el libro completo de los abdominales-kurt brundgart-9788480197212

EL LIBRO COMPLETO DE LOS ABDOMINALES

 (En papel)

KURT BRUNDGART

, 2008
  • Nº de páginas: 280 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: PAIDOTRIBO
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788480197212
Cualquiera que se dedique a la gimnasia sabe que los ejercicios de abdominales han dejado atrás a las clásicas abdominales de toda la vida. Toda una nueva generación de ejercicios y aparatos, ideados para el rendimiento máximo, han llevado el desarrollo de los abdominales a unos niveles de sofisticación y tonificación que todo el mundo desea para su cuerpo. Pero... ¿cómo agrupar los ejercicios en una sesión para las necesidades y estado anímico de cada cuál? El Libro completo de los abdominales lo explica: - El primer libro de abdominales para todo el mundo, desde los principiantes hasta los profesionales del fitness - Más de 100 ejercicios, desde flexiones y levantamientos hasta las últimas técnicas -como el sacacorchos y las elevaciones de rodillas estando colgado-, extraídos de diversas fuentes entre las que figuran gimnasios, yoga y artes marciales. - Incluye el sistema quince minutos al día para unos abdominales perfectos que en seis meses transforma un estómago no desarrollado en otro en el que se marcan todos los músculos. - Decenas de combinaciones nuevas y favoritas de los entrenadores y culturistas más famosos. - Cómo convertirse en entrenador de uno mismo y preparar las sesiones. - Información actualizada sobre dietas y nutrición, incluyendo un modelo para maximizar el rendimiento de la unión entre dieta y ejercicios.

$729.00

$692.55

Inseparables, comprar "EL LIBRO COMPLETO DE LOS ABDOMINALES" junto con:

el libro completo de los abdominales-kurt brundgart-9788480197212
anatomia y musculacion para el entrenamiento de la fureza y la co ndicion fisica-9788480199230
ANATOMIA Y MUSCULACION PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA FUREZA Y LA CO NDICION FISICA MARK VELLA

Cómpralos hoy por

el libro completo de los abdominales-kurt brundgart-9788480197212
thera band: entrenamiento muscular con cinta elastica-9788480198936
THERA BAND: ENTRENAMIENTO MUSCULAR CON CINTA ELASTICA URS GEIGER CAIUS SCHMID

Cómpralos hoy por

el libro completo de los abdominales-kurt brundgart-9788480197212
ejercicios de stallone-9788480199711
EJERCICIOS DE STALLONE SYLVERSTER STALLONE

Cómpralos hoy por

Datos del libro

  • Nº de páginas: 280 págs.
  • Editorial: PAIDOTRIBO
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788480197212
  • Año edición: 2008
  • Plaza de edición: BADALONA

Resumen

Cualquiera que se dedique a la gimnasia sabe que los ejercicios de abdominales han dejado atrás a las clásicas abdominales de toda la vida. Toda una nueva generación de ejercicios y aparatos, ideados para el rendimiento máximo, han llevado el desarrollo de los abdominales a unos niveles de sofisticación y tonificación que todo el mundo desea para su cuerpo. Pero... ¿cómo agrupar los ejercicios en una sesión para las necesidades y estado anímico de cada cuál? El Libro completo de los abdominales lo explica: - El primer libro de abdominales para todo el mundo, desde los principiantes hasta los profesionales del fitness - Más de 100 ejercicios, desde flexiones y levantamientos hasta las últimas técnicas -como el sacacorchos y las elevaciones de rodillas estando colgado-, extraídos de diversas fuentes entre las que figuran gimnasios, yoga y artes marciales. - Incluye el sistema quince minutos al día para unos abdominales perfectos que en seis meses transforma un estómago no desarrollado en otro en el que se marcan todos los músculos. - Decenas de combinaciones nuevas y favoritas de los entrenadores y culturistas más famosos. - Cómo convertirse en entrenador de uno mismo y preparar las sesiones. - Información actualizada sobre dietas y nutrición, incluyendo un modelo para maximizar el rendimiento de la unión entre dieta y ejercicios.

0

Valoración Media

Todavía no ha sido valorado

Valoraciones usuarios

  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)

Recomendaciones usuarios

  • 0% No ha sido todavía recomendado
Haz tu recomendación

Opiniones "EL LIBRO COMPLETO DE LOS ABDOMINALES"

Ver todas las opiniones de este libro
Lector anónimo

Realmente muy bueno, obra teórica y práctica que a parte de aportarte información te ayuda a conseguir tu objetivo sea cual sea. Obra grafica que comenta todos los elementos que influyen en el desarrollo de los abdominales, nutrición, cardiovascular, ejercicios de distintos tipos y niveles. Buenos gráficos, son fotos reales y no los "muñequitos mal conseguidos" de los que muchos libros de fitness se abastecen. Ayuda y motiva a conseguir tu objetivo sea cual sea respecto los abdominales.

  • Me gusta
  • Comentar
 
Lector anónimo

EXCELENTE OBRA, LLEVA DE LA MANO A CUALQUIER PERSONA PARA LLEGAR A SU META, DESDE NOVATOS HASTA AVANZADOS

  • Me gusta
  • Comentar
 

Hazte un hueco en la comunidad de Casa del Libro, regístrate