Ebooks de psicología y pedagogía, página 10 de 1716

Nuestros cerebros son ruidosos; ciertas regiones insisten en actividades involuntarias como soñar despiertos, preocuparse por el futuro o conversar consigo mismo, actividades que ocupan hasta el 47% de nuestro tiempo de vigilia. Esto es la divagacion mental, y si bien puede desviar la atencion del presente y contribuir a la ansiedad y la depresion, el neurocientifico cognitivo Moshe Bar nos desvela las potencialidades que hay detras de esta aparente neurosis.Divagando es el primer libro que explora el fenomeno multifacetico de la mente errante y presenta la nueva investigacion que lo sustenta. Bar combina sus decadas de investigacion para explicar los beneficios y los posibles costes de la divagacion mental en el contexto mas amplio de la psicologia, la neurociencia, la psiquiatria y la filosofia, ofreciendonos conocimientos practicos que pueden ayudarnos a: Desarrollar el sentido de si mismo y relacionarnos mejor con los demas. Aumentar la capacidad de concentracion por medio de la comprension de cuando conviene divagar y cuando no. Estimular la creatividad examinando el pasado y haciendo predicciones sobre el futuro. Mejorar el estado de animo gracias a la liberacion de la mente.

No existe un manual para ser mamá, y nadie te habla de las letras chiquitas que vienen con la crianza.¿Puedo ser mamá sin dejar de ser yo? ¿Cómo establezco límites con mi suegra? ¿Cómo educó a mi hijo/hija sin gritos? Este libro es un recorrido desde la prueba positiva hasta los primeros años con tu bebe.Luego de escribir un texto brutalmente honesto sobre su experiencia como madre en su blog Mama sin letras chiquitas, Mel De Haene ha formado una enorme comunidad en Instagram con la que comparte sus vivencias y aprendizajes.La autora logra contar, desde la complicidad, lo que nadie te dice sobre ser mama, sin querer quedar bien con nadie, sin guardarse temas y, sobre todo, explicando todo eso que te intriga y no sabes a quien preguntar.

Es posible cambiar, en cualquier momento de la vida, nuestras ideas más arraigadas, nuestra forma de pensar y también nuestra experiencia emocional. Para lograrlo es suficiente una herramienta sencilla y extremadamente efectiva en la transformacion de nuestro cerebro: el buen uso de la conversacion.Nuestra mente es mucho mas maleable de lo que creemos y, a pesar de que conservamos toda la vida la misma capacidad de aprender que tenemos de chicos, con el tiempo vamos perdiendo la necesidad y la motivacion para hacerlo. Asi, empezamos a convencernos de lo que no podemos: o somos malos para la matematica, o no nacimos para la musica, o no podemos manejar nuestra ira, o nos es imposible superar el miedo. Este libro sostiene y demuestra que, independientemente del momento de nuestra existencia que atravesemos, podemos demoler esas creencias y cambiar ideas y sentimientos, aun aquellos mas profundamente arraigados, aprendiendo a conversar. En efecto, la conversacion -con otros y con nosotros- es la herramienta mas extraordinaria para transformar nuestra vida.Despues del exito mundial de La vida secreta de la mente, Mariano Sigman reune los avances mas recientes de la neurociencia y los combina con historias de vida y una dosis importante de humor para explicar como y por que las buenas conversaciones mejoran nuestras decisiones, ideas, memoria y emociones. He aqui un poder que esta a nuestro alcance y podemos emplear para cambiar nuestra mente y tener una vida mejor: el poder de las palabras.

Las autoras de LAS VOCES OLVIDADAS son mujeres que abordan amplia y reflexivamente la experiencia de la pérdida de un bebé en las primeras semanas de gestación con la determinación de sacar a la luz una realidad poco visible e inmersa en infinidad de tabues. Este libro da voz, espacio y tiempo a los bebes que solo vivieron en el vientre materno; a las madres, que muchas veces acallaron el duelo por el silencio social y cultural al que estas perdidas han estado sometidas; y a los padres, que, aun hoy, casi nadie repara en ellos. Fases del duelo, problemas de fertilidad, perdidas de repeticion, manejo del aborto, pechos llenos y brazos vacios, siguientes embarazos y partos todo ello ha estado envuelto por el oscuro halo del miedo, la angustia, la soledad, la frustracion, el aislamiento, la negacion y la desinformacion que viven la mujer y su pareja ante la perdida gestacional temprana. Un asunto que la humanidad tiene pendiente desde el principio de los tiempos, porque el dolor que se calla es mas doloroso.

