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Cipriano Toledo es el introductor del Tapping en España, una revolucionaria técnica por la que, aplicando pequeños toques en determinados puntos “energéticos” se pueden solucionar todo tipo de proble

Un grupo de madres y pacientes unidos por una problemática común creó la ONG Mamá Cultiva Argentina y convenció a los legisladores de la importancia de acceder a medicamentos producidos en base a extractos de la planta de cannabis para aliviar dolencias cronicas y severas padecidas por numerosos niños, jovenes, adultos y ancianos de nuestro pais.Valeria Salech irradia con naturalidad las virtudes ocultas en el significado de su nombre. De casualidad conoci su valor y valentia en 2017, pocos dias antes de la sancion de la Ley 27350 de cannabis medicinal, en una gesta civica librada por un pequeño colectivo de mujeres que reclamaron y convencieron a legisladores de ambas camaras de que los prejuicios y la ignorancia solo aseguran mas dolor.Para evitar que otras familias transiten por tenebrosos laberintos sin salida, Valeria fundo Mama Cultiva Argentina, una ONG que logra contener, orientar, integrar y difundir experiencias que afectan a miles de personas en nuestro pais. Con la necesidad creciente de compartir sus historias, Valeria recorre los padecimientos, las batallas y las conquistas de familias antes perturbadas por la tristeza, el dolor y la falta de perspectivas luminosas.Este libro cuenta la lucha de Valeria por su hijo Emiliano, quien a poco de nacer manifesto convulsiones frecuentes de alta intensidad, que nunca se detuvieron ante una calesita incesante de neurologos apurados y farmacos ineficaces. Descartando el "no hay solucion" como respuesta, Valeria se aferro a su valor y valentia para indagar en los potenciales beneficios del aceite de cannabis, y desde el primer dia descubrio la calma, la sonrisa y la conexion de Emiliano con toda la familia.No fue magia ni fruto de una planta milagrosa: el cannabis posee moleculas capaces de apaciguar impulsos nerviosos mediante la activacion de receptores presentes en el cerebro que evitan disparos descontrolados en nuestros circuitos neuronales.La historia de Valeria y de Mama Cultiva Argentina es un ejemplo de valor y valentia, de aprendizaje y soberania sanitaria, de la lucha por una salud mas inclusiva, humanizada y desprejuiciada.

"Hermosa guía práctica que combina toda la información científica sobre los efectos terapeúticos de Shinrin Yoku con el amor a la naturaleza y el placer de los Baños de Bosque"El Baño de bosque, conocido con el termino Shinrin Yoku en la cultura japonesa, es una placida practica meditativa que nos conecta con la naturaleza y su enorme potencial sanador. Aunque siempre podemos disfrutar de un baño de bosque con fines ludicos, la practica consciente del Shinrin Yoku, experimentada plenamente a traves de los cinco sentidos, ejerce un asombroso efecto benefico sobre la salud fisica, emocional y mental. Los sorprendentes estudios cientificos que constituyen la base de esta obra muestran como la practica del Shinrin Yoku fortalece el sistema inmune, gracias al pacificador efecto que ejerce previamente sobre el sistema nervioso parasimpatico, y reduce los niveles de cortisol, una hormona directamente relacionada con el estres.Tambien nos descubren el apasionante papel de las fitoncidas, compuestos secretados por los arboles de forma natural cuando se sienten amenazados, objeto de estudio por parte de la comunidad cientifica por su curioso poder destructor de algunos agentes patogenos que constituyen una amenaza para la vida humana. No hay nada como la naturaleza para reconectar con nosotros mismos. Cuando nuestra vida se aleja de los ciclos naturales, nuestra fuerza vital disminuye. Afortunadamente, el antidoto esta tan cerca de ti como el espacio silvestre que tengas mas cerca de casa.

