Poppy O'Neill

101 consejos para ayudar a tu hijo a calmar su ansiedad te ofrece herramientas y consejos para ayudar a tu hijo a expresar cómo se siente, y también estrategias de afrontamiento efectivas y pequeños ajustes en su estilo de vida para que aprenda a controlar la ansiedad, y a desarrollar su resiliencia y la confianza en si mismo. Y es que a lo largo de sus jovenes vidas, uno de cada cuatro niños sufre de ansiedad, y como padres y madres, a menudo nos resulta dificil saber cual es la mejor manera de ayudarles o si detras de estos sintomas se esconde un problema aun mayor. 101 consejos para ayudar a tu hijo a calmar su ansiedad te enseñara a: Identificar la fuente de la ansiedad de tu hijo. Inculcar buenos habitos de sueño y alimentacion. Ayudar a tu hijo a crear una lista de acciones tranquilizadoras para cuando este ansioso. Practicar ejercicios sencillos de relajacion. Identificar cuando hay que buscar apoyo. La ansiedad puede presentarse de forma muy diferente segun el grupo de edad; por ejemplo, los niños mas pequeños pueden tener dolores de estomago o rabietas, mientras que los niños mayores y los adolescentes suelen experimentar ansiedad social o miedo al fracaso. 101 consejos para ayudar a tu hijo a calmar su ansiedad, que adopta un enfoque holistico y recurre a diversos metodos entre los que se incluyen terapias de conversacion de eficacia probada (como la terapia cognitivo conductual, o TCC) y formas de desarrollar estrategias de afrontamiento, junto con consejos sobre relajacion, atencion plena y nutricion, pretende ayudar a los padres a comprender la ansiedad de sus hijos y ofrecerles inspiracion sobre como controlarla y reducirla. Cada niño es diferente, asi que elige los consejos que mas te gusten y mejor se adapten a tu hijo.

Si eres de los que se preocupan por lo que la gente pueda pensar de ti, tal vez no consigas ver lo GENIAL QUE ERES.Aunque a veces tengas dudas, es importante que aprendas a sentirte a gusto contig@ mism@. En este libro, Flash, tu monstruo amigo, te guiara a traves de divertidas actividades e historias y te enseñara a:Aceptar tus emociones y mostrarlas aunque sean diferentesReconocer tus mejores cualidades y brillar con tu personalidadDescubrir que tu lugar en el mundo es igual de importante que el de cualquier otroES HORA DE CREER EN TI

Un libro extraordinario y único para encontrar la felicidad.Este libro tiene un propósito: conseguir que te sientas feliz. Y para ello ofrece más de 30 proyectos, actividades e ideas que ayudan a sentirse positivo, seguro, concentrado, tranquilo, relajado, valorado e integrado. Son actividades para crear proyectos artisticos, jugar con familia y amigos, probar a moverse con el yoga y el baile o investigar en el mundo de los sentimientos. Todas planeadas para conseguir una buena dosis de felicidad.

Esta guía práctica combina técnicas de comportamiento cognitivo desarrolladas por psicólogos infantiles y sencillas actividades que le ayudarán a superar su ansiedad. El libro está dirigido a niños de 7 a 11años, una edad en la que suceden muchas cosas que pueden afectar a su bienestar emocional.FIZ, un entrañable personaje con el que podra sentirse identificado, ayudara a tu hijo con consejos utiles y divertidas afirmaciones, y aemas aporta a los padres una valiosa informacion practica.

Esta guía práctica combina técnicas de comportamiento cognitivo desarrolladas por psicólogos infantiles y sencillas actividades que le ayudarán a aumentar su autoestima. El libro está dirigido a niños de 7 a 11 once años, una edad en la que suceden muchas cosas que pueden afectar al niño a su bienestar emocional.BOP, un simpatico personaje con el que podra sentirse identificado, ayudara a tu hijo con consejos utiles y divertidas afirmaciones, y ademas aporta a los padres una valiosa informacion practica.