eBooks de Medicina divulgativa, página 5 de 318

La aceptación de la identidad Starseed también anima a las personas a valorar sus dones y talentos únicos. Muchos Starseeds tienen una intuición, empatía y habilidades creativas muy desarrolladas que pueden enriquecer sus relaciones familiares. Al cultivar estos dones, pueden convertirse en catalizadores del cambio dentro de sus familias y fomentar un ambiente de apoyo y comprension. Este viaje anima a todos a expresar su autentico yo e inspira a otros a hacer lo mismo. Al reconocer su valor y sus contribuciones, las personas pueden fortalecer sus lazos familiares y desarrollar un sentido de unidad.

Un manual revolucionario sobre los riesgos silenciosos del hogar moderno y cómo neutralizarlos para recuperar la salud desde el espacio que habitamos.¿Qué pasaría si te dijeran que el lugar donde duermes podria ser el origen de tus enfermedades? Fatiga cronica, insomnio, bruxismo, infertilidad, ansiedad, migrañas sintomas sin causa medica aparente que, segun el autor, pueden tener una raiz oculta pero poderosa: tu propia casa.EnVenenos Invisibles, Pere Leon arquitecto, geobiologo y referente en salud del habitat te revela los riesgos ocultos que se esconden en dormitorios, cocinas y oficinas: radiaciones electromagneticas, toxicos quimicos, alteraciones del subsuelo... y como neutralizarlos.Con un enfoque claro, valiente y lleno de soluciones practicas, este libro es una guia imprescindible para transformar tu entorno y recuperar tu salud desde donde todo empieza: tu descanso.No es autoayuda. No es magia. Es ciencia aplicada a la vida real.Lo que no se ve, tambien enferma. Pero puedes dejar de ser su victima.

Volver a Ti es una conversación conmigo misma, escrita desde lacalma que llega después del ruido. No hay fórmulas ni promesas, solomomentos que me enseñaron a mirar hacia adentro. Comparto lo queentendi, lo que solte, lo que elegi volver a abrazar.Cada capitulo es un latido, una reconciliacion con mis sombras y misraices. No escribi para sanar, sino para recordar que el amor propiotambien se construye con cicatrices. Este libro es mi regreso, es unrecorrido cotidiano, honesto, que quiza tambien te acompañe en eltuyo.

Guía práctica para nunca más mirar el techo por las nochesEl sueño es clave para nuestra salud física, mental y emocional. Pero en un mundo cada vez más acelerado y exigente, descansar bien se ha vuelto una verdadera odisea. En Sueño con dormir y no me sale, el psicologo y doctor en medicina Pablo Lopez nos invita a comprender que pasa cuando dormimos, por que a veces no podemos hacerlo bien y como mejorar esa relacion esencial con el descanso. De forma clara y accesible, nos devela que es la arquitectura del sueño, como funcionan los ritmos circadianos y por que nuestros habitos, emociones, pensamientos y actividades impactan directamente en el buen dormir. Derribando mitos y con informacion basada en evidencia cientifica, este libro ofrece herramientas concretas para adoptar una mejor higiene del sueño, identificar cuando consultar a un profesional y evitar la automedicacion y cualquier solucion riesgosa. Incluye, ademas, una guia practica con recomendaciones simples pero efectivas para, finalmente, dejar de mirar el techo por las noches y tener un descanso reparador.

Ainhoa Navarro es la autora del libro que ella define como «aquel que le hubiera gustado leer durante su lucha contra la infertilidad mientras buscaba su maternidad en solitario».Sus páginas atestigu

