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En tu cuerpo habitan billones de microorganismos y tu salud depende de ellos. La microbiota es el conjunto de microorganismos que viven en tu cuerpo y realizan funciones decisivas para tu salud. Probablemente has oido hablar de su existencia, igual que la de los probioticos y los prebioticos, pero ¿sabes realmente algo sobre ellos?Basandose en cientos de estudios cientificos, este libro explica de forma clara la importancia de tener una microbiota equilibrada y proporciona una guia sobre las cepas de distintos probioticos y sus efectos en multitud de patologias.Si quieres estar al dia de los ultimos descubrimientos sobre estos microorganismos y saber mas de la conexion entre los habitantes de tu intestino y organos como el cerebro, la piel o la boca, has de leer estas paginas.Ademas de seguir la evolucion de distintos casos clinicos, expuestos con sencillez, encontraras listados de trastornos y las cepas de probioticos que han demostrado ser utiles para combatirlos.Los probioticos me han salvado literalmente la vida y esta es una guia imprescindible. Un libro escrito con rigor que estoy seguro que va a ayudar a muchos medicos y pacientes en su busqueda del equilibrio y la salud. MAGO MORE, conferenciante y autor de Superpoderes del exito para gente normal

La sensibilidad es una forma de rebeldía. Porque vivir con el corazón abierto aún es posible. Textos que atraviesan lo cotidiano con belleza y verdad. ¿Qué hacer con un corazón que lo siente todo? K

I si el nom determinés el curs d’una vida? Tres noms, tres versions d'una vida.«El millor debut en anys.» The Sunday Times Després d’una forta tempesta, la Cora va al registre a inscriure el seu sego

Un viaje al corazón oscuro de la mente humana contado con rigor y sin morbo.¿Por qué hacemos daño? Esta es la pregunta más perturbadora a la que Juan Enrique Soto, psicólogo y especialista en análisis de conducta criminal, se enfrenta en este libro.¿Es posible comprender el mal sin caer en el morbo? ¿Se puede analizar la conducta mas atroz desde la razon, sin traicionar la sensibilidad?Con una mirada que combina ciencia, etica y experiencia, El rostro del mal evita los topicos y se aleja del sensacionalismo para ofrecernos un recorrido riguroso por las raices del daño humano. A traves de casos reales, analisis psicologicos, claves biologicas y reflexiones filosoficas, el autor nos invita a observar el mal como un fenomeno complejo, muchas veces invisible, pero siempre inquietante.Este libro no promete respuestas definitivas, pero ofrece las mejores preguntas, y una certeza: solo si comprendemos como se gesta el mal, podremos reconocerlo, prevenirlo y, quiza, oponerle resistencia.Porque entender el mal no es justificarlo pero quizas sea la unica forma de no repetirlo.

Una magnífica novela histórica que nos llevará de viaje por las grandes ciudades europeas de finales del siglo XIX.El escritor don Guillermo Bogarín sonríe satisfecho al pensar en el selecto grupo que ha logrado reunir para ese tour por Europa. Apenas quedan dos dias para que esos nueve viajeros partan desde Paris para recorrer parte de la Italia recien unificada, algunos territorios de Austria-Hungria y ciertos lugares del Imperio aleman. Son el arquitecto Jacobo Figueroa y su amigo, el empresario Juan Alvarez-Caballero; el intransigente pintor Ferdinand Mercier, su buena amiga Jeanne Leroy, empresaria teatral de exito, a quien acompaña su sobrino, el inconstante Henri Collet; la condesa rusa Karimova; la señora Dupont, propietaria junto a su marido de una editorial de musica y promotora de jovenes talentos de este arte, y Clara Balaguer, virtuosa violinista y una de sus representadas.Don Guillermo conoce bien los motivos que lo llevan a abandonar Paris durante un tiempo, pero no ha pensado en que los demas tambien tienen los suyos, y no tardara en enterarse cuando una columna de ecos de sociedad de Le Petit Journal empiece a desvelar los secretos mas intimos del grupo.Con la convulsa Europa de fin de siecle, Maria Reig construye con maestria una novela historica que, con la excusa del viaje recreativo, habla de la necesidad de enfrentarnos a nuestros miedos y tomar las riendas de la vida.

