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10 hábitos para aliviar el dolor, cuidarte y ganar años de vida: un libro para hacer las paces con el movimiento y cultivar la resiliencia. Hoy cuidar de nuestra salud se ha convertido casi en una mision imposible. ¿Que suplementos debo tomar? ¿Que alimentos priorizo? ¿Cuales son los mejores ejercicios? ¿Cuantas horas hay que dormir? Tenemos acceso a tanta informacion que cada dia estamos mas perdidos. En busca de respuestas, viaje a la isla de Okinawa, en Japon, para preguntar a las personas mas longevas del mundo cual es su secreto. Esperaba descubrir rituales secretos, superalimentos, tecnicas milenarias pero no fue asi. Lo que encontre fue mucho mas sencillo, y, por eso mismo, mucho mas poderoso. En estas paginas te invito a hacer un viaje por tu cuerpo para comprender como funciona, que necesita y como puedes cuidarlo de verdad, a traves de 10 habitos sencillos con los que ganar años de vida y, sobre todo, dar vida a tus años.

¿Estás listo para transformar tu vida? En 5 semanas para desinflamarte, Blanca Nutri te propone un programa revolucionario diseñado para reducir la inflamación del cuerpo, mejorar la salud y aumentar el bienestar integral. Con la incorporacion de nuevos habitos, consejos practicos, menus y recetas deliciosas, este libro te ayudara a identificar y eliminar los desencadenantes de la inflamacion, y a promover una vida mas saludable y equilibrada. Descubre como pequeños cambios pueden tener un gran impacto en tu salud y comienza un viaje hacia tu mejor version. ¡Tu cuerpo y tu mente te lo agradeceran!

Decidí parar todo en mi vida cuando sentí que ya no podía más. Cuando tocas fondo, lo único que te queda es ir hacia arriba. Y la historia que cuento en este libro es la historia más increíble que he vivido: empezar de cero de verdad. Luchar contra mis inseguridades, contra la falta de emocion, contra la falta de motivacion. Y darle la mejor de las oportunidades a mi salud. A mi. Me pregunto si realmente estoy listo para contar todo lo que he callado durante años. La respuesta no es sencilla. Pero decido que si, que ha llegado el momento. Aqui no hay acordes que suavicen las palabras. Es solo la verdad, tal como la vivo en este instante.Un testimonio honesto y emotivo sobre la necesidad de romper con todo para sanar y empezar de nuevo.

20 años después, el león se volvió a enamorar de la oveja Celebra el vigésimo aniversario de la saga vampírica por excelencia con este estuche único de la saga Crepúsculo. ¡Incluye nuevas ediciones coleccionistas! Revive la saga juvenil mas vampirica con este estuche unico. Incluye los cuatro libros de la serie, Crepusculo, Luna nueva, Eclipse y Amanecer, ahora en unas ediciones especiales ideales para coleccionar. Con nuevas cubiertas al mas puro estilo Crepusculo, cantos pintados y un nuevo diseño de interior espectacular, este estuche exclusivo es lo que todo buen fan necesita en su estanteria.

Porque la Navidad no es lo que tenemos, sino a quien tenemos. (Edición especial con cantos tintados).A María, una morenaza de bandera, urbanita por excelencia, le encantan la ropa buena, los viajes de lujo y los hoteles de varias estrellas y algun cometa. Su vida va viento en popa. Tiene un novio banquero inversionista, dos hermanos a los que adora, dos buenas amigas, una perrita preciosa Pero lo que mas le gusta es trabajar en la empresa familiar de joyeria fundada por su abuelo, que ahora dirige su padre.Nicolas es un veterinario que, por circunstancias de la vida, tuvo que dejar su vida glamurosa en la que viajaba por todo el mundo para instalarse en una granja en Galicia. Es un hombre muy familiar al que le gustan el campo y los animales y, sobre todo, adora a los suyos.Maria y Nicolas no pueden ser mas diferentes. Pero cuando a ella, de un dia para otro, el mundo se le pone del reves y decide hacer un viaje, sus caminos se cruzan. Y, cuando el destino, sin avisar, mueve sus hilos (algo que la Navidad propicia, ¡y de que forma!), ellos solo pueden dejarse llevarNo te pierdas la nueva novela de Megan Maxwell. ¿Estas preparado para volver a creer en la magia de la Navidad?

