Julia E. Sweet

En la vertiginosa era de los videojuegos, el ordenador y la televisión, no es de extrañar que nuestros hijos lleven una vida demasiado sedentaria. Nos consta que los niños que gozan de buena forma física rinden mejor en la escuela y poseen un nivel mas alto de autoestima, ademas de estar mas fuertes y sanos, y, pese a todo, no siempre nos resulta facil enseñarles a mantenerse activos. No obstante, esta en nuestra mano tratar de remediar esa situacion, y la autora ha escrito este libro divertido e innovador con la intencion de ayudarnos. Experta en fitness y campeona del mundo de aerobic, ademas de madre, Julia Sweet se dedica a ayudar tanto a los padres como a sus hijos a llevar una vida mas sana. Las actividades de fitness y los ejercicios divertidos que nos ofrece, que van desde practicar juntos diversos bailes, organizar competiciones deportivas para todos los miembros de la familia o montar una fiesta de cumpleaños, estan pensados para mantener en forma a toda la familia, y presentan la ventaja añadida de reforzar los vinculos entre sus miembros.

En la vertiginosa era de los videojuegos, el ordenador y la televisión, no es de extrañar que nuestros hijos lleven una vida demasiado sedentaria. Nos consta que los niños que gozan de buena forma física rinden mejor en la escuela y poseen un nivel mas alto de autoestima, ademas de estar mas fuertes y sanos, y, pese a todo, no siempre nos resulta facil enseñarles a mantenerse activos. No obstante, esta en nuestra mano tratar de remediar esa situacion, y la autora ha escrito este libro divertido e innovador con la intencion de ayudarnos. Experta en fitness y campeona del mundo de aerobic, ademas de madre, Julia Sweet se dedica a ayudar tanto a los padres como a sus hijos a llevar una vida mas sana. Las actividades de fitness y los ejercicios divertidos que nos ofrece estan pensados para mantener en forma a toda la familia, y presentan la ventaja añadida de reforzar los vinculos entre sus miembros. · Enseña yoga infantil a tus hijos. · Practicad juntos diversos bailes. · Organiza competiciones deportivas para todos los miembros de la familia. · Monta una fiesta de cumpleaños con ejercicios gimnasticos para los niños. · Propon a tus seres queridos un sinfin de ejercicios para estar en forma.