Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 85 de 1246

Conoce las claves para construir conexiones afectivas equilibradas y sanas en tus relaciones amorosas, poniendo siempre el foco en el cariño y la ternura.Un libro con perspectiva inclusiva para quienes, independientemente del modelo relacional que practiquen, quieran construir vinculos de buen amor, en un mundo en el que la inmediatez y el consumismo lo ponen dificil.En este libro, escrito por la psicoterapeuta de parejas Veronica Portillo Serrano:Conoceras estilos relacionales y de apego; mitos del amor romantico.Detectaras banderas rojas, seras consciente de las mochilas emocionales y gestionaras las heridas y las expectativas.Atenderas a las grietas: como gestionar las crisis de pareja.Cuidaras y consolidaras la relacion; que hacer cuando nos desalineamos.Aprenderas la buena gestion de una ruptura.SI SIGUES CREYENDO EN EL AMOR, ESTE LIBRO ES PARA TI.

Si estás leyendo esto, es porque nos merecemos hacer este viaje. Es tiempo de entender que para curar de verdad, debemos de dejar de ignorar nuestra herida. Que es necesario enfrentar los problemas y no seguir huyendo de ellos. Te aseguro que, por mas dificil que parezca, no todo esta perdido; el sol volvera a brillar.Por alguna razon estas aqui, leyendome, y quiero recordarte que la tormenta pasara. Que hay esperanza incluso en medio del desastre, y ninguna persona vale tanto para que dejemos de querernos a nosotros mismos por mendigar su amor.Todo tiene su tiempo, y te aseguro que, despues de este viaje, no seremos los mismos. Cada cosa que ha sucedido nos esta moldeando para el mejor momento de nuestras vidas. No es tiempo para rendirnos. No dudes de ti. Nos hemos levantado un y otra vez, y esta no sera la excepcion.Las personas que han fallecido no nos han abandonado. El amor verdadero no acaba con la muerte. Las conexiones reales perduran mas alla del cuerpo. Permitete llorar, tomate el tiempo que necesites, sin prisa, y recuerda: siempre es posible comenzar de nuevo.Nunca es tarde para perdonar nuestros errores y otorgarnos una segunda oportunidad.

Muchas veces un mensaje contundente puede ser lo que necesitamos para aprender a afrontar cualquier condición que amenace nuestro bienestar. Quienes hemos padecido de ansiedad sabemos qué tan intensa, en el peor sentido posible, se puede volver nuestra existencia.Tienes a tu disposicion muchas herramientas, pero es el poder que radica en ti lo que este libro busca despertar. Cuando lo acabes te sentiras reconciliado con la vida, e incluso con la ansiedad, entendiendo la causa de su presencia y conociendo las vias mas efectivas para neutralizarla.Aprenderas de la ansiedad, pero sobre todo aprenderas de ti, para que nunca mas vuelvas a estar en la situacion en la que probablemente te encuentres ahora.No pretendo convencerte de que cada una de las palabras de este libro te esta buscando, porque tu lo sientes, tu lo sabes. Asi que, ¡nos vemos dentro!

"Uno de los primeros errores en los que caemos es pensar que meditar es tan solo vaciar la mente y relajarse. La meditación puede ser también algo dinámico, de carga energética, con cantos y sonidos, un ejercicio de extasis o catarsis, hasta una forma de placer tantrico Son muchas las sendas de meditacion. Descubrirlas es la aspiracion de este libro que quiere aproximar la meditacion a todos los publicos. Cada persona es libre de escoger la forma de meditacion que mejor le vaya, segun su caracter o estadio vital". El cielo es ahora, pero en lugar de experimentar esa dicha nos dejamos llevar por una mente parlanchina que nos distrae y nos aleja de nuestro centro. Un compendio de las tradiciones orientales que han explorado los metodos para vivir la vida de una forma plena con la herramienta de la meditacion, que pone a raya la mente y hace florecer virtudes beneficas como la serenidad, la compasion o la intuicion.Se juntan las experiencias del autor, que ha recorrido el mundo buscando la esencia de cada tradicion y la explicacion de los matices de cada una de ellas: hinduismo, budismo, tantra, zen, taoismo... Tambien se dedica un capitulo a meditaciones encaradas a un objetivo concreto, como relajarse, recargar energia, tomar decisiones o propiciar la prosperidad entre otras. Un gran libro para saber y para sanar.