Una obra que entrelaza ficción y reflexión, contada a través de cinco historias familiares que muestran lo que ocurre cuando no sabemos frenar a tiempo. La protagonista invisible es la pausa: esa instancia vital en la que el cuerpo o la vida nos obligan a detenernos antes de quebrarnos. Gisela Gilges nos invita a reconocer el agotamiento emocional, la autoexigencia, la herencia de mandatos familiares y la necesidad urgente de escucharse.Pausa ni significa rendirse ni abandonar nada. Se trata de descansar, de darse un espacio para respirar y tomar fuerzas para poder seguir adelante con una mejor perspectiva. Hoy el mundo nos exige rapidez, profundidad, logros constantes... pero ¿a que costo?Gisela Gilges, life coach y conferencista, narra en este libro una historia familiar (basada en hechos reales) desde los puntos de vista de sus distintos integrantes, para mostrarnos que puede pasar cuando la vida nos grita y no la escuchamos. ¿Como prevenirlo? Con biopausia: el arte de frenar a tiempo. Orientado a mujeres de 30 años en adelante / Personas atravesando crisis vitales o duelo.

En Spark: Cómo liderarse a sí mismo y a los demás con éxito, los empresarios, consultores de negocios y veteranos militares Angie Morgan, Courtney Lynch y Sean Lynch muestran cómo cualquiera puede convertirse en un lider extraordinario adoptando siete comportamientos clave.Mucha gente cree que los lideres son unos pocos en los niveles superiores de una empresa o negocio, pero la verdad es que se pueden encontrar en cualquier nivel de una organizacion. Estos lideres son las Sparks: los hacedores, pensadores, innovadores y personas influyentes clave que son agentes del cambio personal y organizacional. Las Sparks no se definen por el lugar que ocupan en un organigrama. Se denen por sus acciones, compromiso y voluntad.Todos los gerentes saben que, dentro de sus organizaciones, hay ciertos empleados clave que son Sparks: individuos poco comunes que tienen una motivacion natural no solo para hacer sus trabajos, sino para ir mas alla de lo necesario. Estas Sparks son las personas unicas y esenciales en el lugar de trabajo que ayudan a transformar una compañia de una gran variedad de maneras. Es su trabajo encontrarlas, empoderarlas y permitirles convertirse en las verdaderas lideres que estan destinadas a ser.

La de Vincent Roazzi no es una historia de éxito común y corriente. Antes de empezar a acumular millones de dólares en patrimonio y crearse una reputación como formador de líderes, Roazzi creció en Brooklyn, donde estuvo rodeado de un ambiente hostil que muchas veces lo llevo al lado equivocado de la ley. Con una vida de excesos, cayo en las adicciones y la autodestruccion. Ademas, con un matrimonio en crisis y un negocio en bancarrota, parecia que su vida habia llegado a su n a los 35 años. A los 40, su vida dio un giro, recupero el amor por el trabajo en una empresa de construccion y luego en el area de ventas, donde comenzo a crecer hasta convertirse en vicepresidente y posteriormente en multimillonario.Esta obra que tiene en sus manos es la reflexion sincera sobre su caida y ascenso. El libro sostiene que el exito autentico proviene del desarrollo del "cociente espiritual" de uno mismo, lo que le permitira alcanzar el exito interior mediante la identificacion de sus propios valores fundamentales. Vincent quiere ayudar al lector de esta obra a superar las creencias limitantes, proporcionandole ejercicios para distinguir los valores fundamentales de los valores impuestos. Para ello, ha dividido el libro en pequeñas lecciones diarias que argumentan que el desarrollo espiritual es la base para alcanzar y mantener el exito en la vida!

Si sientes que caminas por tu vida con el piloto automático y haciendo un gran esfuerzo a cada paso, como si llevaras una mochila enorme y muy pesada sobre los hombros, he escrito este libro para ti, hermana.Puede que pienses que ya probaste todo y que, al final, es ese inmenso cansancio el que te hace abandonar el camino o te impide obtener el resultado que deseas, como si solo tuvieras un control parcial de ti misma. En realidad, puedes volver a sentirte bien, a estar llena de energia, a recuperar la motivacion y el impulso; lo unico que tienes que hacer es, paso a paso, aprender a cuidarte en espiritu, mente y cuerpo.Tienes que empezar desde donde estas ahora, con los recursos que tienes en este preciso momento, realizando deseos que no sabias que tenias.Puedes reparar tu cuerpo aprendiendo como funciona el reequilibrio natural, sin hacer dietas extrañas ni quedarte ciega, sino teniendo por fin un metodo sencillo que seguir para estar realmente bien.Tienes que volver a quererte de todas las maneras que nunca lo hiciste. Lo haremos juntas. En este nuevo camino, te llevare adonde ya he llevado a tantas mujeres: a tu plena energia vital.