El dolor de espalda es uno de los más habituales y ocurre porque nuestros hábitos de vida castigan esta parte del cuerpo, que se ve incapaz de soportar las cargas que recibe a diario. La espalda es nuestro eje, ¿como podemos aliviar el dolor? Con este manual practico no solo mejoraras tus posturas y reduciras el estres, sino que recuperaras el control de tu cuerpo.

¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes estresado, enfermo o desequilibrado? ¿O por qué, aun estando muy cansado, no consigues dormir? A menudo, la medicina occidental no presta atención a las causas subyacentes que pueden conducir a la fatiga, la enfermedad y el malestar, pero hay una manera de que puedas revitalizar tu cuerpo y tu mente sin tomar farmacos: el ayurveda. El ayurveda, la "ciencia de la vida", es un sistema completo de busqueda del bienestar que incluye todo lo que asociamos con la atencion medica la prevencion, el diagnostico y el tratamiento de las enfermedades, asi como practicas de cuidado personal que la medicina occidental ignora. Este enfoque verdaderamente holistico contempla no solo la dieta, el ejercicio y la genetica sino tambien las relaciones, los objetivos en la vida, las finanzas, el entorno o las experiencias vividas. En La rueda medicinal del ayurveda, Michelle Fondin te acompaña de manera natural para que te formules preguntas de autoevaluacion, te concentres en tus necesidades y en cuales son las mejores practicas para abordarlas. Estas practicas incluyen planes dieteticos, estrategias de desintoxicacion, tecnicas para mejorar las relaciones, etc.

Durante años se nos ha hecho creer que una vez que comenzamos a perder la vista ya no se recupera. Y lo mismo se ha dicho siempre sobre el cerebro: que las células cerebrales no se regeneran. Esta nocion tampoco es cierta. De hecho, el cerebro contiene celulas madre que, cuando se activan, pueden transformarse en cualquier tipo de celula. El proceso por el cual se regeneran las celulas cerebrales se denomina neurogenesis. Al igual que otras celulas nerviosas del cerebro, la retina se puede curar, recuperando con ello la vista.A pesar de que en el campo de la medicina no existe ninguna cura para la mayoria de los trastornos oculares, el doctor Fife nos presenta en este libro un tratamiento que puede ser de gran ayuda (el mismo logro revertir por completo su glaucoma). Este tratamiento no depende de medicamentos, cirugia o ningun otro tipo de intervencion medica; esta basado unicamente en la dieta. El programa dietetico basado en el aceite de coco que se describe en este libro puede ayudar potencialmente a prevenir y revertir muchos de los problemas mas comunes relacionados con la vista, incluyendo:GlaucomaCataratasDegeneracion macularRetinopatia diabeticaSindrome de ojo secoSindrome de SjogrenNeuritis opticaConjuntivitis (ojo irritado)¡Alto a la perdida de vision! ofrece una esperanza tanto a aquellas personas que ya padecen estas enfermedades como a quienes estan en riesgo de desarrollarlas.

En este libro, uno de los más exitosos de la autora, se exponen los métodos naturales apropiados para quienes consideran que el cuerpo es una unidad indisoluble. Asimismo, se proponen ejercicios que desarrollan la inteligencia muscular y exigen una gran agilidad mental.

El ser humano siempre ha estado íntimamente ligado a los bosques, que le han procurado alimento, cobijo y serenidad espiritual. Vivir en laberintos de hormigón nos ha apartado de nuestro hábitat natural, desatando toda clase de trastornos del cuerpo y de la mente.Tal como han demostrado las ultimas investigaciones en Japon, el shinrin-yoku, los baños de bosque, eleva el estado de animo y desactiva el estres y la ansiedad, a la vez que promueve cambios muy positivos en todas las areas de nuestra existencia.Este libro inspirador, tan ameno como practico, nos enseña como volver a los bosques puede salvar nuestra vida y devolvernos a la senda de la felicidad.

