Alejandro Legaz Arrese

Manual de entrenamiento deportivo ofrece una aproximación novedosa al estudio del proceso de entrenamiento.En esta obra el lector encontrará una herramienta indispensable para establecer un proceso de entrenamiento que se adapte a cualquier deportista y modalidad deportiva. Tambien se describen las principales lesiones junto con las nociones basicas de sus sintomas, diagnostico y tratamiento, los medios de prevencion y las principales directrices para el proceso de readaptacion.-? Como incidir especificamente en las distintas fases del proceso de supercompensacion y en los factores de rendimiento especificos.- Como optimizar los factores generales que determinan el rendimiento en competicion.- Como integrar todo el proceso de entrenamiento en una temporada.Alejandro Legaz-Arrese es doctor en Ciencias de la Actividad Fisica y el Deporte. Desarrolla su actividad profesional como profesor titular de la Universidad de Zaragoza e investigador principal del grupo ?Movimiento Humano?. Ha ejercido deentrenador-preparador fisico de carreras de atletismo, BMX y futbol sala.

"Manual de entrenamiento deportivo" ofrece una aproximación novedosa al estudio del proceso de entrenamiento.En esta obra el lector encontrará una herramienta indispensable para establecer un proceso de entrenamiento que se adapte a cualquier deportista y modalidad deportiva. Tambien se describen las principales lesiones junto con las nociones basicas de sus sintomas, diagnostico y tratamiento, los medios de prevencion y las principales directrices para el proceso de readaptacion.