Libros de Disciplinas deportivas, página 3 de 12

Completa guía de marcha nórdica (nordic walking), un deporte con el que se ejercita casi el 90 por ciento de la musculatura corporal. La marcha nórdica es muy fácil y rapida de aprender; no depende del terreno ni del tiempo atmosferico, por lo que puede practicarse durante todo el año. Este libro expone las nociones basicas de este deporte en cuanto a equipo y entrenamiento, y ofrece una gran cantidad de ejercicios de fortalecimiento y estiramientos, ejercicios de salto y pasos, ademas de juegos, que hacen que su practica sea muy variada.

La obra supone una invitación a todos los profesionales a conocer el origen y las reglas básicas de estos deportes, con las adaptaciones que hemos considerado necesarias para la práctica escolar, a partir de nuestra experiencia como docentes.

Juan Alberto Lao FernándezEste trabajo tiene como objeto mostrar mi experiencia docente a partir de la cual se han desarrollado las sesiones y actividades que a continuación se exponen, para ello os pongo en situacion del tipo de centro y las caracteristicas del alumno por si en algun momento os sentis identificados. Cada una de las sesiones ha sido configurada teniendo en cuenta el tiempo real de practica del que disponemos. No se pretende que la unidad didactica sea utopica, sino que se ajuste lo maximo posible a la realidad de los centros educativos.

PARTE I: Guía de formación 1 1. Introducción 2. Reglas de oro en el trabajo recuperador 3. Tratamiento médico de las lesiones 4. Influencia de los campos de entrenamiento sobre las lesiones PARTE II

Los Marines Reales son un cuerpo militar de infantería de elite del Reino Unido. El entrenamiento físico que deben pasar todos los reclutas de este cuerpo es realmente desafiante y exigente, y no obstante estructurado y factible. En este libro tenemos, por primera vez, un manual de caracter oficial que muestra al lector, con todo detalle, como ellos han tenido exito y como usted puede tomar los aspectos mas relevantes para su propio entrenamiento fisico.Repleto de datos y de instrucciones paso a paso, ademas de cientos de fotografias, Royal marines fitness contiene una guia muy valiosa para cualquier persona que desee mejorar su condicion fisica, ya sea con el objetivo de prepararse para un maraton, perder peso o ganar masa muscular. Este manual proporciona al lector todas las herramientas y la informacion que necesita para diseñar un programa de entrenamiento especifico para sus objetivos a corto y largo plazo, y para adaptarlo a medida que supere sus propias expectativas.

El presente trabajo pretende acercar al lector a la creatividad motriz a través del juego, elemento consustancial de la vida inteligente. El juego constituye un fin en sí mismo, el mundo aparte donde el individuo es capaz de representar magistralmente su rol, interaccionarse eficazmente consigo mismo y conlo que le rodea, sentir placer y expresar sus mas profundos sentimientos y emociones que le permiten realizarse en el estadio inteligente mas cualitativo: crear. Los niños son grandes jugadores, y son ellos precisamente los autenticos protagonistas de este libro y no solo como receptores, sino tambien como creadores ya que son ellos los responsables de los juegos, dibujos y experiencias recogidas por la autora. Este libro se presenta dividido en dos partes. La primera, teorizado, es una sucinta recopilacion y posterior actualizacion de lo que se ha venido tratando sobre los temas mas variopintos relacionados con la educacion. Asi, el capitulo I afronta los problemas que padece la sociedad actual. El capitulo II, indaga cuales son los ultimos pasos que ha dado la pedagogia y hacia donde apuntan las mas modernas y revolucionarias tecnicas pedagogicas. El capitulo III plantea el interrogante ¿cual seria el lugar que corresponde a la Educacion Fisica dentro de este marco pedagogico? El capitulo IV presenta la experiencia profesional y la opinion personal respecto al problema planteado en el capitulo anterior. El capitulo V es una revision de diversos autores y el capitulo VI esta dedicado a las cuestiones metodologicas, o sea como llevar a la realidad los problemas anteriores. La segunda parte, jugando, es un compendio recopilador de una amplia y variada lista de juegos. Estos juegos han sido ideados para jugar en clase o en el campo, agrupandose en : juegos con cancion, juegos con cuerdas, juegos con pelota y balones, juegos con material de gimnasio y juegos con material no estructurado. La autora, Eugenia Trigo Aza, es licenciada en Educacion Fisica y doctora en Ciencias de la Educacion.