Evaluar se convierte, a menudo, en una carrera de obstáculos que el alumno supera y el docente certifica, pero que no responde a la finalidad de mejorar el aprendizaje ni en cantidad ni en calidad. Los autores de este libro proponen realizar una evaluacion formativa que permita realmente el crecimiento del alumnado. Por eso nos invitan a reflexionar sobre algunas practicas de evaluacion que quiza hayamos repetido sin plantearnos a fondo si funcionan o no. ¿Por que hacemos lo que hacemos? ¿Que sustento teorico tiene? ¿Recogemos evidencias cuyo analisis da lugar a una accion inmediata posterior capaz de mejorar el proceso de aprendizaje? La evaluacion formativa no es algo trimestral, mensual o semanal. Debe suceder a la vez que el aprendizaje, es decir, dentro de nuestras aulas. Y, ademas, es posible lograr que los estudiantes participen en ella de manera muy activa. Se trata de una labor gratificante para el docente, que comprueba como sus alumnos aprenden mas.

¿Pensar en exceso está causando estrés, ansiedad y postergación en su vida?Obtenga soluciones fáciles, prácticas y prácticas para superar el problema del pensamiento excesivo en 30 días¿Se ha convertido la procrastinacion en su segunda naturaleza? ¿Siempre le preocupa que algo pueda salir mal en cualquier momento?¿Siempre trata de mantener el control y hasta los cambios mas sencillos le llevan al limite?¿Sigue rumiando su pasado en su mente y le resulta muy dificil salir de las malas experiencias?Estos son signos de pensamiento excesivo, y pueden provocar estres, ansiedad grave, miedo y panico. Estas cosas pueden dificultar una vida normal.¿Sabias que mas de 40 millones de estadounidenses sufren actualmente trastornos de ansiedad en los que el pensamiento excesivo tiene un papel importante?¿Sabia tambien que poco mas del 35% de las personas que sufren trastornos de ansiedad buscan alguna vez ayuda, y el resto se ve obligado a pasar su vida en la desesperacion luchando contra estos problemas?¿Sabia tambien que todo esto sucede a pesar de que el pensamiento excesivo y la ansiedad son condiciones altamente tratables?Si quiere conocer la forma de superar estos problemas, Leer mas...........En este libro encontrara...- La explicacion de este problema tan arraigado- Los signos y sintomas del pensamiento excesivo- 10 causas principales del pensamiento excesivo y la razon por la que se ignoran- Las amenazas ocultas que conducen al pensamiento excesivo y al estres en nuestras vidas- El impacto fisico, mental, emocional y cognitivo del pensamiento excesivo y la ansiedad- La comprension profunda de las razones que causan el desorden mental y las formas de enfrentarse a el- Formas de controlar la mente y dejar de pensar en exceso- Formas eficaces de reducir el estres y la ansiedad- Formas practicas de dejar de procrastinar y ser mas productivo- Comprension del concepto de meditacion y las formas en que puede ayudar a frenar la malicia del pensamiento excesivo- Formas de controlar los pensamientos negativos- Formas de cultivar una mentalidad ganadora- Una explicacion detallada de los conceptos como el tapping ETF, la atencion plena, la respiracion profunda y la meditacionY mas............La mayoria de la gente nunca se da cuenta de que el problema del pensamiento excesivo puede hacerlos ineficientesPuede poner a prueba sus relaciones, ya que empiezan a cuestionar todo.El pensamiento excesivo puede robar la confianza y llenar a la victima de miedos desconocidosSin embargo, hay formas de superar la amenaza del pensamiento excesivo, si quiere conocer las formas Compre ahora.......Es muy dificil para la gente entender el dolor y la agonia que una persona que sufre de pensamiento excesivo tiene que pasarEl pensamiento excesivo es como un perro que ladra dentro de la mente y que nunca se calla.Mantiene la mente llena de preguntas, preocupaciones y temoresTe hace cuestionar incluso las cosas mas segurasLlena el corazon de miedo a lo desconocido y hace que se revise todo varias vecesPuede dificultar la vida de la victima y de todas las personas relacionadas con ella.Este libro puede ayudarte a entender y resolver el problema del Pensamiento Excesivo desde sus raices.Compre ahora ....Si quiere deshacerse de los miedos incrustados en lo mas profundo de su menteComprar ahora....Si quieres vivir una vida segura y plenaCompre ahora....Si quiere deshacerse de los miedos y ansiedades irracionales

