EL GRAN LIBRO DEL BODYBUILDING (2ª ED.)

El bodybuilding es el entrenamiento para todos los deportes. Permite alcanzar y conservar un nivel de salud óptimo, independientemente de la edad y el sexo, todo ello con el respal- do de un largo y exhaustivo proceso de investigación científica. Este libro, escrito por un gran experto conocido en todo el mundo, detalla los entrenamien- tos adecuados tanto para hombres como para mujeres, y le ayudará a definir su cuerpo.