eBooks de Montañismo. Senderismo, página 2 de 15

El himalayista lemoarra Alex Txikon conseguía en el invierno de 2016 llegar hasta la cumbre del Nanga Parbat. Era su segundo intento y la primera vez que una expedición lograba conquistar esta cima en invierno. Tambien iremos un año despues con el al campo base del K2, donde recibio la noticia de la desaparicion de Daniele Nardi y Tom Ballard en la ruta Mummery del Nanga Parbat. Alex no dudo en poner en marcha una expedicion de rescate y encontrar a estos dos montañeros.Seremos testigos de sus pensamientos, sensaciones, sentimientos, vivencias y sufrimientos. Nos contara los problemas surgidos en el grupo, la marcha de Daniele Nardi, la incorporacion de Simone Moro y Tamara Lunger, las andanzas con Ali Sadpara Reiremos con ellos, nos preocuparemos, pasaremos miedo, tambien un frio de mil demonios y se nos metera hasta los huesos el aire helado. Pero la recompensa estara en la cima del Nanga Parbat y en el descenso con exito.

Amanece en la cumbre es un conjunto de vivencias, anécdotas y recuerdos de toda una vida recorriendo la isla de Gran Canaria y otras de nuestro archipiélago, visitando sus pueblos y montañas, que Vicente Garcia recopilo durante mucho tiempo, desde su juventud hasta poco antes de dejarnos el dia de Reyes de 2017. El libro es una coleccion de relatos cortos, sin pretensiones literarias, sencillo, tal y como era el, donde nos refleja desde la sensacion que le produce un amanecer en el pinar, hasta la dura y laboriosa vida de los guardas forestales y de la gente que, en los caserios cumbreros de nuestra isla, se dedicaban a cuidar tierra y ganado. El libro a veces nos relata pequeños recorridos con detalles tecnicos y senderos a seguir, pero tambien se vuelve poeta y le da a la narracion un toque de romanticismo, de aventura, que al fin y al cabo es lo que impulso a este hombre y sus amigos a comienzos de la decada de los 50 del siglo XX, a lanzarse a descubrir caminos y pinares de nuestra isla. De nuevo vuelve la brisa y otra vez se siente el suave murmullo de las agujas de las ramas al ser mecidas por el viento. La niebla, como un gran manto blanco, va apareciendo, y poco a poco pasa por nuestro lado y deja el ambiente frio y humedo. Alla arriba en el cielo se enciende una estrella, luego otra, mas alla tambien, y en un momento esta todo el firmamento encendidoAsi nos describe como va llegando la noche al Pinar de Pajonales. El resto, dentro de estas paginas.

Antonio Muñoz Molina, Mario Vargas Llosa o Miguel Delibes son algunos de los escritores que integran el club de los incansables caminantes junto a una larga lista de filósofos, periodistas e incluso politicos.Millones de pasos es la vision personal de Carolina Reymundez, un libro donde aparecen cronicas (un trekking en el Parque Nacional Torres del Paine, en Chile, y otro en el Parque Brecon Beacons, en Gales; 18 km en la Buenos Aires y 120 km en el Camino de Santiago), el perfil de un hombre que esta caminando hacia Alaska y varias charlas (con una experta en caminabilidad urbana, un amputado, un reflexologo chino y analistas de la marcha).Por estos 20 capitulos transitan caminantes, caminatas, pies, peregrinaciones, desgarros, podometros, cintas de gimnasio, kinesiologos, una biblioteca de caminar, andanzas epicas, pasos perdidos y, como punto final, la imposibilidad de caminar durante el confinamiento de estos ultimos meses y las caminatas "clandestinas" que han surgido en el marco del encierro global debido al coronavirus.

