Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 31 de 1235

Del autor de Esto no es (solo) un diario, un manual de consejos para todos los creativos y aspirantes a artista, con altas dosis de inspiración y optimismo. ¿Crees que eres la primera persona que se siente asi? ¿Que nadie ha intentado crear una obra maestra, emprender una carrera creativa o simplemente dar un primer paso artistico sin dudar de todo? Pues deja que Adam J. Kurtz te diga algo: ha pasado, y el lo ha vivido en primera persona. De aqui nace esta guia de sabios, empaticos y honestos consejos sobre el arte de crear. Consejos que podras compartir con quien los necesite o colocar en un lugar apropiado, gracias a sus paginas extraibles. Paginas, todas, en las que el autor imprime su sello personal con el fin de que no tires la toalla. Porque vale la pena. Adam J. Kurtz sabe de lo que habla. Y va a darte un empujoncito para que sigas tu propio viaje creativo, te lleve a donde te lleve.Reseñas:En todo lo que hace Adam J. Kurtz hay ingenio y sabiduria, sus palabras son calidas y maravillosas.Alanis Morissette Consejos divertidos, ironicos, directos.Adweek Da optimismo y esperanza.NYLON Consejos de alguien que sabe de lo que habla.Teen VogueTratar de hacer arte, ya sea profesionalmente o no, requiere fe y una enorme capacidad de superacion. Las cosas son lo que tu quieres que sean de Adam J. Kurtz terecuerda que eres algo mas que todas tus dudas, y que, por supuesto, no estas solo en tan incierto camino.BuzzFeed Este brillante libro es, ademas de un canto a la vida, un manual de consejos para ayudar a personas creativas a dar sentido al rechazo, al fracaso, a los comienzosen falso, a la fama, a la felicidad y a las alianzas.Debbie Millman, responsable del podcast Design Matters

Las claves para mejorar nuestro bienestar emocional con pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos.Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir.Pero la mayoría no sabemos que hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados.Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, aunque ahora nos sorprenda tanto como hace unas decadas nos sorprendia ver correr a alguien por la calle. Igual que hemos incorporado el entrenamiento fisico, vamos a incorporar el emocional.En El libro de las pequeñas revoluciones Elsa Punset nos muestra como hacerlo. Se trata de pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos que van a cambiar nuestro bienestar emocional.Siguiendo la estela de Una mochila para el universo (250.000 ejemplares vendidos y sigue), Elsa Punset adopta su vertiente mas popular y practica: todos sus conocimientos sobre inteligencia social y emocional aplicados a nuestras preocupaciones mas cotidianas.El estres en el trabajo, el clima emocional en casa, la voz pesimista que siempre surge cuando menos la necesitamos, aquellos entornos toxicos que no nos hacen sentir bien, el miedo que nos invade ante lo desconocido o la ira que nos irradia cuando algo nos supera dejaran de ser situaciones de nuestro dia a dia a las que no sabremos como hacer frente.

El arte de cuidar a tu niño interior se centra en las enseñanzas de Thich Nhat Hanh sobre la atención plena para sanar aquellas experiencias traumáticas de la infancia. El libro muestra que la ira, la tristeza y el miedo pueden convertirse en paz y alegria si se aprende a explorar, meditar y hablar de nuestras emociones. A traves de practicas y ejercicios de respiracion y concentracion podremos sanar el dolor que muchos de nosotros sentimos de adultos a causa de los traumas de la infancia y conseguir transformarlo en una fuerza de compasion y reconciliacion con nuestro niño interior.

El estudio de los centros energéticos o chakras otorga, al interesado en las disciplinas de autoconocimiento, una visión profunda y amplia acerca de la infl uencia que las fuerzas sutiles tienen sobre el organismo humano y el desarrollo psiquico y espiritual.Este libro describe, de un modo claro y sencillo, los mecanismos por los que actuan los centros energeticos, a la par que muestra un completo trabajo practico que comprende un extenso abanico de tecnicas: Aplicacion de sonidos, colores, gemas y aromas. Ejercicios respiratorios y posturas de yoga. Refl exologia podal aplicada a los puntos relacionados con los chakras. Practicas de meditacion y transmision de la energia vital. Las asociaciones astrologicas de cada chakra

