Durante las dos últimas décadas hemos presenciado un tremendo progreso en el conocimiento y tratamiento de los trastornos de ansiedad. Los enfoques derivados de la terapia cognitiva, particularmente, han logrado una base sustancial de apoyo empirico. En el presente libro, escrito por una autoridad contemporanea David A. Clark y por el pionero de la terapia cognitiva Aaron T. Beck, se sintetizan los ultimos avances logrados en el campo y se presentan pautas actuales de practica terapeutica basadas en los hallazgos mas recientes. Otras caracteristicas que hacen recomendable y manejable el libro son las sintesis, a modo de pequeños manuales, de los cinco principales trastornos de ansiedad, los aspectos clinicos concisos, los casos presentados con todo detalle y mas de treinta cuestionarios y formularios que pueden emplearse en la practica.En la Primera parte se actualiza y reformula el influyente modelo de los trastornos de ansiedad que Beck y sus colaboradores propusieron en 1985. Los autores aclaran las multiples facetas de la ansiedad maladaptativa y del papel que desempeña la cognicion en su desarrollo y mantenimiento. Sucintamente se revisan cientos de estudios empiricos que examinan las hipotesis del modelo. Sobre esta base se asienta la Segunda parte, la cual detalla las principales estrategias clinicas cuyo alcance es transdiagnostico -efectivo y relevante para cualquier tipo de presentacion de los sintomas de ansiedad. En esta parte se describen, paso a paso, el modo de dirigir la valoracion, de formular los casos individuales y de implementar la reestructuracion cognitiva y las intervenciones conductuales. La Tercera parte se destina mas especificamente a los trastornos mas prevalentes: el trastorno de angustia, el trastorno obsesivo-compulsivo y el trastorno por estres postraumatico. Los datos especificos de cada trastorno, las conceptualizaciones y los protocolos de tratamiento ofrecen al terapeuta recursos de gran valor para poder satisfacer las necesidades de cada paciente. La combinacion de la profundidad academica con la inclusividad de la utilidad practica convierte, este libro en una referencia esencial para los profesionales de la salud mental y para los investigadores de todas las areas. Es una obra de incalculable valor para seminarios y cursos de psicologia clinica, psiquiatria, psicoterapia y asistencia social.Dr. David A. Clark es profesor de Psicologia en la Universidad de New Brunswick, Canada. Ha publicado siete libros y mas de 100 articulos y capitulos monograficos sobre varios aspectos de la teoria cognitiva y la terapia de la depresion y de los trastornos de ansiedad. El Dr. Clark es miembro de la Asociacion Canadiense de Psicologia, miembro fundador de la Academia de la Terapia Cognitiva y ha sido galardonado con el premio Aaron T. Beck que la Academia le ha concedido por sus constantes e importantes contribuciones a la terapia cognitiva. Es editor asociado de la revista International Journal of Cognitive Therapy y ademas sigue practicando la psicologia clinica en su consulta privada.Dr. Aaron T. Beck es profesor emerito de Psiquiatria en la Escuela de Medicina de la Universidad de Pensilvania y fundador de la terapia cognitiva. Ha publicado 21 libros y mas de 540 articulos en revistas profesionales y cientificas. El Dr. Beck ha sido galardonado con numerosos premios entre los que se incluyen el Premio Albert Lasker a la investigacion medica clinica en 2006, el premio al recorrido profesional a lo largo de la vida de la Asociacion Americana de Psicologia en 2007, el premio a los servicios prestados de la Asociacion Americana de Psiquiatria en 2008 y el premio de la Fundacion Robert J. y Claire Pasarow por la Investigacion en Neuropsiquiatria en 2008. Es presidente del Instituto Beck de Terapia e Investigacion Cognitiva y presidente honorario de la Academia de Terapia Cognitiva.

