eBooks de Psicología básica, página 2 de 122

Una guía de psicología afirmativa que nos ofrece las claves para mejorar la gestión emocional, la autoestima y la responsabilidad afectiva en nuestros vínculos.«Este libro es un abrazo al corazoncito

Erich Fromm, uno de los pensadores más influyentes del siglo xx, reflexiona en La patología de la normalidad sobre un tema especialmente vigente hoy en día: la salud mental y su vínculo con el sistema economico dominante.En La patologia de la normalidad Erich Fromm centra toda su atencion a un asunto de vital importancia en el pensamiento actual: la salud mental y su vinculo con el sistema economico dominante.Sometiendo a un analisis radical los difundidos intereses y las pasiones que gobiernan la conducta de la sociedad, Fromm intenta relacionarlos con las exigencias economicas y sociales para llegar a entender los rasgos de caracter que podemos desarrollar como consecuencia de un proceso de adaptacion a nuestras realidades.De este modo, el autor aplica el metodo psicoanalitico a la patologia del hombre normal y socialmente adaptado y descubre que lo que beneficia al funcionamiento del regimen economico actual resulta ser nocivo para la salud mental del hombre. En el nucleo de este padecimiento de lo normal se encuentra la creciente incapacidad de las personas para relacionarse por si mismas con la realidad. La consecuencia es una amplia critica que desemboca en una reclamacion programatica de una nueva ciencia humanista.

Una guía para iniciar un viaje de autoconocimiento, que te hará conectar con tu yo del pasado para entender mejor cómo eres ahora y te dará herramientas para mejorar tu relación contigo misma.¿Sientes que te cuesta muchisimo decir no?¿Te cuesta poner limites?¿Evitas los conflictos a toda costa?¿Toda la vida has hecho lo que se espera de ti?¿Sientes un miedo extremo a decepcionar a los demas?¿Estas constantemente pendiente de lo que puedan pensar de ti?En este libro vamos a explorar las raices de esa tendencia a ser hogar para todos, pero no para ti. Esa disposicion a sonreir y decir si cuando, en realidad, quieres decir no. Esa inclinacion a cerrar la boca cuando, lo que desearias, es gritar.Por fin vas a entender por que sientes la necesidad de que todo el mundo te apruebe y por que has dejado de seguir tus pasos por cumplir con una mirada ajena.¿Que encontraras en este libro?-Anecdotas, experiencias de la autora y situaciones extraidas de casos reales en consulta.-Ejercicios para entender que heridas del pasado siguen haciendo ruido en el presente.

Un Manual es un libro en que se compendia lo más sustancial de una materia, por lo que no es extraño que, las instituciones que se dedican a la formación en un determinado saber tengan, tarde o temprano, la tentacion de escribir un Manual que ponga ordenadamente y por escrito los conocimientos que los docentes tratan de transmitir a sus alumnos. Este era un tema recurrente de la nuestra, la Escuela Vasco-Navarra de Terapia Familiar, hasta que finalmente nos hemos puesto a la tarea, decididos a poner negro sobre blanco lo que, durante treinta largos años, hemos intentado transmitir a los cientos de alumnos que hemos tenido la suerte de conocer en nuestros diferentes programas formativos, tanto presenciales como online.Pero este programa docente, hasta llegar a ser un Psicoterapeuta Familiar y de Pareja acreditado por la Federacion Española de Asociaciones de Terapia Familiar Featf y la Federacion Española de Asociaciones de Psicoterapeutas Feap -, es largo, intenso y con un elevado numero de temas. Pronto nos dimos cuenta de que todo eso no nos cabia en un solo volumen que resultara manejable, por lo que decidimos dividirlo en tres tomos.Este que tiene en sus manos es el primero de los tres, dedicado a las Bases de la Terapia Familiar Sistemica, a sus fundamentos teoricos, el punto de partida imprescindible que es necesario conocer antes de aventurarse por los vericuetos de la intervencion sistemica o la terapia familiar o de pareja. Dividido en cuatro grandes Bloques - Modelos Teoricos Basicos, Evaluacion y Tecnicas de Entrevista Familiar, Contexto y Proceso y, por ultimo, Modelos Sistemicos Basicos recoge fielmente nuestro programa formativo del primer año, al que llamamos Curso Basico, ya que, todos sus autores, son profesores de la EVNTF, tanto en su modalidad presencial como online. Asi, aunque estos cambien en cada capitulo, hay una coherencia en la manera de enfocar la docencia, de exponer lo que saben y tratan de transmitir, compartiendo una estructura comun.El resultado, ademas de un manual formativo para todos aquellos que quieran formarse en el modelo sistemico, es una obra de consulta para los que quieran acercarse a este modelo psicoterapeutico y tengan interes en conocer la vision del mundo que propone la epistemologia eco-sistemica relacional.

NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADASoy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese dia hemos ayudado junto a mi equipo de psicologos a miles de personas en los ultimos once años. Habras visto muchos libros en los ultimos meses que hablan sobre ansiedad. Este no es uno mas, dejame decirte por que.Porque esta escrito desde la experiencia personal y no hay nadie mejor que alguien que lo ha sufrido para empatizar contigo. Porque son capitulos cortos y aplicables, llenos de informacion de valor. Porque probablemente lo has leido todo sobre la ansiedad, pero nadie te ha contado que es lo que realmente tienes que hacer. Porque aqui no nos casamos con nadie: te hablo de neurociencia y tambien de yoga y meditacion. Si funciona, lo utilizaremos. Porque te resumo en 4 simples puntos cada uno de los capitulos. Se por lo que estas pasando y se lo que necesitas.Y muchas mas cosas que ahora vas a empezar a descubrirQuiero que sepas que se publico una primera version de este libro hace tres años y ya lo han leido mas de 13.500 personas.Esta nueva edicion, revisada y ampliada, incluye ejercicios y cinco escalones adicionales que, basados en la filosofia estoica, nos ayudaran a conquistar el arte de la verdadera felicidad.

El seminario de C. G. Jung dedicado al yoga Kundalini,impartido en octubre y noviembre de 1932 en el Club de Psicología de Zúrich, constituye originalmente un comentario psicológico a las conferencias dictadas poco antes en ese mismo escenario por el indologo Wilhelm Hauer. El propio Jung habia valorado la invitacion cursada a Hauer como un signo de los tiempos extraordinariamente revelador: "¡Consideren lo que significa que el terapeuta, que tiene que tratar directamente con gente que sufre y, por tanto, muy sensible, establezca contacto con una terapia oriental!".El yoga participa de dos nociones que son comunes a toda la filosofia y religion indias: la reencarnacion y la busqueda de liberacion del ciclo de nacimiento, muerte y renacimiento. Pero aunque el tantrismo, al que pertenece la escuela del yoga Kundalini, fue un movimiento religioso y filosofico, el interes de Jung por el yoga tantrico es eminentemente psicologico, pues ve en el un proceso natural de introspeccion. Si la filosofia india entiende que hay ciertos estados no-yoicos que influyen en la psicologia personal, la meta del desarrollo humano seria producir una aproximacion y una relacion entre la esencia especifica del no-yo y el yo consciente. En palabras de Jung, "los cakras se convierten en una guia valiosa en este oscuro campo, porque Oriente, y la India especialmente, han intentado siempre entender la psique como un todo".