María Belén, madre, pastelera, comunicadora digital independiente y escritora compulsiva, se lanza al mundo del amor moderno a través de Tinder. Entre citas fallidas, amores fugaces, llantos, risas y una buena dosis de ironia, nos comparte su historia con una honestidad brutal y una sensibilidad luminosa.Mientras navega el mundo de las apps, tambien transita algo mucho mas profundo: el desafio emocional de maternar a la distancia. Porque detras de cada historia contada, tambien late el amor mas grande de su vida: su hijo Anthony.Esta es una travesia emocional y divertida por el universo de las citas, pero tambien una celebracion del deseo, la libertad, el amor propio y la magia de reinventarse sin dramas ni excusas.Una historia real, cercana y adictiva, como una charla sin filtros con una amiga que se anima a contar todo eso que muchos piensan, pero pocos dicen.

El Buen Trato, es indispensable para una sana convivencia a nivel social, a nivel medioambiental y en cualquier tipo de relación interpersonal. La base fundamental es el respeto que debemos sentir por los demas y por nuestro entorno. La empatia, la tolerancia, y la sana convivencia nos permite el desarrollo de una sociedad mas diversa y creciente, en la cual poder evolucionar, crecer y creer en nosotros mismos. Aunque no existe una formula magica inmediata para lograr siempre un buen trato a nivel social. La educacion de calidad tanto en los hogares como en las instituciones educativas, permite concientizar sobre el valor que tenemos todos en esta sociedad diversa y creciente. Tratando de promover relaciones igualitarias, que favorezcan el dialogo y la convivencia en paz, que nos permita desarrollar vinculos saludables entre todos. Sentirnos valorados es un sentimiento que nos permite sentirnos motivados y sentirnos mejor cada dia, Aunque en el camino nos encontramos con diversas criticas, trataremos de sacar lo mejor de cada una de ellas.

Elbestseller mundial con más de4 millones de ejemplares vendidos"Una de las virtudes de Kushner siempre ha sido su capacidad para empatizar, para comprender el dolor de otros a nivel personal y compartir su sabiduria tierna en un modo accesible."ThePlain DealerCuando su hijo fue diagnosticado a los tres años de edad con una enfermedad degenerativa que acortaria su vida en la adolescencia, Harold Kushner se enfrento a una de las preguntas mas angustiantes en la vida: ¿por que, Dios? Años mas tarde, el rabino Kushner escribio esta contemplacion sencilla y elegante de las dudas y temores que surgen cuando una tragedia nos golpea la puerta. Kushner comparte su sabiduria como rabino, como padre, como lector y como ser humano. Con multiples imitaciones que no han logrado superar este original,Cuando a la gente buena le pasan cosas malas es un clasico que nos ofrece pensamientos claros y consolacion en periodos de dolor y tristeza."Un libro tierno y conmovedor para aquellos que deben lidiar con el sufrimiento, y claro, esos somos todos."Andrew M. Greeley"Ya sea religioso o no, este libro impacta porque aborda profundamente pero sencillamente preguntas que ningun padre y ninguna persona puede evitar."Harvey Cox, Escuela de Divinidad de Harvard"Cuando a la gente buena le pasan cosas malasofrece una perspectiva enternecedora y humana para comprender las tempestades de la vida."Elisabeth Kubler-Ross

