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Tu metabolismo no está roto: solo necesita volver a su ritmo.Desincronizados explora cómo la vida moderna ha trastocado los ritmos biológicos y metabólicos que durante milenios garantizaron la salud y la supervivencia humana. La luz artificial, el estres cronico, la alimentacion industrializada o la exposicion a toxicos ambientales son algunos de los factores que han desajustado profundamente la relacion con nuestro entorno y nuestros sistemas internos (sobre todo, el digestivo y la microbiota intestinal).En palabras no alarmistas, sino realistas y basadas en la evidencia cientifica, Mariana Arostegui advierte que vivimos una pandemia silenciosa de metabolismo cansado. No sale en los telediarios, pero esta en todas partes: fatiga, inflamacion, falta de energia, hambre desordenada... y un caldo de cultivo para las enfermedades cronicas mas temidas de nuestra era, las cardiovasculares, las neurodegenerativas e incluso algunos tipos de cancer. Lo mas preocupante no es solo su alcance, sino que ya no nos sorprende e incluso hemos empezado a verla como normal.Pero hay soluciones, practicas, sencillas y esperanzadoras: reconectar con los ciclos naturales de luz y oscuridad, reducir la exposicion a toxicos, elegir alimentos locales y de temporada, fomentar el movimiento y el descanso, o recuperar el sentido comunitario y ritual de la alimentacion.El metabolismo humano no esta roto, sino desincronizado, y es posible restaurar su inteligencia ancestral mediante pequeños cambios conscientes. El libro es una invitacion a volver a la coherencia biologica, a sanar la relacion con nuestro cuerpo y el planeta, y a recuperar la salud a traves de la reconexion con los ritmos naturales que durante milenios guiaron la vida humana.Con un plan de 21 dias para reconectar con tu metabolismo desde la base: la biologia de la vida real.Y prologo de Juan Bola, experto en nutricion evolutiva.

El estoicismo ha ayudado a personas de todas las épocas a pensar con claridad y mantener la calma incluso cuando todo parece ir mal. Este es un libro pensado para acercarse a él y comprenderlo tal y como lo hicieron dos de sus mas importantes autores: Seneca -junto con Ciceron, el pensador mas importante de la antigua Roma y autor de las reconocidas "Cartas a Lucilio"-, y Marco Aurelio -el apodado emperador filosofo-, que condenso sus mas grandes ideas en sus famosas "Meditaciones". Con esta intencion, se propone a los jovenes lectores de filosofia e historia una introduccion general a las figuras y el pensamiento de estos dos pensadores, seguida de una seleccion de textos y un aparato de actividades para trabajar en clase en compañia de otros compañeros o de un profesor. Un recorrido fiel por la sabiduria estoica que pretende apartarla de las muchas malas interpretaciones y resumenes equivocados que circulan por las redes.

"La Mafalda de la tercera edad". Yorokobu Una nueva historia de Dominga. Divertida, entrañable, crítica e inteligente. Premiada por su visibilización de las personas mayores y su lucha contra el edadismo. HABLEMOS DE LO QUE NO SE HABLA HASTA QUE TODO SEA DICHO Dominga habla sola, pero a veces tambien sale a tomar el aire acompañada de Alpargata. Como hoy. La plaza es un hervidero de vidas en las que casi nadie repara ni se detiene a pensar. ¿Que historias hay detras de cada uno de los viandantes que pasan y pisan las calles cada dia? Dominga, con su mirada incisiva, es experta en ver lo que nadie aprecia, porque para entender el trasfondo de las cosas no hay nada mejor que detenerse y dedicarles tiempo. ¡Y Dominga lo tiene claro! Mientras cuentan y comentan la historia de algunas mujeres que a menudo pasean por el barrio, Dominga y Alpargata nos hablan de la soledad, de las vejeces o de los roles impuestos; pero tambien del deseo, de la sexualidad, la sororidad y la amistad. Elisabeth Justicia recoge en este libro, a traves de las sabias y afiladas palabras de Dominga, la realidad de muchas mujeres y reflexiona sobre la invisibilidad, el edadismo y la falta de empatia que la sociedad muestra hacia las mujeres mayores. Nos lanza una llamada de atencion para ayudarnos a entender lo inspiradoras, valiosas y necesarias que son en realidad.La critica ha dicho... "La Mafalda de la tercera edad". Yorokobu La abuela de historieta que habla sin pelos en la lengua. Infobae Reflexiona y pone sobre la mesa debates importantes con un tono de humor y mucha ternura. Cadena SER