Un libro maravilloso que consigue reunir lo mejor de la ciencia cognitivo-conductual con la sabia introspección de las enseñanzas Budistas. Estamos ante una maravillosa contribución a la literatura. -J. Mark G. Williams, Profesor de Psicologia Clinica y Jefe de investigacion de la Universidad de Oxford.Bruno Cayoun predica con el ejemplo y eso se hace patente en todo lo que escribe. La TCCMi es un metodo completo, claro, practico y facilmente evaluable. Es como una bocanada de aire fresco y consciente para el mundo de la terapia que promete mejorar las vidas de nuestros pacientes? y las nuestras. -George W. Burns, Psicologo Clinico, Profesor de la Universidad Edith Cowan, Australia.La incorporacion de la practica de Mindfulness a las tecnicas de TCC tradicionales brinda una tecnica terapeutica de incalculable valor para muchos trastornos psicologicos y demas problemas de bienestar general. TCC con Mindfulness integrado. Principios y practica es la primera serie de principios generales y de pautas practicas para la integracion de la meditacion Mindfulness y tecnicas de TCC bien documentadas. Bruno Cayoun, principal desarrollador de la tecnica, comparte con el lector informacion y conocimientos fruto de muchos años de implementacion y de modificaciones aportadas a su innovadora tecnica terapeutica y nos ofrece una guia cuidadosamente estructurada para la implementacion de un programa efectivo de TCCMi. Tambien nos revela como las caracteristicas de la tecnica pueden modificarse con flexibilidad para entornos individuales o de grupo en funcion de los trastornos y del progreso de cada paciente.Estableciendo puentes entre filosofias y ciencias Orientales y Occidentales con sofisticacion, claridad y precision, ofrece una pauta enriquecedora para mejorar la vida de pacientes aquejados de una amplia gama de trastornos psicologicos.

El poder de tomar desiciones, trae consigo una energía mágica, si reflexionamos en como nos sentimos todas las veces que hemos tomado una decisión y observado que sucede justo inmediatamente y como nos sentimos, podemos tomar consciencia del poder tan grande que encierra solo ese hecho, nuestra vida se basa en las desiciones que tomamos y lo persistente de mantener la energia y tomar accion.

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En este libro se entretejen dos historias: la historia intelectual de los extraordinarios adelantos producidos en el estudio de la mente en los últimos cincuenta años y la historia de la vida y la carrera cientifica de uno de los mayores artifices de esos adelantos: el Premio Nobel Eric Kandel. Impulsado por una curiosidad vehemente y contagiosa, Kandel describe la trama de esta cautivante historia intelectual, uno de cuyos hilos fue su empeño por comprender la memoria.

Enseñar a describir no siempre se considera como una de las prioridades de la escuela; difícilmente se tiene en cuenta su complejidad y su contribución al crecimiento cognitivo, emotivo y ético de los alumnos. Parece que saber describir consiste en un simple ejercicio de enumeracion de detalles, casi una capacidad elemental y banal. Profundizar en este tema significa descubrir que, el saber captar y comunicar objetos, acontecimientos y emociones tal y como se presentan y no como quisieramos que se presentaran, es una actitud que no tiene nada de obvio, sino que estimula la capacidad critica de la persona frente a un cierto realismo ingenuo. En este libro, los autores ilustran los fundamentos teoricos de la operacion mental de describir, sus implicaciones psicologicas, pedagogicas y sociales, ofreciendo una rica serie de estimulos para la praxis didactica. Las actividades abarcan disciplinas diversas, habilidades transversales y diferentes lenguajes expresivos, con el objetivo de estimular en los alumnos su capacidad de interrogar y observar la realidad, establecer conexiones y expresar su propia experiencia de una manera ordenada y consciente.

