eBooks de Disciplinas deportivas

Consigue un Cuerpo 10 con las Kettelbells es un libro que contiene rutinas exclusivas de entrenamiento, dietas y consejos de suplementación dietética natural que permitirán a hombres y mujeres conseguir ese anhelado cuerpo atletico, bonito y fibrado. Algo muy importante a destacar es que, siguiendo los parametros de entrenamiento y nutricion descritos en este libro, tambien se lograra una salud de hierro.Las Kettlebells son unas herramientas de fitness que tambien se conocen con el nombre de Pesas Rusas o Gyrias, inventadas por los rusos alla por 1704.En este libro tambien presentamos una breve historia de las Kettlebells, un plan especifico para discapacitados fisicos y multitud de fotografias de dos modelos reales: Susan Ronnmark y el propio autor; ambos demuestran, predicando con el ejemplo, que a sus casi 50 años, gracias al entrenamiento con las Kettlebells, se puede conseguir un cuerpo 10 y una salud envidiable de manera natural.Prologo de Begoña Camblor Pandiella, Doctora en Filologia HIspanica y Profesora de la Universidad Internacional de la Rioja.Diseño cubierta Laura Seco Robla www.secorobla.comhttp://www.librokettlebell.comhttp://www.entrenasindoping.comhttp://www.deformanatural.eshttp://www.agenciafebus.comhttps://www.facebook.com/Consigueuncuerpo10conlasKettlebellsDatos del autor:A. Febus es el pseudonimo de Juan Manuel Menendez de las Heras, conocido tambien como Chema Menendez.Nacio en Madrid en 1968, estudio, gracias a la mediacion del escritor frances Andre Malraux, en el Liceo Frances de Madrid, y es escritor, fotoperiodista, investigador, documentalista, youtuber, monologuista, entrenador personal y culturista natural, es decir, sin usar sustancias dopantes. Tiene en su haber tres finales europeas.Sus trabajos de investigacion sobre el franquismo han formado parte de los cursos de verano de la Universidad de Alcala de Henares en 2007 y de la de Oviedo en 2008; del Festival de Cine de Tanger 2008, del Festival Internacional DocumentaMadrid 2009, del Festival de Cine Internacional Ojo Cojo 2015 y del encuentro Internacional de Investigadores del Franquismo 2016 de la Universidad de Granada. En 2008 fundo la Agencia Febus para recuperar a intelectuales, escritores y artistas de la Segunda Republica, Guerra Civil Española y Franquismo.En 2009 publico su primer libro: La epopeya de "El Chato" , una biografia de su abuelo, miembro de la generacion del 27, primer español redactor de The New York Times, preso politico y pionero de la lucha antifranquista en la prensa española, entre muchas cosas.En 2012 fundo la UEBBN y en 2014 la WNBA, entidades deportivas para difundir las virtudes del culturismo natural: el verdadero elixir de la buena salud y el antienvejecimiento.

Para ser el mejor, tienes que entrenar como el mejor.El coach personal de LeBron James nos cuenta los secretos de su éxito.Durante las últimas dos décadas, Mike Mancias ha trabajado para incontables profesionales del deporte norteamericano, asi como para el programa olimpico de EE.UU. A lo largo de estos años ha perfeccionado un metodo ganador unico en el mundo. Su filosofia de trabajo, de hecho, es en buena medida responsable de la longevidad de LeBron James, el atleta mejor entrenado del mundo y uno de los mas importantes jugadores de baloncesto de todos los tiempos.Game Plan nos revela por primera vez las claves de su metodo para que podamos aplicarlas en nuestro dia a dia y nos ofrece un enfoque total para la perfeccion fisica y mental. Nos enseña tecnicas para reducir el estres, nos demuestra que quiza las siestas no sean solo para bebes y nos ayuda a orientar la mente hacia nuestros objetivos. Y de este modo nos prepara para empezar a rendir al mas alto nivel en todos los ambitos de nuestra vida.LEBRON JAMES ha dicho: No importa si eres deportista de elite o aspiras a serlo, si eres una madre, un padre, un hermano o una hermana que busca ser su mejor yo. Los movimientos, el ejercicio y la experiencia que aporta Mike realmente benefician a todo el mundo, porque no es solo cuestion de empoderamiento deportivo: es cuestion de empoderamiento humano.