¿Hasta cuándo podemos engañarnos a nosotros mismos? Un thriller emocional de Albert Espinosa. Más de 4 millones de lectores en todo el mundo. Nunca estuviste solo es el primer thriller de Albert Espinosa. Una novela que te emocionara y no podras dejar de leer hasta el final. Una historia sobre Guido, un chico con poderes extrasensoriales que tiene que ayudar al medico que le curo de pequeño para descubrir la verdad sobre un misterio que los acecha desde entonces. Un relato que habla del mas alla, de lo que hay cuando morimos, de la verdad o de la mentira y de la vida actual en tiempos de redes sociales. Una novela emocionante y llena de suspense que te enganchara y te hara reflexionar tanto como lo hicieron en su dia Pulseras Rojas y Si tu me dices ven lo dejo todo pero dime ven.

Tras El cazador y La tormenta, la reina del romance oscuro, RuNyx, presenta la tercera parte de su mafia romance más viral, otro capítulo del fenómeno Dark Verse que ha revolucionado las redes y las librerias de nuestro pais. Estas en mi sangre.Lates en mi corazon.El unico modo de dejarte marchares que se me pare. Dante Maroni, heredero de la infame organizacion Tenebrae, sabe esconder la crueldad con encanto, la brutalidad con trajes a medida y el amor con silencio. Sin embargo, tras infiltrarse en el Sindicato, la perversa entidad tras los secuestros de menores a los que su mundo de enfrenta, descubre una informacion que lo pone todo en peligro. Amara Rossi es la hija del ama de llaves de los Maroni, y lleva enamorada de Dante desde que era una niña. Pero cuando la secuestraron y torturaron a los quince años, lo perdio todo y quedo exiliada. Ahora, mas de una decada despues, su vida se derrumba de nuevo y debe volver a unirse al juego oscuro de la mafia. Y asi, mientras los secretos salen a la luz y el amor se convierte en una fuerza imparable, Dante, el rey renuente, y Amara, la reina inevitable, inician una partida mortal que decidira su destino.Sobre la autora:RuNyx sumerge a sus lectores en universos oscuros que construye para, despues, llenarlos de vida de una forma con la que no podras evitar obsesionarte. Sus obras son singulares y adictivas Es unica en su especie.Hannah Grace, autora de Romper el hielo ¡RuNyx es la reina del romance oscuro! Tiene la capacidad de crear historias y personajes quete atrapan desde las primeras paginas y nunca, incluso cuando ya has terminado el libro, te dejan ir.Mei Segura, @mei.segura El Dark Verse es la mejor saga de mafia que vais a leer, tiene romance, misterio, unos personajes y parejas brutales... ¡No estais listos para lo que se viene!.Gemma Gonzalez, @gemma.gonzalezu

Robin Cook vuelve y sorprende a sus lectores con un thriller médico con toques de suspense y terror. Michael «Mitt» Fuller comienza su residencia de cirugía con gran ilusión en el icónico Bellevue, d

Vuelve Sarah Lark con la esperada continuación de Persiguiendo las estrellas. Una novela apasionante sobre cuatro mujeres extraordinarias en un siglo aún joven en el que todos los sueños son posibles. La joven Mary Ann crece en un orfanato de Nueva York sin saber quien es su madre. Ella solo conserva una fotografia de una hermosa mujer con un vestido blanco, pero desconoce su nombre. Ailis se llena de alegria cuando en 1903 recibe una oferta para trabajar en un observatorio astronomico de Sudafrica. Johannesburgo es una ciudad llena de vida, pero la Segunda Guerra Boer ha dejado profundas cicatrices. Y todo da un giro a peor cuando la peste bubonica irrumpe en Brickfields. Donella diseña globos aerostaticos y dirigibles con su marido. En plena Primera Guerra Mundial, viaja a Francia como mecanica e instructora de vuelo de la Escuadrilla Lafayette...

