📗 Libro en catalán MENJAR BE, UNA QUESTIO D INTELI·LIGENCIA

Menja be es viure millor i ser mes feliç!

"No se que tinc, no em trobo be".á
Sovint aquestes paraules no són resámes que l’expressió de la carenciaád’algun nutrient en el nostreáorganisme. El consell d’Hipocratesái dels nostres pares es: “Cal menjar una micaáde tot”. Pero que inclou, aquest “tot”? Ho sabem?áNo cal esperar a estar malalts per plantejar-nosáuna coherencia en la manera de menjar.
Per que cal menjar pa? Quina es la quantitatáde fruita o d’oli que necessitem diàriament?áEn quin aliment trobem el famós omega-3 i peráa que serveix? Per que els ous són tan valuososáper a la salut?á
Aquest llibre es la millor eina perqueáels lectors prenguin les seves decisionsárespecte a la propia alimentació.