El Dr. Mario Alonso Puig nos invita a reflexionar sobre aspectos capitales de nuestra existencia y nos ayuda a trazar el itinerario que nos conducirá a una nueva tierra: el terreno de las múltiples oportunidades. Cuando el corazon se desboca, el cuerpo se tensa y el cerebro no funciona bien. Si nos sentimos en peligro, reaccionamos atacando, aislandonos o simplemente huyendo. Estas formas de actuar impiden que comprendamos a los demas y hacen imposible que estos nos vean como realmente somos. Vivir es un asunto urgente nos ofrece el apoyo necesario para afrontar los desafios que se plantean en nuestras vidas, proporcionandonos alegria, ilusion, tranquilidad y confianza. Una obra reveladora y cercana que trata a fondo el mundo del estres, nos enseña como gestionarlo de manera adecuada y nos anima a controlar las riendas de nuestro destino, porque, en un cambio en apariencia insignificante, se esconde la verdadera felicidad.

UNA GUÍA PARA ESTABLECER LÍMITES AFECTIVOS Y VIVIR UN AMOR SALUDABLE ¿Quién dijo que para amar había que anularse y dejar de lado los proyectos de vida? Para amar no debes renunciar a ti mismo, ésa e

La vuelta a las librerías de Mara Torres con la historia de su hermana Aly, alguien que deseaba vivir pero no fue capaz de conseguirlo.Mara Torres ha escrito un libro lleno de cariño y delicadeza. Un gran homenaje a su hermana Alicia para tratar de entender las razones que la llevaron al suicidio, y una forma tambien de seguir demostrandole su amor, mas alla del tiempo y la existencia. Este relato en primera persona se cruza con un texto de su hermana que encontraron entre sus pertenencias. Un diario en el que Alicia Torres iba desgranando su vida. El resultado es esclarecedor y emocionante, porque nos sumerge en los sentimientos de alguien que se aferraba a cualquier atisbo de felicidad para superar la existencia. En palabras de la autora: Este no es un libro sobre mi familia ni sobre el suicidio. Es un libro sobre la mente de mi hermana pequeña y el proceso que la sumerge en la oscuridad total. Es la historia de alguien que deseaba vivir, pero no fue capaz de conseguirlo.

El reconocido psicólogo Tomás Navarro, autor del bestseller Kintsukuroi, nos descubre en su nuevo libro, La senda kaizen, el secreto japonés para transformar nuestra vida con pequeños cambios.No es la vida que tienes, es la vida que puedes tener. La senda kaizen te invita a explorar un metodo probado que combina pequeños cambios diarios con una filosofia poderosa para alcanzar una vida mas plena, prospera y equilibrada.Inspirado en las practicas del kaizen, un metodo de mejora continua integrado en la cultura japonesa desde hace varias decadas, este libro te ayudara a:Convertir tus prioridades en tu brujulaTomar decisiones efectivas a traves de pequeñas accionesDejar atras la procrastinacion y pasar de las excusas a la accionMejorar tu salud, tus relaciones, tus finanzas y tu desarrollo personalCon un enfoque practico y eficiente, La senda kaizen te mostrara como pequeños esfuerzos diarios pueden generar grandes cambios a largo plazo. Tener claridad sobre tus objetivos, un mapa que marque el destino, y una brujula que te guie, junto con el apoyo de quienes te rodean, te permitira reconocer tu punto de partida y definir la direccion hacia donde realmente quieres ir.A traves de historias inspiradoras, aplicaciones practicas y recursos accesibles, Tomas Navarro comparte el secreto mejor guardado de las personas kaizen: lograr grandes metas con pasos pequeños y consistentes.Si estas listo para recorrer un camino de transformaciones sutiles con grandes resultados, este libro sera tu compañero en cada paso hacia una vida mejor.¿Empezamos juntos?

Recuperamos Autoestima en 10 días, un revolucionario método para vencer la depresión y desarrollar una autoestima a largo plazo sin necesidad de recurrir a terapias agotadoras ni antidepresivos.En Autoestima en 10 dias, el doctor David Burns nos presenta los metodos innovadores, sencillos y compasivos que han ayudado a cientos de miles de personas a identificar las causas de sus bajadas de animo y a desarrollar una perspectiva mas positiva de la vida.¿Te despiertas por las mañanas temiendo afrontar el dia? ¿Te sientes insatisfecho por lo que has conseguido en la vida? ¿Anhelas tener una mayor autoestima y capacidad para disfrutar de las pequeñas cosas?Para evitar estas situaciones sin necesidad de recurrir a farmacos o a prolongadas y fatigosas terapias, el reconocido psiquiatra Burns ha desarrollado un revolucionario metodo basado en sus investigaciones cientificas en el que aprenderemos que:Sentimos lo que pensamos: los sentimientos negativos como la culpa, la ira y la depresion no son el resultado de las cosas malas que nos suceden, sino de la forma en que las percibimos.Podemos cambiar la forma en que nos sentimos descubriendo que nos hace sentir de esa manera y aprendiendo a mejorar nuestra actitud ante ello.Podemos disfrutar de nuestra vida y descubrir los secretos para una mayor felicidad, productividad e intimidad.Autoestima en 10 dias ofrece poderosas herramientas que brindan esperanza y sanacion en un programa cuyo exito ha quedado mas que demostrado. Con sentido comun y los ejercicios que nos propone el doctor Burns, alcanzaremos el bienestar que nos merecemos en tan solo 10 sencillos pasos.

