Hace muchos años, cuando Jessica Vega Puch no podía calmar su mente, cuando el pasado dominaba su presente, cuando el cansancio y el dolor eran parte de su vida, cuando aceptarse y quererse eran cosas impensables, hubiera valorado enormemente contar con un libro como ¿Yoga o clonazepam? En esos tiempos, ella no encontraba su lugar en el mundo, estaba deprimida, ansiosa y atrapada en pensamientos dolorosos. Tocar fondo le genero la necesidad de salir en busqueda de una solucion o, mas bien, de su propia salvacion. Esa busqueda la llevo por muchos sitios en los que encontro diferentes herramientas que la ayudaron a sentirse mejor, hasta que descubrio, por fin, el estilo de vida que la llevaria a ser feliz: la meditacion y el yoga. ¿Yoga o clonazepam? es un testimonio real y honesto contado por alguien que supo hacer de los momentos mas dificiles un arma para ser mas fuerte. Este libro es una guia para encontrar la paz, para aprender a calmar la mente, para saber que la ansiedad se puede dominar y, definitivamente, para tener la certeza de que cada uno es dueño de sus emociones. Calida y desenfadada, y con el saber que solo surge de lo vivido, Jessica nos comparte el aprendizaje de poder salir del corazon de las tinieblas a la luz que la vida es capaz de ofrecernos.

Día tras día, les pedimos a los niños que se controlen, que bajen un cambio, que se calmen.Pero, nosotros, los adultos, ¿sabemos manejar nuestras propias emociones? ¿Qué ven ellos cuando nos miran? ¿Que herramientas les podemos ofrecer? Carina Schwindt y Mariana Fernandez, psicologas, madres, creadoras de @psiconeuroinfancia y autoras de Nadie te enseña, Las emociones de Inti y Los anteojos de Inti, nos comparten una guia practica llena de actividades para que niños y adultos aprendamos juntos a validar y regular nuestras emociones a traves del mindfulness.

Consejos para crear relaciones sanas y armoniosas con nuestras exparejas.Cuando el amor acaba pueden surgir relaciones distintas y satisfactorias.Tras el éxito de Sólo para parejas, obra que informa a los hombres y a las mujeres sobre todo aquello que es conveniente saber antes de iniciar su vida juntos, regresa Fernanda de la Torre con un libro destinado a las parejas que se han separado pero que, por diversas circunstancias, necesitan mantener una relacion en otro nivel. Entre estas circunstancias la mas importante es, sin duda, la existencia de hijos en comun. Con sentido practico y sencillez, el libro explora temas como las nuevas parejas, el dinero, el perdon, la patria potestad de los hijos y la pension alimenticia. Es una obra cuya finalidad es apoyar a las personas que enfrentan el dificil proceso de la separacion y orientarlas respecto a los posibles caminos que pueden seguir para crear y mantener un nuevo vinculo con su expareja que le permita a cada uno de ellos construir una nueva vida por su cuenta.

Los hijos adoptados, como todos los niños, atesoran muchas cualidades positivas y nos hacen crecer como personas. Sin embargo, su educación puede ser un auténtico desafío para todos porque para poder ser un niño adoptado primero este tuvo que ser abandonado. Adoptar supone tambien asumir que la memoria emocional de los hijos puede contener heridas que sufrieron en sus lugares de origen. La obra se fundamenta en la teoria del apego explicando de una manera sencilla y con atractivas metaforas los tipos de apego que el niño ha podido desarrollar, con ejemplos practicos sobre como actuar en cada caso. Los autores inciden en la capacidad que los menores tienen para salir adelante si se potencian sus recursos resilientes, enriqueciendo la guia con historias y vivencias de los propios niños.Oscar Perez-Muga Garcia San Sebastian, 1973. Licenciado en Psicologia y Master en Terapia Familiar por la Universidad del Pais Vasco. Diplomado como Psicoterapeuta Infantil por el IFIV de Barcelona. Ha trabajado durante años como coordinador de equipos de intervencion en desproteccion infantil para la Diputacion Foral de Gipuzkoa. En la actualidad trabaja como psicoterapeuta familiar para distintas instituciones.Jose Luis Gonzalo Marrodan San Sebastian, 1967. Licenciado en Psicologia por la Universidad del Pais Vasco. Master en Terapia de Conducta por la UNED y Diplomado como Psicoterapeuta Infantil por el IFIV de Barcelona. Ha dedicado buena parte de su vida profesional al tratamiento psicologico para niños victimas de malos tratos trabajando para la Diputacion Foral de Gipuzkoa y tambien con niños adoptados.

