eBooks de Higiene, salud personal y pública

Una guía revolucionaria y profundamente transformadora para aprender a vivir en sintonía con tus tres grandes hormonas del bienestar (dopamina, serotonina y oxitocina) y crear una vida más libre, vital y autentica desde dentro.Una guia practica para activar tu quimica cerebral y recuperar la alegria y el sentido en tu vida.Tu cuerpo tiene su propio sistema de guia interno: tres hormonas que, cuando fluyen en equilibrio, transforman tu vida desde la raiz.En este libro sorprendente y profundamente revelador, la doctora Emilia Vuorisalmi nos presenta un enfoque revolucionario para recuperar el bienestar fisico, emocional y espiritual. A traves de las tres hormonas del amor dopamina (motivacion y proposito), serotonina (seguridad y autoestima) y oxitocina (conexion y pertenencia) nos enseña a escucharnos, regularnos y reconectar con la energia que da sentido a la vida.¿Te sientes bloqueado? La dopamina es la molecula de la motivacion. Nos impulsa a buscar el placer, mejora el enfoque y afecta nuestro bienestar general. La doctora Emilia Vuorisalmi ofrece consejos claros y cientificos para aumentar tus niveles de dopamina y mantener un equilibrio sostenible de forma natural.¿Vives con estres constante? Fortalece tus niveles de serotonina para recuperar la calma y la felicidad. La doctora Emilia Vuorisalmi explica como esta hormona, la molecula de la seguridad, puede ayudarte a restaurar tu bienestar si enfrentas tus miedos, liberas creencias limitantes y estableces limites saludables.¿Te sientes solo o desconectado? La oxitocina es la molecula del vinculo. Esta estrechamente ligada a nuestros lazos fisicos y emocionales, y con la orientacion de la doctora Emilia Vuorisalmi podras cultivar una mayor sensacion de confianza y conexion.La doctora Emilia Vuorisalmi comparte su propio viaje desde el agotamiento, la adiccion al amor y la ruptura emocional hasta recuperar la vitalidad plena. Con herramientas practicas, te invita a comprender el papel de tus hormonas y a emprender un proceso de transformacion interior hacia una salud y equilibrio duraderos. Con un lenguaje cercano, una base cientifica rigurosa y una voz profundamente empatica, la autora comparte tanto su experiencia medica como su propio viaje de sanacion tras el colapso emocional, la adiccion al amor y la desconexion consigo misma. Cada capitulo combina teoria, historias personales, practicas corporales, ejercicios de escritura y propuestas concretas para recuperar el equilibrio desde dentro.Tu quimica secreta no es un libro sobre relaciones, ni sobre felicidad instantanea. Es un mapa para volver a ti. Para dejar de sobrevivir y empezar a vivir. Para crear, desde tu bioquimica mas profunda, una vida mas autentica, sabia y expansiva.

Seguramente tienes déficit de magnesio y no lo sabesVivimos en una sociedad en la que la fatiga constante, el estrés crónico y el insomnio han dejado de ser excepciones para convertirse en la norma. Este libro revela por que el deficit de magnesio, tan frecuente como infradiagnosticado, es el hilo invisible que conecta gran parte de los problemas de salud contemporaneos, desde la resistencia a la insulina hasta la ansiedad, pasando por el envejecimiento precoz.Basandose en evidencia cientifica pero con un lenguaje accesible, Phil Hugo explica con precision como este mineral regula la produccion de energia, la estabilidad del sistema nervioso, la respuesta al estres y la capacidad del cuerpo para reparar y regenerarse.Cada capitulo ofrece una combinacion de fisiologia avanzada y estrategias aplicables: como densificar tu dieta en magnesio a traves de alimentos, aguas y suplementos, como elegir la mejor forma de magnesio, como potenciar su absorcion y que señales clinicas alertan de que el deficit esta afectando al organismo.Un libro imprescindible para quienes buscan entender que hay detras de su cansancio y desean recuperar un estado de vitalidad que hoy parece lejano.

