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RESPIRA

 (En papel)

BARBARA ANN KIPFER

, 2015
  • Nº de páginas: 332 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: SIRIO
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788416233823
Este libro es una guía para entender la respiración y utilizarla como instrumento con el fin de mejorar tu salud física y mental.

Un instrumento que te proporcionará enormes beneficios para la salud, entre ellos el alivio del estrés, niveles superiores de energía, más concentración, mejores patrones de sueño y un incremento del metabolismo. Consta de doscientos sesenta ejercicios sencillos que elevarán la consciencia de tu respiración, además de ciento cuatro perlas de sabiduría sobre diversos temas que comprenden desde la aceptación hasta el zen.

Presentando cada técnica paso a paso, es una guía fácil que te acompañará en tu desarrollo mental, físico y espiritual.

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Datos del libro

  • Nº de páginas: 332 págs.
  • Editorial: SIRIO
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788416233823
  • Año edición: 2015
  • Plaza de edición: ES
  • Traductor: ANTONIO LUIS GÓMEZ MOLERO

Resumen

Este libro es una guía para entender la respiración y utilizarla como instrumento con el fin de mejorar tu salud física y mental.

Un instrumento que te proporcionará enormes beneficios para la salud, entre ellos el alivio del estrés, niveles superiores de energía, más concentración, mejores patrones de sueño y un incremento del metabolismo. Consta de doscientos sesenta ejercicios sencillos que elevarán la consciencia de tu respiración, además de ciento cuatro perlas de sabiduría sobre diversos temas que comprenden desde la aceptación hasta el zen.

Presentando cada técnica paso a paso, es una guía fácil que te acompañará en tu desarrollo mental, físico y espiritual.

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