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En la mayoría de los deportes la rapidez de los cambios de dirección es más importante que la velocidad para esprintar en línea recta. Los deportistas con un nivel alto de agilidad son mejores a la hora de reconocer y sacar provecho de las claves relevantes del juego y su participacion, lo cual les da ventaja competitiva sobre sus adversarios. En muchos casos estas habilidades son las que marcan la diferencia entre los deportistas de elite y los demas. Este libro cumple la funcion de guia basica y fuente de programas generales de entrenamiento de la agilidad y la velocidad para una progresion segura y eficaz. Es un referente importantisimo para entrenadores y deportistas que se tomen en serio la mejora del nivel de rendimiento. Contiene valiosisimos consejos sobre el entrenamiento, asi como los conocimientos que los expertos colaboradores de este libro han adquirido a lo largo de su vida. Se muestran metodos para monitorizar el progreso mediante evaluaciones cualitativas del movimiento y pruebas de prediccion del rendimiento de la agilidad. Asimismo, se proporciona gran variedad de ejercicios para mejorar la agilidad y la velocidad junto con las bases para el desarrollo del plan de entrenamiento en las diferentes disciplinas deportivas.

Alfonso XI (Salamanca 1311 - Gibraltar 1350) fue coronado rey de Castilla y León con tan solo un año de edad. Durante su reinado fortaleció la autoridad real, instauró el cargo de corregidor y tomó Algeciras en 1344, expulsando a los benimerines de la Peninsula.El Libro de la monteria que lleva su nombre continuaba con la tradicion de recopilar datos sobre la caza de piezas mayores iniciada durante el reinado de Alfonso X el Sabio. Los monteros habian recopilado informes sobre las castas de los perros que se empleaban para cobrar las piezas, su educacion, enfermedades y curas, y sobre los montes donde celebrar las cacerias reales.El texto que ha llegado hasta nosotros corresponde a la epoca de Pedro I el Cruel (1334-1369) pero con las descripciones sobre corridas de toros, lucha de fieras y otros actos ludicos añadidos en el siglo XVI.En 1582, Argote de Molina publico en Sevilla la edicion que reproducimos encuadernada en piel natural. Se divide en tres libros con 39 grabados y un ameno estudio realizado por el antiguo director del Archivo de Simancas, Amando Represa Rodriguez.

¿Es usted un deportista, un entrenador o un fisioterapeuta que está buscando una selección de ejercicios recopilados por técnicos competentes sobre el tema de los estiramientos y la distensión? Estiramientos y movilidad. Un manual para expertos, de Karin Albrecht y Stephan Meyer, consta de tres partes: la teoria, donde se ofrecen las bases anatomicas y fisiologicas de la musculatura esqueletica, y se definen los conceptos y las caracteristicas de la distension; la practica, con los aspectos basicos de la distension y sus aplicaciones en el entrenamiento, y los ejercicios, que incluye mas de 120 ejercicios de distension con recomendaciones en cuanto al tiempo, la intensidad y las variantes. El inicio de los movimientos, su ejecucion y la posicion final se exponen escuetamente, pero se ilustran con todo detalle. Cada unidad de ejercicios se complementa con las distensiones de preparacion y de mantenimiento, el entrenamiento de la movilidad y las sobrecargas que deben evitarse en la practica. Estiramientos y movilidad. Un manual para expertos es un libro que presenta los estiramientos y la movilidad desde un punto de vista global. Es una obra ideal para el deportista que desee mantener o mejorar su rendimiento y quiera prevenir las limitaciones de la movilidad.

This is the ultimate armchair companion to practically every sport ever invented, put together with sports fanatic Ray Stubbs, now in paperback. You can check out the rules, history, players and events for over 250 of the world's greatest sports: from basketball to bobsleigh, karate to korfball, and synchronised swimming to ski jumping. You can stay ahead in the world of sport with the latest facts and figures from leading experts and governing bodies, and pick up the techniques and tactics of the world's best competitors. Plus get in training early with the special fact-filled feature on the Olympic Games.

Full of incredible characters, amazing athletic achievements, cutting-edge science, and, most of all, pure inspiration, "Born to Run "is an epic adventure that began with one simple question: "Why does my foot hurt? "In search of an answer, Christopher McDougall sets off to find a tribe of the world's greatest distance runners and learn their secrets, and in the process shows us that everything we thought we knew about running is wrong. Isolated by the most savage terrain in North America, the reclusive Tarahumara Indians of Mexico's deadly Copper Canyons are custodians of a lost art. For centuries they have practiced techniques that allow them to run hundreds of miles without rest and chase down anything from a deer to an Olympic marathoner while enjoying every mile of it. Their superhuman talent is matched by uncanny health and serenity, leaving the Tarahumara immune to the diseases and strife that plague modern existence. With the help of Caballo Blanco, a mysterious loner who lives among the tribe, the author was able not only to uncover the secrets of the Tarahumara but also to find his own inner ultra-athlete, as he trained for the challenge of a lifetime: a fifty-mile race through the heart of Tarahumara country pitting the tribe against an odd band of Americans, including a star ultramarathoner, a beautiful young surfer, and a barefoot wonder. With a sharp wit and wild exuberance, McDougall takes us from the high-tech science labs at Harvard to the sun-baked valleys and freezing peaks across North America, where ever-growing numbers of ultrarunners are pushing their bodies to the limit, and, finally, to the climactic race in the Copper Canyons. "Born to Run" is that rare book that will not only engage your mind but inspire your body when you realize that the secret to happiness is right at your feet, and that you, indeed all of us, were born to run. "From the Hardcover edition."