El protagonista de esta novela, después de años de esfuerzo, alcanza la jefatura de un servicio médico. Esto sucede durante una reforma sanitaria que busca reducir costes. En ese contexto, su ética hipocratica y pericia quirurgica son sometidas a pruebas tan complejas que afectan, incluso su propia salud y vinculos personales.Esta novela es la tercera entrega de una serie de cuatro titulos, mas puede ser abordada con independencia, pues en si misma es una obra completa que nos introduce al mundo medico desde la interesante perspectiva de la vida cotidiana del protagonista, con sus sueños y frustraciones; sus esfuerzos, logros y derrotas; sus amores y odios.La narrativa de Alexios, responde interrogantes que suelen inquietar a los pacientes internados, a la vez que alerta sobre problemas politicos, sociales, economicos y estructurales que ponen en riesgo los sistemas sanitarios, dejando vislumbrar el papel de los medicos frente a tales complejidades. Relatos de un medico en jefe forma parte de la tetralogia de este autor sobre la vida de un medico.Este titulo es antecedido por La medicina al desnudo y El medico extranjero. Le sigue El arte de curar.

La medicina en general, y un médico en particular, son presentados en estas páginas desde una perspectiva poco conocida, casi inesperada, que da relieve a la importancia de la empatía y los lazos entre medicos y pacientes como condicion, a veces indispensable, para el exito de la intervencion terapeutica.Este acercamiento, matizado por la realidad de los fenomenos migratorios y las diferencias culturales, son abordadas por esta historia que, de manera humana, conmovedora e instructiva, nos presenta al doctor Carman, quien vuela desde Sudamerica, donde se formo como medico, a ampliar sus estudios en el extranjero y, por supuesto, en busqueda de horizontes culturales distintos.Con gran presencia de paisajes geograficos, esta novela presenta situaciones cotidianas que viven muchos profesionales durante sus experiencias migratorias, relacionadas con el cambio de contextos culturales, linguisticos y profesionales. El medico extranjero forma parte de la tetralogia de este autor sobre la vida de un medico.Este titulo es antecedido por La medicina al desnudo. Le siguen: Relatos de un medico en jefe y El arte de curar.

Un viaje radicalhacia la verdadera salud,tu energía vital y la sabiduríaque siempre ha vivido en ti.Sano, salvaje y sabio es mucho más que un libro de salud: es una travesía transformadora, que combina ciencia de vanguardia, sabiduria ancestral y experiencia personal, para recordarte que sanar no es un lujo ni un misterio, sino un regreso a tu naturaleza instintiva, ciclica y profundamente sabia. Tu cuerpo no fue diseñado para la comodidad constante, sino para adaptarse, sentir, desafiarse y evolucionar. La salud real nace de abrazar formas inteligentes de incomodidad, que despiertan tu capacidad ancestral de regeneracion. Nathaly Marcus nutriologa clinica, pionera en medicina funcional e indudable referente del bienestar integrativo en el mundo hispano nos comparte su obra mas intima y poderosa, nacida del conocimiento cientifico, pero tambien del dolor fisico, la busqueda espiritual y la transformacion radical. En este libro, Nathaly ofrece estrategias practicas debiohacking, protocolos para activar tu sanacion desde la incomodidad inteligente y lograr una longevidad saludable, rituales para restablecer el equilibrio hormonal y claves para reconectar con tu fuerza interior. Este no es un manual de formulas rigidas ni de soluciones magicas, es una invitacion valiente a reencontrarte con el poder que siempre has albergado: el de sanar desde tu naturaleza mas autentica.

El Manual de primeros auxilios del Ministerio de Defensa es una obra práctica y rigurosamente estructurada que ofrece una guía completa para abordar situaciones de emergencia médica. El libro se divide en secciones que abarcan desde la evaluacion inicial de un paciente hasta las tecnicas mas avanzadas de soporte vital. Su estilo es claro y conciso, diseñado para ser accesible tanto para el personal profesional del campo medico como para el publico en general que busca adquirir conocimientos fundamentales en primeros auxilios. Dentro del contexto literario, este manual se inscribe en una larga tradicion de obras tecnicas al servicio de la seguridad y la salud publica, alineandose con los principios de prevencion y actuacion inmediata durante emergencias. El Ministerio de Defensa, como institucion responsable de la elaboracion de este manual, refleja su compromiso con la capacitacion del personal militar y civil en situaciones de riesgo. Esta responsabilidad emana de la necesidad de contar con personal capacitado para actuar de manera efectiva en escenarios de crisis, ya sea en tiempos de paz o conflicto. La produccion de este manual probablemente surge de la experiencia acumulada de las fuerzas armadas en diversas operaciones que demandan conocimientos de primeros auxilios como una habilidad critica. Recomendar este manual es respaldar el acceso al conocimiento vital que puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte en situaciones criticas. Su uso no se limita unicamente al ambito militar; los conceptos vertidos en sus paginas son de importancia universal para cualquier ciudadano interesado en estar mejor preparado para emergencias. Ademas, su enfoque practico lo convierte en un recurso valioso para educadores y profesionales de la salud que buscan expandir sus habilidades o enseñar a otros, fomentando una cultura de prevencion y reaccion adecuada ante accidentes. Esta traduccion ha sido asistida por inteligencia artificial.

