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Las parejas duraderas y felices no vienen de Marte. No tienen más suerte que las que se quedan por el camino ni son más inteligentes: son parejas normales y corrientes que, con los mismos problemas, discusiones y defectos que todas las demas, se caracterizan por su modo de gestion de los asuntos cotidianos. Esa es la unica clave de su exito y de que logren mantener una union sana y, por tanto, longeva. Este libro nos ofrece numerosas conclusiones extraidas de los estudios cientificos que nos revelan que es lo que hace que algunas parejas sean exitosas y satisfactorias mientras que otras fracasen y perezcan en el intento.

Mereces que te quieran bien.Mereces dejar de pasarlo mal.TÚ VALES MUCHO. RECUÉRDALO SIEMPRE.Hay relaciones que comienzan como un sueño, pero acaban convirtiéndose en una pesadilla. Hay relaciones que te destruyen y te hacen sentir tan insignificante que un dia ya no te reconoces en el espejo. Hay relaciones construidas a base de mentiras, celos, reproches y control en las que se normalizan comportamientos de violencia sibilina, como si vivir en paz no fuera una opcion. Hay relaciones que solo te haran feliz cuando hayas salido de ellas.¿Por que me hace ghosting? ¿Por que aparece y desaparece de mi vida? ¿Como una persona normal, con una vida y un entorno normales puede acabar en una relacion destructiva? ¿Por que es tan dificil romper aun cuando sabes que es lo correcto? ¿Como se construye el amor sano?Eva Gutierrez -psicologa especializada en relaciones de pareja- da respuesta a estas y muchas otras preguntas basandose en su propia experiencia y en ejemplos de consulta, y explica todas las herramientas para detectar a tiempo red flags y evitar caer en patrones toxicos. Este libro es una invitacion practica a replantearnos la forma de entender las relaciones para poder romper con los vinculos destructivos y aprender a construir relaciones sanas y basadas en el amor de verdad.

Las claves de una pareja exitosa: confianza, comunicación y satisfacciónAunque nos han contado (y nos hemos creído) que el amor es eterno y que, como los protagonistas de los cuentos, «viviremos feli

Huérfana de madre y con un padre funcionario imperial irresponsable y siempre ausente, Diana Holman-Hunt pasó su infancia y pubertad al cuidado de sus dos abuelas: la materna, en una gran casa de Essex, con multitud de sirvientes y una moderada disciplina, de la que la niña intentaba evadirse hablando con la estatua de un querubin y trabando amistad con un viejo pescador con fama de contrabandista; y la paterna, en una dejada mansion en Kensington, donde la viuda del celebre pintor prerrafaelita William Holman Hunt vivia enteramente consagrada a sus exquisitos recuerdos. A ambas solo las une su desden por los gustos plebeyos. Diana es una niña listisima, fantasiosa, algo embustera y no del todo obediente: su crianza entre una abuela que solo quiere entretenimiento y conductas apropiadas y otra que vive entre cucarachas y Van Dycks (y que apenas le da de comer pero la viste fastuosamente de Diana cazadora para llevarla a fiestas) es erratica y caotica. Llega un momento en que la niña se siente como un baul y conoce momentos de autentico abandono. "Mis abuelas y yo" (1960) son unas memorias divertidisimas a pesar de sus aspectos dramaticos y estan escritas con una lucidez que paradojicamente busca resaltar la confusion de una infancia muy accidentada.

Este libro de ejercicios, complemento del superventas editorial "Abrázame fuerte", está repleto de ejercicios, sugerencias de conversación y actividades que ayudan a alimentar, proteger y desarrollar vuestra relacion.El libro de referencia de la doctora Sue Johnson ya ha ayudado a mas de un millon de lectores a reforzar y reparar sus relaciones romanticas. Ahora, por fin, aparece el libro de ejercicios complementario, concebido para ayudar a las parejas a abrirse, a restablecer una conexion emocional segura y a renovar su vinculo.Basandose en los ultimos progresos en la Terapia Focalizada en las Emociones, un campo en el que es pionera la doctora Johnson, el "Libro de ejercicios de Abrazame Fuerte" combina una sabiduria sensata, estrategias apoyadas por la ciencia, ejercicios dirigidos, actividades interactivas y recursos para ayudar a las parejas a superar el conflicto y alcanzar mayores niveles de intimidad. Lo mismo si estan celebrando su quincuagesimo aniversario como si es el primero, el "Libro de ejercicios de Abrazame Fuerte" es una inestimable guia para cultivar una conexion mas profunda, y una relacion mas satisfactoria, con la persona que mas quieres.