La búsqueda del pensamiento libre es una actividad constante. En Enseñar pensamiento crítico, hooks considera el aprendizaje el primer espacio para defender la diversidad, la igualdad y, en definitiva, la democracia. Si la enseñanza es el espacio donde desarrollar el pensamiento critico, y el aprendizaje es una actividad que dura toda una vida, este libro aborda algunos de los problemas mas urgentes que debemos enfrentar hoy en dia dentro y fuera del aula. Enseñar pensamiento critico es un libro imprescindible para cualquier persona que vea la educacion como practica de la libertad. Ademas de ser un manual para encontrar herramientas atrevidas con las que enfocar la enseñanza, tambien intenta cambiarlo todo, incluso a nosotros mismos. Hooks cuestiona como hemos aprendido hasta ahora, cuestiona los referentes y cuestiona el complejo equilibrio que nos permite enseñar, valorar y aprender a partir de obras escritas por autores racistas y sexistas, entre otros.Con esta obra intelectual, provocadora y alegre la autora celebra y reivindica el poder del pensamiento critico. Sin duda, propone un cambio de paradigma en la educacion, el aprendizaje y la transformacion social.

Porque eres o serás un profe que mete la vida real dentro de las clases. Porque presumes de tu alumnado y los ves como aliados, no enemigos. Porque te importa las personas que están en tu aula y te esfuerzas por conocerlas. Porque sabes que, como son diferentes, aprenden diferente. Porque quieres entrenar habilidades utiles para su vida personal y profesional. Porque vas a hacer que se enamoren de tu materia. Porque no solo calificas sino evaluas y acompañas para que aprendan. Porque hace mucha falta personas que enseñen sin hacer sentir idiotas a los demas. Porque sabes que el alumnado, aun siendo un porcentaje del presente, son el 100% del futuro. Porque sabes que puedes ser decisivo para que encuentren su vocacion y vivan la vida que merecen. Porque estas enamorado de tu profesion y porque diseñas clases que recordaran siempre. Por todas estas y mas razones, este libro es para ti.

Un ensayo valiente y profundo que estudia cómo se expresa el sujeto posmoderno en la época de la hiperconectividad, la desafección y el individualismo.Cada época produce unos determinados malestares que la representan. Si el siglo XIX fue el siglo de la histeria y la neurosis obsesiva, las patologias que definirian nuestro tiempo serian la depresion, las adicciones, la ansiedad, la anorexia y la bulimia, el trastorno bipolar y la obesidad. En este ensayo, la psicoanalista Lola Lopez Mondejar analiza las estrategias que utiliza el individuo para sobrevivir a la incertidumbre creciente, las mutaciones antropologicas que nos aquejan y las inquietudes que se derivan de ellas, a partir de lo que define como fantasia de invulnerabilidad: una particular ilusion narcisista que permite, a modo de defensa, refugiarse en la omnipotencia y negar la fragilidad.Esta dinamica psiquica dara como resultado seres en apariencia invulnerables pero profundamente invertebrados, al carecer de cualquier forma de eje moral.Teoria psicoanalitica, sociologia, filosofia, cine y literatura, junto con su propia experiencia clinica, tejen un analisis con el que la autora indaga en algunos de los sintomas contemporaneos. Obesidad, actuaciones compulsivas, amor y desamor en los tiempos de Tinder o la desesperada busqueda de identidad actual son ejemplos de una personalidad hueca y carente de reflexividad, que impide a los hombres y mujeres asi conformados el acceso a una subjetividad critica y creativa.Un ensayo profundo y valiente, que arroja luz sobre cuestiones que atañen a la produccion de individualidad en la modernidad tardia.