Este libro va dirigido tanto a aquellas personas del público general que estén experimentando o hayan experimentado alguna vez estrés, ansiedad o depresión, como a profesionales de la salud y la educacion (psicologos, medicos, enfermeros, profesores, maestros, fisioterapeutas...) y miembros del sector empresarial. Ademas, los niños tambien pueden practicar los ejercicios propuestos en el. En esta segunda edicion, prologada por Barbara Tovar, psicologa del programa televisivo Hermano Mayor (de la cadena Cuatro) y colaboradora de la autora en cuestiones de estres, se incluyen como novedad dos apartados muy interesantes: uno dedicado a la relajacion acuatica en flotacion, apta para todo tipo de personas (especialmente deportistas); y otro centrado en la meditacion como practica de aprendizaje del mindfulness. INCLUYE UN ANTIFAZ EN EL INTERIOR Estructurada en cuatro capitulos, la obra desarrolla los siguientes contenidos: relajacion creativa y emocional; cambios personales derivados de su practica; mas de treinta ejercicios y actividades de relajacion creativa y emocional; y programaciones y planificaciones de la practica de la relajacion creativa y emocional. Las mas de treinta tecnicas propuestas siguen el mismo patron didactico: propositos, condiciones de aplicacion, variables psicologicas relacionadas, instrucciones, valoracion del estado de relajacion, efectos y bibliografia recomendada. Algunas se acompañan de fotografias para una mejor practica de la actividad. A su vez, los ejercicios de relajacion creativa y emocional abarcan lo siguiente: conciencia corporal, respiracion, creatividad, contemplacion, relajacion profunda creativa, musica, masaje, relajacion en el agua y mindfulness. En la experiencia de la autora, despues de unas semanas de practica de estos ejercicios se experimentara mayor calma, mas serenidad y un mejor humor. Finalmente, la obra concluye con un capitulo dedicado a programaciones de cursos antiestres para empresas, tanto para mejorar la habilidad de hablar en publico como para prevenir riesgos laborales y para personas que padecen estres. Monica Pintanel Bassets es psicologa, profesora del master en Psicologia y Psicoterapia de la Universitat Autonoma de Barcelona (UAB) y del master en Relajacion, Meditacion y Mindfulness de la Universitat de Barcelona (UB). Tambien ha impartido cursos en la Pontificia Universidade Catolica do Rio Grande do Sul (Brasil). Asimismo, tiene una consulta de psicoterapia y es formadora en relajacion y mindfulness en diversas empresas. Es considerada por colegas y pacientes una profesional muy cercana, creativa y empatica.

Seguramente has pensado a menudo cómo era tu madre de pequeña. Regálale este libro y lo averiguarás, con más de 50 preguntas como:- ¿Cuáles son tus primeros recuerdos? ¿Qué pensaste cuando me viste por primera vez? Todo cuidadosamente diseñado para conocer más sobre su vida. Ella podrá escribir los momentos más importantes que ha vivido, explicando anécdotas, recuerdos, experiencias y sentimientos. También podrá añadir fotografías y, una vez completo, devolvértelo. Seguro que será uno de los mejores recuerdos que tendrás de tu madre, un legado para ti y las futuras generaciones. Querida mamá - entre tú y yo, es un regalo ideal para el día de la madre, su cumpleaños, santo, Navidad o simplemente porque la quieres…

FROM CONFUSION TO CONFIDENCE IN FIVE STEPSSECOND EDITION COMPLETELY REVISED AND UPDATEDThe Baby Decision is a clear, compassionate guide to making a parenting or childfree decision with confidence. Many women of childbearing age and their partners find it hard to make this life-changing decision. Without a crystal ball, what can you do? Some women say I like the idea of motherhood, but how do I know Id really enjoy it? What will happen to my job, my relationship, my sanity? Or they say, Im leaning toward being childfree, but will I be sorry later? Merle Bombardieri, MSW, LICSW has been helping people make this decision for over thirty years in her therapy and coaching practice and in her Baby Decision Workshops. With a depth that only a psychotherapist can provide, she shows you strategies for dealing with doubt and ambivalence and uncovering your deepest self-knowledge. Through anecdotes, exercises, guidelines, and checklists, she leads you to your best possible choice. Imagine the relief of finally cutting through the tangled vines of pros and cons and seeing a clear decision emerge. Merle helps you not only to make a decision but to use it as an opportunity for you and your relationship to grow. You will learn how to: Use dozens of Secret Doors exercises to uncover hidden feelings and wisdom. Separate your own needs and preferences from societal myths and expectations. Give full consideration to the rewards and opportunities of living childfree. Talk constructively with your partner even if you disagree. Manage work-life balance and keep your relationship strong. Make decisions about one-child families, single and gay parenting, fertility and adoption. Borrow some of the benefits of the other choice.You will also learn how to trust your decision and make the most of it. Includes resources and bibliography. Bonus section: Preparing your body for a healthy pregnancy.Upcoming Events"The Baby Decision" Parenthood Decision Making WorkshopsOctober 30, 2016 Cambridge Center for Adult Education (ccae.org)