Si has elegido este libro, es probable que sientas confusión con respecto a la forma de experimentar el amor en la actualidad.En una era donde las redes sociales y la inteligencia artificial nos ofrecen infinidad de nuevas oportunidades, en el amor experimentamos multiples incertidumbres y sinsabores. La forma de vivir hoy las relaciones de pareja y, por tanto, la sexualidad, el afecto y el erotismo se caracterizan por acuerdos que tienden a ser cada vez mas flexibles, por necesidades a veces incompatibles y por deseos eroticos diversos. Esto nos ha traido, como es logico, contradicciones y dificultades que no siempre son resultado de factores personales, pero que, si no las sabemos navegar, si pueden convertirse en errores de eleccion o fracasos en la comunicacion con aquellos que mas amamos.Navegando la incertidumbre amorosa te ayudara a despojarte de todos esos conceptos rigidos, anacronicos y romanticos sobre el amor de pareja; a saber lo que quieres y hacia donde vas, antes de preguntar que somos y a donde vamos; a cuestionar falsas expectativas de felicidad e igualdad en tu relacion; y a reconocer que tus fallas son solo el principio para construir una relacion amorosa que te aporte paz, crecimiento y bienestar.

Todo lo que necesitas saber para convertir tu relación de pareja en un lugar seguro y construir un vínculo sano, pleno y duradero.¿Tienes la sensación de que tu pareja y tú no os entendéis? ¿Vuestras discusiones suben de tono facilmente? ¿Los conflictos se acumulan y no se reparan? ¿Os sentis cada vez mas alejados y emocionalmente desconectados?Las relaciones deberian ser un entorno seguro, un lugar en el que crecer juntos, que promueva el bienestar y no todo lo contrario. Para conseguirlo, la psicologa Montse Cazcarra propone observar a nuestra pareja y lo que sucede dentro del vinculo para comprender, aprender y, asi, sentirnos mas cerca a pesar de las diferencias. Un ejercicio de introspeccion en el que* te sumergiras en la teoria del apego y comprenderas como los primeros vinculos pueden estar influyendo en tu relacion de pareja;* aprenderas a comunicarte teniendo en cuenta tanto tu mundo emocional como el de tu pareja;* comprenderas que tu sistema nervioso tiene un impacto en tus respuestas y en tus interacciones;* identificaras tus necesidades emocionales y aprenderas a ver las de tu pareja.Con Amor sano, amor del bueno te volveras experto en ti, en tu pareja, en lo que cada uno de vosotros necesita, en lo que os molesta, en lo que os ayuda a sentiros vistos, escuchados, validados, seguros y queridos.Reseñas: Montse es sabiduria y corazon a la vez. Siento que estas lineas aportan un rayo de luz en la oscuridad. Su manera de comunicar y darte respuestas te indica el camino a seguir. En este libro podras encontrar una guia para conocer las relaciones de amor del bueno.MARTA SEGRELLES, @martasegrellespsicologa, psicologa integradora y autora de Abraza a la niña que fuisteLo que hace tan especial a Montse es su forma de mezclar la rigurosidad y la sensibilidad a la hora de exponer su trabajo. Este libro es un paso a paso para construir una relacion sana desde sus cimientos y toca todos los temas necesarios para que tu relacion funcione.SILVIA LLOP, @silviallopb, psicologa y autora de Mandalo a la mierda, mereces algo mejorEste libro es un manual maravilloso donde aprenderas a conocerte, cuidarte y quererte, y construir relaciones sanas y reciprocas, donde tu y tu pareja os podais sentir vistos, queridos y seguros.NOEMI SEVA, @noemi_seva_coach, trabajadora social y autora de Amate y muchoEste libro nos muestra como ser equipo y construir una base solida y segura en nuestras relaciones. Montse nos invita a entender y cuidar de la pareja desde una mirada compasiva y respetuosa que nos acerque al amor del bueno, el amor sano.MARIA ROS, @psicomr, psicologa y autora de Abraza tus partes rotas

