EL CUERPO LLEVA LA CUENTA

N.º 1 en la lista best seller del New York Times.

«Este libro constituye una lectura fundamental para todos los interesados en comprender y tratar el estrés postraumático y el alcance de su impacto en la sociedad».
—Alexander McFarlane, director del Centro de Estudios sobre Estrés Traumático.

El trauma es una realidad de la vida. No hace falta ir al campo de batalla para encontrarlo. Uno de cada cinco estadounidenses sufrió abusos sexuales de niño; uno de cada cuatro fue físicamente maltratado por uno de sus progenitores hasta el punto de dejarle alguna marca en el cuerpo; y una de cada tres parejas recurre a la violencia física. Un cuarto creció con familiares alcohólicos, y uno de cada ocho ha sido testigo de cómo pegaban a su madre. Tales experiencias inevitablemente dejan huellas en las mentes, las emociones e incluso en la biología.

El doctor Bessel van der Kolk, experto en trauma, ha pasado más de tres décadas trabajando con sobrevivientes. En El cuerpo lleva la cuenta, utiliza los últimos avances científicos para mostrar cómo el trauma afecta tanto al cuerpo como al cerebro, alterando la capacidad de las víctimas para sentir placer, comprometerse, controlarse y confiar. Explora tratamientos innovadores, desde el neurofeedback y la meditación hasta el deporte, el teatro y el yoga, que ofrecen nuevas vías de recuperación al activar la neuroplasticidad natural del cerebro. Basado en la propia investigación del doctor y en la de otros especialistas destacados, El cuerpo lleva la cuenta expone el tremendo poder de nuestras relaciones tanto para dañar como para sanar, y ofrece una nueva esperanza para recuperar nuestras vidas.

Críticas
«En este inspirador trabajo que teje a la perfección una aguda observación clínica, neurociencia, análisis histórico, arte y narrativa personal, el Dr. van der Kolk ha creado una guía autoritativa de los efectos del trauma y las rutas para su sanación. El libro está lleno de sabiduría, humanidad, compasión y comprensión científica obtenidas a partir de una vida de servicio clínico, investigación y erudición en el campo del estrés postraumático. Una lectura obligada para los profesionales de la salud mental y de otros ámbitos de la salud, para los supervivientes del trauma, sus seres queridos y aquellos que buscan soluciones clínicas, sociales o políticas al ciclo del trauma y la violencia en nuestra sociedad».
—Rachel Yehuda, Ph.D., profesora de psiquiatría y neurociencia; directora de la División de estudios de estrés traumático en Mount Sinai School of Medicine, Nueva York.

«Este libro es una obra maestra. Su punto de vista profundamente empático, revelador y compasivo augura una mayor humanización del tratamiento de las víctimas de traumas, una ampliación drástica del repertorio de prácticas de sanación autorreguladoras y opciones terapéuticas, así como el estímulo de un mayor pensamiento creativo y una mayor investigación sobre los traumas y su tratamiento efectivo. El cuerpo realmente lleva la cuenta, y la capacidad de van der Kolk de demostrarlo con interesantes descripciones del trabajo de otros, su propia trayectoria y experiencia pioneras a medida que el campo evolucionaba y él avanzaba con él y, por encima de todo, su descubrimiento de formas hábiles de trabajar con las personas aportando la conciencia al cuerpo (así como al pensamiento y a las emociones) a través d...