LA OSCURIDAD ACECHA.LA MUERTE SE ACERCA.EL DESTINO DE LOS MEDIORREINOS ESTÁ EN SUS MANOS.Contra todo pronóstico, Althea Zoltaire ha superado su iniciación, pero los mediorreinos se enfrentan a un mal que amenaza con devorarlos y ella aun debe prepararse para convertirse en una autentica guerrera. A su lado, Wilder Hawthorne, la Mano de la Muerte y el espadachin mas temido de Thezmarr, no parara hasta prepararla para la batalla, aunque eso quiebre su espiritu.Convertido en su mentor, Wilder puede sentir la tormenta crecer dentro de ella, y su propia magia responde a ese llamado. La siente en la sangre, grabada en los huesos, y le consume como un fuego salvaje. Pero ese mismo deseo amenaza con destruirles. Y mientras ambos se embarcan en una lucha mortal para evitar que el mundo caiga en la oscuridad, tambien lo hacen para salvarse el uno al otro.Continua el romantasy epico que ha conquistado a los fans de las sagas De sangre y cenizas y Powerless.

Descubre el lado más oscuro y sexy de la mitología griega con el fenómeno viral que está arrasando en BookTok.NO SOY SOLO UNA CHICA. TAMBIÉN SOY UNA DE ELLOS.En un mundo hostil regido por titanes monstruosos y dioses inmortales, mi unico objetivo es sobrevivir. Tras quedar huerfana, me he centrado en mi educacion y en ocultar mis cicatrices. Pero, de pronto, algo sucedeDe forma inesperada, descubro que soy parte de la elite: por mis venas corre sangre de diosa. Esto me obliga a asistir a la Academia de Guerra Espartana, donde debo superar una serie de pruebas que demostraran si soy digna de la inmortalidad.Nada es imposible para alguien como yo, pero antes tendre que lidiar con cuatro grandes problemas: mis aterradores mentores Aquiles y Patroclo; y mis profesores, Caronte, el guia del inframundo, y Augusto, el hijo del dios de la guerra. Y, por si fuera poco, creo que estoy perdiendo la cabezaMis enemigos me rodean. Su odio, su obsesion por mi y su oscura necesidad de controlarme me estan asfixiando. Pero no tienen ni idea de con quien se estan metiendo.¿ESTOY DESTINADA A SER UNA DIOSA O UNA BESTIA?***Enemies to lovers¿Quien te ha hecho eso?Personajes de moralidad grisAcademia de guerraMitologia griegaDark fantasyWhy choose

De la autora de Butcher y Blackbird y Leather y Lark, llega la tercera entrega de la Trilogía del Amor Caótico: una oscura comedia romántica sobre dos amigos con derecho a roce plagada de deseo, tortura y caos. Cuando le rompen el corazon, el doctor Fionn Kane espera curarse huyendo a un pueblecito de Nebraska, lejos de su casi prometida y su carrera frustrada de cirujano. Aspira a llevar una vida sencilla: agachar la cabeza, trabajar duro y no meterse en ninguna relacion romantica, bajo ningun concepto. Lo ultimo que quiere es revivir el circo que dejo en Boston. Pero un circo de verdad acaba encontrandolo a el. Rose Evans lleva una decada trabajando como motorista y pitonisa para el Circo Silveria. Lleva un ritmo de vida que encaja con ella, sobre todo le viene bien para pasar desapercibida si le entran ganas de cometer algun que otro asesinato. Pero, cuando un homicidio se le va de las manos y acaba con una pierna herida en el proceso, Rose se ve atrapada en Nebraska, en la casa del adorable medico del pueblo. El problema es que algunos corazones rotos no se pueden coser. Y cuanto mas tiempo te quedes en un sitio, mas probabilidades hay de que te pillen los fantasmas.

