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En esta obra comparto mis experiencias y enseñanzas de las ciencias sobre la tercera etapa de la carrera de la vida. Creo que pueden ser de utilidad para quienes, en lugar de poner su esperanza en el destino o la suerte, prefieran tomar el timon y prepararse para afrontar los retos de la longevidad, como el desgaste de las capacidades fisicas y cognitivas, la jubilacion, las despedidas y separaciones de seres queridos, el aislamiento y la soledad.Actualmente contamos con estrategias de probada eficacia para vivir un envejecimiento saludable y gratificante hasta el final. De hecho, son muchas las personas maduras que adoptan la positividad, gozan de relaciones y tareas satisfactorias, practican la sabiduria de la experiencia y se consideran felices.A estas alturas del siglo XXI, una longevidad productiva y feliz no es el privilegio de unos pocos, sino el destino de la mayoria. Recomiendo programarnos para apreciar y disfrutar el regalo de los años.

Vuelve Ildefonso Falcones con su novela más esperada. Vuelve la emoción de la mejor literatura. Vuelve la saga de La catedral del mar. 11 millones de ejemplares vendidos. Veinte años después del arrollador exito de La catedral del mar, Ildefonso Falcones presenta la nueva entrega de la saga de novela historica mas leida de nuestro tiempo. UN MUNDO A PUNTO DE CAMBIAR PARA SIEMPRE. UN HOMBRE MARCADO POR LA FUERZA DE SU LINAJE. UNA HISTORIA DE AMOR, LEALTAD Y VENGANZA. En el año 2006, un entonces desconocido Ildefonso Falcones protagonizo el mayor fenomeno editorial de la novela historica en España con su obra maestra, La catedral del mar. Diez años despues, llegaba a manos de los lectores su apasionante continuacion, Los herederos de la tierra, que volvio a batir records de ventas. Ahora que se cumple casi una decada mas, Grijalbo presenta el lanzamiento de la tercera entrega de una saga imprescindible para todos los amantes de la mejor novela historica. 1442. Arnau Estanyol, nieto del protagonista de La catedral del mar, sirve con fervor al rey de Aragon en la conquista de Napoles cuando los enemigos eternos de la familia aprovechan su ausencia para irrumpir en su palacio y atacar a su hijastra, la joven Marina, con consecuencias devastadoras para todos. Asi arranca una deslumbrante novela epica que recorre la segunda mitad del siglo XV, unos años que supusieron el final del oscurantismo medieval y el inicio de un periodo mas luminoso, el Renacimiento. Arnau Estanyol, descendiente de esos años oscuros, vera como el mundo se transforma a su alrededor, como cambia el arte de la guerra y como el amor es capaz de transformar el corazon mas endurecido.La critica ha dicho: Ildefonso Falcones es el rey de la novela historica.La VanguardiaFalcones es uno de esos contados narradores a los que el exito acompaña siempre.ABCOjala todos los best sellers fueran como este.El Mundo

¡Séptima entrega de la colección infantil más alocada, que ha reventado las listas de ventas en el Reino Unido, PARA NIÑOS Y NIÑAS A PARTIR DE 7 AÑOS! «Jamie Smart es un genio del cómic». —Philip Ree

Malachi Vize solo ha deseado una cosa en su vida. Solo tiene un único objetivo. Una obsesión tan profunda que nunca podrá dejarla ir.Su hermana de acogida Olivia.Por primera vez, ella lo ha escogido, y el tiene la intencion de no soltarla nunca. Pero su felicidad pronto se vera destrozada por los poderosos enemigos que quieren reclamar a Olivia como suya.El la tenia.Pero luego la perdio.Herido y aun luchando con sus propios demonios, Malachi se ve obligado a forjar unas alianzas inesperadas para darles caza a aquellos que se han atrevido a robarle su bien mas preciado, y no se detendra hasta que la recupere.Cueste lo que cueste.

