Jemma Sbeg

Una hoja de ruta para la incertidumbre de los veinte y sentirnos en paz con nuestro trabajo, nuestras relaciones y nuestra identidad.¿Te sientes sin rumbo en la vida? ¿Crees con 20, 25 o 29 años deberias tener la triada de trabajo, piso y pareja, pero te parece algo inalcanzable? No te preocupes: no estas sola ni es el fin del mundo.Estes lidiando con un caso terrible del sindrome de la impostora en tu trabajo, haciendo lo posible para no autosabotearte, luchando por llevar algo de calma a tu mente ansiosa y sobrepensante o intentando sobrevivir a las tempetuosas aguas del mundo de las citas, en este libro Jemma Sbeg, psicologa y divulgadora sobre salud mental en redes, te da las herramientas psicologicas que necesitas para conocer quien eres, sobrevivir a la veintena y al miedo al futuro y llevar mejor tu dia a dia.Un libro practico lleno de consejos, historias personales, recursos de autoconocimiento y reflexiones a partir de investigaciones y teoria psicologica para ayudarte a navegar la veintena.Porque esta bien no estar bien a veces ni tenerlo todo claro en la vida, pero debemos intentar disfrutar del camino. Con este libro:-Aprenderas a replantear la forma en que piensas sobre tu futuro sin abrumarte-Descubriras como entender y comunicar lo que buscas en una relacion-Haras las paces con la imperfeccion-Romperas el circulo vicioso de la rumiacion...¡Y mucho mas!

Una hoja de ruta para la incertidumbre de los veinte y sentirnos en paz con nuestro trabajo, nuestras relaciones y nuestra identidad. ¿Te sientes sin rumbo en la vida? ¿Crees con 20, 25 o 29 años deberias tener la triada de trabajo, piso y pareja, pero te parece algo inalcanzable? No te preocupes: no estas sola ni es el fin del mundo. Estes lidiando con un caso terrible del sindrome de la impostora en tu trabajo, haciendo lo posible para no autosabotearte, luchando por llevar algo de calma a tu mente ansiosa y sobrepensante o intentando sobrevivir a las tempetuosas aguas del mundo de las citas, en este libro Jemma Sbeg, psicologa y divulgadora sobre salud mental en redes, te da las herramientas psicologicas que necesitas para conocer quien eres, sobrevivir a la veintena y al miedo al futuro y llevar mejor tu dia a dia. Un libro practico lleno de consejos, historias personales, recursos de autoconocimiento y reflexiones a partir de investigaciones y teoria psicologica para ayudarte a navegar la veintena. Porque esta bien no estar bien a veces ni tenerlo todo claro en la vida, pero debemos intentar disfrutar del camino. Con este libro: -Aprenderas a replantear la forma en que piensas sobre tu futuro sin abrumarte -Descubriras como entender y comunicar lo que buscas en una relacion -Haras las paces con la imperfeccion -Romperas el circulo vicioso de la rumiacion... ¡Y mucho mas!