eBooks de Psicología básica, página 16 de 122

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TDAH y el equilibrio de la vida personal y profesional ¿Sientes que el TDAH te hace vivir en un constante tira y afloja entre tu trabajo y tu vida personal? Las distracciones, la falta de organizacion y la impulsividad pueden afectar tanto a tu productividad como a tus relaciones. Pero la buena noticia es que si es posible lograr el equilibrio. En este libro aprenderas: Estrategias practicas para organizar tu dia sin caer en el agotamiento. Como separar el tiempo de trabajo del tiempo personal . Tecnicas de concentracion que te permitiran rendir mejor y disfrutar mas. Habitos saludables para reducir el estres y aumentar tu bienestar general . Con esta guia descubriras que no necesitas elegir entre el exito profesional y una vida plena: puedes tener ambos. Imagina trabajar con mas enfoque, llegar a casa con energia y construir relaciones mas fuertes y saludables. ¡Encuentra la armonia que tu mente con TDAH necesita y transforma tu dia a dia!

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Vivir con TDAH puede ser un reto constante, pero también una oportunidad para crear rutinas de bienestar que transformen tu día 🌿💡."TDAH y autocuidado: un manual diario" es la guía que necesitas pa

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