VUELVE LORENZO SILVA PARA RESCATAR LA FIGURA DE UN HÉROE DESCONOCIDO. Campins, el general que eligió la valentía y la lealtad en uno de los momentos históricos más trepidantes de EspañaEn esta novela

Tras la publicación de toda su obra poética previa en Lunwerg, Si el mar no regresa es el primer poemario de Sara Búho en dos años. Un viaje de retorno a la infancia y un paseo emocional a través de un elemento que ha sido denominador comun de su crecimiento personal y como autora: el mar como paisaje, recuerdo y abrazo. Un poemario que convierte el oceano en un espejo intimo donde se reflejan la memoria, la calma, el miedo y la transformacion. A traves de imagenes marinas olas que sanan, arenas que guardan el tiempo, orillas que esperan Sara Buho explora la vulnerabilidad con una delicadeza luminosa.El mar aparece como un territorio emocional: un lugar donde las despedidas y los reencuentros conviven, donde las heridas cicatrizan con sal y donde el viaje interior se vuelve inevitable. Entre la introspeccion y la ternura, la autora invita a mirar hacia dentro con la misma profundidad con la que se contempla el horizonte.

Llega la esperada sexta entrega de la saga de romantasy que arrasa en TikTok. «Extendí la mente hacia la suya para tratar de apaciguar la tormenta que se estaba desatando. ( ) Lo que me recibió fue l

Denji y Yoru llegan a un acuerdo Ya está aquí un nuevo volumen de la aclamada obra superventas de Tatsuki Fujimoto que arrasa en todo el mundo. ¡Con más de 34 millones de copias vendidas y un famoso anime disponible en Crunchyroll! Denji se pone a devorar para escapar del mundo de la senectud cuando de su estomago sale... ¿cierta persona? Entonces Senectud, agotado por el interminable combate, accede a hacer unas negociaciones infernales. A medida que se acerca el demonio de la muerte, en cuyas manos descansa la destruccion de la humanidad, Denji y Yoru hacen un peculiar trato.

Llega el primer libro de GoDeiK, el mayor youtuber de Brawl Stars. ¡Hola a todos, chavales! Yo soy DeiK y acabo de meterme en un buen lío. Todo empezó cuando mi hermano Rubén me pidió que cuidara de

Presta atención a las leyendas. Quién sabe, quizá algún día formes parte de una. Después de que Bristol Keats estuviera a punto de perder a su querido Tyghan a manos de los monstruos que su madre les

Este no es un manual perfecto ni un libro de autoayuda. Es una charla entre amigas, de esas que te remueven, te hacen reír y encontrarte. En este libro leerás historias reales, confesiones sin filtros y reflexiones que podrian ser tuyas sobre amor propio, relaciones de pareja, responsabilidad afectiva, red flags, amistades que salvan y aquello que no contamos, aunque a veces nos atraviese. De la mano de Astrid Millan, aqui dentro descubriras: - Que no eres la unica que duda, se compara o se siente insegura. - Que es importante amar y sentir, aunque te equivoques. - Que poner limites y cuidarte no te hace egoista. - Que tus emociones importan, incluso cuando no sabes que hacer con ellas. - Que sentir mucho no es un defecto. - Que no tienes que encajar en todo para valer. Este libro es un lugar para detenerte, sentir y encontrarte.

¿Por qué nunca habías oído hablar de la anandamida? Porque es una molécula censurada por el sistema. Es peligrosa porque despierta tu consciencia. Un millón de lectores ya han revolucionado su vida con Borja Vilaseca. Existe una molecula en nuestro cerebro que la sociedad desconoce por completo. Se llama anandamida, del sanscrito "ananda", que significa "dicha suprema". Nos permite vivir despiertos y habitar el momento presente, sintiendo que todo esta bien y no nos falta de nada. Esta sustancia quimica es lo que posibilita que el ruido mental cese, el ego se disuelva y emerja la experiencia directa de paz, unidad y trascendencia. De ahi que se la llame poeticamente "el neurotransmisor de dios". Eso si, este dios no es una entidad externa separada de nosotros, sino un estado de consciencia interno al que accedemos cuando nuestro cerebro libera suficiente anandamida: el puente definitivo entre ciencia y espiritualidad. Sin embargo, formamos parte de un sistema neurototalitario que condiciona nuestro sistema nervioso. La forma actual de vivir no solo inhibe la produccion de anandamida, sino que nos induce a un estado de inconsciencia colectivo. El resultado: una epidemia silenciosa de sufrimiento psicologico que impide a la inmensa mayoria experimentar el despertar de consciencia que esta molecula posibilita. Si alguna vez te has preguntado por que tocar fondo despierta, la meditacion transforma, que sucede en el cerebro durante una experiencia mistica o si es posible alcanzar la plenitud en un mundo descentrado, este libro utopico es para ti. Bienvenido a la neuroespiritualidad. La mayor realizacion que podemos lograr como seres humanos es descubrir que somos pura dicha.Sri Ramana Maharshi

