Libros de Disciplinas deportivas, página 3 de 12

The author behind 1000awesomethings.com celebrates the good things in life- by the sheer power of their awesomeness. Based on the award-winning blog 1000awesomethings.com, The Book of Awesomeis a high five for humanity and a big celebration of life's little moments and the underappreciated, simple things that make us happy, from popping bubble wrap to hitting a bunch of green lights in a row, to waking up thinking it's Monday and realizing it's Saturday. With wise, witty observations from writer Neil Pasricha, this treasure trove is filled with smile-inducing musings that make readers feel like kids looking at the world for the first time: AWESOME!

El mundo del juego es el medio natural de niños y niñas para el desarrollo personal y el aprendizaje positivo. Los pequeños son los maestros de este reino mágico, son los que más juegan y los que más influidos estan por el juego. Su juego es simultaneamente una importante tarea y una pura diversion. En el fondo, el juego simboliza, nada mas y nada menos, que su forma de actuar mañana en el mundo. En este libro se presenta una coleccion completamente nueva de 200 juegos activos para interiores y exteriores, incluyendo tambien: consejos especiales sobre la enseñanza de las destrezas cooperativas a jovenes y adultos; reseñas de programas cooperativos; un capitulo entero de juegos para jugar con los mas pequeños; ideas para crear su propio material de juego y juegos cooperativos de todo el mundo. El autor se centra en la imaginacion y no en el uso de materiales caros o destrezas especiales, y en la idea de que eliminando la competicion de los juegos y deportes significa dejar mas espacio a la diversion. Para facilitar el uso del libro, los juegos estan agrupados en: Juegos cooperativos para los mas pequeños, Juegos para niños de tres a siete años, Juegos para niños de ocho a doce años, Juegos para jovenes y adultos marchosos, Juegos invit, Juegos de Papua, Juegos cooperativos de otras culturas, Novedades cooperativas, Juegos de intervenir, Actividades con paracaidas, etc.

PARTE I: Guía de formación 1 1. Introducción 2. Reglas de oro en el trabajo recuperador 3. Tratamiento médico de las lesiones 4. Influencia de los campos de entrenamiento sobre las lesiones PARTE II

El reto descalzo es la historia de un corredor que, después de colgar las zapatillas y pasarse al descalcismo o barefoot, se propuso el reto de correr un maratón al mes durante todo un año. Emilio Sáez Soro es el protagonista y nos cuenta como consiguio culminar con exito este desafio. Un viaje descalzo por las geografias mas variadas. Asi corrio 42 km sobre la arena de una playa infinita de Portugal, acaricio con los pies los adoquines napolitanos bajo la sombra del imponente Vesubio, experimento sensaciones nuevas sobre el asfalto de Madrid o cruzo la meta de Atenas desde Marathon. Una vez completado su objetivo, Emilio decidio poner la guinda y cerrar el circulo corriendo de nuevo el primer maraton de su reto, anotandose un total de 13 pruebas.Junto a los diferentes relatos se incluyen los testimonios de otros corredores descalcistas como el y de profesionales como podologos y fisioterapeutas que nos permiten conocer mejor y ampliar el punto de vista de este particular mundo del descalcismo.Una lectura viajera y deportiva que va mas alla. Emilio nos traduce en palabras las intensas sensaciones que experimenta corriendo descalzo, sensaciones desconocidas para los que corremos con los pies cautivos.

Buscant una resposta, Christopher McDougall emprèn un viatge per trobar una tribu, els tarahumares, on hi ha els millors corredors de llarga distància del món i descobrir els seus secrets. Un llibre

En esta guía-manual se describen de manera simple y con ricos ejemplos las bases y las formas de aplicación del entrenamiento de las capacidades y habilidades mentales El Dr. Hans Eberspächer es profesor del Instituto de Ciencias del Deporte de la "Ruprechts Karl Universitaet" en Heidelberg, República Federal de Alemania. Diplomado en Educación Física y Deportes, realizó su doctorado en las disciplinas de Psicología, Zoología y Filosofía. Es autor de innumerables publicaciones en temas deportivos y especialmente en psicología del deporte. Es deportista en activo en prácticas de resistencia como ciclismo, atletismo y triathlon.

