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El método de @nutri.vazquez para adaptar tu alimentación a cada estación y mantener la energía todo el año. ¿Y si la clave para tu bienestar estuviera en seguir el ritmo de las estaciones? Un año para cuidarte es una guia practica y accesible que te anima a reconectar con los ciclos naturales para vivir con mas salud y energia los 365 dias del año. A lo largo de sus paginas descubriras como cambian el cuerpo, el metabolismo y las emociones en cada estacion y aprenderas a adaptar tu alimentacion, tus habitos y tu estilo de vida para sentirte en equilibrio todo el año. De la mano de Jesus y Martina Vazquez, padre e hija expertos en salud y nutricion clinica, encontraras consejos utiles, menus estacionales y recetas sencillas para comprender las necesidades reales de tu organismo en cada momento. Este libro te ayudara a escuchar tu cuerpo, respetar sus ritmos y potenciar tu bienestar de forma natural. Mas que un manual de nutricion, es una invitacion a cuidar de ti desde la consciencia y la armonia con la naturaleza. La herramienta definitiva para alinear tu salud con los cambios naturales a lo largo del año.

Vaqueros cascarrabias, romances ardientes... Bienvenidos a Chestnut Springs, una saga ambientada en un pueblo del mismo nombre que está pegando fuerte y firmada por la sensación de TikTok Elsie Silver.Las normas eran muy sencillas: no meterme en lios y no ponerle ni un dedo encima a su hija.Pero ahora no puedo escapar de ella. Y solo hay una cama. Y, bueno..., las normas estan para romperlas.Soy el chico de oro de la monta de toros profesional... O, mejor dicho, lo era, hasta que todo se volvio en mi contra. Ahora, mi representante dice que he de lavar mi imagen, asi que no me queda mas remedio que aguantar que la tocapelotas de su hija me "supervise a tiempo completo" lo que queda de temporada.Pero yo no necesito ninguna niñera, sobre todo si viene con vaqueros ajustados, una sonrisilla de superioridad y una boca que no se calla nunca... Una boca que no consigo quitarme de la cabeza.Ella dice que esto no significa nada. Yo digo que lo significa todo.Dice que hay limites que no debemos cruzar. Que mi reputacion no aguantara mas golpes y que su corazon herido, tampoco.Pero yo se lo voy a robar de todos modos.

Un encuentro casual entre un jugador profesional de hockey y la chica de sus sueños parece el comienzo de algo mágico... hasta que descubren que sus padres están comprometidos.Cuando el coche del jugador de hockey Sig Gauthier se averia y su telefono se apaga, debe ir a un elegante club de campo privado para llamar a una grua. Alli conoce a la atractiva Chloe Clifford, que lo cautiva al instante con su espiritu aventurero y su aficion por robar champan.Las chispas saltan entre ellos y no pueden esperar a volver a verse. Pero cuando Sig llega a la cena para conocer a la nueva novia de su padre, Chloe tambien esta alli. Resulta que la novia es la madre de Chloe. Ah, y se van a casar.La chica de sus sueños es su futura hermanastra.Chloe, una prodigio del arpa, anhela escapar de las garras de su controladora madre. Por eso, Sig promete enseñarle los entresijos de la independencia en Boston, pero no en su dormitorio. Ambos saben que solo pueden ser amigos. Pero mantener su relacion platonica es cada vez mas dificil en medio de todo el drama familiar, sobre todo sabiendo que estaban destinados a ser mucho mas que amigos...Nada me emociona mas que un libro de Tessa Bailey. Es pura magia y conversaciones subidas de tono. -Elena Armas, autora best seller del New York Times de Farsa de amor a la españolaTessa Bailey es la reina de las comedias romanticas. ¡Larga vida a la reina! -Julie Murphy, autora best seller del New York Times de A Merry Little Meet Cute

DESCUBRE A LA AGATHA CHRISTIE MÁS INQUIETANTE Y SOBRENATURAL. Una obra única que revela el lado más oscuro de Agatha Christie, la reina del misterioEL LADO MÁS OSCURO DE LA GRAN DAMA DEL CRIMEN. ¿

