Novedades del último mes en eBooks de Deportes

A finales de los años setenta, un grupo de trabajadores de la Central Lechera Asturiana se propuso crear un equipo ciclista para que sus hijos pudieran hacer deporte. Lo que empezó como un proyecto modesto fue creciendo a la vez que los chavales hasta convertirse en un equipo profesional que llego a desafiar a los gigantes del peloton internacional.Bajo la direccion inicial de Jose Manuel Fuente, el Tarangu, y de Juan Fernandez despues, el CLAS vivio su epoca dorada con corredores como Fede Etxabe, Iñaki Gaston y, sobre todo, Tony Rominger, quien se alzo con tres Vueltas a España y peleo con Indurain en el Tour.Pero mas alla de sus logros deportivos, el CLAS se convirtio en una autentica seña de identidad para Asturies, logrando unir a toda una aficion habitualmente dividida por el futbol en torno a un mismo maillot. Un simbolo de orgullo, de pertenencia, de tierra.A medio camino entre la cronica deportiva y la memoria emocional, Eneko Carrillo Caminos reconstruye con rigor y cercania la historia del CLAS echando mano de las fuentes y de medio centenar de entrevistas. Un libro que va mucho mas alla del ciclismo, un retrato del poder de lo colectivo y del arraigo.

El libro que todo verdadero aficionado al fútbol querrá tener.Acostumbrada como está a hazañas y milagros, cabría pensar que la aficiónmadridista no disfrutó como es debido de la conquista de la Decimoquinta, pero nada mas lejos de la realidad. La Champions League numero quince del rey de Europa conto con los elementos de epica, drama, gesta y futbol vibrante que se le suponen al mejor equipo de la historia del futbol, y todo ello en dosis abundantes. Los madridistas lo gozaron como si se tratase de la primera vez que el campeon de los campeones se corona en la cumbre del mundo.En este recuento de goles excelsos, taquicardias desbocadas, resistencia fiera a la derrota y glorias eternas, los datos juegan el papel de rubrica objetiva. Los blancos concluyeron alzando la Orejona despues de un recorrido inmaculado, con pleno de victorias en la fase de grupos, e invictos en todos y cada uno de los partidos de las eliminatorias. Y menudas eliminatorias. De la resistencia en Leipzig a la gran final de Wembley ante el Borussia Dortmund, pasando por la historica tanda de penaltis del Etihad o la mistica del Bernabeu ante el Bayern.Lejos de quedarse en la conquista del maximo entorchado continental, 2024 fue un año redondo, con otros cuatro titulos de gran relevancia acompañando a la Champions. Se gano tambien, y muy brillantemente, con una sola derrota en toda la competicion, la Liga numero 36 para la entidad. La Supercopa de España fue conquistada en Arabia con contundencia y, asimismo, en las postrimerias del año, ya con la incorporacion de Kylian Mbappe, se redondeo el exito con el logro de la Supercopa de Europa y la Copa Intercontinental.No se habra vuelto loco quien quiera aseverar que 2024 fue el año mas glorioso en la historia de la institucion deportiva mas laureada.

La épica del "Tri" contado desde dentro: fútbol, gestión y una hinchada que rescató a Universitario de su hora más oscura.El Tricampeonato obtenido por Universitario fue mucho más que una inolvidable hazaña futbolistica. El titulo conseguido en 2025 por el cuadro dirigido por Jorge Fossati, el numero 29 en el palmares del club deportivo mas ganador del pais, represento el punto culminante de un largo y tortuoso proceso de rescate institucional y financiero que empezo cuando Jean Ferrari tomo las riendas de una organizacion que parecia condenada a la bancarrota y la desaparicion.Ahora soplan nuevos vientos en la U y los tres ultimos campeonatos nacionales son una prueba contundente de la resiliencia y la capacidad de remar contra la corriente que tiene el pueblo crema, que hoy abarrota las tribunas del Estadio Monumental cada vez que el equipo juega como local.El Matutazo, la vuelta olimpica en Andahuaylas en el año del Centenario, la estrella 29 alcanzada con varias fechas de anticipacion... Las tres ultimas campañas de Universitario estan llenas de historias, anecdotas, estelares performances individuales y partidos redondos en lo colectivo, pero tambien de episodios de incertidumbre y desazon. De todo eso trata esta nueva publicacion de Pedro Ortiz Bisso, el periodista peruano que mejor conoce el planeta Universitario. Una cronica detallada y apasionante sobre el glorioso Tri, que le permitio al unico grande del futbol nacional reencontrarse con su historia.

VALOR Y OLVIDO de Roberto Delgado Ríos. Reconocidos como los mejores tenistas de historia, Roger Federer, Rafael Nadal y Novak Djokovic logran con sus primeros títulos de Grand Slam en 2003, 2005 y 2008 derrumbar los muros psicologicos de personas derrotadas.

