Libros de Psicología, página 2 de 4

Pocos momentos son tan dolorosos en una relación como una traición. El dolor es profundo, la duda constante y el miedo al futuro real. Pero incluso después del impacto, muchas parejas aún quieren empezar de nuevo; simplemente no saben como. Este ebook fue creado para quienes buscan restaurar el vinculo, reconstruir la confianza y transformar el dolor en un nuevo capitulo de amor y madurez. En esta guia descubriras: Como reconocer los errores sin justificarlos ni minimizarlos La importancia de la transparencia total tras una ruptura de confianza Conversaciones abiertas y sin tabues, incluso sobre lo que duele Por que las promesas no son suficientes: hay que demostrarlo con acciones Respetar el tiempo de la persona herida Como crear nuevos acuerdos y limites saludables Como construir nuevos recuerdos para superar el pasado Este ebook es para parejas que: Han decidido luchar por el amor Quieren reconstruir sin repetir los mismos errores Necesitan una guia clara, humana y realista Atencion: No se trata de olvidar, se trata de transformar el dolor en crecimiento. Descargalo ahora y comienza el camino de la reconciliacion consciente, donde el amor deja de ser una promesa y se convierte en una accion diaria.

Everyone says "it gets better" but nobody shows you what that actually looks like. What if you could hear from teens whove walked through the darkness and found their way out?This collection shares raw, unfiltered stories from real teenagers navigating mental health challengesdepression that makes getting out of bed impossible, anxiety that steals your social life, eating disorders that consume your thoughts, and moments when everything felt too heavy to carry. These arent sanitized success stories; theyre honest accounts of struggle, setbacks, small victories, and the messy reality of recovery.Inside, youll find relatable experiences that validate what youre feeling, practical strategies that worked for real teens (not just therapists), and hope that comes from seeing others survive what youre going through. Youll also discover how different people found help, what actually made a difference, and why asking for support isnt weaknessits courage.No lectures. No clinical language. Just honest voices reminding you that struggling doesnt make you broken, and surviving is possiblebecause theyre proof.

Everyone keeps telling you to "just focus" or "calm down"but your brain doesnt work that way. What if the problem isnt you, but strategies designed for neurotypical brains?This guide offers mental health tools specifically for neurodivergent teens navigating anxiety, sensory overwhelm, emotional dysregulation, and social exhaustion. Youll discover practical techniques that work with your brains wiringnot against it. Learn how to recognize your specific triggers, communicate your needs without masking, and build routines that support rather than drain you.Inside, youll find strategies for managing meltdowns and shutdowns, creating sensory-friendly environments, handling school pressure with executive function challenges, and maintaining friendships when social interaction feels complicated. Youll also explore self-advocacy skills, finding accommodations that actually help, and understanding when to ask for professional support.No shame. No fixing. Just honest guidance that respects how your brain operatesbecause being neurodivergent isnt a disorder to overcome, its a difference to understand and work with.

VOCÊ DIZ "NÃO" SEMPRE QUE TEM VONTADE?Não? Nem eu. Difícil, aliás, que haja pessoa inserida na sociedade que consiga fazer isso. Mas o problema maior não é esse. A questão é que, muitas vezes, dizemo

Emotional triggers hijack your nervous system in seconds, turning small comments or situations into overwhelming reactions that damage relationships, sabotage goals, and leave you feeling out of control . This book provides a practical framework for identifying your specific emotional triggers, tracing them back to their origins, and developing the capacity to respond consciously instead of reacting automatically . Readers will learn why certain words, behaviors, or situations provoke disproportionate responses, how past experiences create present-day sensitivities, and the difference between acknowledging triggers and blaming others for your emotional state . It covers essential practices including mapping your personal trigger landscape, recognizing early warning signs before full activation, creating pause between stimulus and response, and communicating your triggers to others without making them responsible for managing your emotions . Through self-inquiry exercises, regulation techniques, and real stories from people who transformed reactivity into responsiveness, you will understand how to work with your nervous system instead of fighting it, heal old wounds that keep triggering present reactions, and build emotional resilience that allows difficult moments without complete derailment . This is not about never feeling triggeredit is about understanding why it happens and reclaiming choice in how you respond instead of being controlled by automatic patterns .

This book is about the inner attempt to square a circle by living the art of devoted serenity, enthusiastic cheerfulness, involved tranquility, committed calmness, engaged composure, passionate detachment, dedicated coolness, detached concern, consecrated calm, or burning cheerfulness. The art of devoted serenity leads from reacting to external influences on focused action. This book appeals to people who want to work devoted to their everyday professional and family lives without becoming absorbed and paralyzed. This book shows ways to act with inner fire without burning out.

Este livro nasce do atravessamento do meu corpo, alma e espírito, da sedução à sobrevivência, manipulação, vigilância, objetificação. Tudo isso existe aqui — mas existe também o que o sistema abusivo

Você já sentiu que, em certos momentos, uma versão sua assume o comando e acaba te sabotando? Seja nas suas relações, no seu desempenho ou no seu estado interno, as autossabotagens agem gerando confl

Você já tentou de tudo para evitar os pensamentos de que as coisas nunca deram ou darão certo, de que não vai superar problemas, de que sempre vai falhar, será rejeitado? Já esforçou-se para começar

Fábrica de monstros decapitados é uma viagem poética ao âmago da existência humana, onde o real e o metafórico se entrelaçam em pulsação involuntária. Entre monstros decapitados, anjos mutilados e má

Amora é uma menina curiosa e corajosa que adora histórias sobre dragões — até que um dia encontra um de verdade! Mas Trombô, o dragão, é… um pouco diferente. Ele espirra fumaça em vez de fogo, tropeç

Para Todas As Pessoas Que Sentem é uma jornada íntima e reflexiva através dos labirintos da mente e do coração. Escrito por um psicólogo existencial humanista, este livro reúne pensamentos profundos

Como viver com calma, propósito e força interior em um mundo cada vez mais caótico? A resposta está aqui. Meditações de um Imperador Filósofo apresenta, de forma clara e inspiradora, as lições mais p

Esta obra apresenta os medos e fobias de meios de transporte. O medo é uma emoção que traz imenso sofrimento a quem tem medo de viajar seja em avião, navio, trem, carro ou outro meio de locomoção. Es

Esta obra apresenta um relato sobre os comportamentos compulsivos tais como a compulsão por compras, por jogos, por sexo e pornografia, por acumulação, por mentiras, compulsão alimentar, por álcool e

Curando o Trauma Complexo: A Teoria Polivagal para Regulação Emocional e Resiliência é o segundo volume da série Curando o Trauma Complexo, um guia transformador que une a ciência da Teoria Polivagal

Uma obra revolucionária que une ciência de ponta e compaixão profunda para iluminar um dos transtornos mentais mais complexos e incompreendidos: o Transtorno Dissociativo de Identidade (TDI). Este li

E se o isolamento não for apenas uma patologia, mas também um refúgio? E se a distância emocional não representar apenas um déficit, mas também uma forma legítima de proteção? Além do Isolamento é um

Um romance dolorosamente belo sobre limites, entrega, reconstrução e a chama que nunca se apaga. Baseado em Fatos Reais com pitadas de ficção una história que mostrará que ainda existe pessoas boas,

Sobreviver no Brasil com Salário Mínimo – Guia Completo é o manual definitivo para quem quer viver com dignidade, mesmo ganhando um salário mínimo por mês. Este guia detalhado mostra passo a passo co