Galo Sánchez, Javier Coterón, Javier Gil, Antonio SánchezPara una disciplina relativamente joven como el Expresión Corporal, es síntoma de buena salud plantearse interrogantes por medio del encuentro de profesionales, alumnos y personas interesadas en las materias expresivas, creativas y artisticas dentro del ambito educativo. Hablar de su presente y de su futuro desde las diversas visiones de los participantes y sus respectivas experiencias

La perspectiva funcional-estructural en el estudio del deporte y de la acción deportiva, postula la adquisición progresiva de niveles de conocimiento sobre las acciones. Se aboga por la importancia de la representacion como elemento clave en la toma de conciencia. El sujeto es considerado como un sujeto epistemico activo capaz de autorregular su representacion y tener diferentes tipos de conocimiento: un conocimiento declarativo refiriendose a los hechos; un conocimiento procedimental relacionado con las reglas de accion; un conocimiento estrategico que combina las posibilidades de la accion siempre acorde con las reglas en una situacion determinada; y un conocimiento metacognitivo que es la conciencia que tiene el sujeto respecto a los tres conocimientos anteriores.

Anatomía del EJERCICIO le muestra exactamente cómo trabaja su cuerpo cada vez que entrena. Todos los ejercicios se presentan con instrucciones claras, fotografías a todo color e ilustraciones anatómicas detalladas de cada musculo implicado; tanto si son activos como estabilizadores. El texto -util tanto para el profesional como para el aficionado- esta diseñado en una estructura que simula la progresion de una sesion de entrenamiento tipica, organizado por secciones corporales, incluye un glosario de terminos y un indice visual muy manejable. Anatomia del Ejercicio le da una mejor percepcion del interior de su cuerpo y de sus sesiones de entrenamiento que la que nunca antes tuvo

Se produce un doble fenómeno en la sociedad actual, por una parte percibimos ciertos hábitos sedentarios y por otro lado existe un deseo de adquirir una mejora en la calidad de vida y por ende, un mejor estado fisico y mental. Partiendo de un enfoque multidisciplinar se emprende la confeccion de un total de 15 capitulos los referentes a distintos ambitos de las Ciencias del Deporte: ocio, salud, tercera edad, rendimiento, educacion fisica, psicologia, nutricion, etc. pero todos ellos con una misma cuestion de interes: la salud, el ejercicio fisico y la calidad de vida.

Siempre que se saca a relucir el término competición, en la Educación Física escolar se arma un gran revuelo entre aquellos docentes que la defienden como una manera de motivar a sus alumnos y mantenerlos activos, y aquellos que la desechan por considerar que los valores que comporta no son los más adecuados, socialmente hablando, para el desarrollo de la personalidad. Del mismo modo, los defensores acérrimos de la coeducación y de los juegos cooperativos son criticados a menudo por considerar que sus actividades carecen del factor competitivo, un plus a modo de incentivo que el ser humano posee por propia naturaleza. Pero el hecho real es que en nuestras clases de Educación Física en los colegios hay cabida para ambos tipos de actividades, y el decantarse de forma extrema por el uso de unas u otras puede llevarnos a la no consecución de uno de nuestros objetivos principales, la educación integral del alumno. Es cierto que la competición es el mejor métoco para que los niños comparen sus capacidades o cualidades con el resto, pero también lo es que se convierte en un entorno. en el que se pueden medir los propios resultados y la mejora realizada con el trabajo individual (sin por ello tener que estar pendientes de la actuación del resto de compañeros). Los juegos y actividades cooperativas, por mucho que nos empeñemos, no dejan al margen este tipo de comparaciones grupales o individuales, precisamente por tratarse de ejecuciones en las que un grupo de individuos deben colaborar hacia un fin común, bien sea todos realizando la misma acción o cada uno una diferente, pero, al fin y al cabo, estamos simplemente ante una suma de capacidades y cualidades individuales. Si una exposición continua a actividades puramente competitivas puede resultar perjudicial para la autoestima de los alumnos "menos capaces" (y con ello vendría la desmotivación y no participación en clase), el desarrollo exclusivo de actividades cooperativas también puede serlo para la de los "más capaces" (que mostrarían el mismo sentimiento de inutilidad y aburrimiento), por lo que resulta lógico pensar que hay que alejarse de ambos extremos y acercarse pref

Javier Alberto Bernal RuizAunque es sabido que el calentamiento es parte fundamental de cualquier trabajo físico, no son pocos los que lo obvian con frecuencia, aumentando entonces los riesgos de lesion, malas ejecuciones tecnicas, errores tacticos, bajo rendimiento, etc. En este libro reflejaremos la importancia que el calentamiento tiene para los alumnos, maestros, profesores, padres, deportistas y practicante de toda actividad fisica. Frente al posicionamiento de algunos entrenadores, deportistas y pseudodreportistas, que piensan que el calentamiento no es necesario para lograr el alto rendimiento o hacer ejercicio esporadicamente, este libro defiende su uso, tanto si se quiere lograr una alta eficiencia en la practica.