REVISADO Y ACTUALIZADOEl libro que cambió la conversación sobrela terapia de reemplazo hormonal (TRH)Una defensa convincente y "fascinante" (Robert Cialdini)de la terapia de reemplazo hormonal (TRH) que evidencia de manera contundente sus beneficios para la salud y longevidadde las mujeres y expone las conclusiones cientificas erradasque provocaron su rechazo.Durante años, la terapia de reemplazo hormonal (TRH) fue aclamada como un milagro. Estudio tras estudio demostraron que si se inicia este tratamiento al inicio de la menopausia, podria aliviar sintomas como bochornos y perdida de memoria; reducir el riesgo de enfermedades cardiacas, alzheimer, osteoporosis y algunos tipos de cancer; e incluso prolongar la esperanza de vida de la mujer. Pero cuando la Iniciativa de Salud de la Mujer (WHI) anuncio que las mujeres que tomaban TRH tenian un mayor riesgo de cancer de mama, el miedo al estrogeno se disparo y se abandono la terapia hormonal.Ahora, el oncologoBluming y la psicologa social Tavris revelan la verdadera historia de los datos distorsionados que divulgo la WHI. Investigan que fue lo que llevo al publico en general y a muchos medicos a aceptar tan facilmente las afirmaciones incorrectas y alarmistas de la WHI, a la vez que ofrecen una vision mas completa de la ciencia que respalda la TRH. Entre las importantes novedades de esta edicion revisada y actualizada se incluyen:Evidencia que desmiente la afirmacion de la WHI de que la TRH causa cancer de mama, asi como una lista de sus retractaciones.Investigacion actualizada sobre los beneficios del estrogeno en el corazon, cerebro y huesos, asi como en la longevidad.Una revision critica de los productos y medicamentos alternativos que se estan comercializando para tratar los sintomas de la menopausia.Una lectura sobria y reveladora que aclara los beneficios del estrogeno y ofrece una guia para las mujeres que atraviesan los cambios de la menopausia.

¿Te sientes abrumado por el diagnóstico de diabetes? ¿Cansado de la información genérica que no te ayuda en tu día a día? Este ebook es la guía definitiva que necesitas para tomar el control. Creado a partir de una investigacion exhaustiva, te ofrece informacion clara y actualizada sobre la diabetes tipo 1 y tipo 2. Descubre como: Comprender los fundamentos de la enfermedad y los diferentes tipos de diabetes. Dominar los cambios en el estilo de vida, desde la nutricion hasta el ejercicio. Navegar por las opciones de medicacion y entender el monitoreo de glucosa. Aprovechar las ultimas tecnologias, como los sistemas de monitoreo continuo (MCG) y las bombas inteligentes. Prevenir complicaciones a largo plazo y cuidar tu bienestar mental. Este libro te dara las herramientas y el conocimiento para dejar de sentirte como un espectador y convertirte en el protagonista de tu salud. ¡Es hora de vivir una vida plena y saludable!

Es una recopilación de relatos breves en los que Clarín retrata, con fina ironía y aguda observación social, diversos aspectos de la vida en la España de finales del siglo XIX. Los cuentos exploran temas como la moral, las costumbres provincianas, la hipocresia social, las pasiones humanas y las contradicciones entre las apariencias y la realidad. El autor combina el realismo con toques de humor, satira y, en ocasiones, un tono melancolico, para mostrar tanto la grandeza como la pequeñez del ser humano.

Un diagnóstico que anuncia el final... o un nuevo comienzo. Para Clipsa, la vida era un laberinto de heridas ocultas, un eco de abusos, mentiras y pérdidas silenciadas. Hasta que el cuerpo gritó. Su despertar comenzo en la fragilidad de un cancer, un llamado de muerte que paradojicamente la impulso a danzar hacia la vida.A traves de un viaje intimo y sin tapujos, descubre las herramientas inesperadas desde el arte del tarot hasta la sabiduria ancestral y los maestros que iluminaron su sendero de sanacion sexual, maternidad y perdon. Cada capitulo es un fragmento de su alma, un espejo donde el lector encontrara su propia medicina.¿Es posible renacer de las cenizas del dolor? ¿Puede el amor florecer incluso en el terreno mas arido? En esta aventura verdadera, la magia despierta y el destino final siempre es el corazon. Universo de Clipsa te invita a creer que, sin importar la oscuridad, la luz siempre encuentra su camino.