En este magnífico libro, el doctor David Bueno, biólogo y neuroeducador de prestigio mundial, nos invita, de forma magistral y amena, a descubrir qué sucede en el cerebro de los adolescentes con la intencion de conocerlos y entenderlos. ¿Por que los adolescentes se acuestan tan tarde? ¿Es normal que nos lo cuestionen todo? ¿Sabias que estan mas indefensos que los adultos frente al estres y tienen mas tendencia a la ansiedad o la ira? ¿Por que en su habitacion reina el desorden?Los adolescentes son diferentes porque tambien lo es su cerebro: mas fuerte y, al mismo tiempo, mas vulnerable que en cualquier otra etapa de la vida. Los adolescentes se comportan como adolescentes porque eso es lo que son y lo que tienen que hacer.La adolescencia es epoca de cambio, de renovacion y de crecimiento para el cerebro. Con el fin de abandonar los comportamientos tipicos de la infancia y adquirir conductas propias de los adultos, el cerebro madura, hace nuevas conexiones y elimina otras. Es una epoca de cierto caos, pero tambien emocionante, de descubrimiento y renacimiento.A lo largo de estas paginas encontraremos informacion valiosa que nos ayudara a estimularlos y empoderarlos, a darles ejemplo, a ser respetuosos con sus ritmos de maduracion, a apoyarlos emocionalmente cuando lo precisan y, en suma, a entender la adolescencia como una etapa necesaria y maravillosa tanto para los que la transitan como para los que los acompañan.

Es un testimonio real, sincero, con un lenguaje sencillo, en el que describo mi evolución personal, como en un principio me negué a aceptar el hecho de tener un hijo autista y que junto otros pormenores de mi vida me llevaron a un callejon sin salida, a una situacion extrema, hasta terminar aceptando la situacion y darme cuenta de que el autismo de mi hijo es una condicion neurologica y que, trabajando juntos, nos ayudaria a ambos a afrontar todos los desafios que se nos plantearan. Asi lo hicimos y acabamos disfrutando de este viaje que es la vida. Toda una experiencia enriquecedora con sus matices. Dias duros, otros menos y hasta divertidos.

PARA ENTENDER CÓMO PENSAMOS Y PENSAR MEJOR, HAY QUE LEER A KAHNEMANPremio Nobel de EconomíaDos médicos en la misma ciudad pueden dar diagnósticos diferentes a pacientes idénticos; dos jueces pueden dictar sentencias distintas ante delitos similares; nosotros mismos podemos decidir una cosa u otra segun sea por la mañana o por la tarde, o segun se acerque o no la hora de comer. Estos son ejemplos de ruido: el sesgo que conlleva variabilidad en juicios que deberian ser iguales.El ruido esta presente en todas las decisiones individuales y colectivas, y produce errores en innumerables terrenos, desde la medicina hasta la economia, pasando por el derecho, la sanidad, la proteccion infantil y la contratacion. Ademas, tambien nos importuna e influye a la hora de tomar muchas de nuestras decisiones cotidianas.Daniel Kahneman, uno de los psicologos mas importantes del mundo, junto con Cass R. Sunstein y Olivier Sibony, dos eminencias mundiales en pensamiento estrategico, nos enseñan a escuchar ese ruido, cuyo impacto tendemos a ignorar, y a reducirlo para mejorar nuestros juicios. Basado en el mismo tipo de analisis agudo e ingeniosos ejemplos que convirtio Pensar rapido, pensar despacio en un best seller internacional, Ruido ofrece una serie de remedios originales, practicos y sencillos para pensar mejor.La critica ha dicho: Una investigacion absolutamente brillante de un problema social inmenso que nos ha pasado desapercibido cuando ha estado siempre ante nuestros ojos. Steven Levitt, autor de FreakonomicsMonumental y apasionante. Excepcional.The Sunday TimesUn tour de force de sabiduria y claridad.The New York TimesPuede que Ruido sea el libro mas importante que he leido en mas de una decada. Una obra maestra. Angela Duckworth, autora de GritUn logro magistral y un hito en el campo de la psicologia. Philip E. Tetlock, coautor de SuperpronosticadoresUna exploracion electrizante de la mente humana. Este libro cambiara permanentemente nuestra forma de pensar sobre la escala y el alcance de los prejuicios. David Lammy, diputado por TottenhamPreparate para que algunas de las mentes mas brillantes del mundo te ayuden a repensar tu forma de evaluar a las personas, tomar decisiones y resolver problemas. Adam Grant, autor de Think Again y presentador del TED podcast WorkLife