Un cómic hilarante y entrañable sobre la popularidad y el poder de la familia, protagonizado por Wiz, el showman más querido del momento… y su clon.Wiz es un cómico que lo está petando en los teatros

Marrakech es una ciudad vibrante y sensorial, donde el arte, la arquitectura y la vida cotidiana se entrelazan en un escenario único. Nada como maravillarse ante la madraza Ben Youssef, el palacio Bahia o los zellige y yeserias impecables de los grandes riads. En la plaza Yamaa el Fna, la ciudad despliega su energia con tiendas, cafes, vendedores de zumos, puestos de comida y artistas.Los amantes de las compras podran perderse entre alfombras tejidas por mujeres del Alto Atlas, artesania en los zocos y objetos de diseño en el Jardin Majorelle. La cocina marroqui revela su excelencia en establecimientos tradicionales y creativos, desde los cuernos de gacela de la Patisserie des Princes hasta el autentico cuscus de los pequeños locales de la medina. Y para otra perspectiva, la Ville Nouvelle ofrece galerias de arte contemporaneo, cafes culturales y tesoros art deco.Con propuestas variadas, mapas claros y consejos practicos, esta guia te invita a descubrir Marrakech en todo su esplendor.Las guias De cerca de Lonely Planet resultan perfectas para escapadas de fin de semana y viajes cortos. Estas guias de bolsillo son practicas, concisas, a todo color y faciles de usar. Ayudan al viajero a conocer lo imprescindible de cada ciudad o region gracias a los consejos de nuestros expertos, con los capitulos dedicados a cada barrio, un listado de visitas imprescindibles y muchas propuestas mas.Las guias De cerca Lonely Planet incluyen:- Un diseño renovado y contenido actualizado. Las nuevas guias De cerca presentan un formato moderno y practico, perfectas para escapadas rapidas.- Selecciones pensadas para optimizar tu tiempo. Lo mejor de cada destino con itinerarios y recomendaciones para disfrutar al maximo en poco tiempo. - Listas rapidas y recomendaciones de expertos. La seccion "Imprescindibles" recoge las mejores experiencias y lugares de cada destino, siempre con el consejo de expertos locales.- Propuestas mas alla de lo predecible. Una vision renovada de los lugares mas iconicos, con consejos utiles para tener una experiencia unica.- Rutas a pie para explorar los barrios mas autenticos. Todos los capitulos incluyen recorridos a pie para sumergirse en la cultura local de forma unica.- Mapas claros y faciles de usar. Con mapas detallados y consejos de transporte para moverse sin complicaciones.- Espacio para sorpresas y tendencias emergentes. Pensadas para descubrir lo inesperado mas alla de los clasicos turisticos.- Recomendaciones locales autenticas. Consejos sobre restaurantes, tiendas y experiencias genuinas en cada destino. Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero:- Las guias DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duracion.- Las guias de PAIS, REGION y CIUDAD profundizan en...

¿Te gustaría recibir mensajes claros sobre tus decisiones, relaciones o proyectos? El oráculo de la buenaventura es una poderosa herramienta inspirada en la tradición mística de las videntes gitanas