Este libro ha llegado a tus manos por la misma razón por la que decidiste preguntarte: ¿qué es, en verdad, la enfermedad y de dónde proviene? Es una oportunidad, un llamado a la coherencia y una invitacion sincera a despertar de la hipnosis colectiva en torno a todo lo que nos han dicho acerca de la salud y la enfermedad.Gracias a los descubrimientos del Dr. Hamer, hoy podemos comprender la logica de la vida y los procesos sensatos de la naturaleza, cuyo proposito es asistirnos en nuestra supervivencia. Enfermar no es perder la salud, como soliamos pensar, sino encontrar una oportunidad para crecer a partir de una nueva comprension biologica de lo que estoy enfrentando: un proceso. Significa, mas bien, que mi organismo esta respondiendo a una necesidad de adaptacion. Enfermar no es estar mas cerca de la muerte que de la vida; por el contrario, es una oportunidad real para dejar de sobrevivir y comenzar a vivir. Es un disparador para estar mas presente, un puente hacia la honestidad con uno mismo.La biologia nos atraviesa a todos. Es la arquitectura fundamental de toda forma de vida en este planeta, y no podemos escapar de ella, como tampoco podemos seguir ignorandola. Conocer su lenguaje es abrir la puerta a una vida libre de miedos y angustias.Espero que puedas encontrarte y reconocerte en este libro, porque habla, sencillamente, de ti, en tu naturaleza mas pura y esencial: un animal con percepcion y conciencia.

Este libro ofrece una mirada profunda y multidimensional sobre los hábitos saludables en la adolescencia, explorando cómo se construyen y transforman en función de las prácticas cotidianas, las creencias personales y los contextos sociales. Desde un modelo teorico original que integra enfoques psicologicos, la autora analiza los factores individuales y colectivos que inciden en los estilos de vida adolescentes. Basado en una investigacion empirica en Cordoba, Argentina, esta obra resulta una herramienta valiosa para profesionales de la salud, educacion y politicas publicas que trabajan con jovenes.

JUNTOS A TRAVÉS DEL POSTPARTO¡El Bebé Ha Llegado! – ¿Y Ahora Qué? Para muchas mujeres y hombres, este es el momento más importante de la vida: ¡el nuevo miembro de la familia finalmente está aquí! Ha

¿Amas a tu fiel compañero más que nada, pero sus ladridos frecuentes te están agotando? ¿Las pequeñas cosas cotidianas e inevitables provocan fuertes estallidos llenos de frustración? ¿Y en realidad deseas nada mas que una vida tranquila y feliz juntos? Entonces toma este libro y aborda el problema desde la raiz.El ladrido es una parte esencial de la comunicacion canina, pero cuando las vocalizaciones son constantes, incontrolables y persistentes, los problemas son inevitables: dueño estresado, perro asustado, posiblemente problemas con los vecinos o transeuntes vivir con tu perro puede volverse rapidamente dificil. Pero no tiene que ser asi: con un buen conocimiento de los perros y el entrenamiento adecuado, puedes enseñarle a tu perro un nivel saludable de ladridos, y esta guia te muestra como hacerlo. Aprende primero todo lo que necesitas saber sobre el comportamiento de los perros, psicologia y la naturaleza de los perros de una manera clara y sencilla, y desarrolla una comprension de las diferentes situaciones de conflicto. Luego, pasa a la practica: con una variedad de metodos de entrenamiento, estrategias y ejercicios divertidos, enseñaras a tu perro paso a paso a comportarse de manera socialmente aceptable, y tambien lo apoyaras con tecnicas de relajacion, ejercicios de concentracion y mucho mas.¿Eres un principiante? ¡No hay problema! No es necesario ser un entrenador profesional de perros para aplicar los metodos de este libro. Gracias a las instrucciones precisas y explicaciones claras, puedes comenzar facilmente por ti mismo.