Este libro sintetiza los fundamentos teóricos del entrenamiento deportivo a partir de la revisión de diversos autores de reconocida trayectoria en esta área. El texto propone una organización coherente que facilita la comprension y puesta en practica de los conceptos, y da acceso a informacion valiosa para los actuales procesos de profesionalizacion de la labor del entrenador deportivo en Colombia (Ley 2210 DE 2022). De igual forma, aporta a los procesos formativos a nivel de pregrado, especializacion y maestria en el area del entrenamiento deportivo y las ciencias del deporte. De acuerdo con lo anterior, esta obra se constituye no solo en una herramienta teorico practica que aporta los conocimientos esenciales acerca del entrenamiento deportivo, sino que presenta, como novedad, una propuesta de aplicacion de los fundamentos teoricos y metodologicos acerca del mismo. Se diferencia de otras obras del genero en que, mas alla de exponer conocimientos, ejemplifica la forma en que pueden ser implementados, para que los interesados tengan una orientacion precisa y profundicen en este ambito tematico.

O Legado dos Titãs: A História que o Tempo Não Apagará O Legado dos Titãs não é apenas um registro histórico; é um ato de resgate e preservação da memória do fitness, bem-estar e Educação Física no B

A disciplina de Atividade Física e Qualidade de Vida visa integrar conceitos essenciais sobre saúde, atividade física e bem-estar. O material aqui apresentado é fruto de uma abordagem interdisciplinar que envolve as areas de Educaço Fisica, Saude Publica, Psicologia e Nutriço, com o objetivo de proporcionar um entendimento global a respeito dos beneficios da pratica regular de exercicios e da importancia de estilos de vida saudaveis. Por meio de uma metodologia baseada em pesquisa cientifica e exemplos praticos, este curso oferece uma base solida para a promoço da saude e da qualidade de vida.A elaboraço dessa disciplina tem como premissa a valorizaço da atividade fisica como uma ferramenta poderosa para a prevenço de doenças cronicas, o manejo do estresse, a promoço da autoestima e o fortalecimento das relaçes sociais. Ao longo dos modulos, os alunos sero desafiados a compreender a complexidade da relaço entre o corpo e a mente, reconhecendo que a pratica de exercicios e um dos pilares fundamentais para o bem-estar holistico. Sero abordadas questes relativas a saude publica, politicas de promoço de saude e as diferentes estrategias para a adoço de um estilo de vida ativo.A proposta de conteudo vai alem de um aprendizado teorico. Com base em evidencias cientificas, ela convida os alunos a refletirem sobre o impacto da atividade fisica em todas as fases da vida, desde a infancia ate a terceira idade, alem de promover um entendimento acerca dos fatores psicossociais que influenciam a adeso a pratica de exercicios. A relevancia desse tema se torna ainda mais evidente diante dos desafios contemporaneos, como o sedentarismo crescente, as doenças cronicas no transmissiveis e o envelhecimento populacional.A importancia dessa disciplina para a formaço de profissionais e cidados mais conscientes sobre os beneficios de um estilo de vida saudavel e imensuravel. Estamos confiantes de que, ao concluir este curso, voce estara mais preparado para adotar habitos saudaveis e contribuir de forma significativa para a promoço de uma sociedade mais ativa e saudavel.

Este livro é um compilado de poesias em homenagem aos cantores: Ray Charles, Elvis Presley, Perry Como; além de tratar de vários outros temas.

Durante cinco anos, a Seleção Peruana foi protagonista na América do Sul com um futebol de imensa qualidade e uma geração de jogadores simplesmente incontestável. Chumpitaz, Hugo Sotil, León, Melende

A história da Copa do Mundo de Futebol se iniciou em 1928, durante um congresso da entidade, quando Jules Rimet conseguiu a aprovação para criar um torneio internacional. A primeira competição ocorre

Em relação a todos esses passados presentes e futuros acontecimentos só podemos pedir a Deus que nos livre e proteja e que a paz nos alcances trazendo mais tranquilidade para nossa querida sociedade

