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VIVIR SIN ESTRES

Name: Vivir sin estrés
Rating: 4,5 (2 reviews)
Author: Germán Jurado

Por Germán Jurado

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Ficha Técnica

Editorial: Vergara

ISBN: 9788419248503

Idioma: Castellano

Número de páginas: 288

Tiempo de lectura: 6h 50m

Encuadernación: Tapa blanda

Año de edición: 2023

Plaza de edición: Es

Colección:

Vergara

Alto: 21.2 cm

Ancho: 14.2 cm

Grueso: 2.0 cm

Especificaciones del producto

Escrito por Germán Jurado

Germán Jurado es instructor acreditado de MBSR, Mindfulness para la Reducción del Estrés, por el Instituto ESMINDFULNESS, fundado por Andrés Martín Asuero, y Coach. Desde el año 2014 es estudiante Zen de la Escuela Kwan Um, fundada por el maestro Zen coreano Seung Sahn.

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Reseñas sobre VIVIR SIN ESTRES

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2 Reseñas

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1 - 2 de 2 reseñas

Alejandra

| hace 2 años

Muy bueno.

Laura Sánchez Rodríguez

| hace 3 años

Se trata de un libro que nos proporciona las claves para cultivar una mente sana a través del mindfulness. Cada vez está más demostrado que la multitarea no nos hace más productivos pero si que aumenta los niveles de estrés y ansiedad. Libros como "Vivir sin estrés" y personas como Germán Jurado, nos pueden ayudar a vivir con mayor plenitud.

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