SOPHIE CHEVALLON

* Un deportista se hunde en el momento de realizar el esfuerzo final. El estrés o la ansiedad le han superado, y ha perdido todas sus posibilidades...* ...Pero esta debilidad puede remediarse, y por ello los entrenadores de alto nivel utilizan metodos de preparacion psicologica * La actuacion deportiva es tambien una actuacion psicologica: todo sucede en la cabeza...* Vencer el estres y la ansiedad, motivarse, recuperar la confianza, mantener la serenidad, adquirir eficacia y rapidez, dar lo mejor de uno mismo: todo son ventajas que se pueden obtener, en cualquier disciplina deportiva, por las tecnicas de preparacion psicologica * Al conocer los factores mas frecuentes que perturban el rendimiento de los deportistas, la autora ofrece un analisis de los principales metodos utilizados para combatirlos y detalla para cada uno las principales ventajas e inconvenientes * La relajacion progresiva, la sofrologia, los metodos del comportamiento y cognitivos, la programacion neurolinguistica, la repeticion mental, etc.* La psicologia es uno mas y no el unico componente del exito, pero proporciona a los deportistas las claves para acceder al exito superando el estres y la ansiedad