La evolución del hombre en su largo devenir a través de los siglos podrá considerarse, en términos de progreso, como un camino de trayectoria en espiral en el que cada vuelta completa un ciclo más perfecto y elevado que el anterior, pero susceptible de ser mejorado en el siguiente.El Aikido, como via de formacion integral del hombre, y sus valores intrinsecos, han hecho que alcance utilidad y aprecio universal. Al mismo tiempo, el estudio y la practica de sus contenidos, analizados por hombres de diferentes culturas, lo hacen susceptible de ser enriquecido con las pequeñas, pero no desdeñables, aportaciones de unos y otros, ya sea desde el ambito de la educacion fisica, la pedagogia, la medicina, la psicologia, la biomecanica, etc.Este libro pretende mostrar al lector de modo sencillo como los principios del aikido tienen su razon de ser en las mismas leyes que rigen el universo. Un arte que se basa en la armonia universal (Wa) no puede tener otros fundamentos.El libro, que esta profusamente ilustrado por medio de fotografias y ocurrentes dibujos, consta de dos partes: la primera parte se centra en los principios universales -la ley de la gravedad, la inercia, la energia, el movimiento, la palanca, los ritmos universales, kiawase.wu-wei.ki, la adaptabilidad del agua, koto-tama, cuerpo-mente, los principios eticos-; y la segunda, en los ejercicios practicos y las tecnicas especiales -el lenguaje corporal, y combinaciones, la estrategia en aikido, suwari Waza, Henka Waza-.El autor, Jose Santos Nalda, es maestro de Aikido 3r Dan y colabora habitualmente en revistas de Artes marciales españolas, francesas e italianas.

Es un manual de referencia adaptados a todos los públicos, desde los que se inician en esta práctica deportiva, hasta los veteranos más experimentados, permitiendo el uso de todo tipo de aparatos, para hacer la sesión variada y divertida, al tiempo que se mejora el equilibrio, la tonificación muscular y la fuerza.

Cada día somos más los que tenemos problemas de espalda. Este libro, y el DVD que lo acompaña, ofrece todas las ventajas de disponer en casa de un profesor personal para fortalecer esta parte del cuerpo. El DVD incluye cuatro series de ejercicios que pueden practicarse en 15 minutos y que, en conjunto, constituyen una autentica clase sobre como mejorar y fortalecer la espalda.

Koller, CorneliaPor qué no participar en carreras de resistencia de caballos? Preparar a nuestro animal y a nosotros mismos para poder afrontarlas es una experiencia única y gratificante. Son competiciones en las que domina el respeto al caballo (no se permiten espuelas u otros metodos para fustigar al equino), que se realizan en ...

El dolor y las molestias en la espalda se pueden aliviar gracias a la práctica de ejercicios específicos. Entrenar la espalda durante dos o tres veces a la semana puede ser suficiente para reducir e incluso eliminar las molestias. Una sesion adecuada conseguira que se estabilice la columna vertebral, se mejore la movilidad y se controlen las tensiones.En este libro se presentan una serie de ejercicios que se utilizan en el ambito de la rehabilitacion y de la prevencion con muy buenos resultados. Todos los ejercicios han sido concebidos de forma que se puedan practicar facilmente en cualquier lugar.

El presente libro es un acercamiento sistemático a la problemática de las instalaciones deportivas, desde la perspectiva y el enfoque de la gestión y sus gestores. En el contexto de los distintos elementos que conforman la gestion deportiva, posiblemente sean las instalaciones las que demanden una atencion preferente. Desde su planificacion, diseño y construccion, como desde su posterior direccion y gestion, resultan ser las que mas elevados presupuestos requieren. La limitacion de los recursos obliga a todas las organizaciones, tanto privadas como, sobre todo, publicas, a utilizarlos convenientemente, a estudiar las necesidades sociales reales de manera que puedan atenderse sin desmesuras, y a implantar rigurosos sistemas de gestion que, en todo momento, eviten posibles despilfarros. Comienza el texto con unas consideraciones sociologicas en torno a las instalaciones deportivas. Se abordan a continuacion los lugares de practica, los equipamientos y sus espacios, la planificacion territorial y el diseño de las infraestructuras e instalaciones. La problematica de las piscinas, cubiertas y descubiertas, de las salas, de los campos grandes y las pistas pequeñas al aire libre, asi como las infraestructuras deportivas de ocio, las no reglamentarias o no convencionales y los espacios auxiliares de las instalaciones, son temas que, sucesivamente, van tratandose con profundidad y de manera detallada. La ultima parte de la obra esta dedicada a la accesibilidad a los recintos, la planificacion del uso de las instalaciones y a su gestion, con unas consideraciones finales sobre los medios humanos y los planes de mantenimiento. Finalmente se incluye un glosario de los terminos mas comunes utilizados.

Completa guía de marcha nórdica (nordic walking), un deporte con el que se ejercita casi el 90 por ciento de la musculatura corporal. La marcha nórdica es muy fácil y rapida de aprender; no depende del terreno ni del tiempo atmosferico, por lo que puede practicarse durante todo el año. Este libro expone las nociones basicas de este deporte en cuanto a equipo y entrenamiento, y ofrece una gran cantidad de ejercicios de fortalecimiento y estiramientos, ejercicios de salto y pasos, ademas de juegos, que hacen que su practica sea muy variada.

Se explican las bases de una alimentación equilibrada y se detallan los ejercicios de calentamiento y enfriamiento más adecuados de las diferentes partes del cuerpo ...

Este libro y el DVD que lo acompaña proporcionan todas las ventajas de disponer en casa de un profesor personal de yoga. El DVD incluye cuatro series de ejercicios que pueden practicarse en sesiones de 15 minutos y que, en conjunto, constituyen una autentica leccion de yoga.