El libro que las familias necesitan para hablar de sexo sin miedo ni prejuicios. Frente a los riesgos y a los desafíos de un presente cada vez más complejo, la educación sexual de las nuevas generac

Una nueva aventura de Rumiko Takahashi.En plena investigación de un caso, Mao se reencuentra con su compañera Natsuno, que está buscando algo en la era Taishô. Todo comenzó con el trágico suceso que

TODO PROYECTA UNA SOMBRA. INCLUSO EL MUNDO EN EL QUE VIVIMOS. Y COMO OCURRE CON TODA SOMBRA, HAY UN LUGAR DONDE ESTA SE UNE CON LO QUE LA GENERA. Lo único que Olivia Prior conserva de su pasado es el diario de su madre. Entonces recibe una carta invitandola a regresar a Gallant, su hogar. Pero cuando llega, nadie la esta esperando.Sin embargo, Olivia no esta dispuesta a marcharse. No importa si su primo Matthew es desagradable con ella, o si ve espiritus rondando por los pasillos.Olivia sabe que Gallant oculta secretos, y esta decidida a descubrirlos. Cuando cruza una pared en ruinas, llega a un lugar que es Gallant, pero que a la vez no lo es.La mansion se esta desmoronando, los espiritus son solidos y una misteriosa figura lo gobierna todo.Olivia siempre ha querido pertenecer a algun lugar, pero ¿tomara su lugar como una Prior, protegiendo a nuestro mundo contra el Señor de la Casa? ¿O bien ocupara un lugar junto a el?Gallant es una novela gotica vibrante y exuberante que habla de aquellos demonios que, muchas veces, estan mas cerca de lo que imaginamos.

Héctor García (Kirai) y Francesc Miralles, dos brillantes comunicadores e impulsores del fenómeno Ikigai en nuestro país, vuelven la vista a la India, esa cuna que acoge al mundo entero y que marca tambien el devenir, para explorar la cultura, la filosofia y la practica de la felicidad desde su espiritualidad.Con un estilo fresco que ha conquistado a los lectores, exploran los conceptos basicos de esta poderosa tradicion y los reflejan en sugerencias practicas que aportaran inspiracion, belleza y paz a nuestro dia a dia. Entre constantes guiños al universo del lector occidental, podremos experimentar el poder sanador del mantra OM, practicar el desapego para superar el ego, ajustar el karma para provocar maravillosos cambios en la propia vida, potenciar la salud con el ayurveda, atenuar el estres y la ansiedad a traves del masaje de cabeza champissage, experimentar encuentros sagrados mediante el tantra. Un libro repleto de sorpresas, que aporta un camino luminoso desde el que afrontar los desafios individuales y colectivos que nos plantea este mundo convulso.

La historia del doctor Jesús Martín-Fernández, el «neurocirujano de las emociones» que ha revolucionado la medicina con sus descubrimientos.En febrero de 2023, el doctor Jesús Martín-Fernández llevó

¡Que empiece el juego! El sports romance que arrasa en booktok.Clay Johnson tiene un cuerpo de infarto y una sonrisa que te detiene el corazón. Hasta que su novia rompió con él, era el jugador más majo del equipo de futbol universitario del que soy coordinadora de Relaciones Publicas.Cuando Clay me pilla derrumbandome frente al tio que me gusta, se encarga de tramar un plan absurdo: fingir que estamos juntos para ponerlo celoso a el y a su propia ex.Sin embargo, conforme pasamos mas tiempo juntos, mas me cuesta distinguir lo falso de lo real y ya no puedo negar el modo en que mi cuerpo reacciona cada vez que me toca.Pusimos unas reglas claras. Establecimos limites. Pero dicen que las reglas se hicieron para romperse. Y, al parecer, los corazones tambien.

¿Y si alguien del futuro ya estuviera reescribiendo nuestro presente?William Gibson lleva décadas fijando su mirada en el futuro, desde que acuñó el término ciberespacio y lo popularizó en su novela especulativa clasica Neuromante a principios de los años 80.Ahora Gibson esta de vuelta con Agency, un thriller de ciencia ficcion fuertemente influido por los acontecimientos mas actuales.San Francisco, 2017. Clinton esta en la Casa Blanca, el Brexit nunca ocurrio y Verity Jane tiene un nuevo trabajo.Verity Jane, una talentosa susurradora de aplicaciones, acepta trabajar como beta tester de un nuevo producto: un asistente digital, accesible a traves de unas gafas de aspecto ordinario. Eunice, la IA de apariencia humana en las gafas, manifiesta un rostro, un pasado fragmentario y un astuto dominio de la estrategia de combate. Al darse cuenta de que sus enigmaticos empleadores aun no saben lo poderosa y valiosa que es Eunice, Verity decide que lo mejor es que no lo descubran.Mientras tanto, un siglo mas tarde, en Londres y en una linea temporal completamente distinta, Wilf Netherton trabaja entre plutocratas y saqueadores, supervivientes del lento pero inexorable apocalipsis conocido como el Jackpot. Su jefa, la enigmatica Ainsley Lowbeer, puede observar pasados alternativos e influir en sus resultados finales. Verity y Eunice son su proyecto actual. Wilf puede ver lo que Verity y Eunice no: su propia version del jackpot, a la vuelta de la esquina, y el papel que ambas podrian desempeñar en el.En un juego de poderes cruzados, entre cleptocracias, espias corporativos y algoritmos con libre albedrio, Agency explora los limites de lo humano, lo tecnologico y lo geopolitico con la lucidez implacable de William Gibson.Mas que ciencia ficcion: una lectura urgente sobre el poder, la historia y la posibilidad de elegir.