Todos guardamos secretos. ¿Cuál es el tuyo? Nora, que tiene una vida cómoda gracias a su millonaria familia, acepta encargarse de la gestión de un edificio de apartamentos en Bermeo cuyos dueños son amigos de sus padres. Al llegar al pueblo, todo el mundo habla de Ane, una chica que ha desaparecido sin dejar rastro.Alli tambien conoce a las tres piezas mas importantes del caso: Dylan, un surfero sexi que es tambien su vecino, Eder, el novio de Ane, y Sara, su hermana. Juntos, forman el grupo de amigos que Ane lideraba y que, con el tiempo, integrara a Nora.Pero no solo la amistad y el amor la llevan a implicarse en lo sucedido, tambien jugara un papel esencial la persona misteriosa escondida bajo un chubasquero amarillo. A traves de notas y persecuciones, impelera a Nora a meterse en la boca del lobo para resolver la desaparicion de Ane.

¿Y si dejas de ser «tan buena»? Un libro escrito especialmente para ti.Libérate del síndrome de la chica buena y reconecta con lo que realmente quieres tú. Si tienes la sensación de ser siempre la úl

Recetas del día a día con todo el sabor de Dani García.Este no es un libro para cocinar como un chef… es para hacerlo como Dani García, que cuando llega a casa, se pone el delantal y cocina para sus

Mar Benegas, una de las autoras de libros infantiles más relevantes del país, presenta su pack de libros para APRENDER A LEER. Un pack con los tres primeros libros de Los Detectives Zoopencos para AP

La autora de Una trenza de hierba sagrada, Robin Wall Kimmerer, recolecta bayas junto a los pájaros, reflexiona sobre la ética de la reciprocidad que subyace en la economía del regalo. ¿Cómo podemos aprender de la sabiduria indigena y del mundo vegetal para reimaginar lo que mas valoramos?Nuestra economia se basa en la escasez, la competencia y el acaparamiento de recursos, y hemos entregado nuestros valores a un sistema que daña de forma activa lo que amamos. En cambio, el guillomo distribuye su riqueza su abundancia de bayas dulces y jugosas para satisfacer las necesidades de su comunidad natural. Y esta distribucion asegura su propia supervivencia.

El bestseller mundial, traducido a veintiséis idiomas y prohibido en varias ocasiones en Irán, sobre la búsqueda de libertad y dignidad de las mujeres iraníes.La vida de Masumeh es una ventana abierta a los ultimos cincuenta años de la historia convulsa de Iran, antes, durante y despues de la Revolucion Islamica, a cuya suerte esta firmemente atada. Sus deseos, sus planes y todo aquello que alguna vez considero posible se veran atravesados por las distintas transfiguraciones de un pais cada vez mas ciegamente arrojado a la intolerancia, el integrismo y la discriminacion hacia las mujeres. Pero Masumeh, como sus contemporaneas, no dejara de buscar en la amistad, en el amor y en su propia grandeza la fuerza para seguir afirmando la vida frente al odio, contra toda prohibicion y todo obstaculo, y tratar de convertirse asi en autora del libro de su destino.____La critica ha dicho:"Esta novela es un retrato rotundo y descarnado de un pais, y que pais. El lector se da de bruces con el Iran de los sahs, de la revolucion y de la guerra, y de paso con un mundo adulto donde quien te ama, te puede matar. Un universo de orgullos y tradiciones, de guerras y exilios, de rebelion y rendicion, de machismo de hombre y de machismo de mujer. Y de supervivencia obligada y dura entre las tragedias de un pueblo que es rico en cultura y en recursos pero, sobre todo, en traumas". Babelia"Una narracion epica de la vida de Masumeh, una mujer irani, que abarca 50 años de represion, privacion, abuso y miseria. Rara vez una novela ha sostenido tal nivel de emocion durante tantas paginas desgarradoras. En ultima instancia, es una diseccion memorable y matizada de una sociedad patriarcal". The Guardian"Muestra las decisiones dificiles que existen en la vida de todas las mujeres, no solo en Iran". Toronto Star