Vuelve un clásico de la fantasía urbana. Un éxito de ventas a nivel mundial que cautivó a miles de lectores y trascendió el papel con una aclamada adaptación televisiva.En el corazón de la Biblioteca Bodleiana de Oxford, la historiadora Diana Bishop se topa con un manuscrito conocido como Ashmole 782.Descendiente de un antiguo linaje de brujas, intuye que el manuscrito guarda una estrecha relacion con la magia, pero ella no quiere saber nada acerca de la brujeria. Por lo que despues de tomar algunas notas sobre sus enigmaticos dibujos, lo devuelve a su sitio. Lo que Diana desconoce es que se trata de un manuscrito alquimico que ha estado perdido durante siglos y cuyo descubrimiento ha desencadenado que hordas de demonios, vampiros y brujas invadan la biblioteca.Entre ellos se encuentra Matthew Clairmont, un enigmatico genetista, amante del buen vino y vampiro milenario. La alianza que forja con Diana se ira volviendo cada vez mas estrecha y poco a poco surgira entre ambos una relacion que hara tambalear los tabues que han regido desde hace siglos un mundo oculto y encantado.Una novela adictiva y fascinante, donde la historia y la magia se entrelazan con el romance y el suspense.Romantica, inteligente y repleta de suspense... Harkness presta atencion a cada detalle academico y emocional con encanto, sensualidad y sentido del humor. -O, THE OPRAH MAGAZINEUna novela repleta de detalles historicos magnificos y con una heroina valiente a la par que inteligente. Harkness escribe con pasion sobre el mundo magico. -ENTERTAINMENT WEEKLY

La nova heroïna d’Eva Baltasar s’enfronta a un dels monstres més perillosos que hi ha: l’amor a primera vista. “L’escala fosca del desig no té barana” va escriure Maria Mercè Marçal. La protagonista

La obra de Dickinson es una de las expresiones poéticas más radicalmente originales de la literatura universal.Enigmática y retraída, pero rebelde y tenaz, alejada de todos, y también de la tradición poetica a la que la abocaba su tiempo, Emily Dickinson fue creando a lo largo de su vida una obra intimista y original, cristalina a la par que de profundidades insospechadas, en la que explora la mente y el alma humanas al tiempo que se interroga acerca de los sentimientos y la naturaleza, la vida y la inmortalidad. Dejo a su muerte 1775 poemas, de los que solo publico siete en vida.La gran escritora argentina Silvina Ocampo irrumpio en ese fragil universo al emprender, con la misma meticulosidad y pulcritud que la poeta norteamericana, la traduccion de 596 poemas, que nos transmiten su estilo, incolume desde sus primeros versos, y nos llegan tan diafanos como en el instante de su creacion.

Un acercamiento íntimo a una de las figuras clave de la política española del siglo xx.Tras su fusilamiento en la cárcel de Alicante el 20 de noviembre de 1936, la maleta que había acompañado a Primo de Rivera durante su reclusion fue confiscada y no se devolvio a su familia hasta 1977. En su interior se encontraron, entre otras cosas, sus escritos mas personales: fragmentos, notas y reflexiones escritos durante sus ultimos meses, que revelan a un hombre distinto del forjado por el mito, un hombre profundamente enamorado de su pais.Jose Antonio Martin Otin, Peton, gran conocedor de su figura, contextualiza estos textos y ofrece una lectura renovada del fundador de Falange.

La primera entrega de la brutal saga sobre vikingos que conquista el mundo.Noruega, año 993: el joven Torstein Tormodson asiste, impotente, al asesinato de su padre en manos de unos terribles guerreros extranjeros, quienes lo apresan y convierten en esclavo. Pero logra escapar de su yugo y viaja al sur, donde es aceptado por los celebres vikingos mercenarios, los Jomsvikingos, quienes lo entrenaran para convertirlo en el mejor guerrero del clan, cuya reputacion traspasara fronteras y se convertira en el hombre mas temido de toda Escandinavia. Sin embargo, se enamora de la mujer equivocada y, tras meses de vagar, regresa a su tierra natal, donde el destino le depara una inesperada sorpresa: en una gran batalla naval cerca de Svold, donde los imperios escandinavos luchan por el dominio en el norte, Torstein se encontrara cara a cara con el asesino de su padre.