He aquí un libro tan esperado como revolucionario. Al cabo de treinta años de investigación en los estados extraordinarios de la conciencia, el doctor Grof llega a la conclusión de que nuestra visión cientifica es inadecuada, y propone un nuevo modelo de la psique humana.El modelo incluye, en primer lugar, el nivel recordatorio que se corresponderia con el campo estudiado por Freud. En segundo lugar, y mas profundamente, viene el nivel perinatal, donde el inconsciente puede activar el resurgimiento del nacimiento biologico y la confrontacion con la muerte. Segun Grof, la experiencia del nacimiento es decisiva en el desarrollo posterior del individuo. Finalmente, se encuentra el nivel transpersonal, la expansion de la conciencia mas alla de los limites del tiempo y del espacio.El presente libro se ocupa, ante todo, de los niveles perinatal y transpersonal. El resultado es una nueva vision tanto de la enfermedad como de la salud. Una sintesis brillante y provocadora que ha sido comparada en importancia con la obra del fundador del psicoanalisis.

Tus próximas cinco jugadas es una guía práctica y efectiva que te ayudará a pensar con mayor claridad y a conseguir tus objetivos profesionales más audaces. Tanto los emprendedores de éxito como los grandes maestros de ajedrez tienen en mente sus proximas cinco jugadas como minimo. En este libro, Patrick Bet-David ayuda a los emprendedores a comprender exactamente lo que deben hacer a continuacion (Brian Tracy, autor de ¡Tragate ese sapo!). Tanto si te sientes bloqueado o has perdido tu impetu como si estas buscando estrategias innovadoras para llevar tu negocio al siguiente nivel, este libro tiene las respuestas.Con la lectura de esta obra ganaras CLARIDAD en cuanto a tus objetivos profesionales y vitales y la forma de perseguirlos; CAPACIDAD EXTRATEGICA, para razonar mejor en favor de tus objetivos empresariales y en las salas de juntas; TACTICAS DE CRECIMIENTO para los tiempos buenos y malos; HABILIDADES para crear el equipo adecuado, basado en unos valores solidos; CONOCIMIENTOS sobre los juegos de poder y el arte de llevar ventaja en las negociaciones.Tus proximas cinco jugadas es una lectura obligada para cualquier ejecutivo, estratega o emprendedor serio.Patrick es uno de los pensadores mas interesantes con los que he tenido la oportunidad de conversar.-Ray Dalio, autor dePrincipios para enfrentarse al nuevo orden mundialPatrick es una de las personas mas motivadas y orientadas a objetivos que he conocido. Lo que ha hecho ha inspirado a muchos, incluyendome a mi. No solo soy un amigo, soy un fan.-Kevin Hart"Patrick es inusual porque es una persona de negocios de gran exito, pero, tambien, es un pensador... Platon lo habria llamado rey-filosofo".-Robert Greene, autor deLas 48 leyes del poderCreo y sigo a Patrick Bet-David. Tiene el impulso y el fuego para marcar la diferencia.-Steve Wozniak, cofundador de AppleEl estilo de enseñanza y la historia de Patrick, un antiguo veterano, ahora esta inspirando a otros veteranos a convertirse en empresarios.-Robert Kiyosaki, autor dePadre rico, padre pobrePatrick ayuda a los empresarios a comprender exactamente lo que deben hacer a continuacion.-Brian Tracy, autor deMetas

«Los libros de Robin Sharma están ayudando a personas de todo el mundo a llevar vidas mejores.»Paulo Coelho Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló

Jon Kabat-Zinn está considerado como uno de los mejores maestros de mindfulness que puedas encontrar (Jack Kornfield). Lleva décadas mostrando y enseñando al gran público los beneficios de la meditacion. En la actualidad, millones de personas de todo el