El aumento del orden en un sistema también genera desorden: esta idea aparentemente paradójica tiene profundas raíces en las culturas antiguas de todo el mundo, pero se ha perdido en gran medida en nuestra vida moderna porque nos esforzamos por incrementar la sistematizacion de nuestro mundo y de nuestra vida personal. Basandose en casi cinco decadas de investigacion, ademas de cuarenta y cinco años como psicoanalista, Nathan Schwartz-Salant explica que, en un mundo donde se genera una gran cantidad de orden gracias al creciente exito de la ciencia y la tecnologia, el desorden concomitante esta teniendo efectos devastadores sobre las relaciones, la sociedad y el entorno. Como psicoanalista junguiano con formacion en ciencias fisicas, Schwartz-Salant esta totalmente cualificado para explorar concepciones cientificas de energia, informacion y entropia, junto con sus antecedentes miticos. En esta obra, analiza los posibles efectos del desorden generado, incluidas sus consecuencias negativas para el creador del orden precedente, asi como sus funciones potencialmente transformadoras. Con muchos ejemplos de la interaccion del orden y el desorden en la vida cotidiana y la psicoterapia, La paradoja del orden-desorden supone una moderna incursion en nuestra comprension de las consecuencias de amplias perspectivas del orden que generamos y de sus efectos sobre los demas y sobre nuestro entorno.

En la actualidad, quienes atravesamos la paternidad padecemos el ideal de ser "buenos padres" de manera aplastante. Queremos que nuestros hijos sean felices todo el tiempo, que no sufran, que no se angustien, que no vivan ningun conflicto. Pero es gracias a esa posibilidad, a esos momentos de crisis, que los vinculos y las personas crecen. En Mas crianza, menos terapia, el psicoanalista Luciano Lutereau propone sumar el analisis personal a lo terapeutico, lo vivencial, e incorporar la angustia de la paternidad como algo intrinseco a ese rol. En este libro, el lector no encontrara recetas sino mas bien consejos, descripciones de situaciones concretas y comunes, reflexiones y perspectivas para transitar esos momentos naturales de cualquier crianza: el destete, el "no me come", los porque, los caprichos, los berrinches, la dificultad para dormir, los miedos, el control de esfinteres Los padres no venimos con un manual bajo el brazo y esta propuesta tampoco pretende ser esa guia. Mas bien se presenta como una posibilidad de afrontar conflictos que en realidad son propios de la crianza, de la angustia que implica crecer y ser padres.

El hombre mediocre está integrado por las lecciones sobre psicología del carácter que dio José Ingenieros en la cátedra de la Facultad de Filosofía y Letras de Buenos Aires, durante el año 1910.En ellas se proponia comprender como funcionan las sociedades humanas. Para ello establecia y describia tres tipos o caracteres que segun el era posible reconocer en cualquier comunidad de seres humanos: el idealista, el hombre mediocre y el inferior. Ingenieros no ocultaba su admiracion hacia el primer tipo pero, mas alla de los juicios morales. Hizo el esfuerzo de entender en clave psicologica las particularidades de cada tipo y su funcion especifica en nuestras sociedades. Asi, dedicaba una parte importante de El hombre mediocre al segundo tipo, porque el constituye el grueso de las sociedades:¿La continuidad de la vida social seria posible sin esa compacta masa de hombres puramente imitativos, capaces de conservar los habitos rutinarios que la sociedad les transfunde mediante la educacion? El mediocre no inventa nada, no crea, no empuja, no rompe, no engendra; pero, en cambio, custodia celosamente la armazon de automatismos y prejuicios y dogmas acumulados durante siglos, defendiendo ese capital comun contra la asechanza de los inadaptables. Su rencor a los creadores compensase por su resistencia a los destructores.

In Clifford Whittingham Beers groundbreaking memoir A Mind That Found Itself, the author delves into the harrowing experiences of living with mental illness in the early 20th century. Written in a candid and introspective style, the book provides a raw account of Beers own struggles with mental health, shedding light on the inadequate treatment and societal stigma surrounding those suffering from such conditions during that time period. Beers vivid descriptions and poignant reflections offer a unique perspective on the intersection of psychology, personal narrative, and social commentary, making this memoir a significant contribution to the field of mental health literature. The authors ability to blend personal narrative with critical analysis creates a thought-provoking and emotionally resonant reading experience for audiences interested in mental health advocacy and historical perspectives on psychiatry. Through Beers courageous storytelling, readers are invited to empathize with his journey towards self-discovery and inspire compassion for individuals facing similar challenges in todays society.