Este libro, que va dirigido a los deportistas que desean mejorar sus capacidades físicas, pero también a los que quieren prepararse como futuros aspirantes a las fuerzas de élite reúne todo el método desarrollado durante treinta años por el Mayor Gerald, instructor de la Legion Extranjera.Combinando sus programas de ejercicios (preparacion fisica general, superacion de obstaculos, combate, natacion, etc.) con su experiencia sobre el terreno, esta lleno de consejos y ayuda a comprender la rusticidad de la Legion. Porque cuando se es legionario, el objetivo de la preparacion fisica no es conseguir una medalla sino mantenerse con vida.

La pasión de Joaquín Caparrós por el banquillo es imperecedera. Con 40 años cubría a diario y en coche los 700 kilómetros (ida y vuelta) que separan Cuenca de Navalmoral de la Mata. Y con 64, aceptó el puesto como seleccionador de Armenia, a 5500 kilometros de Sevilla. La maleta de los entrenadores siempre esta preparada, como la de este utrerano que en Sevilla y Bilbao, Bilbao y Sevilla, vivio dos de sus experiencias profesionales mas enriquecedoras. Sevillista de corazon, por la herencia transmitida de sus padres, cumplio un sueño en 2000 cuando el club de Nervion lo eligio para entrenar al equipo en Segunda, en el momento mas critico de su historia. Lo ascendio, lo llevo a Europa, dos veces, otras dos en su segunda etapa, y se marcho siendo el tecnico que en mas ocasiones dirigio al Sevilla Futbol Club desde el banquillo. En 2007 comenzo una fantastica aventura en Bilbao que duro cuatro años, con final de Copa del Rey incluida, y lo marco para siempre. Nunca olvidara como lo acogieron en el Athletic Club y en la ciudad. A el y a toda su familia. Hasta se hizo socio de la entidad rojiblanca."Mi mayor titulo es que a siete campeones del mundo los he entrenado o han trabajado conmigo. Porque los titulos dan prestigio y dinero, si, pero ver a esos chicos crecer, algunos desde que eran enanos, hasta llegar a lo maximo, que es ser campeones del mundo siendo, ademas, figuras en otros paises... eso no tiene precio. Para mi, esta por encima de cualquier titulo", asegura Caparros, que siente autentica devocion por ambos equipos: "Al Sevilla lo he disfrutado siempre, incluso en las situaciones mas dificiles. He disfrutado del Sevilla igual que del Athletic. Si de algo puedo presumir es de haber sido entrenador de estos dos clubes, nos cuenta este mito de los banquillos, un hombre hecho a si mismo que representa, como pocos, la casta y el coraje del himno sevillista. En estas paginas, ademas del protagonista, directivos, entrenadores, jugadores y periodistas, nos ayudan a recordar aquellas etapas en Sevilla y Bilbao en las que, Joaquin Caparros Camino, fue feliz.

Los éxitos conseguidos por el Sevilla Fútbol Club en este siglo xxi no son fruto de la casualidad. Trabajo, ambición, exigencia y, por supuesto, la capacidad de levantarse después de cada caída han sido las claves de un equipo que consiguio ascender a Primera division en el año 2001 y que, a partir de ahi, ha crecido de forma exponencial hasta convertirse en uno de los grandes de Europa.Ramon Rodriguez Verdejo Monchi ha sido el gran artifice de estos hechos, desde que llegase a la secretaria tecnica del club en el año 2000 puesto que le ofrecio Roberto Ales, cuando entonces la entidad estaba sumida en una profunda crisis economica. El trabajo y el talento del otrora guardameta sevillista no tardaron en dar sus frutos y, mas de veinte años despues, es considerado uno de los mejores directores deportivos del panorama futbolistico. Habiendo desarrollado la totalidad de su carrera en Nervion, a excepcion de los casi dos años que estuvo en Roma, Monchi ha pasado momentos de todo tipo en el que es el club de su corazon. Lagrimas de alegria y de tristeza. Momentos de zozobra. Dudas. Pero, sobre todo, triunfos, exitos, registros historicos y el cariño incondicional de una aficion que lo lleva en volandas, al igual que a su equipo.

