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El método de @nutri.vazquez para adaptar tu alimentación a cada estación y mantener la energía todo el año. ¿Y si la clave para tu bienestar estuviera en seguir el ritmo de las estaciones? Un año para cuidarte es una guia practica y accesible que te anima a reconectar con los ciclos naturales para vivir con mas salud y energia los 365 dias del año. A lo largo de sus paginas descubriras como cambian el cuerpo, el metabolismo y las emociones en cada estacion y aprenderas a adaptar tu alimentacion, tus habitos y tu estilo de vida para sentirte en equilibrio todo el año. De la mano de Jesus y Martina Vazquez, padre e hija expertos en salud y nutricion clinica, encontraras consejos utiles, menus estacionales y recetas sencillas para comprender las necesidades reales de tu organismo en cada momento. Este libro te ayudara a escuchar tu cuerpo, respetar sus ritmos y potenciar tu bienestar de forma natural. Mas que un manual de nutricion, es una invitacion a cuidar de ti desde la consciencia y la armonia con la naturaleza. La herramienta definitiva para alinear tu salud con los cambios naturales a lo largo del año.

Sumérgete en el mundo de las Ocultas, en esta historia llena de magia oscura, amistad y amor, de la mano de una de las académicas más reconocidas en materia de hadas: Emily Wilde.A Emily Wilde se le dan bien muchas cosas: es experta en el estudio de las hadas; es una erudita excelente y una investigadora meticulosa que esta escribiendo la primera enciclopedia del mundo sobre el conocimiento popular de las hadas. Pero a Emily no se le da bien la gente.Asi que cuando llega al miserable pueblo de Hrafnsvik, no tiene intencion de hacerse amiga de sus huraños habitantes. Tampoco le interesa pasar tiempo con otro recien llegado: su elegante e insoportablemente apuesto rival academico, Wendell Bambleby.Sin embargo, a medida que Emily se va acercando cada vez mas a descubrir los secretos de las Ocultas (la raza de hadas mas esquiva) que acechan en el bosque sombrio a las afueras del pueblo, tambien se ve envuelta en otro misterio: ¿quien es Wendell Bambleby y que quiere en realidad?Para hallar la respuesta, debera resolver el mayor enigma de todos: su corazon.Es un libro infinitamente encantador, tan rico, completo e inteligente que te hechizara. Estoy segura de que Heather Fawcett encontro el diario de Emily Wilde en algun baul salpicado por el mar..MELISSA ALBERT, autora de La puerta del bosque

Sigue esta comedia romántica japonesa.Risa Koizumi es la chica más alta de la clase, y lo último que quiere es la humillación de estar junto a Atsushi Ôtani, el chico más bajo. El destino y toda la e

Memorias de una vida al límite: la cara humana detrás del rugido de Motörhead.Motörhead, In & Out es el viaje sin frenos de Lucas Fox, batería original de la banda y compañero de Lemmy en los año

¡He aquí un spin-off de One Piece, una comedia escolar!¡Hancock, del Instituto de Secundaria femenino de las Kuja, llega al Instituto NueMún persiguiendo a Luffy! ¡Luego tenemos a Kid, que es el más malote de entre los malotes! ¡Todos ellos estan incontrolables en el instituto!

Distrito a distrito, barrio a barrio, este libro selecciona imágenes muy representativas del patrimonio material de Bilbao. Acuarela y narrativa histórica se unen para ofrecer un libro inusual, ya que a traves de diversos edificios de epocas distintas se subraya la evolucion compositiva de la trama urbana de la villa, se analizan estilos, funcionalidad y valor artistico. Pero tambien quedan destacados trama economico-social, rasgos culturales, personajes, actores de la modernizacion, y una enorme voluntad de innovar. Caracteristica que en la historia de la capital vizcaina es proverbial. Este trabajo de la historiadora Maria Jesus Cava y de la pintora Elena Ciordia ofrece un repertorio arquitectonico cuya originalidad consiste en aportar al relato un dialogo innovador sobre la ciudad, estetica e historicamente, dado el desconocimiento sobre la relevancia de diversos edificios singulares del conjunto urbano de Bilbao, y dado el interes que despiertan.

Pierde peso, deshazte de los antojos y recupera tu energía.Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el e

La sensibilidad es una forma de rebeldía. Porque vivir con el corazón abierto aún es posible. Textos que atraviesan lo cotidiano con belleza y verdad. ¿Qué hacer con un corazón que lo siente todo? K