Los baños de bosque tal y como los conocemos tienen su origen en la palabra japonesa shinrin-yoku, cuya traducción literal sería "tomar la atmósfera al bosque" o "baño de bosque". El Instituto de Baños de Bosque define esta practica como una experiencia sensorial. Sus beneficios terapeuticos parecen estar probados cientificamente, pero coincidiremos en que pasar un tiempo en contacto con la naturaleza, sentados en la orilla de un arroyo, viendo los pajaros pasar, cuanto menos, relaja.En esta guia proponemos 50 rutas por espacios naturales de gran belleza con el fin de disfrutar de la naturaleza y conseguir aprovecharse de los beneficios que esta aporta al hombre: esta comprobado que el contacto con la naturaleza reduce el estres y tiene ventajas para la salud.Tienes en tus manos la primera guia de viajes relacionada con los baños de bosque, elaborada desde la perspectiva del respeto por los espacios naturales. Alex Gesse y su equipo de colaboradores han seleccionado cincuenta rutas que buscan abarcar el maximo de la geografia española, que sean realmente atractivas para todos, que no esten demasiado concurridas y que permitan disfrutar de los beneficios que la naturaleza produce en el ser humano. Otra caracteristica de los itinerarios seleccionados es que no son demasiado largos. La mayoria esta por debajo de los dos kilometros, ida y vuelta, pues lo que se busca es entrar en contacto con la naturaleza, encontrar la perfecta simbiosis entre esta y el ser humano. Eso exige pararse, relajarse, observar y poner en funcionamiento todos los sentidos. En un mundo en el que todo va demasiado rapido, los baños de bosque implican caminar despacio, sentir el sendero, tocar los arboles, el agua, oir el canto de los pajaros, el ulular del viento, la caida de las gotas del rocio...Muchas de las rutas son caminos habituales de senderistas... Lo que las diferencia es que lo importante no es llegar a un lugar, sino disfrutar de la experiencia de convivir con el bosque y sus habitantes, independientemente de la forma y tamaño.

No es extraño encontrar en la corta vida de este alpinista, fotógrafo y viajero suizo, los elementos románticos que abrazó en vida Annemarie Schwarzenbach. Tempranamente desaparecido tras el descenso al Khan Tengri, en la cordillera Tian Shan de Asia Central, la personalidad de Saladin y su pasion por las montañas atrajo como un iman a la escritora suiza. El teson para sobrevivir con los mas variopintos trabajos, la pasion por el nomadismo, la aficion al riesgo de la alta montaña y un sentido inusual de la belleza, que se plasmo en sus fotos, conformaron este alter ego deslumbrante. Schwarzenbach viajo a Rusia para investigar su vida, hablar con sus compañeros de expedicion y consultar sus trabajos fotograficos. Dos años despues de la muerte de este atractivo personaje ya habia reunido los datos de su azarosa vida en esta biografia a la que la escritora da volumen con hermosas descripciones de las costumbres y los paisajes de Asia Central que conocia tan bien.

Jon Krakauer ha seleccionado 8 artículos y 2 ensayos que narran desde una terrible avalancha en el Everest hasta cómo un volcán está punto de destruir una gran parte de Seattle; desde un programa de terapia para adolescentes en la naturaleza dirigido por unos aparentemente sadicos personajes hasta una cueva de otro mundo en Nuevo Mexico, estudiada por la NASA para comprender mejor a Marte; desde el cuaderno de Fred Beckey, que catalogo las mejores rutas de montañismo sin escalar del planeta, hasta los ultimos dias del legendario surfista Mark Foo.La fuerza y calidad de estas 10 historias muestran la intensidad periodistica y literaria de uno de los escritores abanderados del periodismo contemporaneo. Sus narraciones reflexivas transportan al lector a situaciones limite, a traves de personajes reales que viven entre el reto y el riesgo, y lo hace a traves de un estilo grafico cargado de dramatismo que refleja, en ocasiones, una tragica realidad.