El proceso de duelo después de una ruptura sentimental es difícil y doloroso. La primera reacción suele ser la incredulidad. No es fácil aceptar que alguien a quien amamos tanto ya no estará a nuestro lado. Las preguntas se acumulan en nuestra mente: ¿como ha pasado esto?, ¿que he hecho mal?, ¿por que ha terminado todo asi? Es normal la sensacion de perdida y confusion.En esta obra, de la mano de un coach con larga experiencia en ayudar a parejas en esta situacion, muestra como gestionar el dolor, la ansiedad, la culpa o la ira para, poco a poco, llegar a la aceptacion, recuperar la autoestima y realizar los cambios mentales y emocionales necesarios para iniciar una nueva vida.

Amar y casarse no tienen que ser sinónimos. A amar se va aprendiendo y, al tiempo, no se aprende nunca. A vivir en las instituciones en las que el amor acaba por colapsarse, aún menos. Es lógico que el orden social quiera adoctrinar. Este es un cursillo prematrimonial critico, al margen de las instituciones, y realizado sobre la base de la psicologia y la antropologia. El psiquiatra Rafael Manrique, experto en relaciones de pareja, firma esta aguda percepcion de una institucion a la que despoja de ritos y prejuicios, aportando 27 consejos para los que quieran afrontar este paso en su vida. Va al grano en un divertido y muy instructivo cursillo prematrimonial para gente desprejuiciada. Es para pensarselo.

Mucho se ha escrito acerca del amor que une y que solo la muerte separa. Siempre es ese el deseo. Sin embargo, muchos amores se rompen. ¿Era un proceso inevitable o más bien un fallo humano, corregible a tiempo?Desde su observatorio como juez, el autor ha contemplado a numerosas parejas en crisis, y ha conocido a otras muchas que las han superado felizmente. Recoge aqui varias de ellas, enmascarando sus datos, con la intencion de potenciar la estabilidad de la pareja.

Supera la distancia y vuelve a conectar con tu pareja¿Constantemente cuestionas tu relación? ¿Tienes pensamientos repetitivos o negativos sobre tu pareja? ¿Te enfocas solo en lo que está mal? Es común perder de vista lo que realmente importa. La mayoria de las veces se debe a la rumiacion, a la obsesion con alguna idea, situacion o malentendido en el que no podemos dejar de pensar. Se trata de una mentalidad destructiva que puede causar estragos incluso en las parejas mas comprometidas y amorosas. Este libro te ayudara a salir del bucle mental de la rumiacion para que puedas redescubrir la alegria, la tranquilidad y volver a tener una conexion significativa con tu pareja. En Rompe el ciclo, la terapeuta certificada en parejas Alicia Muñoz se basa en la terapia cognitiva conductual (tcc) y en la atencion plena para ofrecernos un metodo innovador de cuatro pasos que busca reducir la rumiacion y cambiar los patrones de pensamiento negativo. Comprender como los distintos estilos de apego alimentan las obsesiones te ayudara a reconocer las dinamicas inutiles en tu relacion, a comunicarte de manera mas efectiva y a concentrarte en lo que mas importa: el amor.

"Cómo superar la infidelidad y reconstruir tu vida" es un libro que aborda el tema de la infidelidad y cómo superarla para poder avanzar y reconstruir la vida después de esta experiencia dolorosa. El autor, un terapeuta especializado en terapia de pareja, ofrece herramientas practicas y consejos para enfrentar y procesar el dolor emocional causado por la infidelidad, asi como para reconstruir la confianza y la comunicacion en la relacion de pareja.El libro tambien explora las causas y los factores que pueden conducir a la infidelidad, ayudando a entender por que ocurre y como prevenirla en el futuro. El autor tambien se centra en la importancia de trabajar en uno mismo y en la autoestima para poder recuperarse y seguir adelante despues de la infidelidad.En definitiva, "Como superar la infidelidad y reconstruir tu vida" es una guia practica y completa para todas aquellas personas que han sufrido la traicion de la infidelidad y buscan sanar y reconstruir su vida emocional y de pareja.