La tecnología espiritual para alcanzar la dicha y el bienestar interior, diseñada por un maestro contemporáneoSadhguru—visionario, místico y yogui—presenta la ciencia clásica del yoga a los lectores

Els infants solen estar inquiets i estressats, ja sigui a l’escola o a casa. Eline Snel ha creat un mètode de meditació senzill per ensenyar-los a estar calmats i atents. D’aquesta manera, prenen con

Piensa como un diseñadorPlanea la vida ideal para tiBill Burnett y Dave Evans, pioneros de Sillicon Valley y profesores de diseño de la Universidad de Stanford, han ayudado a miles de personas a cambiar su forma de vida con su exitosisimo curso, Designing your Life.Burnett y Evans creen que para poder cambiar, la gente necesita atravesar un proceso de diseño y planificacion para ayudarles a averiguar que quieren y como crearlo. En este tan esperado libro, Bill Burnett y Dave Evans nos aclaran, paso por paso, como pensar como un diseñador y como diseñar y construir una vida en la que podamos prosperar a cualquier edad. Los diseñadores no piensan en el camino a seguir, los diseñadores construyen el camino a seguir.Bill Burnett y Dave Evans en lugar de imaginar un sinfin de divertidas fantasias sin relacion alguna con el mundo real o con nuestro yo real nos enseñan a construir nuestro futuro ladrillo a ladrillo y a enfocar los desafios del camino, puesto que nos proporcionan el conocimiento del Design Thinking para aplicarlo en diseñar nuestra propia vida.

Autoestímate: lo urgente eres tú. La guía imprescindible para construir relaciones sanas, empezando por nosotras mismas. ¿Alguna vez te has sentido insuficiente en tu trabajo, en tu vida personal, con amigos, en pareja...?, ¿En alguna ocasion has sentido que no mereces nada de lo bueno que te sucede?, ¿o que no conseguiras nada de lo que te propongas? Gran parte de las inseguridades que sentimos vienen dadas por una autoestima baja y mal trabajada. Pero ¿como mejorarla y aprender a autoestimarnos? Este es el libro que necesitas para empezar a trabajar en ello, para priorizarte a ti y a tu salud mental, porque a partir de ahora lo urgente eres TU. ¡Bienvenida al viaje que cambiara tu forma de tratarte!

Este libro es vital, es un viaje hacia el interior que te hará cambiar..., SI QUIERES CAMBIAR. ¿IMAGINAS VOLVER A LA SENCILLEZ DE LA INFANCIA? ¿SORPRENDERTE CON LO COTIDIANO? ¿RECUPERAR LA ILUSIÓN? El miedo a vivir es lo que nos impide llevar la vida deseada, hacer lo que nos apasiona o disfrutar del presente. Es inevitable sentirlo, pero si podemos escoger entre temerlo o enfrentarlo, dejar que nos domine o dominarlo. EXISTIR NO ES LO MISMO QUE VIVIR Miguel Angel Montero nos regala una historia que se ha convertido en un simbolo de amor, motivacion y superacion. Una novela inspiradora que nos acercara a lo esencial, a lo verdaderamente importante, que marca la diferencia entre existir o VIVIR. DESCUBRE EL LIBRO QUE HA TOCADO EL CORAZON Y LA MENTE DE LECTORES DE TODO EL MUNDO El hombre que tenia miedo de vivir es un libro unico, apto para todos los publicos, con independencia de su momento vital, que ha traspasado fronteras y ha sido traducido a multiples idiomas, convirtiendose en un referente en el campo del crecimiento personal. A traves de una bonita historia de superacion, se establece una analogia con el camino de la vida, ese camino que muchas veces tiene baches y obstaculos, aunque tambien esta lleno de flores y bonitos atardeceres. Un recorrido que no nos podemos perder porque, con el paso del tiempo, se convertira en la verdadera meta. Atrevete a iniciar el viaje mas importante, un viaje que comienza dentro de ti, y sumergete en un interesante relato que puede transformar tu perspectiva, siempre que aceptes el reto de vivir sin excusas, avanzando en la unica direccion posible: hacia delante.¿QUE OPINAN LOS LECTORES? Se ha convertido en mi libro de cabecera. Gracias por haber escrito esta maravilla. Final entre lagrimas, pero de felicidad. Me parece un libro unico y con magia. Un libro cargado de vida, ilusion y ganas de vivir.Te engancha desde las primeras paginas y no quieres que acabe nunca. Un libro maravilloso, de los que son dificil de olvidar. He llorado de gratitud con este libro. Gracias por dar esperanza con esta obra maestra. Deberia ser lectura obligatoria.