Un clásico de la literatura de montaña.Esta es la historia de Mo Anthoine, un hombre discreto con una vida extraordinaria. Uno de los mejores escaladores de su tiempo que en la montaña no buscó ningún record, sino el placer de vivir buenos momentos en compañia de sus amigos y, sobre todo, ponerse a prueba y llevar su resistencia fisica y mental al limite: eso que el llamaba alimentar a la bestia. Durante casi treinta años no solo completo alguno de los ascensos mas dificiles en todo el mundo, tambien se dedico a las mas variopintas actividades, como a reinventar el equipamiento de alpinismo o a ser doble de actores en peliculas de accion.Al Alvarez, celebre escritor y apasionado del deporte, reconstruye en este libro su amistad con el carismatico Anthoine, con el que compartio su aficion por la escalada. El relato de alguna de sus mas epicas expediciones acerca al lector a la pasion desinteresada que mueve a los autenticos aventureros. Alimentar a la bestia es un clasico de la literatura de montaña y aventura, pero tambien un homenaje a la humildad y el compañerismo.Al Alvarez es el hombre mas caballeroso y amable que ustedes o yo jamas podriamos conocer. John Le CarreLos elocuentes ensayos de Alvarez son ricos en anecdotas y estan escritos por la mano de un verdadero amante de la poesia, que ha dedicado su vida a ella. J.M. CoetzeeLa fuerza, personalidad y logros de Mo Anthoine son algunos de los ingredientes que nutren "Alimentar a la bestia". Pedro Zuazua (El Pais) Un libro de aventuras y un libro para asomarse a los secretos de la montaña. El PeriodicoUn libro bonito, ingenioso y profundo. Es verdad que esta centrado en el mundo del alpinismo, pero tambien en la amistad. Rosa Belmonte (Mujer Hoy) Un apasionante relato de aventuras. Matias Crowder (Diari de Girona) Mi lectura revelacion de este verano ha sido "Alimentar a la bestia". Miguel Angel Ruiz Parra (La Verdad) Divertido e intenso. Un relato apasionante. Tere Gradin (Faro de Vigo) Un libro delicioso. Daniel Arjona (El Confidencial) Cualquier lector minimamente entrenado sabe que "Alimentar a la bestia" va a ser bueno desde el primer parrafo. Pero aparte de tener eso, cuenta lo que no tantos libros de montaña cuentan con generosidad. ()Alvarez reflexiona sobre el mundo mental de los escaladores y aborda los valores eticos, esteticos y filosoficos de un montañismo que ya no es el de nuestros dias Gonzalo Pernas (Revista Leer) Divertidisimo, ingenioso, profundo y como el tema que trata absolutamente unico. ClimberEl temor que transmite es tan intenso que he tenido que agarrarme al sofa. Cuando te das cuenta del coraje y la fortaleza que demuestran tener los protagonistas de este libro, alucinas. () Una escritura hermosa y emocionante. The TimesLa palabra que mejor define la vida de Al Alvarez es suerte. Pero hay otro termino de seis letras mas adecuado para definir la vida que escogio vivir: riesgo. John Sutherland (The Guardian)

Solo se necesitan dos ruedas para lanzarse a recorrer un país… Estas 101 rutas ciclistas invitan a conocer el mundo de una manera diferente, sobre un medio de transporte que cada día convence a más v

Una deliciosa guía para descifrar los misterios de la naturaleza.El mundo natural está repleto de mensajes ocultos. Las raíces de un árbol nos indican la dirección en la que se mueve el sol, algunas estrellas nos dicen que hora es, una mariposa nos da pistas sobre el tiempo y una flor marca donde esta el sur. Tristan Gooley, autor de Como leer el agua, best seller del New York Times, recoge en este libro los secretosdescubiertos durante sus veinte años de experiencia como aventurero y explorador y nos ofrece la posibilidad de vivir nuestras propias aventuras.El autor nos invita a alejarnos de los moviles, GPS e internet, y a mirar el entorno para descifrar por nuestra cuenta las pistas que esconde la naturaleza. Desde la tierra hasta los arboles, pasando por el sol, la luna, las nubes, las plantas y los animales: todo son claves para desentrañar los misterios que esconde nuestro planeta.Gracias a las mas de ochocientas señales y pistas para interpretar el mundo que nos descubre Gooley en Guia para caminantes, los amantes de la naturaleza convertiran cada salida y paseo en una aventura sin igual."Gooley interpreta pistas como un detective de las tierras salvajes []. Para los que estan dispuestos a resolver los misterios del paisaje, este libro es ideal."The Wall Street Journal"Tristan Gooley puede enseñar incluso al mas soñador a interpretar aquello que lo rodea."The Times"Gooley combina los poderes deductivos de Sherlock Holmes con un conocimiento fascinante del lenguaje de la naturaleza."The Telegraph"He aprendido tanto con Guia para caminantes, el nuevo libro de Tristan Gooley, que creo que deberia salir a dar un largo paseo"Nicholas Crane"El libro perfecto para empezar a vivir tus propias aventuras."Ranulph Fiennes

