| Libro en CASTELLANO
SISTEMA CERO ESTRES
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Ficha Técnica
Editorial: Autor-editor
ISBN: 9788409085477
Idioma: Castellano
Número de páginas: 304
Encuadernación: Tapa blanda con solapas
Fecha de lanzamiento: 28/01/2019
Año de edición: 2016
Especificaciones del producto
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Reseñas sobre SISTEMA CERO ESTRES
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1 Reseña
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| hace 6 años
Es un libro que aborda de manera sencilla y práctica los factores que influyen en nuestro sistema de estrés, dando las pautas para comprenderlos y poder actuar sobre ellos. Establece una sistemática de trabajo, prácticas de mindfulness y material online extra para apoyar este camino hacia un mejor autoconocimiento y consciencia sobre qué eventos internos son los que nos provocan malestar y cómo abordarlos. Una buena herramienta para aquellos que como yo, quieran pasar de la teoría la práctica!