Descubre cómo funciona tu cerebro y aprende técnicas sencillas que te darán el poder para influir sobre tu mente y tus capacidades. EL CEREBRO SE ENTRENA: ¡DESARROLLA EL TUYO AL MÁXIMO!Desde respirar

Descubre el poder transformador de tu propia conciencia en Sentir es el secreto, una obra esencial de Neville Goddard que desvela las claves para manifestar tus sueños y deseos más profundos. Con un estilo claro y directo, este libro explora como nuestros pensamientos y emociones moldean la realidad que nos rodea, mostrando que el sentimiento es la llave maestra hacia la creacion de una vida plena. Con este libro aprenderas a dirigir tu atencion y controlar tus emociones para atraer aquello que deseas con precision y confianza. Ideal para quienes buscan herramientas practicas de autotransformacion, Sentir es el secreto no solo ofrece una filosofia inspiradora, sino un metodo probado para convertir tus aspiraciones en realidades tangibles. Este libro es una invitacion a despertar al inmenso poder que yace en tu interior y a tomar las riendas de tu destino. Como es-cribe el autor, uno debe experimentar las Escrituras para poder empezar a comprender lo maravillosas que son.Impregnate de estas enseñanzas atemporales y transforma cada dia en una expresion fiel de tu ser mas autentico.

A Life-Changing Tool Millions of People Cant Stop Talking AboutWhat if the key to happiness, success, and love was as simple as two words?If you've ever felt stuck, overwhelmed, or frustrated with where you are, the problem isn't you. The problem is the power you give to other people. Two simple wordsLet Themwill set you free. Free from the opinions, drama, and judgments of others. Free from the exhausting cycle of trying to manage everything and everyone around you. The Let Them Theory puts the power to create a life you love back in your handsand this book will show you exactly how to do it.In her latest groundbreaking book, The Let Them Theory, Mel RobbinsNew York Times bestselling author and one of the world's most respected experts on motivation, confidence, and mindsetteaches you how to stop wasting energy on what you can't control and start focusing on what truly matters: YOU. Your happiness. Your goals. Your life.

UNA GUÍA PARA DESPRENDERTE DE AQUELLO QUE TE APRISIONA EMOCIONALMENTE Cuantos más apegos dejes caer por el camino de la vida, más cerca estarás de encontrarte a ti mismo. «Si consideras que algo o a

Una visión integradora que te ayudará a convivir con tu ansiedad.¿Sabes ponerle nombre a todo eso que te pasa? - Te falta el aire cuando piensas en el futuro.- Te cuesta tomar decisiones por temor a

Este libro es un soplo de aire fresco para quienes quieren adentrarse en la espiritualidad y el crecimiento personal sin tener que escalar montañas del Tíbet o memorizar mantras imposibles. Aquí no hay complicaciones ni gurus inalcanzables: es un manual visual, practico y lleno de herramientas para personas "normales", como tu y yo, que buscan incorporar la espiritualidad de una manera realista y cotidiana.Con una mezcla de humor y cercania, la autora te lleva de la mano a traves de su propia experiencia de crecimiento personal, mostrandote como el trabajo energetico puede ser sencillo, accesible y, sobre todo, transformador. Su enfoque practico hace que conceptos que a veces parecen "etereamente complejos" se traduzcan en consejos faciles de seguir e incorporar al dia a dia.Este libro te invita a reconocer tu propio poder, a abrazar tu autenticidad y a integrar practicas espirituales sin necesidad de complicarte la vida. Es como tener una charla con una amiga sabia que, ademas de darte buenos consejos, te hace reir y te recuerda que la vida espiritual tambien es para disfrutarla. ¡Preparate para reir, aprender y, sobre todo, vivir con mas proposito y magia en cada paso!