No hay lugar para un cerebro lúcido en un cuerpo agotado ni para una vida en calma en una sociedad enferma. Durante décadas hemos separado la mente del cuerpo como si fueran piezas separadas. Médicos y psicologos suelen tratar sintomas aislados sin atender al cuadro general ni indagar en las verdaderas causas de nuestro malestar. Jose Luis Marin, uno de los medicos psicoterapeutas mas respetados de nuestro pais, desafia la vision dominante: no hay salud mental; solo hay una salud, donde la biologia, las emociones y el contexto social estan profundamente entrelazados. Partiendo de su dilatada experiencia, el doctor Marin recorre la historia de la psiquiatria desde el auge cientificista de los años setenta y la fiebre de la serotonina que el mismo secundo en sus inicios, pasando por la invencion de trastornos mentales, hasta la progresiva psiquiatrizacion de la vida cotidiana. Con lucidez, valentia y esperanza, propone un cambio de paradigma radical: dejar de tratar los sintomas y empezar a cuidar a las personas. Un libro imprescindible para comprender por que nos sentimos mal y que necesitamos para vivir mejor. No hay enfermedades, solo enfermos. Y cada enfermo es una historia que une el cuerpo con la emocion, la biografia y el mundo. Cuando olvidamos eso, la medicina deja de curar para empezar a reparar piezas.Dr. Jose Luis Marin

Segovia, 1403: un emisario oriental ofreció al rey Enrique III un presente insólito: tres mujeres de extraordinaria belleza. Castilla debía responder con un obsequio de igual o mayor valor. La eleccion: tres halcones regios.Jesus Sanchez Adalid nos invita a revivir esta epopeya historica a traves de los ojos de Alvar, un joven aprendiz de halconero que acompaña a la embajada real para custodiar las valiosas aves. Comienza asi un viaje deslumbrante, que lo llevara a traves del Mediterraneo hasta Constantinopla, pasando por las ruinas de Troya y el esplendor de Bizancio, hasta las estepas del Asia Central y el fulgor de Samarcanda. Sera una aventura de resistencia y fe, marcada por tempestades, intrigas entre venecianos y genoveses, misteriosas escalas en islas remotas y la lucha interior de un muchacho que aprende a mirar el mundo con nuevos ojos.Con una prosa exquisita y envolvente, Sanchez Adalid trae a los lectores de hoy una joya medieval casi borrada de la memoria de España, pero cuya magnitud rivaliza con las grandes expediciones del pasado: la mitica cronica Embajada a Tamerlan escrita por Ruy Gonzalez de Clavijo a inicios del siglo xv.

Descubre la emocionante y esperanzadora nueva novela de Andrea Longarela, la autora que ha dejado huella en más de 200.000 lectoras con sus historias inolvidables. EDICIÓN EN TAPA DURA Y CON CANTOS TINTADOS. "La vida es una carrera de obstaculos. Tu eres la que escribe el final". A Blue no le gusta ser Blue. Se conformaria con ser normal, aunque el mundo se esfuerce en recordarle que no encaja en esa definicion. Jake no esta seguro de ser feliz siendo Jake. Asi que, cuando comienza a cruzarse con versos por el instituto, los va recogiendo y, sin darse cuenta, acaba embarcandose en la mision mas loca de su vida: encontrar a la chica que los ha escrito

Un debut arrollador y catártico sobre los vínculos familiares asfixiantes, escrito desde las tripas y con un humor cotidiano que sorprende. Una novela sugestiva y profundamente libre. Alba tiene una