Saludos, viajero curioso. ¡Bienvenido al País de las Maravillas! Me llamo Alicia y estoy aquí para darte unos consejos muy valiosos sobre cómo visitar este lugar tan especial al otro lado de la madri

Beautiful Fiend es el primer libro de una serie de cuatro novelas independientes interconectadas. Es un oscuro enemies to lovers para mayores de 18 años. Contiene escenas que pueden resultar perturbadoras para algunos lectores. Se recomienda leer las advertencias de contenido.Cuando naces en North Shore, sabes que no tienes escapatoria. No hay manera de salir de aqui, no hay final feliz, no hay esperanzaSiempre hemos estado en guerra, divididos en dos bandas que luchan por controlar estas calles de mierda en las que estamos atrapados.Solo conozco a una persona que quiera salir de este lugar: yo.Siempre he sido la chica dura de North Shore. Llevo la pelea en la sangre y la supervivencia forma parte de mi ADN.Pero hace dos años, Caden King me rompio. Y tiene pruebas.Ahora las esta usando para chantajearme y que le haga el trabajo sucio. El tipo de trabajo que puede poner en riesgo mi unica oportunidad de escapar de North Shore. El tipo de trabajo que significa tener que traicionar a mi genteLos Kings de North Shore se llaman asi por la crueldad con la que su familia ha liderado siempre la banda y Caden no se queda atras, es retorcido y perturbador. Y esta encima de mi todo el tiempo, no me deja en paz, su peligrosa mente siempre buscando nuevas maneras de atormentarme.Todo el mundo dice que no tiene sentido enfrentarse a el. Esta tan loco que no distingue el bien del mal.Ahora me tiene bajo su control, y nada ni nadie me protegera de el.No puedo ganar.No puedo escapar.No me queda otra opcion tengo que obedecerlo.

Desde el origen del universo hasta los agujeros negros, descubre las 10 cosas que todos deberíamos saber sobre el universo. Si tienes grandes preguntas sobre el espacio, este libro te las responder

Olga Barroso Braojos, psicóloga especializada en violencia machista, nos invita a mirar de frente cómo los vestigios del patriarcado aún modelan las relaciones de pareja entre hombres y mujeres.A medio camino entre la narrativa y el ensayo, cada capitulo parte de un cuento que describe una particularidad de una ruptura amorosa, basado en historias reales compartidas por sus pacientes en terapia. Tras cada cuento, la autora propone una reflexion que ayuda a comprender que hay detras de esas dinamicas y por que se repiten. Un libro que nos invita a repensar el amor, a reconocer sus desequilibrios y a imaginar formas de vincularnos mas libres, conscientes y justas.

La cuarta entrega del fenómeno Dark Verse, la saga de romance oscuro que revoluciona BookTok. PRIMERA EDICIÓN LIMITADA CON CANTOS PINTADOS ***La primera edición no está garantizada después de la fecha de salida del libro*** No se como lo has hecho, arcoiris,y no se que secretos mios conoces,pero quiero que me los cuentes todos.Acabas de sellar tu destino.Bienvenida a mi infierno. Al crecer en las calles de Los Fortis, Alessandro Alfa Villanova se abrio camino hasta la cima, luchando por su propia supervivencia y perdiendolo todo en el proceso. No obstante, ahora, convertido en el lider de un oscuro imperio que pocos conocen, gobierna la ciudad que antaño lo rechazo. Lejos del mundo de Alfa, Zephyr de la Vega tiene una vida normal, con una familia y dramas muy corrientes. De hecho, su mayor problema es la gente que le habla de su peso sin venir a cuento. Sin embargo, cuando un encuentro fortuito hace que se cruce con Alfa, ella le hace una proposicion que cambia el curso de sus vidas para siempre. Y cuando un asesino amenaza los dominios de Alfa y el Sindicato entra en juego, su acuerdo evoluciona a algo mucho mas profundo, duradero y poderoso de lo que ninguno de los dos habia previsto. Sobre la autora:RuNyx sumerge a sus lectores en universos oscuros que construye para, despues, llenarlos de vida de una forma con la que no podras evitar obsesionarte. Sus obras son singulares y adictivas Es unica en su especie.Hannah Grace, autora de Romper el hielo¡RuNyx es la reina del romance oscuro! Tiene la capacidad de crearhistorias y personajes quete atrapan desde las primeras paginas y nunca, incluso cuando ya has terminado el libro, te dejan ir.Mei Segura, @mei.seguraEl Dark Verse es la mejor saga de mafia que vais a leer, tiene romance, misterio, unos personajes y parejas brutales... ¡No estais listos para lo que se viene!.Gemma Gonzalez, @gemma.gonzalezu