Anamar Orihuela, la aclamada autora del best seller Transforma las heridas de tu infancia, explora en profundidad el síndrome de la supermujer, desentrañando las razones por las cuales no nos permitimos cometer errores y motivandonos a iniciar un cambio transformador. Es la que todo lo resuelve.Si no esta ella pendiente, las cosas no se hacen.Es la que se lo echa todo a cuestas. ¿Te resulta familiar? Anamar Orihuela comparte en este libro su experiencia personal y las terapias mas efectivas para ayudar a esas mujeres que responden al mote de doña Huevotes: mujeres que parecen poder con todo, aunque a menudo eso implique perder la salud o la calma. Un libro fuerte y directo, pero tambien una obra llena de ternura y apoyo terapeutico: una guia esencial para ayudar a aquellas mujeres que esconden sus emociones, sus fracturas del alma. El proposito de la autora es lograr empatia con mujeres que se sienten incomprendidas, abandonadas o lastimadas, mostrarles el poder de su gran sensibilidad y determinacion, para que, mediante la comprension y el apoyo, compartan su luz y extraordinaria fortaleza espiritual.Las lectoras han dicho:Para las mujeres que lo hacemos todo en la vida y creemos que no necesitamos ayuda. Lo recomiendo 100%. Es necesario leerlo... Encantador de principio a fin. Me encontre en cada parrafo y profundice en mi propia historia. Definitivamente lo recomiendo.

A breakthrough book Wonderfully applicable to everything in life and funny as hell Nassim Nicholas Taleb Why is Red Bull so popular even though everyone hates the taste Why do countdown boards on platforms take away the pain of train delays And why do we prefer stripy toothpaste Discover the alchemy behind original thinking as TED Talk superstar and Ogilvy advertising legend Rory Sutherland reveals why abandoning logic and casting aside rationality is the best way to solve any problem In his first book he blends cutting edge behavioural science jaw dropping stories and a touch of branding magic on his mission to turn us all into idea alchemists He shows how economists businesses and governments have got it all wrong we are not rational creatures who make logical decisions based on evidence Instead the big problems we face every day whether as an individual or in society could very well be solved by thinking less logically To be brilliant you have to be irrational

¡Dale al PLAY! es un original action book de estructura laberíntica que invita en cada página a pasar a la acción, en sintonía con la práctica cotidiana de la comunidad TeamLabs, donde "se aprende haciendo". Es una guia para el emprendimiento y la innovacion, a la vez que cuaderno de trabajo. Su mision es empoderar al publico para poner en practica sus sueños, pero con los pies en el suelo. La metodologia TeamLabs se basa en aprender como lo hacen las niñas y los niños: probando, equivocandose, cayendose, levantandose y volviendo a la carga entre risas; es el mejor entrenamiento para entornos radicalmente imprevisibles.Si tienes la imperiosa necesidad de reinventar el futuro, levantar startups, descubrir mundos, liderar revoluciones, romper las reglas y salvarnos de catastrofes, este libro es tu primer paso para ponerte en marcha: ¡Dale al PLAY!

Una guía revolucionaria para reducir el estrés, erradicar el dolor a largo plazo y sanar la mente y el cuerpo Cuando una persona está agobiada por el estrés, la ansiedad y los traumas, su sistema ne

DISCOVER THE MEANING OF ANGEL NUMBER SEQUENCES AND NUMBER PATTERNS YOU SEE FROM BEST SELLING ANGEL EXPERT AND AUTHOR OF RAISE YOUR VIBRATION KYLE GRAY LEARN WHAT MESSAGES YOUR ANGELS HAVE FOR YOU WHEN YOU SEE NUMBERS FROM 0 THROUGH 999 LIKE 1 11 2 22 AND 5 55 Are you seeing repeating numbers like 11 11 and 4 44 everywhere you turn In Angel Numbers world renowned angel author Kyle Gray explains exactly what your angels and spirit guides are trying to tell you through repeated number sequences you see In this day and age our understanding of the cosmos is all calculated using numbers so it s no wonder that angels the universe s greatest divine messengers since the dawn of time are using numbers to send us signs and messages from heaven There s a good chance you ve seen number sequences appearing time and time again in your life on license plates purchase receipts flight numbers and of course your phone and these numbers aren t just numbers they re angel numbers They re angel messages and calls to action Now that we re living in what can only be described as a digital age angels are using the numbers we see on digital clocks such as 11 11 1 23 21 12 22 22 and 5 55 to help remind you of your higher truth Some Example Angel Number Meanings 12 12 You