Relato de la travesía en windsurf de Ibiza a Barcelona realizada durante la época dorada de Ibiza, en la que el protagonista compaginaba su vida de deportista con la noche ibicenca en los locales más de moda. Pintor, deportista y ecologista, Sergio Ferrero es conocido también como irredimible playboy y en este libro nos relata en primera persona su preparación y logro de la travesía en windsurf, alternando el relato propiamente deportivo con anécdotas de la vida nocturna de la isla.

Car Design Europe is first in a series on world automotive history. Discover how European cars shaped the culture from the '30s to the present. Transport, status symbol and design object: cars have been all this and more. The leading brands are show cased with top-notch photography. We learn about key technological and commercial breakthroughs. Portraits of top designers, entrepreneurs and drivers add an additional layer of interest. This is a fine tribute to Europe's car design heritage. Paolo Tumminelli is Professor for Design Concepts at the Köln International School of Design. This is his fourth book for teNeues.

With The Golden Age of Formula 1, legendary photographer Rainer W. Schlegelmilch created a homage to a special time in racing. That successful title not only showcased great sports images, it defined the essence of an era and also set a very high standard for Schlegelmilch's new book, Formula 1. The Roaring 70s. The color photography has an intriguing and exciting feel, leading the readers back to an ambiance far removed from today's professionalism. Those halcyon days really did have a special charm all their own. This volume presents all the stars of the decade: Jackie Stewart, Emerson Fittipaldi, Niki Lauda, Mario Andretti… Even the uninitiated will become true fans.

La leyenda del deporte se nutre de vencedores y vencidos. A veces las derrotas son tan grandes que permanecen en la memoria más tiempo que las victorias.En la historia del fútbol todavía está presente el maracanazo, la imposible derrota de Brasil ante Uruguay (Mundial de 1950) en el estadio mas grande del mundo, que provoco suicidios en todo el pais. Muchos años despues, en el otro extremo del planeta, otra extraordinaria derrota cambio la vida de Sudafrica: los famosos All Blacks de Nueva Zelanda, los mas poderosos jugadores de rugby del mundo, cayeron ante la anfitriona y sobre este grandioso fracaso se edifico el futuro de un pais hasta ese momento dividido. En la mitologia de los fracasos tambien esta la recordada final de Berna entre la invencible Hungria de Puskas y una Alemania que empezo a forjar su leyenda sobre la ruina de los hungaros.Hay perdedores que estan por encima de los triunfadores, como es el caso del ciclista frances Raymond Poulidor, que si hubiera ganado el tour de Francia no seria tan famoso y querido como lo es habiendo sido tres veces segundo y cinco veces quinto.En este libro esta Chuck Wepner, el boxeador que perdio ante el gran Muhammad Ali, pero su combatividad inspiro a Sylvester Stallone para imaginar a Rocky Balboa. Esta el aciago hoyo 18 de Jean van de Velde, el jugador de golf mas desgraciado de la historia. Esta la impotencia del ajedrecista Korchnoi ante Karpov. Y tambien figura el atleta aleman Lutz Lanz, cuya derrota ante Jesse Owens humillo al mismisimo Hitler.Y tantos otros que se quedaron al borde de la gloria, ahogados en la orilla.

Personificar al mito, acercarlo al lector para que conozca su historia. Ser olímpico nace con este objetivo. Catorce experiencias, trece capítulos, doce disciplinas representadas. El propio deportista explica sensaciones, emociones, secretos, anécdotas, sacrificios o vivencias recogidos a partir de sus participaciones en los Juegos Olímpicos. Testimonios de Tokio'64 a Pekín'2008, con Londres'2012 esperando. Una obra con 23 medallas olímpicas: ocho oros, trece platas y dos bronces. Ser olímpico pretende compartir la experiencia de catorce referentes del olimpismo. Se ha escrito mucho sobre estos deportistas, pero acostumbra a hacerse de puertas para afuera, poniendo el foco principalmente en el palmares. En este libro se accede a la vida íntima del deportista, de la persona. No solo centrándose en el fin -la medalla, el éxito-, sino también en la trayectoria y el camino seguidos para conseguirlo. ¿Cuál es el secreto?

¿Cómo formar un buen deportista? Un modelo basado en competencias ofrece una visión reflexiva, renovada e innovadora de la enseñanza deportiva. La obra muestra alternativas sobre qué supone enseñar deporte y que quiere decir ser un buen deportista en el siglo XXI. Entrelaza la idea de competencia y la de complejidad de forma continua y complementaria entendiendo que para ser competente se requiere saber solucionar situaciones complejas. Incorpora una novedosa perspectiva emocional en el aprendizaje y en el rendimiento deportivo y explica el concepto de competencia profesional aludiendo al perfil del entrenador. ¿Como formar un buen deportista? afronta tambien las cuestiones sobre los modos de iniciacion y practica deportiva.

Escrit en primera persona, Zamora relata de manera vibrant un Ironman en el que participa a partir de la seva experiencia i el seu pensament vital. Durant els 3.800 metres nedant, els 180 km en bicicleta i els 42,195 km de la marato final corrent, mes les

Presentamos la colección «Retratos legendarios» en un estuche regalo con los siguientes títulos: Pilotos legendarios de la Fórmula 1, Retratos legendarios del ciclismo y Retratos legendarios de fútbo

El solicitadísimo entrenador multideportivo Don Fink expone sus eficaces métodos de entrenamiento para ofrecerte un programa práctico expuesto paso a paso y con amenidad, de modo que hasta los deportistas recreativos alcancen una condición física admirable.