Cowboys cascarrabias y romances apasionados... Bienvenidas a Chestnut Springs: la exitosa saga de Elsie Silver, la sensación de TikTok.Trabajar de niñera para el padre soltero más gruñón del mundo deberia haber sido pan comido. Pero no puedo dejar de mirarlo... Y el no puede mantener sus manos lejos de mi.Cade Eaton es trece años mayor que yo y apenas me presta atencion. Hasta que una noche me meto en el jacuzzi con el y decidimos jugar a verdad o atrevimiento. A partir de ese momento, todo vale, menos la ropa.Es todo un cascarrabias y un poco rudo, pero resulta que los rancheros fornidos y malhablados son mi debilidad. Asi que, ¿como voy a resistirme?Sin embargo, cuando estamos a solas, muestra un lado mas tierno, y estoy empezando a darme cuenta de que su caracter de tio duro no es mas que una fachada. Alguien lo convencio de que no es lo suficientemente bueno, aunque nunca me he sentido mas querida que cuando estoy en sus brazos.Puede que mi contrato diga que nuestra relacion solo durara dos meses.Pero mi corazon me dice que sera para siempre.

Después de Romper el hielo y Saltan chispas, llega la tercera novela de la serie Maple Hills, el fenómeno literario con el que Hannah Grace ha conquistado a millones de lectores. Henry deberá aliarse con Halle, una escritora encantadora, para que ambos consigan superar los retos que les depara el año universitario. Henry Turner se da cuenta de que va a tener que currarselo cuando acaba en una clase complicada con el profesor que menos le gusta. Encima, ahora es el nuevo capitan del equipo de hockey, asi que no puede permitirse fallar. Pero todo cambia cuando se cuela en un club de lectura accidentalmente y conoce a Halle Jacobs. Ella es una autentica superestrella cuando se trata de hincar los codos. Aunque entre sus propias clases, el trabajo, el club de lectura y la novela que esta intentando escribir no tiene tiempo para ser tutora de nadie, se ofrece a ayudar a Henry. Ademas, ¿no dicen que las nuevas experiencias ayudan a salir de los bloqueos creativos? Y el promete que va a darle muchas... Lo unico que tienen que hacer es ceñirse al reglamento que han establecido. Ah, y no enamorarse, claro.Han dicho sobre En las nubes: Este libro es el sueño de todas las lectoras de romantica... Es mi favorito del universo Maple Hills. Estos personajes haran que os sintais representadas.Elena Armas, autora de Amor en juego

¿Has llorado hasta quedarte dormida más veces de las que te gustaría admitir? ¿Has revisado su última conexión con más atención que cuando sigues el envío de un pedido que necesitabas para ayer? ¿Te duele el pecho cada vez que lo ves en linea pero no te contesta? No importa si es un casi algo, un ex o tu pareja actual: si te sientes atrapada en un bucle de dependencia emocional, este libro es para ti. No estas sola ni estas rota. Solo tienes que cogerme de la mano para poder hablar del dolor y soltar todo lo que te retiene en esa relacion. Sin miedo. Sin ansiedad. Y, sobre todo, sin los y si que no te dejan avanzar. Miriam Ruiz, psicologa experta en dependencia emocional, te dara las claves para convertirte en la version mas fuerte de ti a traves de su experiencia personal, casos de pacientes reales y ejercicios practicos para convertirte en la protagonista de tu vida y no perder tu esencia nunca mas. Aqui empieza tu viaje: cierra ese chat de WhatsApp, porque no hay ninguna conversacion pendiente. Deja de buscar respuestas donde ya sabes que no las encontraras y abrete a algo mejor. Porque lo hay. Y lo vas a encontrar. La dependencia emocional es un monstruo que se disfraza de "esto es especial", de "tenemos una conexion unica", de "no puedo vivir sin el", de "seguro que cambia" Y mientras tu te aferras a esa idea, te vas perdiendo. Poco a poco. Sin darte cuenta.Nos han hecho creer que sufrir por alguien es la prueba de que lo queremos de verdad. Que si nos duele es porque vale la pena. Pero eso no es amor.La buena noticia es que, como toda adiccion, tiene cura. Rompe con el ciclo y vuelve a ser la protagonista de tu vida.Miriam Ruiz