¿Alguna vez has notado molestias en las cervicales o en los riñones? Pues esas molestias que pueden convertirse en dolor ¡se pueden evitar!Esta guía te ofrece las claves para que tu espalda deje de ser una preocupacion. Descubre las posturas y los ejercicios que aumentaran tu relajacion y flexibilidad y evitaran que te duela la espalda. Libera las tensiones corporales mediante la integracion de estiramientos relajantes y fortalecedores, consejos posturales y terapias naturales. Vence el dolor de forma natural y manten una actitud vital positiva. Aprende tecnicas de quiromasaje que puedes practicar en casa y equilibrate de pies a cabeza con la terapia natural que mas se adecue a tus necesidades.

Todos asumimos como evidente la relación entre estados emocionales alterados y el malestar intestinal -mariposas en la tripa, nudo en el estómago...-, lo que no es tan evidente es la misma relación pero en sentido opuesto. Hoy diversos estudios cientificos documentan como el equilibrio bacteriano de nuestras entrañas modula en gran parte el comportamiento, los estados de animo y las capacidades cognitivas. Nunca antes se habia visto con tanta claridad la enorme verdad que encierra el aforismo -somos lo que comemos-. Porque nunca antes se habia visto tan meridianamente que el miedo, la ira, el amor, la felicidad, la serenidad (en definitiva, lo que somos, lo que vivimos) son asunto de las visceras, y que, quizas, en ellas habite y se exprese el esquivo subconsciente. Lo que se expone en este libro es una mera introduccion. Una invitacion, mas bien. Mucho de lo que se cuenta parece ciencia-ficcion, pero no lo es en absoluto.Camila Rowlands nos ofrece, con su habitual estilo ameno y accesible, unas cuantas evidencias sorprendentes y nos invita a cruzar el umbral de la fascinante puerta que algunos visionarios han entreabierto: la increible conexion intestino-cerebro y el alentador avance que el descubrimiento de dicha conexion puede suponer en la batalla contra las enfermedades psiquiatricas y neurologicas mas complejas. Preparate para el asombro.

Este libro ha llegado a tus manos por la misma razón que tú has decidido hacerte la siguiente pregunta: "¿Qué es en verdad la enfermedad y de dónde proviene?".Este libro es una oportunidad, una llamada a la coherencia y una invitacion sincera a despertarnos de la hipnosis de todo lo que nos han dicho acerca de la salud y la enfermedad.Gracias a los descubrimientos del Dr. Hamer, ahora podemos comprender la logica de la vida y los procesos sensatos de la naturaleza, que tienen como finalidad asistirnos para sobrevivir.Enfermar no es perder la salud, como pensabamos, sino encontrar una oportunidad para crecer en torno a una nueva comprension biologica de lo que enfrento: un proceso.Enfermar no significa que mi cuerpo falla, que un mal funciona-miento organico esta aconteciendo o que un sistema inmunitario es deficiente, sino que mi organismo esta respondiendo a una necesidad de adaptacion, y esta respuesta es la mejor posibilidad que mi cerebro ha concebido para garantizar este noble fin, incluso mas alla de mis pequeñas e insignificantes pretensiones mentales.Enfermar no es estar mas cerca de la muerte que de la vida, sino, por el contrario, una oportunidad real para dejar de sobrevivir y comenzar a vivir, es el disparador para estar mas en la vida, un puente hacia la honestidad con uno mismo.Las cinco leyes biologicas son un mapa preciso, un saber medico-cientifico que permite conocer la etiologia (origen) de cada singular sintoma. Este mapa nos devuelve el verdadero placer de ser opera-dores de la salud, como dice mi maestro Mark Pfister.La biologia nos atraviesa a todos, es la arquitectura basal de toda forma de vida en este planeta, y no podemos escapar de ella, como tampoco hacernos los distraidos. Conocer su lenguaje es la puerta hacia una vida libre de miedos y angustias. Espero que puedas encontrarte y reconocerte en este libro, pues habla sencillamente de ti, de tu naturaleza mas pura y simple: un animal con percepcion y conciencia.