Durante la última década hemos sido testigos de una increíble proliferación de pruebas de larga distancia en disciplinas como el triatlón, la carrera a pie, trail, natación y ciclismo. Muchas de ellas han encumbrado a deportistas que han encontrado en la resistencia, el ambito deportivo en el que podian destacar.Pero mas alla de la primera linea mediatica, existe todo un mundo de pruebas asombrosas de ultrarresistencia, que escapan a toda logica y a deportistas que no parecen estar atados por los mismos limites fisicos y fisiologicos del resto de seres humanos.En estas paginas encontraras informacion sobre pruebas extraordinarias que invitan a soñar, deportistas que ya son leyenda de la ultrarresistencia y estudios que ahondan en el secreto de estos atletas para lograr tales gestas, que nos ayudaran a entender y aplicar estos conceptos para nuestros objetivos.Todo ello, acompañado de las reflexiones y anecdotas del autor en su experiencia personal, en pruebas de resistencia.

"Los eSports o deportes electrónicos son campeonatos de videojuegos (con vertientes online y presencial) en los que jugadores profesionales compiten por grandes premios económicos y prestigio.

La ilusión de María, una joven jugadora que ve cumplidos los sueños de su niñez y que transforma la pasión y el conocimiento en las herramientas fundamentales para disfrutar del baloncesto y de la vida.El amor y experiencia de una madre que, convertida durante los veranos en la mejor pasadora de balones del mundo, acompaña desde una generosa discrecion la formacion de su hija.Los silencios de Mirza, el veterano entrenador de las zapatillas cansadas, cuyo reencuentro con el baloncesto le devuelve el sentido a su existencia convirtiendose en el artifice de la felicidad de un equipo imposible.El baloncesto de Maria, una novela que entrelaza la vida de tres personajes, desde los cuales se profundiza sobre el baloncesto y, a traves de el, sobre los problemas sociales que afectan a la humanidad.

Este libro desarrolla programas de entrenamiento para la rehabilitación, prevención de las lesiones y la estabilización de las ya existentes. Para ello se introducen primero los métodos de la cinesiterapia activa que se dividen en tres apartados: la cinesiterapia de regeneracion, algunas formas de entrenamiento alternativas escalada terapeutica, fisioterapia con patines en linea, entrenamiento de Pilates, entre otros y los ejercicios de seguimiento. A continuacion se presenta un indice de lesiones musculares, tendinosas, de la rodilla, del hombro, del codo, de la pelvis, de la columna vertebral, de los discos intervertebrales y de tobillo en el que se explica la lesion y se detalla el programa de rehabilitacion.Fitness terapeutico es un manual de consulta no solo para los fisioterapeutas sino tambien para entrenadores y deportistas.

El deporte y el sponsoring se relacionan en un sistema complejo en el que interaccionan poseedores de derechos, organizadores de eventos, organizaciones deportivas, deportistas, patrocinadores, medios de comunicacion, agencias, colectividades, etc.Este libro se centra en la problematica de la gestion de los diferentes actores del sponsoring deportivo. Asi, se analizan los principios estrategicos y operativos del sponsoring a partir de su evolucion en los ultimos treinta años. Se estudia el concepto de evento deportivo desde la perspectiva juridica y los derechos a considerar, para definir y garantizar las relaciones juridicas entre los sujetos participantes implicados en un evento deportivo determinado. Se analizan la estrategia y la practica del sponsoring relacionados con el proceso de comunicacion persuasiva. Se desarrollan los aspectos juridicos y comerciales relacionados con los contratos de sponsoring. Y, por ultimo, se presenta un caso practico ficticio, que se situa desde la doble perspectiva del titular de los derechos y la empresa patrocinadora, para analizar la puesta en practica estrategica y operativa.