En este libro, la autora ofrece las respuestas a las preguntas más frecuentes de los padres, sobre todos los temas de la crianza: gestión de enfados, peleas entre hermanos, los deberes, el orden en casa, las pantallas, incluyendo ademas cientos de herramientas de disciplina juguetona, que se basan en el sentido del humor, el juego, las canciones y los cuentos, recursos muy eficaces para solucionar las situaciones mas dificiles y complicadas del dia a dia, para reducir la tension emocional y para conseguir que los niños interioricen las conductas positivas.

Aunque resulte difícil de entender, para algunos seres humanos la vida puede doler y la muerte o el autodaño se convierten en formas de aliviar ese dolor emocional, esa sensación de vacío, ese sinsentido. Esto es aun mas complejo y doloroso cuando ocurre en niños y adolescentes, y, desafortunadamente, es una situacion que va en aumento en gran parte del mundo.En estas paginas, las autoras ofrecen informacion sencilla y alternativas claras para que padres, cuidadores y docentes aprendan a apoyar a los niños y adolescentes que se enfrentan al riesgo de suicidio o a las autolesiones. Ademas, muestran como la prevencion y el reconocimiento de señales de alerta son dos de las herramientas mas poderosas con las que contamos los adultos para cuidar e incluso salvar la vida de nuestros hijos. Finalmente, ahondan en las acciones que se pueden promover, desde el hogar y la escuela, para reducir la vulnerabilidad de los niños frente a estas situaciones.Este texto es una invitacion a adentrarse, con curiosidad y confianza, en un fenomeno complejo. Pretende orientar en la busqueda de alternativas de ayuda y en la construccion de una vida con sentido.

Tú también podrías confesar un crimen que nunca cometiste.Los recuerdos son nuestras posesiones más preciadas. Confiamos en ellos para cada día de nuestras vidas, nos hacen quienes somos. Pero la realidad es que estan lejos de ser un registro preciso del pasado: todos hemos vivido pequeños lapsos de memoria, hemos olvidado que queriamos al entrar a una habitacion o hemos sido incapaces de recordar el nombre de alguien a quien ya hemos visto decenas de veces. Nada de esto nos asusta, pero, ¿y si supieramos que la mente es tan maleable como para permitir la manipulacion e incluso la creacion de recuerdos falsos?En este ensayo, la psicologa e investigadora Julia Shaw demuestra la asombrosa variedad de formas en las que nuestras mentes pueden ser engañadas: como podemos acabar creyendo que los recuerdos de otras personas son los nuestrosy como no estamos tan lejos de llegar a confesar un crimen que no hemos cometido. La ilusion de la memoria nos enseña a desconfiar de la mente humana a la vez que nos revela que solo asumiendo su inestabilidad podremos comprender sus virtudes.

Los autores sostienen que detrás de una persona con altas capacidades, existe una persona altamente sensible, aspecto que no suele ser tenido en cuenta y que ocasiona muchas dificultades y dolores de cabeza a los educadores, sobre todo a los padres. Desde esta perspectiva, este libro ofrece una nueva mirada al tema de la sobredotacion o altas capacidades, con un punto de vista positivo (porque no se trata de un problema, o no tiene por que serlo) y sumamente practico, que servira de guia a los padres.