Todos caminamos por la vida cargando una mochila. Desde pequeños la hemos ido llenando de todo tipo de creencias, actitudes, valores, emociones reprimidas. Algunas de ellas son ligeras y nos alientan y animan para seguir adelante, mientras otras nos pesan y nos impiden avanzar.La mayoria de las personas, sin embargo, pasan por la vida sin detenerse a revisar lo que han acumulado, solo les parece que conforme pasan los años, cada vez tienen mas dificultad para seguir caminando. Culpan a las circunstancias, a las personas que les rodean o a la mala suerte. Nunca se les ha ocurrido pensar que pueden aligerar su mochila para viajar mas ligeros por la vida. Con esta lectura te invito a revisar tu mochila.¿Que cargas en ella? ¿Que quieres desechar? ¿Con que decides quedarte? ¿Que cosas nuevas deseas incluir? La revision necesita reflexion y tiempo. Una clara observacion para vernos con nitidez y honestidad. Y valor para aceptar esas partes que estamos acostumbrados a esconder. Te felicito por emprender este viaje de desarrollo personal.

Reseña“Eunoia” te facilitará un camino hacia el centro del ser privilegiando la conexión con la naturaleza y aprendiendo a utilizar la auténtica energía: el amor incondicional a la vida.Este recorrid

«Estamos ante un libro imprescindible, tanto para personas que se relacionan fuera de la norma, como para profesionales que quieran atender mejor a sus pacientes no monógamos».Paula Delgado, @paula.p

En este libro lúcido y conmovedor, Pauline Boss da nombre a esa experiencia y ofrece claves para entenderla, afrontarla y vivir con ella. A través de historias reales y décadas de experiencia clínica, la autora nos guia con sensibilidad por los laberintos de la incertidumbre, proponiendo un enfoque terapeutico centrado en la resiliencia, el vinculo emocional y la aceptacion.Una obra imprescindible para profesionales de la salud mental, cuidadores y toda persona que, frente a una perdida sin resolucion, busca respuestas y caminos de comprension, alivio y esperanza.

Releer toda la obra de Sartre a la luz de su relación con el psicoanálisis es por supuesto un trabajo inmenso, que no podemos llevar a cabo dentro de los límites de una sola obra. En este primer volumen trataremos, por lo tanto, de aclarar y de precisar el momento de la construccion teorica del psicoanalisis existencial tal como aparece en 1943, en El ser y la nada. Un segundo volumen se ocupara del psicoanalisis existencial despues de la Segunda Guerra Mundial tomando en cuenta los avances de la Critica de la razon dialectica en lo que se refiere al lenguaje, asi como a las vivencias, el encuentro con Lacan, y las diferentes aplicaciones del metodo sartreano.

En una época dominada por el estrés, la ansiedad y la hiperconectividad, la empatía es al mismo tiempo el antídoto y un músculo que podemos desarrollar para fortalecer nuestras conexiones con nosotros mismos y con los demas. Escritos para ser leidos de corrido o en pequeñas dosis de veinte a treinta minutos diarios, los capitulos de este libro te ofreceran tareas y consejos que te ayudaran a conocer el poder transformador de la empatia. ¿Que esperas para empezar a vivir desde un lugar de paz, amor y autenticidad?

La amabilidad y empatía de los mexicanos han sido características esenciales de nuestro comportamiento y motivo de orgullo. Gracias a ellas hemos mostrado fuerza ante las adversidades y somos conocidos a nivel internacional. Por eso, su desvanecimiento podria traer efectos psicologicos adversos importantes. Su ausencia podria enfermar nuestra psique. Conocer y analizar esas caracteristicas nos permite proponer que cada dia, de manera sencilla, podemos actuar para lograr un cambio en pro de nuestra salud psicologica, pero que tambien beneficie nuestro entorno inmediato.