Una fascinante fábula sobre la audacia en tiempos de incertidumbre. Una reflexión sobre la audacia que nos inspira a dar un empuje a nuestros proyectos tanto a nivel personal como laboral. Una herramienta de apoyo que estimula la imaginacion y el emprendimiento, especialmente util para los profesionales en gestion de personas y a todo aquel que buscar formas creativas para superar nuevos retos. Un libro que te hara explorar nuevos mundos y descubrir perspectivas ineditas que nutriran el nacimiento de t de tu verdadero destino... ¿Te atreves?30% de los beneficios de la obra se destinaran a apoyar el labor de los circos sociales con los niños en situacion de riesgo.

Con un estilo claro y dinámico, la autora presenta un nuevo procedimiento para el análisis de las respuestas al Test de Persona Bajo la Lluvia.Se exponen tanto los constructos teóricos como los indicadores graficos y los criterios utilizados para la toma de decisiones en cada etapa del procedimiento. Se presentan descripciones claras y detalladas de cada paso, y se ejemplifica ilustrando con dibujos cada tipo de respuesta.Este libro constituye un importante aporte a numerosas areas de la Psicologia, ya que facilita tanto la aplicacion del Test de Persona Bajo la Lluvia como el analisis posterior de sus respuestas, otorgandole mayor consistencia interna y revalorizando esta tecnica.

Viola Edward ha escrito su libro desde la conexión universal que somos. A lo largo de la lectura se sienten su amor y satisfacción como "pompas de jabón", como decía el poeta Antonio Machado. La intimidad y la sexualidad vistas como tabues heredados y alimentados nos separan de nosotros mismos y, por ende, de las relaciones. Viola nos regala sus reflexiones, que hacen camino al andar, sobre lo bello del sexo y la intimidad para que volvamos a sentirnos parte del amor. Como amante, esposa y amiga, y alimentada por sus solidos servicios terapeuticos, nos ofrece sus experiencias para transitar con valentia una relacion amorosa con nosotros y con el otro.

Desde luego no somos ni como nos imaginan ni como nos imaginamos.¿Cómo somos?Un libro para sonreír, para pensar, para sentir. Subráyelo y envíeselo a amigos y enemigos. Búsquese. Complételo. Disfrútelo. ¡Somos unos tipos humanos pintorescos!Este libro no busca plasmar el alma de las personas. Es un paisaje donde ubicarse. Un libro para leer a solas, en voz alta en el coche (si no es el conductor) o en tertulias de sobremesa. Algo mas que un juego entretenido y divertido.Javier Urra, retratista de las poses psicologicas, caricaturiza con breves pinceladas las formas de ser y traza biografias personales a vuela pluma. Se partira de risa reconociendo a sus amigos en esas personas arquetipicas, pero la risa se le congelara cuando se encuentre a usted mismo entre estas paginas.

¿Quién lleva el timón de tu vida? La ilustradora Domm Cobb y elpsicólogo Pedro Jara te lo cuentan en este libro que inaugura un nuevo género literario: la psicología ilustrada.EN ESTE MUNDO RUIDOSO QUE INSISTE EN DECIRTE LO QUE TIENES QUE SER, TOMA LA DECISION DE SER TU.Pequeñas o grandes, conscientes o inconscientes, los seres humanos nos pasamos la vida tomando decisiones, pero ¿hasta que punto decidimos con verdadera libertad y autonomia? ¿De donde sale aquello que tu, de forma casi automatica, consideras verdad? Aunque no te des ni cuenta, las voces, discursos, imagenes, mensajes, aprendizajes, tradiciones e inercias que nos rodean y que aprendimos e imitamos constantemente, tienen mucho que ver con los caminos que eliges. Asi que, ¿como decidir por ti mismo cuando tal vez no sepas quien eres en realidad tu mismo?El psicologo Pedro Jara y la viñetista y creativa Domm Cobb se unen para crear un libro verdaderamente pionero y original que inaugura un genero: la psicologia ilustrada. Una combinacion de texto y viñetas, seriedad y humor, reflexion e ironia, para ayudarte a ti, lector, a tomar, de manera autentica y real, las riendas de tu vida.Somos cerebros emocionales con muchos mecanismos evolutivos desfasados respecto a los retos y modos de vida de hoy en dia. La propension al autoengaño y a la ficcion no es solo una caracteristica muy humana, sino que es, de hecho, lo que esencialmente diferencia a los humanos de los demas hominidos, la caracteristica que mejor nos define. Pero ser conscientes de todo ello es un primer gran paso. (...) Cultivar la conciencia y el autoconocimiento es la unica medicina posible. No obstante, aplicarla es mas complicado de lo que parece, porque tambien podemos tomar muchas decisiones y acceder a mucha informacion que nos encamina a una verdadera ilusion ingenua de conciencia y autoconocimiento, es decir, a un falso autoconocimiento. Nuestras distorsiones y limitaciones mentales tambien actuan cuando nos enfocamos en combatir nuestras distorsiones y limitaciones. ¡No desesperemos! Saber lo poco que sabemos es un primer gran paso y un acto de sabiduria.