Basado en el conocimiento y experiencia de la Dra. Eliana San Juan Lasser, dermatologa especialista en prevención de enfermedades oncológicas de la piel, esta historia te suemerge en una experienci ludica y educativa. Este libro y su guia de actividades son herramientas exepcionales para conocer lo efectos de la radiacion solar y exponerte al sol en forma saludable.

La medicina, en su esencia más pura, es un acto humano. A pesar de los avances tecnológicos, los algoritmos, la inteligencia artificial y la creciente sofisticación de nuestras herramientas diagnósticas, lo que sostiene la practica medica es la relacion entre personas, una que sufre y otra que decide ayudarla. Sin embargo, algo con sabor a fundamental parece haberse extraviado en el camino. Cada vez mas, los medicos se sienten abrumados, distantes de sus pacientes y desconectados de aquello que los impulso a entrar en esta carrera. Cada vez mas medicos se preguntan si eligieron bien, y cada vez mas pacientes, paradojicamente, se sienten solos dentro de un sistema de salud que deberia contenerlos. Este libro se sumerge en el camino que conlleva transformarse en medico desde la primera llama que capta nuestra atencion hasta la decision de transformarse en especialista, pasando por temas fundamentales como la muerte, el error, la vocacion y el bolsillo del medico. A quienes aun creen en la medicina como un arte humano, este libro les pertenece. Esto no es para tibios.

En la intersección entre el problema del federalismo, el análisis de políticas públicas y los procesos de formación estatal, este libro indaga a través de las políticas sanitarias cordobesas las transformaciones operadas en el Estado provincial a mediados del siglo XX. Se interroga sobre como las elites partidarias y tecnicas locales procesaron las tensiones sociales, politicas y economicas de la modernizacion; que agencias crearon para implementar politicas sanitarias y con que capacidades administrativas fueron dotadas; como diseñaron las intervenciones sociales subnacionales, con que rasgos y alcances; que tipo de saberes fueron aplicados en la generacion de esas politicas, y que consecuencias tuvieron las nuevas politicas provinciales en la interaccion entre los distintos oferentes involucrados en la produccion de bienestar. Finalmente, el libro busca identificar algunos de los factores que habrian impulsado a las elites cordobesas a expandir las competencias y las capacidades provinciales en la produccion de politicas sociales.

La tuberculosis es una enfermedad transmisible, que constituye una importante causa de morbilidad y una de las 10 primeras fuentes de mortalidad en el planeta. Solo en Angola, en el año 2018 se produjeron alrededor de 57 000 casos, lo que situa al pais entre las 30 naciones mas contagiadas del planeta. Este trabajo tuvo como objetivo diseñar proyecto de investigacion para la prevencion de la tuberculosis en escuelas preuniversitarias seleccionadas y la comunidad del municipio de Huambo en Angola.Constituye una investigacion de desarrollo tecnologico, con un diseño enfoque mixto; primero de tipo documental y posteriormente cuali-cuantativo. Se identifico la situacion de salud de la tuberculosis en Africa y se caracterizo su sustrato socio-epidemiologico en Angola, y Huambo; lo que posibilito fundamentar el problema de investigacion. Se evidencia que la tuberculosis en Africa y en particular en Angola, es una enfermedad cuyo combate y erradicacion debe ser un desafio prioritario, ya que su extension se ha intensificado debido a la desnutricion, la pobreza, las viviendas indignas, la falta de saneamiento basico, la precaria salud materna y los desastres naturales. Se diseño un proyecto de investigacion dirigido estudiantes de preuniversitarios para adquirir informacion sobre la prevencion de la tuberculosis a partir de un sistema de acciones educativas a desarrollar en escuelas de preuniversitario y la comunidad en el municipio de Huambo en Angola.