¿Te cautivan los retos deportivos imposibles con una alta dosis de aventura? En este libro comparto contigo mi experiencia como ciclista atravesando los Pirineos de costa a costa, en bicicleta y en solitario, en tan solo 8 dias!. Esta obra es en si misma un manual donde encontraras informacion util y detallada para que puedas preparar tu propia aventura: rutas, alojamientos, montañas con altimetrias, traslados, material, sensaciones, descripcion detallada de cada etapa y mucho mas!. Atrevete con su lectura y estaras un paso mas cerca de convertirte en el siguiente ciclista que completa una Transpirenaica en solitario!

Desde la más remota antigüedad, el hombre se ha sentido impresionado por las montañas. Las concibió, en principio como morada de los dioses, más tarde como reducto de misterios y amenazas y solo much

Nunca podemos saber con total certeza con qué giros nos va a sorprender la vida, qué nos espera a la vuelta de la esquina, qué está pasando donde no logramos ver o qué se esconde debajo de la superficie que conocemos. Nunca sabemos cuando sera necesario que realicemos un acto de valentia extrema y debamos escoger entre la vida y la muerte con nuestras propias acciones.En este bestseller internacional, los autores nos ofrecen consejos e instrucciones para salir airoso de situaciones imprevistas en las que podrias jugarte la vida. Dentro de los peligros que aborda, se encuentran situaciones clasicas como arenas movedizas, ataques de tiburon o realizacion de una traqueotomia urgente; pero tambien se incluyen amenazas del siglo XXI: como eludir un dron, como reconocer noticias falsas o como escapar de un cenote, entre otras.

Esta completa obra se ha convertido en el manual de referencia para todos aquellos amantes de la aventura. En ella, John Lofty Wiseman, que trabajó durante 26 años en el SAS (Special Air Services), nos enseña a sobrevivir en cualquier parte del mundo, sean cuales las condiciones meteorologicas.Gracias a sus amplios conocimientos podremos: Estar preparados tanto fisica como mentalmente para cualquier situacion, preparar un kit de supervivencia y conocer las estrategias para adaptarnos a todo tipo de terrenos - Orientarnos, leer señales, hacer mapas y brujulas y pronosticar el tiempo meteorologico - Gestionar un campamento - Planificar rutas, construir trineos - Alimentarnos - Realizar primeros auxilios, conocer medicinas naturales y procedimientos de tratamiento para enfermedades diversas - Identificar animales peligrosos y venenosos - Realizar rescates - Sobrevivir a flote en caso de tener que abandonar un barco y realizar correctamente un desembarco - Reaccionar ante sequias, inundaciones o incendios, huracanes o terremotos, y accidentes quimicos o nucleares.Acompañada de ilustraciones y practicos consejos, esta tercera edicion ha sido ampliada con un capitulo dedicado a la supervivencia en nucleos urbanos en el que, entre otras, se da valiosa informacion sobre seguridad en la vivienda, en ordenadores personales y moviles, y autodefensa.

Tras el éxito internacional El silencio en la era del ruido, Erling Kagge nos deleita con un libro sobre el placer de caminar.Libros querespiran ytehacenrespirar.«Casi todos los problemas parecen dis

"Manual de técnicas de montaña" recoge los aspectos técnicos más importantes que hay que contemplar para desplazarnos por el medio natural: desde las excursiones por senderos a las escaladas en la alta montaña. El lector encontrara abundante material grafico que acompaña el desarrollo de los siguientes temas.

