Alianza Editorial - 9788491042655
Especificaciones del producto
Escrito por Juan Sevillá Gascó y Carmen Pastor Gimeno
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(2) comentarios
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2 opiniones de usuarios
Silvia
06/04/2024
Tapa blanda
Muy didáctico
Mari Luz
25/04/2023
Tapa blanda
Este libro me ha ayudado mucho a entender mi forma de pensar y sentirme y a entender no solo por qué nos enfadamos sino también a saber gestionar esas emociones. Es un manual muy completo recomendado por mi psicóloga, por lo que tiene base científica. La primera parte del libro resulta más técnica y más enfocada a psicólogos. En cambio, la segunda te proporciona técnicas de gestión emocional para aprender a controlar el enfado y que esto no te afecte en tus relaciones personales.