Estos no son cuentos para que se los leas a tus hijos. Son pequeños relatos, disfrazados de cuentos o metáforas, cuya lectura te puede servir a ti, querida madre, querido padre.Ejercer de padre o madre requiere aprendizaje continuado. Es una carera donde no se vislumbra la meta, un paseo por la montaña donde nunca se alcanza el horizonte. En este proceso de mejorar como padres de vez en cuando, esta bien pararse, para analizar el camino recorrido, y lo que queda por recorrer. Pararse para consolidar nuestras fortalezas, pero tambien para detectar lo que precisa cambios y adaptaciones a las nuevas realidades.Este libro es una recopilacion de algunas metaforas y relatos que utilizo asiduamente en mis cursos de formacion y en las terapias psicologicas y de asesoramiento educativo a familias. Se ha demostrado que las metaforas y cuentos facilitan los cambios, ayudan a asimilar la realidad buscando otra mirada, otro enfoque.Tras la publicacion de mi libro Familias Inteligentes: claves practicas para la educacion (www.familiasinteligentes.com) donde planteo una herramienta sencilla y eficiente para poner limites de una forma respetuosa (el semaforo inteligente), ahora me aventuro en el mundo de la metafora y el pequeño relato. Mi objetivo es claro: ofrecer pequeñas estructuras literarias que sirvan a padres y madres a trascender, a volar por unos minutos, a alejarse de su realidad cotidiana. ¿Para que? Para analizar su papel como padres, sus bloqueos e incertidumbres, para dar una vuelta a sus funciones, para cuestionar sus habilidades parentales. Para mejorar.Estos relatos abordan temas relacionados con la educacion de los hijos e hijas: los estilos educativos, la inteligencia emocional, las funciones parentales, el fomento de la responsabilidad y el autocontrol, la resolucion positiva de conflictos cotidianos, el poner limites.

La gran Oprah Winfrey, presentadora y periodista norteamericana conocida en todo el mundo, y el Dr. Bruce Perry, psiquiatra especialista en trauma infantil, nos muestran en este libro cómo nuestras primeras experiencias infantiles pueden marcar nuestro futuro.¿Alguna vez te has preguntado: ¿Por que hice eso? o, simplemente, ¿Por que no me puedo controlar?. La presentadora y periodista Oprah Winfrey y el renombrado experto en trauma y cerebro, el Dr. Bruce Perry, nos ofrecen en este libro un cambio profundo de perspectiva a la hora de pensar sobre nuestro comportamiento y el de los demas. Es hora de dejar de preguntar ¿Que te pasa? o ¿Por que te comportas asi? y empezar a preguntar: ¿Que te paso?A traves de la conversacion entre Oprah Winfrey y el Dr. Perry, en este libro descubriras como lo que nos sucede en la primera infancia tiene una gran influencia sobre la persona adulta en que nos convertimos. Tambien comprenderas que las adversidades que experimentamos impactan en nuestra salud fisica y emocional y que dice la ciencia sobre los patrones de comportamiento que nos cuesta tanto entender. Este libro te ofrece una nueva perspectiva para interpretar tu pasado, despejar el camino hacia nuestro futuro y abrir la puerta a la resiliencia y la curacion.