Los métodos, técnicas y modelos de aprendizaje, han ido evolucionando con las necesidades que demandan las nuevas generaciones en el ámbito educativo de forma general, y más específico en el ámbito fisico-deportivo, que es en el area en el que nos centraremos en este libro. Esta obra colectiva tiene la intencion de cubrir la necesidad de conocimiento que hay entre los profesionales del Deporte y la Educacion Fisica, sobre los metodos pedagogicos que existen en la actualidad. A lo largo de esta obra, se podra conocer como los investigadores han utilizado los modelos pedagogicos aplicados a la Educacion Fisica y del Deporte, para intentar dar respuestas a las problematicas que se encuentran en la actualidad. Analizaremos el como trabajar la diversidad sexual y de genero ante un clima homofobico y heterosexista en las clases de Educacion Fisica; como prevenir la violencia deportiva a traves de la mejora de la conducta de padres y madres; como aplicar contenidos como la supervivencia y escalada practicados en un medio natural adaptandolos a centros escolares; como se empieza a introducir la neurociencia en los procesos cognitivos que se dan en el ambito deportivo; como utilizar las aplicaciones digitales para evaluar la actividad y el ejercicio fisico; como introducir las nuevas tendencias mundiales del fitness en las clases de Educacion Fisica, entre otras tantas cuestiones.Este trabajo introduce tambien como aspecto novedoso la gamificacion, que aunque no es un modelo de aprendizaje, se esta introduciendo como estrategias metodologica en diversas disciplinas deportivas y en Educacion Fisica. La gamificacion es una estrategia novedosa que se esta introduciendo para promover el pensamiento de las personas y las tecnicas del juego para atraer a los usuarios y resolver problemas. Los sujetos tienen que conseguir una meta, a traves de cumplir con unos objetivos a corto plazo, que cuenta con un sistema de puntuacion y recompensas en forma insignias, fomentando la participacion voluntaria de los usuarios.Durante su desarrollo, comprobemos el potencial de las investigaciones realizadas y vertidas como capitulos en este libro. Esperamos que los lectores de esta obra, les resulte estas paginas de gran interes y utilidad, descubriendo en igual medida que los investigadores, la aplicabilidad de los recursos metodologicos que esconden estos capitulos. Deseamos que se atrevan a poner en practica y cuestionar incluso, las propuestas metodologicas e ideas transmitidas en esta obra.CONTENIDOS DE METODOLOGIAS ACTIVAS EN CIENCIAS DEL DEPORTE VOL. I1. Aproximacion a los modelos de Aprendizaje en la Educacion Fisica y las Ciencias del Deporte (Raul Baños, Maria del Mar Ortiz-Camacho y Antonio Baena-Extremera) 2. Actitudes hacia la diversidad sexual y de genero entre futuro alumnado de Educacion Fisica. (Adrian Salvador Lara-Garrido, Elisa Coral Pintor Pelaez y Daniel Gonzalez Garcia) 3. ¿Es el trabajo en circuito una metodologia eficaz para mejorar la capacidad aerobica de escolares? (Alba Camacho-Cardenosa, Marta Camacho-Cardenosa y Javier Brazo-Sayavera) 4. Las 3 tendencias mundiales de fitness aplicadas a la Educacion Fisica: ¡Activa e intensifica tu clase! (Alberto Ruiz- Ariza, Kaija Appelqvist-Schmidlechner, Manuel J. De la Torre-Cruz y Emilio J. Martinez-Lopez) 5. Analisis de las perdidas de posesion en un equipo prebenjamin. Diseño Metodologico. (Eduardo Valera-Sanchez, Alvaro Jesus Garcia-Paul y Alfonso Castillo-Rodriguez)6. La motivacion en estudiantes de Educacion Secundaria Obligatoria. Efecto del estilo de enseñanza en Educacion Fisica. (Wanesa Onetti-Onetti y Alfonso Castillo-Rodriguez7. Educar entre Proyectos y Ambientes de Aprendizaje (Ana Floro Chavernas) 8. Contribucion de la Neuroeducacion a la salud fisica y mental (Ana Gonzalez Garrido, Maria Natalia Campos Soto, Ca...