Recopilación de trabajos de investigación realizados con la ayuda económica del Consejo Superior de Deportes sobre el rendimiento deportivo en altitud.

Este libro se compone de dos volúmenes que resumen la experiencia y aportaciones del Estudio de Cuenca. El primero de ellos tiene por objetivofundamental presentar el diseño y los resultados de un estudio experimental realizado en colegios de la provincia de Cuenca, con el fin de evaluar la efectividad de un programa de promocion de actividad fisica basado en juegos para reducir la obesidad en escolares de 4º y 5º de Educacion Primaria. Ademas, incluye otras aportaciones cientificas realizadas por el grupo del estudio de Cuenca en los ultimos años como la evolucion del sobrepeso, y en general, de los factores de riesgo cardiovascular.El segundo volumen incluye los materiales necesarios para planificar una intervencion similar a la nuestra en cualquier colegio. Recoge las caracteristicas, objetivos, contenidos y metodologia de la intervencion. Incluye las 77 fichas de las sesiones que se han llevado a cabo en el programa. Para cada uno de los juegos y actividades que componen las sesiones el lector podra encontrar informacion detallada sobre el componente de la condicion fisica (resistencia aerobica, fuerza y resistencia muscular o flexibilidad) que se esta desarrollando, la organizacion del juego, el material necesario y el tiempo que debe utilizarse en cada uno de ellos.Ademas, incluye cinco fichas especificas ...

GOROSTIDI BERRONDO, JUANHan pasado 30 años desde que Peter Sloterdijk preguntara: "¿No es el tao, en boca de autores occidentales, una especie de comodín que se juega cuando se trata de prometer más de lo que uno va a poder cumplir?". Los mismos que ha necesitado el tai chi chuan para convertirse en la forma de ejercicio importada de Asia mas popular en Occidente. Sin eludir que "Oriente representa una de las formas mas elevadas e inaccesibles del romanticismo europeo" (E. Said), y partiendo de que "saber es preguntar", esta obra explora en las cuestiones fundamentales que rodean las propuestas del tai chi chuan (cuerpo, salud y marcialidad) con un tono y una perspectiva no ensayadas hasta el momento. Levantar la mirada aborda un acercamiento desde el exterior a estos grandes asuntos para encontrarse con las paradojas que los atraviesan, atreviendose a buscar pistas, criterios y elementos de traduccion desde el interior de sus propuestas practicas.

Javier Alberto Bernal Ruíz, José Fco. Wanceulen Moreno, Antonio Wanceulen MorenoAmplio y ameno repertorio de Juegos y Ejercicios de Coordinación Dinámica General para niños de 8 a 10 años. Todas las actividades llevan una clara explicacion y una cuidada ilustracion a todo color de gran calidad.

Javier López, Javier Bernal, Antonio Wanceulen, J.F. WanceulenGran selección de juegos integrados para el Entrenamiento de la Conducción en el Fútbol. Esta coleccion ofrece contenidos publicados por Editorial Wanceulen, con un nuevo y mejorado diseño de los mismos, asi como una estructuracion mas especifica, clarificando aun mas si cabe, la representacion grafica de las actividades, con la inclusion novedosa del Color en la edicion de obras sobre Futbol, com.pso.ecommerce.web.entity.Actividad Fisica y Deportes. Con ello, continuamos siendo pioneros en la labor de ofrecer contenidos, tanto de fundamentacion, como de caracter practico sobre El Entrenamiento Integrado en el Futbol, tal y como ya venimos realizando desde hace varios años.

En los últimos años están ganando mucha popularidad los programas de entrenamiento al aire libre tales como el "outdoor training". Se trata de "una nueva metodología del aprendizaje dirigida a la formacion de las personas, y de una forma particular a los equipos, especialmente indicada para lograr el desarrollo y crecimiento de competencias emocionales y la transmision de valores, para lo cual se sirve de la naturaleza como aula y el aprendizaje experimental como metodo, con el proposito de reflejar a traves de actividades en el medio natural y su posterior analisis, un ambiente similar al cotidiano"

La finalidad de este libro, basado en una investigación, está en encontrar las pautas que nos indiquen cómo generar en adolescencia y adultez, hábitos para la promoción de actividad física regular, lograr la adhesion y mantenerlos durante toda la vida como vector de salud y bienestar. Del mismo modo, detectar aquellos patrones que pueden constituir impedimentos y se establezcan como verdaderas barreras para la realizacion de una practica fisica adecuada y saludable, propiciando la generacion de colectivos de riesgo. Igualemnte estudiar que relaciones se estabnlecen entre los estilos de vida adaptados y la salud psicologica y fisica actual y futura, y que factores inciden para que la transferencia de la actividad fiaica se realice adecuadamente desde la adolescencia a la edad adulta.