¿Qué quiere una madre? Esta es la pregunta que nos guía en las intensas páginas de este libro de Angelo Villa.En ella resuena el eco de una famosa inquietud planteada, y no resuelta, por el padre del psicoanalisis, Sigmund Freud: ¿que quiere una mujer?Para Freud, esta pregunta queda sin respuesta y representa el enigma por excelencia, pero a ello parece oponerse la claridad del deseo materno, en estos terminos independiente del deseo de la mujer.A partir de una pregunta sobre la naturaleza del trauma, encaminada a investigar su significado y la posicion subjetiva que asume el niño en el acontecimiento, el autor introduce la idea lacaniana de trauma ligada a la entrada en el lenguaje del sujeto. Villa se detiene en la importancia de las posiciones simbolicas dentro de la familia y, en particular, en las dificultades muchas veces ignoradas o menospreciadas que encuentran las madres para sostener su deseo.A traves de la presentacion de siete casos clinicos, Villa analiza las relaciones que el deseo materno mantiene con el malestar del niño, construyendo el caso con el lector y sugiriendo posibles vias para encaminarse hacia la cura.Esta es una lectura importante para quienes esten interesados en encontrarse a traves de la principal herramienta que tenemos a nuestro alcance como seres hablantes: la palabra, y su necesaria implicacion de decir y escuchar.

Todas las preguntas que siempre quisiste hacer sobre salud mental. Muchas veces, para encontrar lo que estamos buscando, solo hace falta hacer las preguntas correctas.¿Cómo se construye la personalidad? ¿Es posible cambiar nuestra forma de ser? ¿Como podemos saber que es lo mejor para nosotros? ¿Y la ansiedad? ¿Y los traumas? ¿Y los miedos? Lichi es un joven que tiene muchas preguntas para hacer, y decide hacerselas a su padre, el Dr. Alejandro Ruiz Diaz, medico psiquiatra de amplia trayectoria. En ese ida y vuelta, toma forma una conversacion fascinante, profunda e inspiradora entre dos personas decididas a explorar el misterio que somos y las multiples tonalidades de las que esta hecha la vida.

La salud mental importa siempre, y en la adolescencia es clave para definir a los adultos que van a serEntender qué pasa por la cabeza de nuestros hijoses la clave para empatizar y poder ayudarlos a superar los momentos dificiles. La psicoterapeuta Lola Alvarez lleva mas de treinta años trabajando con adolescentes y sus familias y, en todo este tiempo, ha visto como los problemas psicologicos durante esta etapa del desarrollo se han ido haciendo mas complejos, con lo cual es frecuente que padres y educadores no sepan como abordarlos. Este es un libro necesario que trata la salud mental de la adolescencia en un sentido global, teniendo en cuenta el contexto social y familiar. Una autentica guia para detectar a tiempo desde problemas de conducta o de ansiedad hasta cuadros mas complejos como la depresion, las autolesiones o las ideas de suicidio. Una obra con recomendaciones practicas para ayudar a los padres a intervenir de forma efectiva.La adolescencia es un periodo fluido y cambiante, y por complicada que parezca la situacion, siempre hay una manera dialogada y accesible de reconducir las situaciones mas problematicas.¡Nunca hay que rendirse!

Cuando estamos enfadados tendemos a quedarnos atrapados en un mundo de imágenes que contraponen bien y mal y en juicios moralizadores sobre el comportamiento de los demás. A medida que la tensión aumenta, se nos enseña a reprimir nuestra rabia antes de que derive en un comportamiento que despues lamentemos. En este libro aprendera a considerar el enfado una emocion que enriquece la vida y que nos puede hacer tomar conciencia de lo que necesitamos y valoramos. Los autores ofrecen un poderoso enfoque paso a paso para transformar el enfado de modo que encontremos resultados sanos y satisfactorios para ambas partes.

Al iniciar un proceso de terapia psicológica, muchas personas sienten inquietud o curiosidad por saber en qué consiste. Rafael San Román, terapeuta que lleva años acompañando a multitud de pacientes, nos muestra, con ejemplos reales extraidos de su practica profesional y con un lenguaje directo y empatico, de que manera puede ayudarnos un psicologo, que esperar de la terapia y por que debemos perder el miedo a recurrir a ella.