Mistborn. Trilogía Original - Libro 1 Mistborn es la saga que ha convertido a Brandon Sanderson en el gran autor de fantasía del siglo XXI. Más de diez millones de ejemplares vendidos en todo el mundo. Una de las mejores obras de fantasia jamas escrita.Forbes Las brumas gobiernan la noche. El lord Legislador domina el mundo. En otros tiempos, un heroe se alzo para salvar la humanidad. Fracaso. Desde entonces, el mundo es un erial de ceniza y niebla gobernado por un emperador inmortal conocido como el lord Legislador. Pero la esperanza perdura. Una nueva revuelta cobra forma cimentandose en la treta definitiva: la astucia de un brillante genio del crimen y la determinacion de una heroina insolita, una joven ladrona callejera que debera aprender a controlar el poder de los nacidos de la bruma.Reseñas:Brandon Sanderson es una leyenda.Alexelcapo, EvilAFM Sanderson es un escritor brillante.Patrick Rothfuss Sanderson es una bomba a punto de explotar.Ernest Alos, El Periodico de Catalunya Si te gusta la literatura fantastica, lee a Brandon Sanderson.ChicoteHace tiempo que George R.R. Martin tiene heredero.Javier Blanquez, El Mundo

Asher Baum está perdiendo la cabeza sin darse cuenta. Pero, ¿qué le está pasando? Un escritor judío de mediana edad, y sin demasiadas dotes, ha decidido probar suerte en el género de la novela y el t

La autobiografía de Isabel Preysler.Como nunca lo había hecho, Isabel Preysler escribe sus memorias para romper de una vez por todas con los falsos mitos que desde hace años circulan sobre ella. En Mi verdadera historia, Isabel nos descubre no solo su mundo, tambien una epoca sorprendente de España de la que fue protagonista muchas veces de forma involuntaria.Con la elegancia que le caracteriza, recorre con sinceridad los diferentes capitulos de su pasado, desde su infancia en Filipinas hasta los grandes amores que marcaron su destino.Valiente, autocritica, tolerante, divertida y, sobre todo, defensora a ultranza de la libertad individual, expone su manera de ser y de vivir, y relata los momentos decisivos de su vida que la han convertido en la mujer que es hoy.A traves de su propia voz, descubriremos a una mujer que siempre lucho por su independencia y que se siente en paz con su presente. Y conoceremos los hitos de su biografia desde un angulo tan intimo que impactara a los lectores.

¡Prepárate para saborear los platos estrella de la mejor influencer gastronómica del país!Anna Terés (@annarecetasfaciles) regresa con un nuevo libro repleto de recetas para el día a día. Platos sencillos y tradicionales, pero no por ello menos espectaculares.Desde las croquetas de jamon perfectas, hasta un buen estofado de ternera o un elegante tartar de salmon, pasando por los postres mas deseados como la tarta de manzana o el autentico tiramisu italiano. Todo hasta completar las mas de 350 recetas estrella de la cocina de Anna Recetas Faciles.Sin olvidar, por supuesto, lo mas importante: platos sencillos, con ingredientes faciles de conseguir y al alcance de todo el mundo.

Incluye una minifigura para montar y pintar ¿Quieres sumergirte en la sombría oscuridad del lejano futuro, pero no sabes por dónde empezar? ¡No busques más! Desde los leales comandantes de los Marines Espaciales hasta los misteriosos Señores Fenix, conoce a los mas grandes guerreros y lideres de las facciones en guerra. Con mas de 120 personajes del Milenio 41, esta enciclopedia de personajes es una introduccion perfecta a los heroes y villanos iconicos de Warhammer 40,000. Cada pagina muestra impresionantes fotografias de miniaturas, ilustraciones epicas y estadisticas y datos esenciales sobre cada personaje. El libro incluye una miniatura de un personaje clave del universo de Warhammer 40,000 para que la montes y pintes.