Una historia fascinante sobre la idea de igualdad y su evolución a lo largo de los siglos, desde sus raíces en la Antigüedad hasta la crisis que enfrentamos en el presente.En nuestro mundo proliferan

Un manga nacido de la fusión de Disney y Final Fantasy.Los custodios de la Luz deben encontrar a los custodios perdidos. Solo uniendo a nueve Portadores de Llaves Espada podrán detener a Xehanort y salvar al mundo de sus oscuras maquinaciones. Pero primero, Sora debe recuperar el Poder del Despertar.

En este libro, John Rawls nos propone una «concepción política de la justicia». John Rawls es ya un clásico de la filosofía moral y política de nuestro tiempo. En este libro nos propone una «concepci

¡Disfruta de esta popular serie que conecta profundamente con todas las personas que luchan por el amor, el matrimonio y los sueños!¿Cuál es tu sueño? Reina ha vivido toda su vida marcada por esta pr

¡Concluye aquí la superepopeya balompédica!¡El rey Moore, de la Academia Plenilunio, y otros poderosos rivales de todo el país se interponen en el camino de Sonny y el resto de los jugadores del Raimon! ¡¿Podra alcanzar Sonny la cima del futbol?! ¡No hay que perderse el emocionante desenlace!

Los autores de Lonely Planet revelan todo lo que necesitas saber para planear una aventura de varias semanas por Vietnam. Contempla el amanecer desde playas impresionantes, saborea un delicioso pho, recorre las evocadoras callejuelas coloniales de Hoi An y el bullicioso caos de Hanoi, pierdete entre los arrozales de Sapa y navega por el delta del Mekong Cada rincon ofrece una experiencia unica.Esta guia de Lonely Planet es perfecta para explorar los contrastes del pais: su pasado imperial, su energia moderna y la calidez de su gente. Repleta de recomendaciones para explorar Vietnam a fondo, hallar joyas fuera de ruta y disfrutar de su extraordinaria gastronomia, esta guia -con itinerarios completos, mapas detallados y consejos esenciales- te ayudara a crear el viaje de tu vida.Esta guia incluye: - La mejor seleccion, con numerosos itinerarios y experiencias tematicas para planificar un viaje a medida - Propuestas hechas por expertos locales, para poder descubrir Vietnam de forma autentica - Lugares unicos para comer, tomar algo y alojarse - Con esplendidas fotografias a todo color que serviran de inspiracion al viajero - Mas de 100 mapas para facilitar la orientacion - Informacion cultural y practica para una experiencia mas enriquecedoraLas guias clasicas de Lonely Planet se han renovado para satisfacer las necesidades de los viajeros de hoy, con mas contenido local, nuevas formas de experimentar los puntos de interes mas populares, con mas rutas e itinerarios y con mas recomendaciones fuera de ruta. Desde julio del 2023, nuestras guias cuentan con nuevo diseño mas claro y visual y un nuevo enfoque. Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero:- Las guias DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duracion.- Las guias de PAIS, REGION y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el maximo partido al viaje.- Las guias EXPLORA ofrecen una vision fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias unicas.- Las guias LO MEJOR DE reunen lo mejor de cada region, para disfrutar de lo imprescindible.- Las guias EN RUTA estan pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida.- Las guias MI PRIMERA GUIA son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad.- Las guias de CONVERSACION hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar mas de su viaje.- Los libros ILUSTRADOS son el mejor recurso para inspirarse en cualquier momento del año.- Los CUADERNOS DE ACTIVIDADES son la mejor herramienta para divertirse y poner a prueba nuestra mente viajera.

Una historia de Europa desde la primera guerra mundial hasta nuestros días. Ian Kershaw, uno de los más prestigiosos historiadores actuales, revive la historia de Europa desde la primera guerra mundi

Aventuras y amigas en el club de acampada de la escuela.Tras regresar de la excursión de tres días y dos noches en Izu, ¿cuándo y dónde será el próximo campamento? Nadeshiko y sus amigas continúan con las actividades del club de acampada en la escuela ¡y hasta hacen un day camp en casa de Ena! Mientras tanto, parece que Rin mantiene el contacto con cierta persona.¡Incluye tambien el episodio especial! Sauna, comida y ¡¿una moto de tres ruedas?!