La gimnasia que creó Friedrich von Bothmer es poco conocida. Uno de los objetivos de este libro es contribuir a subsanar esa omisión, destacando la importancia que tuvo su fundador en el movimiento de las escuelas Waldorf, e invitando al lector a medir el genio de este hombre en lo relativo a la comprension del movimiento: aporta en este campo una verdadera innovacion, haciendo de las dimensiones del espacio una realidad perceptible para el practicante.

Este libro tiene cuatro objetivos. El primero, disfrutar de bastantes recuerdos y algunas re?exiones como profesor,entrenador y gestor deportivo. El segundo, darlo a conocer a la familia, a los amigos y a las personas que les pueda interesar. El tercero, echar una mirada a la evolucion del deporte español en general y del deporte autonomico andaluz en particular. Y el cuarto, rendir un modesto reconocimiento a los periodistas deportivos que, sin saberlo, me han ayudado a escribirlo.

El deporte constituye una de las formas de ocio más extendidas, demandadas y representativas de las sociedades contemporáneas. Su estudio desde una perspectiva sociológica se caracteriza por un pluralismo teorico y metodologico, acorde al caracter dinamico y complejo del hecho deportivo. Es por ello que, desde una aproximacion multidisciplinar, este libro reflexiona sobre la importancia, social y cultural del deporte, desde distintos enfoques teoricos. Analiza su papel en colectivos como la infancia o juventud, acomete el reto de la equidad y la incidencia de los espacios en la configuracion de la experiencia deportiva.

Este libro aporta las directrices y conocimientos técnicos (normas y usos) necesarios para la realización y organización de eventos y actos deportivos con un protocolo unificado. Establece con claridad y sencillez los pasos a seguir desde que se proyecta el acto hasta su finalizacion: los actores principales, la presidencia y su jerarquia, la secuencializacion el inicio, el momento culminante, la conclusion del acto y el post-acto-.

En este libro, el autor, junto con la colaboración de los más prestigiosos especialistas en cada uno de los temas tratados, presenta una metodología del atletismo que pone particular énfasis en la enseñanza de la tecnica y las estrategias de promocion para captar y mantener nuevos adeptos.A traves de los trece capitulos que conforman la obra el lector obtendra una vision completa de la practica y enseñanza del atletismo. Se comienza con la historia y evolucion de este deporte junto con las caracteristicas de cada una de las especialidades atleticas y su tecnica; a continuacion se estudia la actividad fisica y el funcionamiento del cuerpo humano para introducir los principios del entrenamiento; luego, se presentan los fundamentos de biomecanica que se aplican en atletismo para poder asi analizar los sistemas de entrenamiento y su adaptacion en la infancia y pubertad. Se desarrollan las actividades basicas para el primer nivel de aprendizaje y seguidamente la iniciacion especifica en las especialidades atleticas. Se expone como evaluar el proceso de aprendizaje y la programacion de la temporada. Por ultimo, completan el contenido del libro un capitulo de medicina deportiva y otro dedicado a la psicologia del deporte. Las explicaciones y ejemplos se acompañan de numerosas series de fotografias y dibujos que ilustran la ejecucion correcta de las tecnicas y muestran los errores mas frecuentes.