Este libro expresa el interés en comprender el mundo de hoy, analizado desde una perspectiva que pone en diálogo las teorías psicoanalíticas con los estudios interdisciplinarios de género.El campo social se encuentra en ebullicion: mientras algunos sectores juveniles tienden a difuminar las fronteras del genero y del deseo asumiendo identidades fluidas, en otros casos las identidades sexuadas se exacerban. El sistema de generos avanza hacia la paridad. Nuevas generaciones de mujeres desarrollan una mayor autonomia, no organizan su proyecto vital en torno de la dependencia de un varon y privilegian sus proyectos personales en vez de los vinculos amorosos y familiares. La crisis actual de la masculinidad se relaciona con una paradoja contemporanea: las relaciones sociales jerarquicas perdieron legitimidad, pero al mismo tiempo se intensifican, ya que la desigualdad socioeconomica es la mayor jamas registrada. Las organizaciones familiares se encuentran atravesadas por cambios profundos y la institucion matrimonial esta en crisis. Surgen nuevas formas de amor y de asociacion contra el desamparo. En estas paginas, la reconocida autora Irene Meler reflexiona sobre estos temas en busca de respuestas y, por que no, tambien de mas preguntas.

Si en tu historial de Google aparecen búsquedas parecidas a estas: ¿cómo sé si es el amor de mi vida?, ¿cómo se supera una ruptura?, ¿por qué siempre elijo mal a mis parejas?Si estás cansado de la psicologia pop, de los gurus de las relaciones y del exceso de informacion en internet y quieres explicaciones reales y comprensibles sobre por que sientes las cosas que sientesEntonces, este libro es para ti.Con ejemplos y ejercicios practicos sacados directamente de la practica clinica, en estas paginas encontraras respuestas a 20 de las preguntas mas habituales acerca de las relaciones romanticas. Entenderas por que tu cerebro no puede parar de pensar en esa persona, de que forma tu pasado influye en la manera en la que te vinculas y por que sufres tanto en el amor, y podras reconciliarte contigo mismo para construir relaciones mas saludables.

El autor del best seller mundial Piensa como un monje nos ofrece una guía basada en la sabiduría antigua y la ciencia actual que aborda las distintas etapas de toda relación amorosa.Nadie nos enseña a amar y es por ello que, a menudo, nos vemos inmersos en relaciones amorosas cuyos unicos modelos son las peliculas romanticas y la cultura pop. Jay Shetty se aleja de este concepto de amor etereo, una mera coleccion de cliches, y establece los pasos especificos para desarrollar las habilidades que nos ayudaran a vivir y cuidar nuestro amor de la mejor forma posible.Inspirandose en la antigua sabiduria vedica y en la ciencia moderna, Shetty nos comparte sus ideas sobre como definir el amor, como evolucionar en pareja o, incluso, como romper una relacion y empezar otra. Jay Shetty nos muestra como evitar las falsas promesas y las relaciones que no son para nosotros.Al aplicar estas ocho reglas del amor de Jay Shetty aprenderemos a amar a nuestra pareja, al mundo y tambien a nosotros mismos de una manera que ni habiamos imaginado.Reseñas: Una excelente guia para crecer en el amor, hacia la alegria y la realizacion. Deepak ChopraJay tiene una capacidad magistral para escribir acerca del amor y la vida con verdad y sabiduria. Este libro me hizo sentir seguro para avanzar en mi relacion amorosa. Shawn Mendes, cantanteJay Shetty combina la sabiduria antigua y la ciencia moderna para mostrar como podemos encontrar, en nosotros mismos y en los demas, el amor que todos merecemos. Lori Gottlieb, autora de Deberias hablar con alguienEste no es un libro de ligues ni uno de pros y contras de las citas. Las ocho reglas del amor es honesto y esta lleno de sabiduria original. Si necesitas consejo sobre relaciones, lee este libro. Lilly Singh, Youtuber