«365 maneras de habitarte es un susurro que desafía el ruido del mundo. Nace como un espacio de pausa consciente, un oasis en el tiempo donde las palabras, aunque breves, están cargadas de profundida

El libro que te brinda apoyo concreto en el momento preciso. Para cuando la vida se complica y necesitas claridad, herramientas y palabras de aliento.Tras el éxito de ¿Por qué nadie me lo dijo antes?, la psicologa clinica Julie Smith regresa con Abrir en caso de..., una guia imprescindible para afrentar los momentos de crisis con claridad y accion. Con un formato innovador de "cartas para abrir cuando...", este libro ofrece consejos practicos y herramientas psicologicas basadas en la ciencia para manejar el estres, la ansiedad, la autoestima y la toma de decisiones.Cada capitulo es una carta de apoyo para situaciones especificas: cuando estas abrumado, cuando necesitas tomar una decision importante, cuando te sientes inseguro o cuando tienes que lidiar con personas dificiles. Con un tono cercano y empatico, Julie Smith te ayuda a encontrar el equilibrio emocional en el momento en que mas lo necesitas.La psicologa clinica y autora bestseller Julie Smith (@drjulie) regresa con este esperado manual lleno de consejos de "romper en caso de emergencia" para afrontar los desafios de salud mental en el momento en que ocurren. En esta guia esencial, la doctora Julie enseña a sus millones de lectores y clientes como navegar por las situaciones mas dificiles de la vida mientras estan sucediendo, en lugar de abordarlas meses o años despues. ¿Y si pudieramos aprender a manejar nuestras emociones y mantenernos presentes para procesarlas y elegir como responder a cada situacion?Retomando donde ¿Por que nadie me lo dijo antes? lo dejo, la Dra. Julie comparte conceptos respaldados por la investigacion y habilidades poderosas que podemos utilizar para atravesar nuestros momentos mas vulnerables. Aprende a afrontar cualquier situacion con equilibrio y claridad, incluyendo: Cuando es dificil estar contigo mismo: enfrentando la vulnerabilidad en soledad, lidiando con tu critico interior y gestionando el sindrome del impostor. Cuando es dificil estar con los demas: enfrentando la traicion y sabiendo que hacer cuando tu (o tus padres) han cometido errores. Cuando es dificil lidiar con tus emociones: afrontando la soledad, el miedo y la desesperanza. Cuando estas sanando del pasado: saliendo de una respuesta de trauma y aprendiendo a dejar de rumiar sobre eventos pasados. Cuando miras hacia el futuro: evitando repetir los mismos errores, enfrentando la incertidumbre y encontrando tu camino.Abrir en caso de... nos enseña a cada uno de nosotros a encontrar y escuchar esa voz positiva dentro de nosotros cuando mas la necesitamos, y a cuidar de nuestro futuro y nuestra salud mental.

Este libro te invita a un viaje profundo y transformador para entender las adicciones como uno de los grandes retos de nuestra época. Basado en las teorías de Freud y Lacan, explora el vínculo entre las pulsiones humanas, el lugar de las sustancias en nuestras vidas y la complejidad de la adiccion.A traves de un lenguaje claro y accesible, revela como el capitalismo desenfrenado y la tecnologia nos han llevado a perder el sentido del "Nombre del Padre", dejando al individuo atrapado en un placer vacio y desconectado del tejido social.El capitulo final aborda el papel esencial de la familia, ya sea como origen del dolor o como fuente de sanacion. Te invita a reflexionar y a encontrar caminos para sanar esas heridas familiares, transformando el pasado en un motor para el crecimiento personal.Un libro que no solo te hara comprender la adiccion, sino tambien te ofrecera herramientas para enfrentar tus propias batallas emocionales.