Opiniones de clientes Opiniones de clientes Opiniones de clientes

Leer primeras páginas

(PE) METODO 3X10. EL METODO DEFINITIVO PARA PERDER PESO

Name: (PE) METODO 3X10. EL METODO DEFINITIVO PARA PERDER PESO
Author: Néstor Serra

El sistema definitivo para perder peso

Néstor Serra

Libros Cúpula - 9788448068721

Deportes Gimnasia de mantenimiento

Sinopsis de (PE) METODO 3X10. EL METODO DEFINITIVO PARA PERDER PESO

Néstor Serra, preparador físico en «Operación Triunfo» y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario método de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del método 3x10: tres entrenamientos semanales a los que sólo tendrás que dedicar treinta minutos, durante diez semanas, con tres niveles de dificultad. Además, te ofrece las herramientas necesarias para motivarte a seguir este método: «El coaching para el triunfo» y un plan nutricional para reforzar la pérdida de peso y no volverlo a recuperar.

Ficha técnica

Editorial: Libros Cúpula

ISBN: 9788448068721

Idioma: Castellano

Número de páginas: 192

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 24/05/2011

Año de edición: 2011

Plaza de edición: Barcelona

Colección:
Salud y Bienestar

Alto: 23.0 cm

Ancho: 15.0 cm

Grueso: 1.1 cm

Peso: 302.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Néstor Serra

Néstor Serra ha sido responsable de la preparación física del programa «Operación Triunfo». Es instructor de pilates por el Michael King Pilates Institute, entrenador nacional de natación por la RFEN y monitor de taekwondo por la FET. También ha sido responsable de la formación de los entrenadores personales de los centros Holmes Place y DIR, e instructor deportivo en distintos centros. Como deportista, ha sido campeón de Cataluña de taekwondo, campeón de España y de Cataluña de natación y campeón de España universitario de waterpolo, entre otras muchas condecoraciones.

Descubre más sobre Néstor Serra

Recibe novedades de Néstor Serra directamente en tu email