autocontrol kelly mcgonigal 9788415870920

AUTOCONTROL

 (En papel)

KELLY MCGONIGAL

Valora este libro

$9.00

$8.55

Acerca del libro
  • Nº de páginas: 384
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: BOOKS4POCKET
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788415870920

Por primera vez, un libro responde de forma clara, útil y contundente a una de las preguntas que más nos torturan a todos: ¿por qué cuesta tanto poner en práctica lo que uno se propone?

En un ensayo único en su género, la psicóloga Kelly McGonigal expone por primera vez qué es la fuerza de voluntad, cómo funciona y por qué influye tanto en la salud, la felicidad y la productividad.

Basándose en los últimos hallazgos científicos en materia de psicología, neurociencia y medicina, McGonigal niega que el autocontrol sea una virtud, como tendemos a creer; la fuerza de voluntad es una función biológica que se puede mejorar mediante aspectos que van desde la nutrición hasta el sueño o la presencia.

Poniendo en práctica sus ejercicios y estrategias, los lectores no solo aumentarán la capacidad del cerebro para llevar a cabo sus propósitos sino que alcanzarán con facilidad objetivos que habían acabado por considerar inalcanzables.

Un libro práctico, riguroso y transformador, cuya lectura no se debe dejar para mañana.

 

Los que compraron este libro también compraron

dejar ir david r. hawkins 9788494248214

DEJAR IR

DAVID R. HAWKINS

$19.00

$19.00

resolver los conflictos con la comunicacion no violenta: una conversacion con gabrielle seils marshall b. rosenberg gabriele seils 9788415053057

RESOLVER LOS CONFLICTOS CO...

; GABRIELE SEILS

$349.00

$349.00

la caja: es una entretenida historia sobre como mejorar nuestra p roductividad 9788495787057

LA CAJA: ES UNA ENTRETENID...

$12.50

$12.50

manual thinking luki huber 9788492921140

MANUAL THINKING

LUKI HUBER

$24.90

$24.90

Mostrar más sobre

Opiniones "AUTOCONTROL"

No hay opiniones para este producto

Hazte un hueco en Casa del Libro, regístrate