Una magnífica novela histórica que nos llevará de viaje por las grandes ciudades europeas de finales del siglo XIX.El escritor don Guillermo Bogarín sonríe satisfecho al pensar en el selecto grupo que ha logrado reunir para ese tour por Europa. Apenas quedan dos dias para que esos nueve viajeros partan desde Paris para recorrer parte de la Italia recien unificada, algunos territorios de Austria-Hungria y ciertos lugares del Imperio aleman. Son el arquitecto Jacobo Figueroa y su amigo, el empresario Juan Alvarez-Caballero; el intransigente pintor Ferdinand Mercier, su buena amiga Jeanne Leroy, empresaria teatral de exito, a quien acompaña su sobrino, el inconstante Henri Collet; la condesa rusa Karimova; la señora Dupont, propietaria junto a su marido de una editorial de musica y promotora de jovenes talentos de este arte, y Clara Balaguer, virtuosa violinista y una de sus representadas.Don Guillermo conoce bien los motivos que lo llevan a abandonar Paris durante un tiempo, pero no ha pensado en que los demas tambien tienen los suyos, y no tardara en enterarse cuando una columna de ecos de sociedad de Le Petit Journal empiece a desvelar los secretos mas intimos del grupo.Con la convulsa Europa de fin de siecle, Maria Reig construye con maestria una novela historica que, con la excusa del viaje recreativo, habla de la necesidad de enfrentarnos a nuestros miedos y tomar las riendas de la vida.

Un romance coreano entre mujeres.La inesperada muerte del ministro, justo cuando la señora Jang y Shim Chong intentaban disfrutar del festival, convierte la vida en palacio de la joven viuda en un autentico infierno. La situacion es critica y, aunque Shim Chong hace todo lo posible por cuidar de ella, la señora Jang se ve obligada a apartarla de su lado una vez mas. Mientras tanto, Shim Chong debera enfrentar sus propias batallas en el pueblo..

Una divertida novela que enamorará a los fans de Heartstopper.Patch Simmons ha decidido que este será el año en el que consiga novio, así que adiós a su amigo por correspondencia francés y… ¡hola al

Vigilante busca al Pacificador mientras Águili se enfrenta a criminales en Evergreen.

Scarlet Witch acepta a una nueva alumna con poderes inquietantes.

Después de Romper el hielo y Saltan chispas, llega la tercera novela de la serie Maple Hills, el fenómeno literario con el que Hannah Grace ha conquistado a millones de lectores. Henry deberá aliarse con Halle, una escritora encantadora, para que ambos consigan superar los retos que les depara el año universitario. Henry Turner se da cuenta de que va a tener que currarselo cuando acaba en una clase complicada con el profesor que menos le gusta. Encima, ahora es el nuevo capitan del equipo de hockey, asi que no puede permitirse fallar. Pero todo cambia cuando se cuela en un club de lectura accidentalmente y conoce a Halle Jacobs. Ella es una autentica superestrella cuando se trata de hincar los codos. Aunque entre sus propias clases, el trabajo, el club de lectura y la novela que esta intentando escribir no tiene tiempo para ser tutora de nadie, se ofrece a ayudar a Henry. Ademas, ¿no dicen que las nuevas experiencias ayudan a salir de los bloqueos creativos? Y el promete que va a darle muchas... Lo unico que tienen que hacer es ceñirse al reglamento que han establecido. Ah, y no enamorarse, claro.Han dicho sobre En las nubes: Este libro es el sueño de todas las lectoras de romantica... Es mi favorito del universo Maple Hills. Estos personajes haran que os sintais representadas.Elena Armas, autora de Amor en juego

El libro más descarnado de Julio Basulto. «Una brújula para evitar el mareo en este mar confuso de oferta despiadada de malos alimentos, de falsas creencias y mucho aficionado.» Dra. María Neira, di

¿Qué pasa cuando el universo conspira para que todo se desordene… y justo entonces aparece él? Sheila Medina debuta en ficción con una novela romántica guiada por las teorías de la astrofísica Carlot

Luke está al límite de sus fuerzas ¡Vuelve la comedia romántica más violenta a librerías! ¡Ven a conocer al profesorado que custodia la guardería más segura del mundo! ¡Con casi dos millones de copias vendidas en Japon! Tras haber sobrepasado su limite, Luke usa todas las fuerzas que le quedan para proteger a sus compañeros. ¿Como terminara el combate? Por su parte, la directora encomienda una nueva mision a los profesores. Su proximo destino es... Yokohama.

La horda de los hombres ciervo surgen de las landas para acabar con la vida de Elaine y Bahar, mientras Mara se alía con los guerreros de Corvus para rescatarlos y conducirlos a un santuario, el refugio del Vagabundo Infinito.volumen de esta serie que mezcla fantasia y ciencia ficcion nos ofrece las esperadas respuestas a todas las incognitas que se habian planteado en el inicio, pero al mismo tiempo abre nuevos enigmas.dos en Francia

El tercer escuadrón sufre bajas importantes Llega a librerías un nuevo volumen del nuevo manga de Takahiro, con más de 5.8 millones de copias vendidas en todo el mundo y un famoso anime en antena. ¡No te lo pierdas! El plan de los Ocho Dioses del Trueno es infiltrar a acolitos suyos en cada escuadron de la Brigada para lanzar un ataque sorpresa. Y a pesar de que las protectoras de Mato no se lo ponen nada facil, el tercer escuadron, cuyo mando lo ostenta Bell Tsukiyono, sufre bajas muy severas... Al enterarse... ¡Ren Yamashiro, la comandante, parte hacia el lugar junto a Yuki en forma esclava!