DESPIERTA TU OTRO YO

Lograr los objetivos que uno se propone tiene solución a través del deporte y el ejercicio físico. También con algunas prácticas de reflexión, meditación y compromiso personal. Todo ello combinando una serie de factores para conseguir los fines propuestos.Esto es lo que nos propone Elena Segazdaite en este libro. Su finalidad no es otra que poner en manos del lector los conocimientos de esta deportista afincada en Menorca desde hace años. La marcha nórdica, como una actividad completa para la superación personal a través del ejercicio físico y el deporte, ya sea éste en el marco de la competición o bien en cualquier tipo de reto personalizado. Alcanzar el bienestar psíquico y emocional, a la vez que mejorar la salud y la autoestima, son los conceptos básicos que nos propone Elena. Con ello, se asocian pautas psicológicas con las que completar los fines deseados. Se trata de ejercitar cuerpo y mente a la vez para un satisfactorio desarrollo personal.En estas páginas la protagonista nos expone su impresionante experiencia en sus pruebas nacionales e internacionales y las utiliza aquí para hacernos llegar sus vivencias en forma de asesoramiento y, a la vez, como sugerencia para la superación. Querer es poder, afirma la profesora, la cual nos emplaza a conocer el potencial que cada uno y cada una llevamos dentro.La lectura de este libro, además de aportarnos las curiosas e impactantes aventuras deportivas descritas por Elena Segazdaite, nos introducirá en nuestra propia capacidad física y mental. Percátense, pues, que todo está a nuestro alcance si aportamos fe, perseverancia y compromiso.