Libros de Disciplinas deportivas

Escrito por Marcos Vázquez autor del popular blog Fitness Revolucionario.Olvida las dietas, escapa del gimnasio, únete a la revolución.Un libro absolutamente salvaje, que te impulsa a vivir de forma beneficiosa e invita a mejorar tu salud.La civilizacion tiene una relacion paradojica con la salud. Por un lado, vivimos ahora mas que nunca y tenemos acceso a comodidades impensables hace unas pocas decadas. Por otro lado, las nuevas tecnologias crean nuevos problemas, dando lugar a las enfermedades del progreso, como obesidad, diabetes, cancer, aterosclerosis y depresion. Vivimos mas pero pasamos mas tiempo enfermos.Este libro detalla como evitar este triste destino. Entenderas por que los genes tienen el secreto para deshacerse facilmente del sobrepeso y conoceras los aspectos del mundo moderno que contribuyen a los trastornos del progreso. Te familiarizaras con las tradiciones de las poblaciones mas saludables del planeta y aprenderas a aplicar la sabiduria del pasado para mejorar tu cuerpo en el presente.En un mundo plagado de mitos y falsas promesas, Fitness Revolucionario ofrece una vision cientifica y global para eliminar esos kilos de mas, pero tambien para descansar mejor y vivir con mas energia.Miles de personas han logrado su objetivo siguiendo los principios que encontraras en este libro. Es el momento de experimentar una salud salvaje.

Una guía gráfica, una obra de consulta y una herramienta única para todas las mujeres interesadas en conocer cómo funciona su cuerpo, cuándo hacer ejercicio y cómo confeccionar su propio programa de entrenamiento.E Mas de 90 ejercicios, desde los ejercicios con mancuernas y pesos fijos hasta las rutinas con maquinas y actividad aerobico, para que puedas esculpir todo tu cuerpoE Todos los ejercicio se acompañan de ilustraciones anatomicas detalladas que muestran exactamente que musculos se usan y comoE Secciones separadas para trabajar de forma especifica los abdominales, el torax, la espalda, los hombros, los brazos, las piernas y las caderasE Pruebas exclusivas de evaluacion fisica que te permitiran preparar tu propio programa personal de ejercicios, sea cual sea tu nivel de entrenamiento, condicion fisica o edad.

"Manual del arte del Tai Chi Chuan, cuyos dibujos e ilustraciones, realizados por el propio autor Fu Zhongwen, constituyen parte de la mejor documentación de que se dispone sobre la forma tradicional del estilo Yang, tal y como la enseñaba el eminente maestro Yang Chengfu."

GOROSTIDI BERRONDO, JUANHan pasado 30 años desde que Peter Sloterdijk preguntara: "¿No es el tao, en boca de autores occidentales, una especie de comodín que se juega cuando se trata de prometer más de lo que uno va a poder cumplir?". Los mismos que ha necesitado el tai chi chuan para convertirse en la forma de ejercicio importada de Asia mas popular en Occidente. Sin eludir que "Oriente representa una de las formas mas elevadas e inaccesibles del romanticismo europeo" (E. Said), y partiendo de que "saber es preguntar", esta obra explora en las cuestiones fundamentales que rodean las propuestas del tai chi chuan (cuerpo, salud y marcialidad) con un tono y una perspectiva no ensayadas hasta el momento. Levantar la mirada aborda un acercamiento desde el exterior a estos grandes asuntos para encontrarse con las paradojas que los atraviesan, atreviendose a buscar pistas, criterios y elementos de traduccion desde el interior de sus propuestas practicas.

The 20th anniversary edition of the international bestseller perfectly timed for everyone needing extra help to be adequately prepared for dire situations in today s world Danger It lurks at every corner Quicksand Sharks Cyberbullies Super Flu From wrestling an alligator to evading drones to landing an airplane if the pilot passes out The Worst Case Scenario Survival Handbook is here to help with expert illustrated step by step instructions for the best ways to tackle life s sudden turns for the worse Needed now more than ever this revised and expanded edition of the international bestseller delivers frightening and funny real advice readers need to know fast including crucial information added from across the Worst Case series and 20 all new scenarios for 21st century threats from extreme weather and fake news to dropping a cell phone in the bathroom toilet EMERGENCY INSTRUCTION FOR ANXIOUS TIMES This ultimate survival book is packed with expert and humorous advice for extreme situations including tips on great escapes and entrances how to escape from a sinking car hacks for technical trouble how to survive an out of control autonomous car skills for adventure survival how to survive an avalanche and more INFORMATION ANYONE CAN USE From

En este libro, el autor, junto con la colaboración de los más prestigiosos especialistas en cada uno de los temas tratados, presenta una metodología del atletismo que pone particular enfasis en la enseñanza de la tecnica y las estrategias de promocion para captar y mantener nuevos adeptos.A traves de los trece capitulos que conforman la obra el lector obtendra una vision completa de la practica y enseñanza del atletismo. Se comienza con la historia y evolucion de este deporte junto con las caracteristicas de cada una de las especialidades atleticas y su tecnica; a continuacion se estudia la actividad fisica y el funcionamiento del cuerpo humano para introducir los principios del entrenamiento; luego, se presentan los fundamentos de biomecanica que se aplican en atletismo para poder asi analizar los sistemas de entrenamiento y su adaptacion en la infancia y pubertad. Se desarrollan las actividades basicas para el primer nivel de aprendizaje y seguidamente la iniciacion especifica en las especialidades atleticas. Se expone como evaluar el proceso de aprendizaje y la programacion de la temporada. Por ultimo, completan el contenido del libro un capitulo de medicina deportiva y otro dedicado a la psicologia del deporte.Las explicaciones y ejemplos se acompañan de numeros