Este libro, ganador del Premio George Rosen otorgado por la Sociedad de Historia de la Medicina de los Estados Unidos, ofrece un panorama de la medicina y la salud pública latinoamericanas desde la época de la Conquista hasta la actualidad, exponiendo el origen y las caracteristicas de los problemas a los que la region se enfrenta en materia de salud. Marcos Cueto y Steven Palmer refutan muchas de las ideas preconcebidas sobre el desarrollo medico en Latinoamerica al señalar la relacion de este con la medicina internacional. No obstante, tambien reconocen que los sistemas de salud latinoamericanos son un reflejo de las circunstancias historicas y sociales de sus respectivos paises.

Que alguien, al otro lado del globo terráqueo, comience con fiebre y tos, puede tener consecuencias para los habitantes de nuestro barrio. Ante una crisis sanitaria global, las fronteras entre países son ridiculas. La COVID-19 se encargo de subrayarlo: los microbios no entienden geopolitica.¿Puede culminar con exito una investigacion realizada en medio de peleas entre los cientificos y mientras caen las bombas cerca del laboratorio?¿Que sucede cuando un pais debe enfrentar epidemias y sus encumbrados funcionarios creen en las ciencias ocultas?¿Cuales fueron las consecuencias de los movimientos antivacunas modernos?¿Por que durante mas de cuarenta años a las empresas farmaceuticas no les intereso desarrollar antibioticos innovadores?¿Como revertir el silencioso y mortal avance de los super microbios, en humanos, animales y plantas?La penultima palabra: ciertos parrafos parecen pasajes de novela policial, de comedia, de aventuras, de ciencia ficcion. Sin embargo sucedieron y estan documentados.

Este libro visibiliza el papel del personal médico en la lucha por el aborto seguro en América Latina. Frente a un contexto donde el acceso a este derecho ha sido históricamente restringido por leyes punitivas, estigmas sociales y estructuras medicas jerarquicas, esta obra documenta experiencias concretas de medicas y medicos que, desde sus multiples trincheras la clinica, la academia, el activismo y la incidencia politica, trabajan por garantizar el derecho a decidir de las mujeres y otras personas con capacidad de gestar.A traves de un recorrido por paises como Argentina, Mexico, Colombia, Ecuador, El Salvador, Peru y Panama, el libro presenta un panorama diverso y actual de como el personal medico se organiza, crea redes, incide en politicas publicas, testifica ante cortes nacionales e internacionales, colabora con activistas feministas y construye nuevos modelos de atencion respetuosa, empatica y centrada en derechos humanos.Dividido en tres secciones Incidencia, Nuevos modelos y Experiencias, cada capitulo ofrece estudios de caso, analisis juridicos, testimonios y reflexiones desde el activismo y la practica medica. Desde la participacion del Grupo Medico por el Derecho a Decidir en Colombia en la historica sentencia C-055/2022, hasta sinergias entre medicas y acompañantes de abortos autonomos en Mexico, la obra muestra como el conocimiento medico puede ser puesto al servicio de la justicia reproductiva.Dirigido a profesionales de la salud, estudiantes de medicina, tomadores de decisiones, investigadoras y activistas, este libro busca ser una herramienta util e inspiradora para quienes cuestionan el rol tradicional del gremio medico y desean construir una medicina mas humana, solidaria y feminista. Tambien hace un llamado a reconocer que el aborto seguro no depende unicamente del marco legal, sino del compromiso de quienes lo hacen posible en la practica diaria."Puedo ser parte del cambio" es, a la vez, una afirmacion personal y colectiva. Una invitacion a medicas y medicos a sumarse activamente a la transformacion de los sistemas de salud y a ser agentes clave en la construccion de una Latinoamerica donde el aborto sea libre, seguro y accesible para todas las personas.