El énfasis de la actividad que esta obra recoge está puesta en la recreación. O sea, además de todas las virtudes que las actividades físicas puedan poseer de por sí, las que aquí se proponen deben, como condicion primera, recrear a quien las practique.Las actividades recreativas aqui propuestas generan fruicion por el placer del riesgo razonablemente asumido, por el componente aventurero que algunos incorporan, por el elemento innovador y de creatividad que suele estar presente, por la relacion social que implican, etc.La presente obra ofrece una nueva clasificacion de todas las actividades y recursos recreativos de una manera pedagogicamente innovadora, dando importancia a las situaciones que el educador y monitor del tiempo libre pueden ir creando.Los ejercicios recreativos, propuestos, se van sucediendo ordenadamente e introducen los nuevos materiales que han aparecido en esta explosion de nuevas tecnicas corporales no competitivas y destinadas al entrenamiento educativo del tiempo libre de la poblacion en todas las edades y condiciones sociales.El libro se ha dividido en cuatro grandes bloques de ejercicios y actividades que representan en definitiva las grandes metas y finalidades universales de la Educacion Fisica: el desarrollo individual representado por las actividades recreativas con una mismo y en compañia (capitulo I); la adaptacion a los objetos y al ambiente a traves de las actividades recreativas con materiales y en los espacios (capitulos II y III), y la interaccion social como medio de actividades recreativas en grupo (capitulo IV).En cada uno de los ejercicios se cita el material necesario, el numero de participantes, la situacion de desarrollo del juego, las consignas y las posibles variaciones.

La gimnasia artística es una modalidad muy compleja, no sólo por el hecho de englobar varios aparatos que presuponen una movilidad bastante diferenciada, sino también porque las exigencias impuestas al nivel de la ejecucion son muy elevadas. Este libro esta dirigido a los profesores / entrenadores, que hacen el trabajo de base junto con los jovenes, y a los estudiantes de Educacion Fisica. Se dan indicaciones sobre las formas de ayudas manuales la manipulacion, la impulsion y la parada-.Para cada elemento suelo, salto de potro, barra fija y paralelas asimetricas, caballo con arcos, anillas, paralelas, barra equilibrio- se indican las situaciones de aprendizaje mas utilizadas, se explican los aspectos tecnicos mas importantes, se detallan los errores frecuentes que hay que evitar y se remarcan las acciones motoras predominantes, todo esto junto con numerosas ilustraciones que muestran la forma correcta de aplicar las ayudas.

El currículum establecido a partir de la reforma educativa cumple con la finalidad básica de atender a todo el alumnado para proporcionarle un marco de aprendizaje que facilite su progreso en el desarrollo de diferentes tipos de capacidades (motrices, sociales, cognoscitivas, afectivas, expresivas, etc.).La Educacion Fisica, al tratarse de una disciplina fundamentalmente procedimental en la que juegan un importante papel los contenidos curriculares, es una de las areas que mejor permite el tratamiento de esta diversidad.Por ello, el presente volumen, que gira en torno a la presentacion de abundantes juegos cooperativos, pretende ser una eficaz herramienta para que alumnos y alumnas reconozcan, valoren y acepten la diversidad de opinion y de accion. Los juegos elegidos, con toda la intencion pedagogica, tienen una estructura exclusivamente cooperativa, porque la cooperacion se considera un contenido imprescindible en el momento de educar en el respeto y en la tolerancia por las diferencias.La tipologia de los juegos presentados no se centra en la competicion, sino en la participacion. Cada uno de ellos se presenta en forma de ficha en la que constan las edades, la duracion, el material necesario, la disposicion inicial, el desarrollo y un breve apartado con observaciones que suelen ser variantes a los juegos. Estos se presentan clasificados en capitulos que abordan una tematica especifica: juegos de presentacion y conocimiento grupal; juegos de contacto, afirmacion, estima y confianza; juegos de percepcion y discriminacion sensorial; juegos de equilibrio; juegos de expresion corporal; juegos de observacion y atencion; juegos de organizacion espacial y temporal; juegos de recreacion con paracaidas; juegos de animacion; y juegos de distension y vuelta a la calma.

Nunca olvidaré una infantil fractura de tibia y peroné provocada por mí mismo, en un típico picado ridículo, entre amigos…Yo comencé a prestarle más atención al tema solo después de ese partido, que