Un grupo de hombres, pasados ya los 50 años, reflexionan sobre su vida. Hablan de sus sentimientos, de cómo se perciben a sí mismos física y emocionalmente, cómo viven la espiritualidad, cómo han sido y son actualmente sus relaciones de pareja, amorosas o sexuales, y como viven su vida social.La narracion pasa del adentro al afuera, de lo intimo a lo social, y de lo social a lo personal y relacional. Hombres que se reunen sin haberse conocido previamente, para hablar de su sentir; para aprender de la experiencia de escucharse y escuchar a otros, iguales y diversos.Esta experiencia parte de un "Proyecto de Reflexion para Hombres en la Segunda Mitad de la Vida", coordinado por Fina Sanz, para dar voz a los hombres; a los hombres que quieren hablar de verdad, porque hablan desde el corazon.

La guía de pareja para los que saben que la felicidad y el éxito están al alcance de la mano si se trabajan cada día. Si os apoyáis el uno en el otro, sois el equipo perfecto.La relación de pareja puede ser una de las aventuras mas gratificantes de la vida, pero, como en todos los caminos vitales, a lo largo del tiempo tambien sufre el deterioro de la convivencia o por interferencia de otras personas. Tras años de experiencia con parejas, Nacho Tornel puede afirmar que, si dos creen en su relacion, todo es posible. Se puede vivir el amor con exito si no perdemos de vista que la apuesta grande es estar juntos.En este libro, que es al tiempo una terapia de pareja y una guia llena de consejos, el autor reune las claves de ese exito, recogidas gracias a la vivencia de quienes acuden a su consulta: porque las interferencias del dia a dia son inevitables, pero si sois un equipo unido nada podra con vosotros.

El amor genera vínculos tan fuertes que con frecuencia encadenan a las personas a relaciones que pueden llegar a ser destructivas. Estos vínculos han sido representados mediante diferentes símbolos segun las epocas: yugos, cadenas, corazones unidos o candados sujetos a las barandillas de los puentes. Todos aluden a la ilusion de un amor eterno e indisoluble. Sin embargo, el amor evoluciona invariablemente con el tiempo y a veces en direcciones opuestas.Estas pueden ser la de una consolidacion madura y gratifi cante o bien la de un deterioro progresivo y desestabilizante, en cuyo seno se gestan la dependencia afectiva y el maltrato. Y estas relaciones no se limitan al ambito de la pareja. Pueden aparecer, tambien, en cualquier clase de vinculo afectivo, sobre todo en los ambitos de la familia y la amistad. En este libro, Manuel Villegas situa las raices de la dependencia afectiva y el maltrato en los avatares de la pareja y de las relaciones parentales, filiales y fraternales, que analiza de forma especifica y sistematica en numerosos casos clinicos.

El éxito internacional con más de 1.000.000 ejemplares vendidos. Un análisis sobre la mujer en la sociedad y una lección sobre la vida.La mayoría de las mujeres prefieren ser buenas antes que disfrutar de la vida; durante generaciones se les ha inculcado que han de ser resignadas y complacientes. Pero la experiencia demuestra que solo aquellas que conocen sus metas y luchan por ellas, digan lo que digan los otros, las alcanzan.A lo largo de este libro la autora analiza las coartadas, amenazas y trampas que las mujeres se tienden a si mismas para impedirse el acceso a una forma mas amplia y enriquecedora de existencia: topicos, prejuicios, reflejos de sumision estan tan interiorizados que son lastres en el camino de su plena realizacion. Para luchar contra ellos, Ute Ehrhardt propone una serie de estrategias cuyo fin es liberar a las mujeres de los sentimientos de culpa y de la mala conciencia que les produce su derecho a intentar ser felices por ellas mismas.

«Dos cosas he aprendido del mundo de las parejas: una, que todos amamos de diferente manera, y dos, que con amar no es suficiente para ser feliz en una relación».Estas palabras de Arantxa Coca, que h