Un auténtico detox emocional para una vida más liviana y con propósito¿Conocés a alguien que se queja todo el tiempo, como en un bucle sin fin? ¿O sos vos el que está atrapado en esa rueda de lamentos que no lleva a ningun lado?La queja es una expresion humana universal, pero cuando se vuelve un habito puede drenar la energia, intoxicar los vinculos y afectar la salud. ¿Que hacemos con las quejas? invita a mirar de frente una dinamica tan cotidiana como desgastante. A traves de historias reales, experiencias y reflexiones nacidas de su trabajo conjunto, el periodista y coach ontologico Mario Massaccesi y la psicologa y master coach Patricia Daleiro proponen distinguir entre la queja funcional, que impulsa la accion, y la cronica, que nos atrapa en la insatisfaccion y el resentimiento. Pareciera ser siempre un asunto ajeno: el quejoso es el otro, el insoportable, el que no cambia. Pero tarde o temprano descubrimos que tambien estamos ahi. Mario y Patricia se animan a contarlo sin filtros, abren su cofre de quejas, comparten como las desandaron y, desde esa sinceridad, nos invitan a mirarnos y a empezar el cambio. ¿Estas listo para salir del rabbit hole de la queja y convertirte en el arquitecto de tu bienestar? Este libro no propone formulas magicas, sino un camino posible: un autentico detox emocional para construir una vida mas liviana, flexible y con proposito.

Todos los matrimonios se convierten en algo que los esposos no querían. En algún punto necesitarás algo más sólido que el romance; algo más profundo que los intereses comunes y que la atracción mutua. Necesitaras expectativas diferentes y compromisos radicales, y lo que es mas importante, necesitaras de la gracia de Dios.

Eltema de la inteligencia es hasta el día de hoy, motivo de polémicas ycontroversias. Si bien el interés por estudiar esta capacidad se remonta atiempos antiguos, es recién a fines del siglo XIX y principios del XX que tomaun caracter cientifico, cuando se elaboran teorias que tratan de explicar elincreible intelecto humano. En el presente texto se estudian los diversosmodelos de la inteligencia, pasando por las ideas que consideran un factorunico y central, hasta aquellas que se inclinan por la existencia de multiplesinteligencias. Autorescomo Spearman,Thurstone, Weschler, Burt,Vernon, Guilford, Guttman, Cattell, Horn, Gustaffson,Gardner, Salovey,Mayer, Bar-On, Geher, Haier,etc. han sido los protagonistas que han dado vida a la historia del estudio de lainteligencia y que han permitidoacercarnos a uno de los mas complejos fenomenos humanos. De ahi el interes delos autores de este libro de entregar un material amplio y actualizado de todas las perspectivas que pretendeexplicar la inteligencia para que el lector pueda avanzar en su conocimientodel ser humano.

Esta obra ofrece un panorama de los múltiples campos en que se ha desarrollado el concepto de florecimiento humano, se ofrece una síntesis de los contextos en que se emplea, y se propone como un paradigma que orienta los esfuerzos en diferentes campos, en las ciencias y las humanidades, en la teoria y en la practica, desde la politica hasta la empresa, la educacion y la tecnologia.Se busca mostrar que se trata de un concepto rico y transdisciplinario. Los estudios sobre florecimiento humano se remontan siglos atras, a la vez que sigue siendo un objeto de estudio actual en diferentes disciplinas cientificas. Por ello, se ha buscado ofrecer una descripcion multidisciplinaria. El libro consta de nueve capitulos agrupados en tres partes, que corresponden a cada nivel en que se da el florecer humano: la primera parte esta centrada en el individuo; la segunda parte aborda la dimension social, que a su vez se divide en tres: a) lo social-comunitario (lo cercano a la convivencia y al mundo de la vida); b) los sistemas impersonales, concretamente los sistemas economico y politico, y; c) el nivel planetario de los sistemas ecologicos; la tercera parte es una reflexion sobre como el ideal de florecimiento humano incumbe a la tarea educativa.Se comienza con una breve historia del concepto; enseguida su actualidad mas relevante, que se encuentra en el movimiento de psicologia positiva y los estudios de desarrollo humano; se revisa como se presenta en las relaciones humanas, tanto las personales y domesticas como las sociales y publicas. Se pone atencion en las dimensiones espiritual, social, economica, ecosistemica y en las implicaciones para la educacion. Finalmente se propone una definicion del concepto construida sobre las ideas de proceso, desarrollo de las potencialidades y capabilidades, en los niveles personal, comunitario y sistemico.