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Marion volta, pela vicissitude de Christian crescido e específico, somente pelas compreensões de um mundo ativo. e Marion busca o saber, e na praia encontra uma explosão de saberes, e de um horizonte

El interés en temas relacionados con nuestra memoria y el miedo a perderla continúa aumentando. Ciertamente la memoria, igual que nuestro cuerpo, necesita ejercicio. Ejercicios para mejorar la Memoria 3 es la continuación de Ejercicios para mejorar la Memoria 2 y, por tanto, el nivel de dificultad que presenta es superior. Un instrumento que facilita el ejercicio mental de una forma entretenida y variada a todas aquellas personas interesadas en mejorar su memoria individualmente. Se presentan 180 ejercicios de dificultad creciente que inciden en diferentes capacidades. Puede ser utilizado también por profesionales que intervienen con personas mayores.

Ejercicios para mejorar la Memoria/2 es la continuación de Ejercicios para mejorar la Memoria y, por tanto, el nivel de dificultad que presenta es superior. Va dirigido a todas aquellas personas interesadas en mejorar su memoria individualmente, se trata de un programa de prevencion y promocion de la salud. Es un instrumento que facilita el ejercicio mental de una forma entretenida y variada. Se presentan 180 ejercicios de dificultad creciente que inciden en diferentes capacidades cognitivas y refuerzan diferentes mnemotecnicas. Los ejercicios se estructuran en grupos de cinco y se distribuyen en 36 sesiones. Estos ejercicios pueden ser utilizados tambien por profesionales que intervienen con personas mayores como complemento al Programa de Entrenamiento de la Memoria o a los talleres de memoria.

A cualquier edad, nuestro cerebro necesita de un poco de ?gimnasia?. Hay actividades específicas que son tan beneficiosas para la mente como lo es el ejercicio físico moderado para nuestro cuerpo. Pero no existe actividad mejor que el juego, para hacer atractiva y estimulantes esa ?gimnasia mental? a la que nos referimos. "Gimnasia mental para mayores" es una propuesta para estimular el cerebro de manera eficaz y divertida, a traves de mas de 100 juegos, con los que cuidar, mejorar y reforzar capacidades cognitivas basicas como la memoria, la atencion y el razonamiento de las personas mayores, ya se encuentren en una residencia, en un centro de dia o en su casa, facilitandoles ademas el poder relacionarse con otras personas de su entorno inmediato: familiares, amigos y conocidos. Este libro va dirigido tanto a monitores de actividades y educadores en residencias de Tercera Edad, a quienes tengan a su cargo gente mayor en su hogar, como a las propias personas mayores o cualquier persona que empieza a tener ?una edad? para que puedan por si solas desarrollarlas de manera independiente o en compañia de sus familiares y amigos.

Este es un libro fundamentalmente práctico. Consta de 150 ejercicios que trabajan las distintas capacidades cognitivas, empezando por actividades sencillas y aumentando su grado de dificultad a medida que avanza el libro. Los ejercicios son variados y estan pensados de modo que no resulte aburrido realizarlos, de esta forma se estimula la memoria de una manera divertida pero eficaz. Va dirigido a personas que quieran entrenar su memoria, ya sea para frenar el deterioro cognitivo o para evitarlo. Puede ser autoadministrado o utilizado por los profesionales que se dedican al sector de la tercera edad.