Para la antropóloga Margaret Mead, el primer signo de civilización de la humanidad se reveló cuando apareció el cuidado. Cuando hallamos el primer fémur roto curado, se evidenció que alguien, un individuo que estaba en plenas facultades, se quedo al lado de quien se lo rompio y lo cuido.Si bien en un inicio lo comun era pensar la salud desde la perspectiva individual, la Salud Planetaria (Planetary Health) es sin duda la idea y la base sobre la que deberiamos pensar la sanidad en el siglo XXI.Hace tiempo, y dando un paso decisivo, avanzamos desde la salud individual hasta el concepto de salud publica, incorporando en ella la interrelacion entre las personas. Pero la salud publica evoluciono al tener en cuenta que los factores socioeconomicos son rasgos centrales de los resultados de salud y que la riqueza y la salud estan conectadas. El concepto de Salud Planetaria va mas alla de interrumpir la propagacion de patogenos de los animales a las personas y viceversa. Va mas alla de la busqueda de la equidad en la atencion medica. Reconoce la salud del planeta como un sistema en su conjunto y concede la importancia que se merece a los aspectos culturales, politicos y economicos.Ubuntu es un termino zulu que expresa gran parte del sentido de esta obra pionera en su ambito. Este termino contiene el concepto de que lo colectivo constituye mi individualidad. Yo soy porque nosotros somos.La Salud Planetaria es la disciplina que marcara el presente y el futuro de nuestra salud. Porque el bienestar es una empresa colectiva.

Guía esencial y practica para padres y educadores, con más de 40 actividades para trabajar distintos aspectos del desarrollo y personalidad de los niños a través del Arteterapia, con respaldo teórico.El libro es un recurso practico y completo dirigido a padres, educadores y profesionales interesados en el bienestar emocional y el desarrollo de los niños a traves del Arteterapia. Vicenta Koster y Valentina Hasbun son las fundadoras de RecreArte, primer centro de Arteterapia en Chile. Explican en profundidad como el arte y la psicologia pueden integrarse para apoyar el desarrollo integral deniños de entre 2 y 10 años.Las autoras proporcionan herramientas concretas para trabajar aspectos clave del desarrollo infantil a traves de actividades de Arteterapia diseñadas y probadas en sus talleres. El libro contiene mas de 40 actividades organizadas en 5 grandes areas: identidad, manejo de emociones, habilidades sociales, creatividad y sensorialidad.Cada capitulo esta acompañado de una explicacion teorica que permite a los adultos entender el fundamento psicologico detras de cada ejercicio, como abordarlo correctamente y los beneficios que tiene en el desarrollo emocional y social del niño. El libro no solo busca ser un manual practico, sino tambien un recurso educativo que fomente la comprension profunda del impacto positivo del Arteterapia en el desarrollo de los niños.

Coma bien y viva sano: Cómo convertirse en la versión más saludable de sí mismo, perder peso a largo plazo, mejorar su salud y prevenir enfermedades. Incluye 30 deliciosas y sanas recetas. ¿Quiere comer mas sano pero ya no sabe que creer debido a toda la sobrecarga de informacion? ¿Le gustaria hacer todo lo posible para disfrutar de una salud optima e irradiar una energia envidiable para la vida? ¿Le gustaria cuidar su cuerpo de la mejor manera posible para alcanzar sus objetivos fisicos con mayor rapidez y exito y vivir una vida larga y feliz?Entonces acaba de encontrar el libro perfecto. Aqui encontrara realmente todo lo que necesita saber sobre la alimentacion sana. ¡Aumente su calidad de vida drasticamente! Esta guia le ofrece informacion cientificamente solida de las ciencias de la nutricion, presentada de forma facil de entender y sin complicaciones. Descubra por que la dieta correcta es el todo y el fin de una vida sana y que beneficios para la salud puede obtener con un estilo de vida saludable Obtenga una vision general de los apasionantes y actuales descubrimientos cientificos sobre el tema de la alimentacion sana Aprenda los revolucionarios "10 mandamientos" de una dieta sana y sepa desde ahora en terminos concretos, lo que debe hacer para vivir una vida feliz y larga Obtenga consejos de nutricion de las personas mas sanas del planeta, conozca los alimentos mas saludables del mundo y conozca la verdad sobre los mitos de nutricion mas verdes BONUS: 30 recetas insuperablemente deliciosas y saludables para el desayuno, los platos principales y los postres que haran mucho mas facil el comienzo de su nueva vida saludable Con los consejos probados y eficaces de este libro, ¡nada se interpondra en el camino de su exitoso cambio dietetico saludable! Impulse su salud a un nuevo nivel, prevenga enfermedades nutricionales y relacionadas con la edad y logre un exito abrumador en la perdida de peso casi como un efecto secundario.Obtenga el conocimiento que necesita para convertirse sin esfuerzo en la version mas saludable y energetica de si mismo con este libro y cree el nuevo yo hoy mismo.

