MILAGROS JUAREZ

La búsqueda de la calidad de vida en los ámbitos material, corporal, mental, emocional y espiritual consiste en superar la espiral que nos propone la sociedad de consumo: en la que el trabajo solo sirve para obtener dinero, que nos permita aumentar nuestro nivel de consumo, muchas veces inutil, o que solo busca la ostentacion social. Frente a la exagerada multiplicacion de servicios y productos que nos fuerza a devorar el consumismo, cabe plantearse una vida mas sencilla, mas natural y relajada, mas austera... que busque el equilibrio personal, con tiempo para la meditacion y el silencio, que enriquezca nuestro ser -y no nuestro tener-, en definitiva, que nos aproxime a la felicidad.

Saber expresarnos bien sirve para conseguir un trabajo mejor, pero también para relacionarnos con más facilidad, para comunicar mejor nuestros sentimientos, para sufrir menos. Y, sobre todo, para con

Vivimos en la sociedad del bienestar, pero cuando nos preguntan si somos felices reconocemos que estamos deprimidos, estresados, desmotivados... Otro factor que nos hace infelices es la avalancha de mensajes consumistas que soportamos a diario. Esta guia es una invitacion a explorar valores mas altruistas; en definitva, a disfrutar plenamente de la vida.