Los límites son una necesidad vital para los niños. Pero a veces no es nada fácil ponerlos, y el ritmo y estilo de vida que llevamos no nos ayudan demasiado. Si a esto le sumamos la falta de referentes en una nueva manera de educar, mas coherente y respetuosa con nosotros mismos y con el entorno, el reto es grande.¿Que cualidades necesitamos como adultos, en casa y en la escuela, para poner bien los limites a los niños? ¿Como puede ayudarnos crear un vinculo sano con ellos? ¿Como podemos afrontar situaciones complejas como las comidas, la hora de ir a la cama, el momento de vestirse...?Este es un libro practico, basado en cientos de casos reales, en que la autora nos da muchas herramientas sobre lo que ella considera todo un arte: poner limites.

Desarrollada, en principio, para el tratamiento del trastorno límite de personalidad, la Terapia Dialéctico Conductual (TDC) ha probado su eficacia a la hora de abordar una amplia gama de problemas de salud mental, en especial de aquellos que se caracterizan por la presencia de emociones arrolladoras. Diversas investigaciones demuestran que la TDC puede mejorar la propia capacidad de manejar la angustia sin perder el control ni actuar de forma destructiva. Para poner en practica las tecnicas que en el libro se detallan, es necesario establecer habilidades en cuatro areas: tolerancia al malestar, mindfulness, regulacion emocional y eficacia interpersonal.Esta obra, fruto de la colaboracion de tres reconocidos autores, ofrece un repertorio de ejercicios sencillos, analizados paso a paso, para asimilar esos conceptos y ponerlos en practica para alcanzar un cambio real y duradero. Comenzando por trabajar con los ejercicios preliminares para ir, luego, progresando hasta completar los capitulos dedicados a las habilidades mas avanzadas. Tanto los profesionales de la salud mental como el gran publico, si este manual se utilizar como apoyo al trabajo terapeutico o como guia para el desarrollo personal, podran sacar un gran partido de esta clara y practica guia y lograr asi un mejor control de sus emociones.Matthew McKay es profesor en el Wright Institute en Berkeley, California. Es autor y coautor de numerosos libros en los ambitos del control del estres y la relajacion, la autoestima y las relaciones interpersonales.Jeffrey C. Wood esta especializado en el tratamiento cognitivo conductual de la depresion, ansiedad y trauma, asi como en asertividad y coaching de vida.Jeffrey Brantley es asesor en el Departamento de Psiquiatria de Duke y fundador y director del Programa de reduccion de estres basado en mindfulness del Centro de Medicina Integrativa de la Universidad de Duke.

En este libro el doctor Ekman nos enseñará cómo leer a las personas a nuestro alrededor para comprender realmente lo que nos quieren comunicar. Desde elementos tan sutiles como cuantas veces se parpadea hasta algunos mas evidentes como el rubor, conoceremos algunos de los indicadores que nos ayudaran a distinguir la realidad de la ficcion.

La psicología de las percepciones interiores es una nueva rama de la psicología y tiene sus raíces en la cultura china, especialmente en la Medicina Tradicional China. Con este libro, los autores nos acercan, en un lenguaje actual, las raices historicas y las tecnicas especificas para la percepcion interior. Un modo de percepcion en que se basa esta nueva psicologia: conocer el mundo a traves de la mente que, en lugar de orientarse hacia afuera, se dirige hacia adentro. Esta manera de explorar los principios de la vida se ha aplicado desde la antiguedad con el proposito de mantener una buena salud y lograr una vida longeva. Sin embargo, en el siglo pasado, se ha tendido a un conocimiento abstracto y meramente filosofico de la esencia de la percepcion interior. Muchos conceptos como "la unidad del hombre y el cielo", por ejemplo, acabaron siendo simbolos culturales de filosofias antiguas. El hecho de que este concepto se refiera a un estado perceptible en el que el ser humano esta conectado al cielo por medio del qi, apenas se conoce hoy dia. Considerar la vida desde una perspectiva holistica y mas abarcadora puede ser hoy parte de una moda, pero son pocos quienes experimentan el sentido real de estar conectados interna y externamente con el cielo y la tierra. Diferente, entonces, de la metodologia de la investigacion moderna, en la que la mente se orienta hacia lo exterior y es fundamentalmente objetiva (no-subjetiva) a percepcion interior implica dirigir la mente hacia nuestro interior para nutrirla y reforzar su poder.