Tu lectura perfecta para el mes de diciembre: un capítulo al día hasta el desenlace. La irresistible novela de adviento de Lauren Asher.Una novela de adviento de la autora superventas de The New Yor

LA ESPERA HA TERMINADO Se cierra el círculo del Universo Reina Roja. «Ni en un millón de años podrías imaginarte un desenlace como este».Zenda Vuelve el autor más leído en lengua española. EL MAY

Edición limitada. 500 ejemplares numerados. Celebra los 50 años de la banda más legendaria del heavy metal con esta crónica visual única y definitiva.No existe otra banda como Iron Maiden. Durante c

Prólogo de JOSÉ SOTO CHICAEn este libro, Fernando Díaz Villanueva analiza la influencia y el impacto de la civilización occidental en la política, la cultura y la sociedad para demostrar cómo sus ideales han transformado el mundo que conocemos. Con una mirada incisiva y novedosa, critica el uso interesado de la negatividad y el miedo para desmantelar los mitos sobre la idea de un presente decadente.Contra el pesimismo es una invitacion a mirar hacia el futuro con optimismo. Porque, como argumenta el autor, vivimos en el mejor de los mundos posibles y aun queda mucho por construir.Un libro tan desafiante como necesario que demuestra como, a pesar de las crisis y los temores, hemos alcanzado niveles de progreso y bienestar sin precedentes.Un libro para un lector critico y desprejuiciado dispuesto a que le empujen a reflexionar. Rebeca Argudo, ABC.Un antidoto contra el pesimismo. Documentado y brillante. Ruben Arranz, El Independiente.Las reflexiones de Diaz Villanueva causaran polemica, pero estan atadas a la realidad, que siempre es incomoda. Javier Rubio Donze, Academia Play.

¿Qué preferirías traicionar? ¿Tus deseos o tus ideales? El mundo se convulsiona. Unas revoluciones triunfan, otras son aniquiladas. Pero en la implacable maquinaria de la Historia hay personas atrapadas. Jovenes que apenas han empezado a vivir, y que se ven enfrentados a decisiones imposibles. Ha llegado el momento de elegir entre dos traiciones.

Segunda entrega del dark romantasy más adictivo del momento. Dentro del mundo de Aadilor, hay un lugar oculto llamado el Reino de los Ladrones. Allí, las Mousai, un trío de mortales hechiceras unidas por sangre y un juramento, usan sus poderes para proteger los tesoros del reino. Niya Bassette posee el poderoso don de la danza, pero tras sus movimientos seductores se oculta un oscuro secreto. Cuando el infame pirata Al?s Ezra es desterrado del Reino de los Ladrones, este la amenaza con desvelar aquello que tanto ha intentado ocultar. Desesperada, Niya hace un trato con Al?s, pero al hacerlo queda atrapada a bordo de su barco pirata, donde debera enfrentarse a aguas peligrosas, una tripulacion sedienta de sangre y a la traicion de su propio corazon. Pronto, la atraccion creciente entre ella y Al?s pone en peligro su fragil tregua y convierte el viaje en una travesia tormentosa a traves de mares abiertos. Lejos de su reino, Niya se ve atrapada en una danza verdaderamente peligrosa. Bienvenidos al mundo de Aadilor, donde los actos mas oscuros pueden ocultar corazones nobles y los pasos mas cautivadores suelen terminar en desgracia ¿Te animas a bailar? *Edicion con cantos tintados*

¡Este año Astérix y Obélix se van a Portugal! Próximamente reencontraremos a nuestros irreductibles galos en el extremo suroeste del Imperio romano, en un país famoso por la riqueza de sus monumentos, sus especialidades culinarias y, sobre todo, ¡por la generosidad de sus habitantes! Una nueva aventura de los galos mas queridos del mundo conocido y por conocer.ASTERIX EN CIFRAS400.000.000 ejemplares de Asterixvendidos en el mundo desde el inicio de la serieTirada global del album 41:5.000.00070.000 kilometros recorridos pornuestros heroes en el mundo conocido527 fotos tomadas por Fabcaroduranteel viaje que realizo a Portugal para inspirarseLusitania constituye el viajenumero 25 de Asterixy ObelixEste comic se publicarasimultaneamente en 19 lenguas y dialectos