Transform Your Body with Proven Training Systems Unlock your fitness potential with a diverse range of workout methods designed to maximize muscle growth, fat loss, and strength gains. From the Gironda 8x8 System to biotype-based routines and full-body trainingthese methods cater to all fitness levels and goals. Whether youre an ectomorph looking to gain muscle mass, a mesomorph aiming to optimize your athletic build, or an endomorph working on fat loss, weve got a plan for you! The Gironda 8x8 Workout System What It Is: A high-intensity, high-volume training method designed to push your body to its limits. This system uses 8 sets of 8 reps with minimal rest (10-20 seconds) to target muscle growth, fat burning, and endurance. Why It Works: By keeping your muscles under constant tension and minimizing rest, the Gironda 8x8 maximizes hypertrophy, burns fat, and increases cardiovascular fitness. Its perfect for those looking to make rapid gains in strength and muscle size, while also improving conditioning. Program Structure: Full-body workouts, split over 4 days, alternating muscle groups and exercises to ensure balanced development. It includes compound lifts like squats, deadlifts, and presses, paired with isolation exercises such as curls, lateral raises, and leg extensions. Benefits: Efficient, fast, and proven results. Perfect for anyone looking to break through plateaus or accelerate their progress. Biotype-Based Training Recognizing that we all have different body types, we ve adapted workout systems based on the three primary biotypes: Ectomorphs, Mesomorphs, and Endomorphs. Ectomorphs (Hardgainers) Characteristics: Naturally lean with difficulty gaining muscle. Higher metabolism. Training Focus: Heavy focus on strength training with longer rest periods and higher calorie intake. Sample Program: Day 1: Chest & Triceps Day 2: Back & Biceps Day 3: Legs & Shoulders Day 4: Active Rest/Low-Intensity Cardio Rest Periods: Longer rests between sets for optimal strength and muscle building. Mesomorphs (Naturally Athletic) Characteristics: Well-balanced physique, naturally muscular and responsive to training. Training Focus: A balanced mix of strength and hypertrophy training to maintain lean muscle and improve conditioning. Sample Program: Day 1: Chest & Triceps Day 2: Back & Biceps Day 3: Legs & Shoulders Day 4: Active Rest/Low-Intensity Cardio Rest Periods: Moderate rest for endurance and muscle building. Endomorphs (Rounder Physique) Characteristics: Naturally larger with a tendency to store fat. Training Focus: High-intensity cardio combined with strength training to burn fat and maintain lean muscle. Sample Program: Day 1: Chest & Back Day 2: Legs & Shoulders Day 3: Cardio & Abs Day 4: Active Rest Day 5: Arms Rest Periods: Shorter rests and more cardio to enhance fat burning. Full-Body Workouts These routines are perfect for individuals looking to train their entire body in one session. With a variety of exercises focusing on compound movements, full-body workouts build strength, muscle mass, and improve conditioning. Sample Full-Body Routine: Day 1: Chest & Triceps Bench Press, Chest Fly, Tricep Dips, Tricep Pulley Day 2: Back & Biceps Deadlifts, Chin-ups, Barbell Row, Lat Pulldown Day 3: Legs & Shoulders Squats, Leg Press, Shoulder Press, Lateral Raises Day 4: Active Rest or Light Cardio This structure ensures that youre hitting all ma...

The definitive biography of one of the greatest tennis players of all time.Named Swedens greatest athlete in history. Five consecutive Wimbledon titles. Six-time champion of the French Open. Bjorn Borgs record-breaking achievements on tennis courts worldwide left the world in awe, earning him the nickname "Ice Borg" for his almost superhuman focus and discipline.But when he retired at the age of just 26, the world was stunned. Top ranked and in the midst of an incredibly lucrative career, no one could understand why the champion walked away from the game for good. What really happened?Dr Bjorn and Mr Borg: The Unauthorised Biography is the true in-depth biography of this Swedish sports legend. Author Jan Soderqvist delves into the complex duality of a man who, through sheer willpower, transformed himself into an unbeatable tennis machine, but who later risked losing everything he had achieved through a series of disastrous decisions.

Join the thrilling world of freediving with this comprehensive guide suitable for novice and experienced divers.This guide takes readers on a journey beneath the waves to learn the art, science, and essence of freediving. Training in breath control, diving physiology knowledge, and mental resilience impart the essential groundwork for those who wish to venture into underwater discovery based on a single breath alone.The book is packed with professional advice and working methods. It covers fundamentals such as buoyancy, equalization, breath-hold training and specialities such as dynamic apnea and deep diving. Safety is made a definite aspect with single chapters on emergency procedures, risk management, and buddy checks, creating an enjoyable and secure dive experience.In addition to the technical details, the book covers freedivings psychological and emotional benefits, including stress relief, mindfulness, and self-enrichment. Freedivers will learn how freediving helps them establish a better relationship with the sea and themselves, turning every dive into a meditative and empowering encounter.Whether training for your business or seeking to achieve personal bests, this book offers clear, practical advice to help you unlock your full potential. With inspiring stories, valuable tips, and step-by-step exercises, its an essential read for anyone drawn to the freedom and beauty of the underwater world.

É impossível falar de evolução tática no futebol sem citar o WM. Se vemos hoje o Paris Saint-Germain ser campeão da Europa, o Chelsea do mundo, Pep Guardiola reinventar o Manchester City, tudo é "cul

Este livro não começa com glória. Começa com queda. Começa com uma criança que cresceu na igreja e anos depois vira um homem ajoelhado em uma rua escura, com lágrimas nos olhos e uma Bíblia caída ao

Este livro não é um manual, é um abraço em forma de conversa. Escrito por Natalia Leão e Nathalia Fuzaro, "Transpira, não pira — crônicas para ressignificar sua relação com o esporte" convida mulhere

Dicionário esportivo.

Venha conhecer a Irmã Amália e sua turma de jovens. Já faz um tempinho, né? 1993! Mas não houve irmã como Irmã Amália. De repente, todos aqueles jovens poderiam se tornar padres e freiras, ou simples

A pesquisa científica é a base sobre a qual se constrói o conhecimento e se consolida a prática profissional. Nesta obra, Metodologias de Pesquisa em Educação Física, o leitor encontrará um panorama