📗 Libro en catalán MENOPAUSA

Mireia Grossmann comparteix la seva experiència i coneixement impartint cursos i xerrades arreu de la geografia peninsular, així com en xarxes socials. I és que la menopausa i el climateri no només són "coses de dones", sinó també de totes aquelles persones que viuen amb elles. El llibre atén els canvis hormonals, els fogots, la congestió de les estructures anatòmiques, els prolapses, la incontinència, les infeccions d'orina i el dolor en la penetració. A més, ofereix vídeos en format QR i altres recursos per a superar els problemes presents en el climateri i la menopausa a través dels exercicis del sòl pelvià, l'activitat física, la respiració conscient, una alimentació saludable i les sensacions corporals que reporten plaer.