El Prof. Vladimiro A. Chiattone, con una vasta trayectoria en el ámbito de la salud y la educación, ha dedicado su vida a la formación y acompañamiento terapéutico. Su trabajo ha trascendido fronteras, desde Cuba hasta Argentina, donde ha sido docente en universidades y centros educativos. A lo largo de su carrera, ha sido un referente en la formacion de profesionales en salud, la inclusion social y el apoyo a personas vulnerables, como los desplazados y los niños en situacion de riesgo. Su enfoque integral ha impactado positivamente en la formacion de nuevos profesionales en el ambito de la salud.

El manejo del paciente con cáncer debe ser multidisciplinario, lo cual es resultado de un mejor conocimiento de la biología tumoral y su traducción clínica, con los efectos sobre el paciente y la necesidad de una mejor atencion medica y emocional. Ademas del alto costo economico de esta enfermedad es indispensable establecer un manejo integral que incorpore todos esos aspectos. Este objetivo es el motivo central de la formacion de unidades funcionales en oncologia.El manejo integral de un paciente con cancer puede ser un largo viaje inclusive decadas con multiples escalas y por ello el Instituto Nacional de Cancerologia examino y analizo la situacion actual y el trayecto de miles de pacientes que acuden regularmente a sus instalaciones en busca de una esperanza. Las unidades funcionales en oncologia son un paradigma de una organizacion operativa transversal cuyos procesos deben repercutir positivamente sobre la asistencia a los pacientes con cancer, adicionando un mayor grado de eficacia y eficiencia en los procesos de atencion y en el costo economico que ello conlleva. El personal que labora en esta institucion cuenta con experiencia extraordinaria, lo cual ha permitido enfrentar el reto que representa el cancer en nuestro pais.

La educación en diabetes tiene varias vertientes de reflexión: pedagógica, socioeconómica y legal.En este libro se revisa una amalgama donde se conjuntan varias teorías y programas desarrollados en varios paises, como algo de lo que requiere Mexico dentro del Instituto Mexicano del Seguro Social, segun una perspectiva que puede no ser la mejor, pero es una alternativa de solucion al rezago en materia de educacion en diabetes.De igual modo, en esta obra educativa se ha seguido un proceso riguroso, cuidadoso y sistematizado en el que se busca resolver problemas de vacio de conocimiento de un modelo pedagogico especialmente diseñado en Mexico con las caracteristicas de organizacion y garantia de produccion de conocimiento y de alternativa de solucion viable.es inductiva,Esta obra considera el fenomeno como un todo, no trata de generalizar que, como es este grupo, asi es todo el mundo, pero si puede ser util a conjuntos de educadores y pacientes, de tal suerte que con esta estrategia tratamos de conocer los hechos, procesos, estructuras y personas en su totalidad, y solo utilizamos la descripcion numerica de algunos de sus elementos, tomando como premisa la fenomenologia y el interaccionismo simbolico.

Este libro es una herramienta útil para los profesionales de seguridad y salud en el trabajo, los salubristas ocupacionales, las empresas, las entidades de control, las entidades del mundo asegurador, empresarios y emprendedores, trabajadores, organismos de atencion de emergencias y demas protagonistas del mundo laboral, a quienes, sin importar su tamaño, actividad economica o regimen juridico, la presente obra puede representar un importante aporte para la atencion inicial de casos en los que se pueda ver afectada la salud e integridad de quienes se encuentran en los ambientes laborales, para lo cual, los autores hemos abordado desde el analisis, exigibilidad y aplicabilidad juridica, hasta llegar a contener diferentes procedimientos y atenciones basicas en salud que le permitan ayudar o mitigar o administrar la ocurrencia de eventos que afecten la salud e integridad de las personas que ocupan un espacio en el ambiente de trabajo.El lector encontrara un elemental, simple pero muy util modelo de reaccion, denominado PAS, y su utilidad en caso de ocurrencia de un accidente y la referencia de algunos procedimientos, actuacionesy recomendaciones basicas que debera implementar en el momento de realizar atenciones de primeros auxilios en un ambiente de trabajo.