En este libro, bestseller del New York Times, el científico japonés de renombre internacional Masaru Emoto, muestra cómo la influencia de nuestros pensamientos, palabras y sentimientos sobre las moléculas de agua puede impactar positivamente en la tierra y nuestra salud personal. Este libro tiene el potencial de transformar profundamente tu vision del mundo. Usando fotografias de alta velocidad, el Dr. Masaru Emoto descubrio que los cristales formados en agua congelada revelan cambios cuando se dirigen pensamientos especificos y concentrados hacia ellos. Descubrio que el agua de manantiales claros y el agua que ha sido expuesta a palabras amorosas muestra patrones de copos de nieve brillantes, complejos y coloridos. En contraste, el agua contaminada, o el agua expuesta a pensamientos negativos, forma patrones asimetricos incompletos con colores apagados. Las implicaciones de esta investigacion crean una nueva conciencia de como podemos impactar positivamente la tierra y nuestra salud personal.Masaru Emoto es el profeta del gua. Este japones septuagenario tiene una mision: convencer al mundo de que el agua es el alma del universo, de que es conciencia liquida, de que la estructura molecular del agua registra las vibraciones de sonidos, de colores, de formas, de palabras, de emociones y de pensamientos. Segun Emoto, el agua graba las intenciones de cada uno. Y se las devuelve. Victor Amela, La Vanguardia.

Descubre el nuevo enfoque revolucionario para superar el estrés y la ansiedad. Esta guía te ofrece una estrategia clara y efectiva, desarrollada a partir de la extensa experiencia profesional de su autora y respaldada por solida evidencia cientifica, para minimizar tus niveles de ansiedad en tan solo tres meses. Explora los cinco cambios de mentalidad fundamentales que te ayudaran a recalibrar tu relacion con el estres, evitando el agotamiento y mejorando significativamente tu calidad de vida. Acompañado de 15 tecnicas practicas y sencillas, este metodo te guiara paso a paso en un proceso que respeta las necesidades naturales de tu cerebro, conduciendote hacia una tranquilidad y energia renovadas. Este libro no solo te enseñara a entender el estres sino tambien a utilizarlo a tu favor para lograr un bienestar duradero. Transforma tu ansiedad y redescubre la mejor version de ti misma.

¿Dónde están los límites de lo posible?Muchas veces anhelamos experimentar un mayor nivel de salud, prosperidad y felicidad y, sin embargo, somos de alguna manera conscientes de que, a menos que cambiemos algo muy profundo en nuestra forma de ser, no vamos a poder alcanzar semejante meta. En El camino del despertar, el doctor Mario Alonso Puig nos propone embarcarnos en un proceso de transformacion que nos permita superar esas limitaciones fisicas, mentales y animicas que, operando desde dimensiones ocultas de nuestra mente, no nos estan permitiendo vivir en plenitud.Para guiarnos, el autor se vale de la metafora del Camino del Heroe, conectandolo con algunos de los descubrimientos mas fascinantes que se han hecho acerca del funcionamiento del cerebro, de la naturaleza de la realidad y de la manera en la que nuestra mente determina lo que percibimos.Un viaje de descubrimiento y transformacion para convertirnos en la persona que siempre anhelamos ser y que potencialmente ya somos.

La guía infalible con todos los trucos de Bego, la Ordenatriz, para que no haya drama doméstico que se te resistaESTE LIBRO EXISTE PARA HACERTE LA VIDA MÁS FÁCIL. Si no tienes ni idea de quién soy, permiteme que me presente: soy Bego, organizadora profesional, madre de siete hijos de entre ocho y veintitres años e influencer en mi cuenta de Instagram, La Ordenatriz. Durante los ultimos dos años he podido confirmar que mi intuicion era cierta: el orden y la limpieza en el hogar contribuyen de forma muy positiva a la paz mental. Mi intencion es ofrecerte de la forma mas directa y practica posible todos los trucos y soluciones que he aprendido a lo largo de estos años para ahorrarte tiempo y hacer de tu hogar un lugar ordenado, limpio y rebosante de felicidad. Con este libro en tus manos, no habra batalla casera que se te resista. ¡SUMATE AL EQUIPO DE LA ORDENATRIZ!