Cinco años después de retirarse como futbolista, Andrea Orlandi sufre un paro cardíaco mientras juega un partido de tenis. Está dieciséis minutos sin pulso. Un grave episodio que supone un antes y un despues en su vida. Y que lleva a Ilie Oleart, fundador de La Media Inglesa, a hacerle una proposicion: quiere reconstruir su trepidante y atipica carrera en un libro. Para ello, el autor charla durante meses con Andrea, regresa con el a los lugares donde intento triunfar, conoce sus traumas y se reune con sus compañeros y familiares. Hasta que toman forma estas paginas. El viaje de alguien que, entre otras peripecias, se sento en un vestuario con Ronaldinho, alucino con las locuras de Piterman, formo parte del Spanish Swansea, brillo en el Brighton, tuvo que huir de sus propios aficionados en Chipre o recorrio la India. Un retrato sincero, emotivo, duro y divertido. Porque no hay golpe del destino que el humor no pueda regatear.

La oscuridad acecha Etérlume, y solo su luz y su fuego podrán iluminarlo todo o acabar consumidos para siempre Odette Elodie Cinwell pensó que lo peor a lo que tendría que enfrentarse estaba entre las paredes de la Academia. Sin embargo, cuando la universidad magica de Eterlume sucumbe ante un poder corrupto en las manos equivocadas, no solo su existencia peligra, sino la de todo el reino. Rune Evander tenia muy clara su mision desde que salio de Finis, la ciudad de los eternos, pero su mundo se tambalea cuando pierde el rastro de la persona por la que arrasaria todo con sus llamas. Desesperados por tener la oportunidad de vencer a la magia corrupta, Odette y Rune deberan confiar en los que una vez fueron sus enemigos, buscar nuevos aliados alli donde nadie se ha atrevido a llegar, descubrir la verdad sobre sus origenes y sacrificar lo que sea necesario para salvar a los suyos. Incluso si es su vida la que esta en juego.

Un manual de superación moderno que transformará la angustia de volar en el disfrute de la gran experiencia de libertad que ofrece el viajePor el miedo a volar hay quien deja de viajar, quien aplaza planes importantes o quien vuela, si, pero con una tension tan grande que no disfruta del trayecto. El miedo aparece de muchas formas, desde la nquietud suave hasta la sensacion de bloqueo. Si algo de esto te suena, este libro esta hecho para acompañarte, para que recuperes la tranquilidad y la libertad de moverte por el mundo.Perico Duran es comandante de vuelo con gran experiencia y lleva años calmando a los que sufren por volar. Ahora ha querido volcar toda su practica en este manual, lleno de tecnicas, estrategias y consejos que nos ayudaran a volar con tranquilidad. Incluye 32 mantras antimiedo que seranimbatibles para calmar y relajar la mente. Un manual de superacion moderno que transformara la angustia de volar en el disfrute de la gran experiencia de libertad que ofrece el viaje.

Por la compra de El último secreto, un elegante bolígrafo serigrafiado de regalo. Dan Brown, autor de El código Da Vinci, regresa con una nueva y trepidante aventura de Robert Langdon.La novela más trepidante del maestro indiscutible del thriller. Una novela de accion, llena de giros inesperados y enigmas por descifrar capaz de entretener a los lectores como solo Dan Brown puede hacerlo. Robert Langdon, el celebre profesor de simbologia, viaja a Praga para asistir a una conferencia revolucionaria impartida por Katherine Solomon, una brillante cientifica noetica con quien ha iniciado una relacion. Katherine esta a punto de publicar un libro cuyos asombrosos descubrimientos sobre la naturaleza de la conciencia humana prometen desafiar siglos de creencias consolidadas. Pero un brutal asesinato desata el caos, y Katherine desaparece sin dejar rastro junto con su valioso manuscrito. Desesperado por encontrar a la mujer que ama, Langdon se embarca en una carrera contrarreloj por el paisaje mistico de Praga, mientras es perseguido por una poderosa organizacion y por una figura inquietante surgida de antiguas leyendas. En la Ciudad de las Cien Torres, un escenario fascinante donde la ciencia mas avanzada convive con la tradicion, Langdon debera desentrañar simbolos y codigos para desvelar una verdad sorprendente sobre un proyecto secreto que podria transformar para siempre nuestra comprension de la mente humana. El ultimo secreto es, con diferencia, la novela mas meticulosamente trazada y ambiciosa que he escrito hasta ahora, y tambien la mas entretenida. Escribir esta historia ha sido un inolvidable viaje de descubrimiento. Dan Brown