Aprovecha tuinteligencia ocultay transforma tu vida.Durante décadas nos hemos centrado en la lógica como el componente clave de la inteligencia humana, pero ¿y si esto fuera un error? ¿Cómo es que algunas personas son mucho mas inteligentes que el resto de nosotros? ¿De donde provienen las extraordinarias capacidades mentales de los visionarios creativos y de los astutos tomadores de decisiones como Vincentvan Gogh, Steve Jobs, Abraham Lincoln, Maya Angelou, NikolaTesla, Marie Curie, Albert Einstein, Wayne Gretzky, WarrenBuffett y William Shakespeare?En 2021, investigadores del Project Narrative de la UniversidadEstatal de Ohio, anunciaron que tenian la respuesta: nuestra verdadera fuente de resiliencia, resolucion de problemas, innovacion y creatividad reside, de hecho, en la parte emotiva e ilogica de nuestro cerebro. La llamaron inteligencia primitiva y publicaron pruebas cientificas de que, si bien era imposible que las computadoras la replicaran, si podia fortalecerse en los humanos.Intrigados, las Operaciones Especiales del Ejercito de losEstados Unidos desarrollaron un entrenamiento primitivo para sus unidades mas clasificadas. ¡Fue un exito! Los operadores vieron el futuro con mayor agilidad, se recuperaron mas rapido de los traumas y, en situaciones de vida o muerte, eligieron con mas sabiduria.En Inteligencia primitiva, Fletcher comparte ejercicios para entrenar esta parte descuidada de nuestro cerebro, los cuales mejoraran tus habilidades de liderazgo, tu capacidad de innovacion y tu resiliencia. Esta es una guia transformadora que cambiara tu vida y que liberara todo el potencial de tu cerebro.

Ejercicios para mejorar la memoria 5 es la continuación de Ejercicios para mejorar la memoria 4 y, por tanto, el nivel de dificultad que presenta es superior. Va dirigido a todas aquellas personas interesadas en mejorar su memoria individualmente, se trata de un programa de prevencion y promocion de la salud. Es un instrumento que facilita el ejercicio mental de una forma entretenida y variada. Se presentan 200 ejercicios que inciden en diferentes capacidades cognitivas y refuerzan diferentes mnemotecnias. Los ejercicios se estructuran en grupos de cinco y se distribuyen en 40 sesiones.

En la actualidad existe la necesidad de instalar nuevos modelos y estrategias de evaluación que permitan profundizar en el comportamiento de los niños, indagar en la orientación de su pensamiento y sobre todo, evaluar el potencial de desarrollo a partir de la interaccion con sus pares y con la participacion activa del adulto cuando realizan una funcion de mediacion en los procesos de aprendizaje. La autora ideo y aporta una metodologia (Metodica) denominada Intermediacion, mediacion, exclusion e inclusion (IMEI) cuyo eje es la Intermediacion. Lourdes Mara Ilizastigui del Portal es Doctora en Investigacion Cientifica e Innovacion Educativa por la Universidad de Malaga, España. Magister en Educacion Especial por el Centro de Referencia Latinoamericano de la Educacion Especial y la Universidad de La Habana. Psicologa y especialista en Educacional e Infanto-Juvenil. Universidad de La Habana y la Universidad de Chile. La investigacion desarrollada por la Dra Ilizastigui ha estado orientada a los procesos cognitivos y a la formacion profesional.En su labor profesional se ha desempeñado como Directora de la Educacion Especial y del Centro de Diagnostico y Orientacion en Ciudad de La Habana, Cuba. Fundadora del Centro de Referencia Latinoamericano de la Educacion Especial y Directora del Laboratorio de Trastornos Emocionales. Tiene publicado libros y articulos en revistas. En diferentes partes del mundo ha realizado labores de asesoramiento tecnico en Psicologia. Ha sido invitada a paises como España, Venezuela, Mexico, Argentina y Chile para impartir cursos, talleres, conferencias y participar en investigaciones.Actualmente es profesora y coordinadora del area de Psicologia Educacional, coordinadora academica del magister en Psicologia Educacional y Directora del Magister Atencion Integral para la Primera Infancia en la Escuela de Psicologia de la Universidad Santo Tomas, sede Santiago, Chile.