Kinesiología o la ciencia del movimiento. Se trata de una disciplina que evalúa el tono muscular y los movimientos de la persona con el fin de identificar en qué zona del cuerpo se produce un determinado desequilibrio que influye en su bienestar fisico o emocional. Esta terapia natural considera que mente y cuerpo estan correlacionados, por lo que el hecho de cuidar uno de los dos aspectos, beneficia tambien al otro. Para llegar a este proceso, el terapeuta utiliza distintos tipos de test que valoran la calidad de los musculos, ya que estos se relacionan directamente con los distintos organos y funciones del cuerpo humano. Como seleccionar un musculo indicador. Distintas formas de realizar un test muscular kinesiologico. La alimentacion consciente. Liberar convicciones arraigadas. Aprendizaje, emociones y movimiento.

A medida que las limitaciones de los tratamientos convencionales se han ido haciendo más evidentes, las propuestas alternativas y complementarias a la salud y a la medicina se han ido extendiendo cada vez mas. Anatomia holistica presenta un estudio anatomico, fisiologico y patologico bien documentado del cuerpo humano, al tiempo que amplia el tema vinculando la ciencia del organismo con una variedad de modalidades alternativas a fin de examinar como los seres humanos existen e interactuan en su entorno y experimentan la existencia en terminos emocionales y espirituales. En el libro, la terminologia con base cientifica y las descripciones detalladas se entrelazan con multiples observaciones, a veces humoristicas, asi como hechos e ideas, todos ellos relacionados con la vida. En el se examinan los mecanismos, la estructura y las funciones del organismo, y se contempla como todo ello se relaciona con conceptos energeticos, emociones y principios ecologicos. La primera mitad esta dedicada a la anatomia basica y a la fisiologia, mientras que la segunda se centra en los modelos de salud y enfermedad, tanto tradicionales como holisticos, y aborda temas como la patologia occidental, la salud emocional, la medicina de los cinco elementos y las causas espirituales de la enfermedad.

El método de salud más antiguo del mundo. Así es como se define el ayurveda. Desarrollado en la India hace ya más de 6.000 años, su nombre significa "conocimiento o ciencia de la vida". En efecto, se trata de crear equilibrio y fortalecer al tiempo las capacidades curativas del cuerpo humano. Su modo de abordar la salud desde un punto de vista holistico, esto es, integral, lo convierte en un metodo diagnostico que tiene en cuenta todos los aspectos de la vida de una persona.Este libro es una introduccion a la ciencia ayurvedica que le ayudara a desarrollar una mayor sensibilidad hacia su cuerpo, entendiendo la enfermedad pero tambien su origen. De modo que pueda conocer los aspectos fisicos, psicologicos y espirituales de cada patologia. Los tres doshas: "Vata, pitta y kapha". Tipos de enfermedades segun el ayurveda. "Ojas": el vigor y la fuerza que impulsa al ser humano. Rutinas para una buena digestion. La combinacion de los alimentos: Recetas ayurvedicas.

Los sentimientos, los conflictos, las pérdidas, están grabados en el disco duro de nuestra memoria y determinan, en buena medida, la persona que somos. Pero cualquiera puede liberarse de esas tenazas que limitan la vida y nos impiden vivir de una forma plena y autonoma. El trabajo bioenergetico, creado por el Dr. Alexander Lowen hacia mediados del siglo XX, busca la manera de comprender esos conflictos interiores que se traducen en tensiones musculares y contracturas y favorecer asi el bienestar personal. Y para ello trabaja con una serie de ejercicios especificos que mejoran las funciones del organismo y movilizan la energia bloqueada. El resultado: personas que vuelven a experimentar placer y alegria de vivir. La bioenergetica, un proceso de crecimiento personal. Como activar la respiracion y liberar las emociones. El lenguaje corporal y el contacto con las energias positivas. Ejercicios para relajarse y expresar los sentimientos.