Este libro acomete diversas cuestiones ineludibles acerca de los desafíos contemporáneos del ocio. Preguntas que se pretenden responder de la mano de diferentes personas expertas que han estudiado el fenomeno del ocio desde perspectivas diversas, pero a su vez, complementarias. Asi se trata de esclarecer los riesgos que ciertas practicas y actitudes respecto al ocio pueden generar, materializandose, en ocasiones, en impactos negativos a nivel personal, tanto en el protagonista de dichas practicas, como en su entorno mas cercano. Asimismo, estos impactos pueden derivar en realidades negativas de caracter social y territorial. Pero frente a estos riesgos, los capitulos que conforman esta publicacion intentan vislumbrar soluciones y oportunidades para eliminar, reconducir o, al menos, mitigar las potenciales derivaciones negativas que ciertas maneras de entender el ocio conllevan.

¿Estarías preparado si tuvieses que sobrevivir en la naturaleza? El autor comparte su experiencia y nos presenta una serie de trucos prácticos y sencillos para que puedas transformar objetos cotidianos en articulos valiosos que pueden salvarnos la vida. Trucos de supervivencia nos permite transformar paso a paso objetos como las anillas de las latas de refresco y las hojas de los arboles en herramientas esenciales de supervivencia.Esta guia abarca desde improvisaciones a pequeña escala, como el uso de palos y cuerdas para construir una mesa, hasta grandes soluciones, como levantar refugios de emergencia para una persona a partir de una bolsa de basura, o potabilizar agua sucia empleando tan solo una botella de plastico y el sol. Uno siempre puede estar listo si lleva un kit de supervivencia de bolsillo y las herramientas esenciales para arreglarselas solo. Estar preparado puede suponer la diferencia en una emergencia y esta obra hara que estar preparados para la supervivencia resulte mucho mas sencillo.

Este libro no pretende ser una guía de viajes, ni un diario, ni unas memorias, ni mucho menos un libro de maravillosas fotos; tampoco es una novela, y sin embargo, es un poco de todo esto. Se trata tan solo de una narracion en primera persona de las vivencias del autor durante algo mas de diez años sobre un mundo no demasiado conocido. Las montañas del Himalaya, el Tibet y Nepal, son el fabuloso mundo que el autor nos intenta describir para transmitirnos el amor que Èl profesaba por estos lugares por los que sentIa fascinacion y una inclinacion irrefrenable de volver a visitarlos una y otra vez.

Ángel de la Rubia no es solo uno de los especialistas en podología deportiva más importantes, sino que él mismo es corredor y responsable del área de podología del Maratón Popular de Madrid, que se celebra cada año en primavera. En este libro practico y avalado por atletas de renombre, como Chema Martinez, nos explica de que manera podemos prevenir y curar las temidas lesiones provocadas por el running.Plantillas para el pie, la cenicienta del cuerpoComo elegir el material deportivoLa mujer corredoraFascitis plantarEntrenamiento para principiantes y avanzadoSindrome isquiotibialTrocanteritis

QUINCE A?OS DESPU?S 2001 -2016Después de trabajar treinta años como conservador de Museos, desde mi especial triple punto de vista de historiador, arquitecto y sociólogo.Después de veintiún años dirigiendo el Taller Experimental de Montaje, primero en el Centro Superior de Arquitectura y despues en la Universidad Europea de Madrid, dentro del Master de Diseño de Espacios Expositivos.Despues de ampliar estas mismas intenciones y dialectica en diversos foros (Universidades, congresos, seminarios) sobre temas concretos y puntuales y con profesionales y alumnos de diferentes paises y culturas, publicadas en Internet.Despues de realizar varios proyectos de investigacion nacionales e internacionales relacionados con diversos apartados del tema expositivo: contenedor, contenido y visitante.Despues de haber publicado todas esas investigaciones en casi tres decenas de libros.Incluso despues de saber que cada vez hay mas exposiciones masivamente visitadas, como nunca hasta ahora habia ocurrido; me sigo preguntando practicamente las mismas cuestiones que me hacia hace quince años.¿Para quien estan hechos los museos?