vincularte y acercarte a El. Nunca se cansa de escuchar tu voz. Podemos acudir ante El con nuestras ansiedades, nuestros defectos, nuestras esperanzas y nuestras alegrias, pues El se preocupa por nosotros. Cuando rezamos a lo largo del dia, el Espiritu nos conforma y nos ayuda, y somos capaces de animar a otros y de enfrentar nuestros dias con una fuerza renovada.¡No hay mejor forma de empezar tu dia que pasar tiempo con Dios, que anhela conocerte mas y llenar tu vida con las riquezas de Su gracia!

Un fascinante análisis de la mujer dividida, la clave para entender por qué las mujeres no pueden realizar el viaje del héroe. Toda mujer lucha siendo una mujer dividida, ya sea una madre ama de casa o una ejecutiva de alto nivel en una empresa.En este libro, la psicoterapeuta Stacey Simmons explora los rumbos que se marcan a las mujeres en perjuicio de si mismas desde muy temprana edad. Por medio de ejemplos de cuentos de hadas, historias, peliculas, series de television, musicales y vivencias de sus pacientes, la doctora Simmons revela un patron ancestral que ha permanecido oculto y al mismo tiempo patente durante milenios, al que denomina el camino de la reina. En este libro explica como este patron se ha usado contra las mujeres a lo largo de los tiempos, y como las mujeres pueden valerse de el en su beneficio para superar obstaculos y convertirse en reinas de su vida por derecho propio.La soberania personal -la capacidad de reclamar y, en ultima instancia, dirigir nuestra propia vida- es la aspiracion de todo ser humano. Hay una senda hacia la soberania para cualquier mujer que quiera alcanzarla: no tiene mas que recorrer el camino de la reina con sus zapatos de cristal.El camino de la reina es una singular combinacion de guia y mapa ilustrativo que ayuda a entender el universo femenino.

A caminhada de uma criança chamada por Deus para se tornar mulher, esposa, mãe e docente em uma universidade particular. Seus desafios, suas vitórias e dificuldades enfrentadas em fé, junto de outros d

Sure... at first, you dont know anything about it... you dont even suspect it... but eventually, you wake up... eventually, you become aware of it... ... eventually, a gut feeling... "your intuition"... "enlightenment." And suddenly, many things become clear to you. Suddenly, so much makes sense... so much of your experiences... your experiences! Rejection, responsibility, the "black sheep" of the family, double numbers, power animals, and other signs, finding your calling/life plan with the help of the universe.

Claro... no começo voce no sabe nada sobre isso... voce nem suspeita... mas em algum momento voce acorda... em algum momento voce se torna consciente disso... ... em algum momento voce tem um pressentimento... "sua intuiço"... "iluminaço" e de repente muitas coisas se tornam claras para voce. De repente, tantas coisas fazem sentido tantas experiencias as suas experiencias! Rejeiço, responsabilidade, a ovelha "negra" da familia, numeros duplos, animais de poder e outros signos, encontre sua vocaço/plano de vida com a ajuda do universo

O encontro com o amor mágico da alma... ou... o caminho até mim.Depois de mais de 50 anos, a vida virou completamente de cabeça para baixo...................................................................................................................................................................................................................