¿Qué puedes aprender del hombre de hielo?Wim Hof (1959) es un hombre especial. Puede nadar en aguas prácticamente congeladas y correr una maratón por encima del Círculo Polar Ártico vestido tan sólo con unos pantalones cortos. Todo ello ha hecho que recibiera un apodo: el hombre de hielo.Hof defiende una revalorizacion del frio y, gracias a su empeño y a sus logros, tiene el apoyo de la ciencia. El Centro Medico de la Universidad de Radboud ha confirmado con sus investigaciones que el metodo de Hof tiene muchos efectos positivos sobre la salud. Tu tambien te puedes beneficiar de los ejercicios respiratorios y de las duchas de agua fria del metodo Hof.Lee este libro y lanzate a la aventura del frio.

Por absurdo que parezca, en algún momento de la historia, los habitantes de las grandes ciudades decidimos que síntomas como el cansancio crónico, los problemas digestivos, el sobrepeso, el desbalance hormonal, la falta de concentracion, la perdida de la memoria, la depresion, la ansiedad y el insomnio eran asuntos "normales". Resolvimos que padecer una u otra de esas afecciones era una cuestion menor y aceptamos colectivamente que vivir asi era lo "natural". Pero, ¡un momento! Detengamonos por un segundo y reevaluemos. La dieta urbana expone los retos que enfrentamos a nivel fisico, mental y emocional quienes vivimos en esta "jungla de concreto" que es la ciudad, y propone un programa de desintoxicacion que, de forma facil, le permitira al lector revitalizarse en todos los niveles. Incluye: Tests para evaluar su vitalidad fisica, mental y emocional Programas de desintoxicacion para todos los gustos y estilos de vida Recetas, extractos y batidos para desintoxicar todos los dias Rutinas alimenticias para nutrir su cuerpo, su memoria y su estado de animo Baños, remedios caseros y automasajes para liberar toxinas Afirmaciones, ejercicios y meditaciones para liberar emociones y tener mas claridad mental

El método que se describe en esta obra está constituido por la combinación de la alimentación de calidad basada en frutas y legumbres crudas, el control de la temperatura interna con el baño derivativo, los tratamientos con arcilla y los baños de sol. Se trata de una tecnica de bienestar (un metodo) cada vez mas extendida.

La hidroterapia es la utilización del agua como agente terapéutico para tratar todo tipo de enfermedades y lesiones. Desde piscinas, chorros, saunas, vahos, todo vale cuando se aprovechan las propiedades de este liquido elemento. Desde la civilizacion griega hasta nuestros dias, el empleo del agua ha servido para tratar lesiones musculares, lumbalgias, tendinitis, aliviar el estres, facilitar la respiracion, mejorar la circulacion sanguinea o combatir trastornos depresivos. Este libro traza una pormenorizada descripcion de los principales metodos hidroterapeuticos y sus aplicaciones, ademas de mencionar el tratamiento mas adecuado para algunas enfermedades. El efecto terapeutico del agua del mar. Las aplicaciones de vapor. La hidroterapia de colon. Los tratamientos de Sebastian Kneipp.

Que el cuerpo encuentre el equilibrio y la libertad natural para aprender a moverse con facilidad es el objetivo de la técnica Alexander. ¿Y cómo llega a conseguirlo? En primer lugar combatiendo hábitos perniciosos que se hallan muy arraigados en nuestro cuerpo. Y, en segundo lugar, dando las pautas para entender como un proceso de reeducacion postural puede evitar dolores de espalda si, pero tambien problemas como afonias constantes, desordenes en la respiracion, migrañas, sobrecargas musculares, etc. Este libro presenta la tecnica Alexander como un valioso metodo de educacion psicofisica para que cualquier persona pueda beneficiarse y sentirse mas activo y vital. Reconocer malos habitos, el primer paso para que el cuerporegrese a su condicion natural. Permitir que la energia fluya a lo largo del cuerpo. La conciencia del cuerpo y la inteligencia natural. Aprender a elongar la columna y liberar el cuello.