Un programa de ejercicios en el hogar para mejorar tu salud mental y tu estado físico.Es bien sabido que si queremos mantener nuestros cuerpos en forma, debemos realizar ejercicio de manera regular. Pero cuando se trata de nuestra salud mental, pocos nos tomamos el tiempo para mantenerla y mejorarla. Por alguna razon, esperamos estar en gran forma mental sin hacer ningun trabajo. Y cuando nos damos cuenta de que tenemos dificultades, buscamos una solucion rapida y facil en lugar de desarrollar las habilidades que nos ayudaran en el futuro.Entrena tu mente combina atencion plena, terapia conductual cognitiva (TCC) y terapia de aceptacion y compromiso (ACT), para delinear veinte pasos faciles de seguir que puedes practicar para liberarte de las formas de pensar y comportarte que causan desafios de salud mental en tu vida; desde eliminar las compulsiones que causan incertidumbre, ansiedad y angustia hasta aliviar el estres y la distraccion.El entrenamiento mental es la clave para pasar de una vida frenetica y basada en la ansiedad a una que se basa en tus valores fundamentales. Te hara sentir mentalmente mas fuerte, mas en forma y mejor equipado para navegar por las complejidades de la vida cotidiana.

The ABCD of wealth creation is a framework for building wealth, which stands for: Assets: Focus on acquiring and growing assets that generate passive income, such as investments (stocks, real estate, etc.), businesses, intellectual property, and retirement accounts. Budgeting: Manage your finances effectively by: tracking expenses, creating a budget, saving and investing regularly, and avoiding debt. Cash Flow: Ensure a steady cash flow by: building multiple income streams, investing in dividend-paying assets, creating a cash reserve, and managing expenses. Discipline: Cultivate financial discipline by: setting clear financial goals, avoiding impulse purchases, investing for the long term, and continuously learning. Wealth creation is a process that involves strategic planning, smart decision-making, and consistent effort. It requires a clear understanding of financial management, investment opportunities, and risk management. In order to create wealth, one must first have a clear goal and vision of what they want to achieve. Setting realistic and achievable financial goals is essential in the process of wealth creation. Wealth creation formulas are: 1. Start with a clear financial goal: define what wealth means to you. 2. Live below your means: Spend less than you earn. 3. Invest wisely: Grow your money through smart investments. 4. Maximize income: Increase earnings through skills, entrepreneurship, or investing. 5. Minimize debt: reduce high-interest debt and avoid new debt. 6. Build multiple income streams: Diversify income sources. 7. Educate yourself: Continuously learn about personal finance and wealth creation. 8. Avoid get-rich-quick schemes: Focus on long-term, sustainable growth. 9. Stay disciplined and patient: Wealth creation takes time. 10. Give back: Share your wealth with others through philanthropy. In addition, consider the 50/30/20 rule: 50% of income for necessities, 30% for discretionary spending, and 20% for saving and investing. Wealth creation is a marathon, not a sprint. Focus on progress, not perfection.

A cualquier edad, nuestro cerebro necesita de un poco de “gimnasia”. Hay actividades específicas que son tan beneficiosas para la mente como lo es el ejercicio físico moderado para nuestro cuerpo. Pe

El juego es diversión y fuente de aprendizaje, estimula al sujeto y facilita actitudes socializadoras. A través de más de cincuenta divertidos juegos de: lógica, razonamiento abstracto, matemáticas, atencion, resolucion de problemas de la vida diaria, lenguaje, etc., el libro se convierte en un excelente instrumento didactico. Con todo ello, se intenta desarrollar en los alumnos y alumnas capacidades, conocimientos, actitudes y habilidades cognitivas y sociales, tales como: Favorecer la movilidad, estimular la comunicacion, ayudar a desarrollar la imaginacion, facilitar la adquisicion de nuevos conceptos, fomentar la diversion individual y en grupo, desarrollar la logica y el sentido comun, proporcionar experiencias, explorar potencialidades y limitaciones, estimular la aceptacion de jerarquias y el trabajo en equipo, fomentar la confianza y la comunicacion, desarrollar habilidades manuales, establecer valores, ayudar al desarrollo fisico y mental, abordar temas transversales del curriculo, agilizar el razonamiento verbal, numerico, visual y abstracto, fomentar el respeto a los demas y a sus culturas, buscar alternativas y estimular la aceptacion de normas.

Un manual sobre los fenómenos paranormales y la percepción extrasensorial