Un análisis implacable que desarma la fábula del «conflicto territorial» para revelar que la verdadera enfermedad que amenaza nuestra democracia no es otra que el propio nacionalismo.«Los sueños inde

La psicóloga Laura Polo nos enseña a entender nuestro pasado para cambiar nuestro presente. Desde pequeños, se nos dice que repetir las cosas es importante: para aprender en la escuela, para fijar hábitos en casa Sin embargo, la repeticion es un arma de doble filo porque, del mismo modo que puede darnos alas, puede arrastrarnos a una espiral de la que es dificil salir. Nos desgasta y nos duele pero solo si se lo permitimos. Por ello es tan importante disponer de herramientas para romper con los ciclos toxicos o para tratarlos incluso antes de que sucedan. En este libro, la psicologa Laura Polo nos descubre claves para aprender a trabajar nuestro dialogo interno, a cultivar el amor propio y a cuidar de nuestras relaciones con los demas sin caer en dinamicas dañinas. Porque construir una vida plena, dia a dia, depende solamente de nosotras.

Una vida truncada por la tragedia. Un destino caprichoso. Una voluntad capaz de bailar al son de las mareas. Vila de Pazos, principios del siglo XX. Aurora es una joven mariscadora a punto de casarse. Su lucha por labrarse un futuro da un giro cuando empieza a trabajar como sirvienta en un pazo señorial. Alli no solo se adentra en un mundo noble e hidalgo, sino que se convierte en la protagonista de una historia de amor, misterio e intereses cruzados entre las familias mas poderosas de la villa. Rodeada de traiciones y envuelta en el aura enigmatica de una Galicia tan magica como misteriosa, Aurora debera sobreponerse a su origen humilde para vencer las dificultades que se le presentan y reconstruir su vida. En su primera y fascinante novela, Laura Portas, natural de Cambados, recrea los escenarios que la vieron crecer para explorar una epoca sobre la que se ha documentado a la perfeccion. Todo lector que entre en esta novela emprendera un apasionante viaje por las Rias Baixas de hace cien años, una tierra marinera de albariño, pazos, leyenda, pasiones y belleza sin igual.

La aclamada autora de Arte y Un dios salvaje deslumbra con «uno de sus libros más hermosos» (Paris Match), en el que su vida se cruza con la de varios criminales. «He visto en los tribunales lo que m

Jugar es la base del aprendizaje, ¿pero acaso conocemos sus infinitas posibilidades?Con prólogo de David Bueno «El hombre no deja de jugar porque se vuelve viejo. Se vuelve viejo porque deja de juga

Mar Benegas, una de las autoras de libros infantiles más relevantes del país, presenta su propia colección de libros para APRENDER A LEER. ¡Incluye páginas desplegables para que los pequeños aprendic

Primer libro de la saga erótica más adictiva de Megan Maxwell.Yanira trabaja de cantante en un hotel de Tenerife. Está soltera y vive rodeada de su familia. Su vida es plácida y en cierto modo acomodada, pero le gusta experimentar cosas nuevas y decide adentrarse en el mundo de los intercambios de pareja. En uno de los bares que frecuenta, conoce a un italiano que le enseñara que el sexo va mucho mas alla de lo que ella conocia hasta ese momento.Un año mas tarde se traslada a Barcelona, donde comienza a trabajar de camarera en un crucero de vacaciones llamado Espiritu Libre. En el barco tambien esta Dylan, un atractivo empleado de la seccion de mantenimiento que apenas le hace caso, a pesar de las continuas sonrisas de Yanira. Lo que ella no sabe es que la observa mas de lo que cree y, aunque los malentendidos que surgen entre ellos le hacen pensar lo contrario, la atraccion que experimentan les hara encontrarse y compartir un sinfin de juegos morbosos, divertidos y sensuales.Adivina quien soy es una divertida comedia erotica con la que las sonrisas brotaran a raudales de tu boca y donde tu misma te sentiras en la piel de la protagonista.