Quince deportes, quince creaciones de deportes alternativos que quieren ayudar a transformar la sociedad desde la educación: PINFUVOTE. Juan Lorenzo Roca Brines LA ROSQUILLA. C. Manuel Rodríguez Barr

Miyamoto Musashi es la historia de un guerrero excepcional pero tambien la de las artes marciales, en una sociedad japonesa que estaba viviendo una nueva página de su historia.La vida aventurera de Miyamoto Musashi ha hecho de este inevitablemente una figura mitica de la cultura japonesa. Famoso por sus combates, maestro en el arte del sable, este guerrero fue tambien caligrafo, pintor, escultor y autor de una obra escrita importante por su influencia.A partir de la nueva traduccion comentada de la obra de Miyamoto Musashi, y a traves de su experiencia personal en este arte marcial, Kenji Tokitsu hace un retrato original de este personaje legendario, cuya vida nos situa en una epoca en que Japon vive el final de las guerras feudales.

Este libro trata sobre los fundamentos teóricos de la Educación Física y la íntima relación de ésta con los valores y el deporte. Está escrito de manera pedagógica, clara y facil de entender.Un excelente libro para cualquier persona interesada en lo deportivo, una magnifica obra para aquellos que quieren sab er y entender los porques de la actividad fisica.

ABC del gestor deportivo es un excelente vademécum del management o función directiva en clave deportiva. En él se desarrollan los principales valores y referencias que de forma imprescindible debe atesorar un gestor o directivo del deporte para mejorar o tener exito en su cometido como responsable de organizaciones, servicios o instalaciones deportivas. Su exposicion muestra inicialmente las principales bases teoricas de la direccion, comenzando por sus fundamentos historicos, dando paso a una vision del deporte actual, con sus mundos e intereses interdependientes, conduciendonos por un recorrido enormemente didactico donde se tratan los roles directivos en sus claves publica y privada, las principales funciones del gestor, sus habilidades y estilo de direccion, el liderazgo en sus organizaciones, y los distintos agentes y factores que afectan a su trabajo cotidiano, todo ello junto a diversas formulas para administrar mejor los recursos de que dispone. Se concluye con diversos apuntes sobre la evolucion del deporte y su gestion, revelando un recetario particular frente a las situaciones a que se enfrentan, de forma habitual, las personas que dirigen organizaciones y se relacionan profesionalmente con otras personas, sean jefes, subordinados, clientes o competidores.

Todo empieza siempre con una pregunta ¿Qué? ¿Cómo? ¿Cuándo? ¿Cuánto? ¿Cuáles? ¿Quién? ¿De qué manera? ¿Por qué? y, sobre todo, ¿Para qué? No preguntes por preguntar. Piensa la pregunta para que tenga una finalidad en si misma. En Entrenador. Eres fundam

“Utilizados correctamente, estos suplementos pueden ayudarle a fortalecer los músculos y a conseguir mayor resistencia. Esta guía nos describe los suplementos nutricionales y de herbolario más eficac

Anatomía del EJERCICIO le muestra exactamente cómo trabaja su cuerpo cada vez que entrena. Todos los ejercicios se presentan con instrucciones claras, fotografías a todo color e ilustraciones anatómicas detalladas de cada musculo implicado; tanto si son activos como estabilizadores. El texto -util tanto para el profesional como para el aficionado- esta diseñado en una estructura que simula la progresion de una sesion de entrenamiento tipica, organizado por secciones corporales, incluye un glosario de terminos y un indice visual muy manejable. Anatomia del Ejercicio le da una mejor percepcion del interior de su cuerpo y de sus sesiones de entrenamiento que la que nunca antes tuvo

La finalidad de este libro, basado en una investigación, está en encontrar las pautas que nos indiquen cómo generar en adolescencia y adultez, hábitos para la promoción de actividad física regular, lograr la adhesion y mantenerlos durante toda la vida como vector de salud y bienestar. Del mismo modo, detectar aquellos patrones que pueden constituir impedimentos y se establezcan como verdaderas barreras para la realizacion de una practica fisica adecuada y saludable, propiciando la generacion de colectivos de riesgo. Igualemnte estudiar que relaciones se estabnlecen entre los estilos de vida adaptados y la salud psicologica y fisica actual y futura, y que factores inciden para que la transferencia de la actividad fiaica se realice adecuadamente desde la adolescencia a la edad adulta.

Galo Sánchez, Javier Coterón, Javier Gil, Antonio SánchezPara una disciplina relativamente joven como el Expresión Corporal, es síntoma de buena salud plantearse interrogantes por medio del encuentro de profesionales, alumnos y personas interesadas en las materias expresivas, creativas y artisticas dentro del ambito educativo. Hablar de su presente y de su futuro desde las diversas visiones de los participantes y sus respectivas experiencias