Libros de Montañismo. Senderismo, página 2 de 147

Del Cantábrico al Mediterráneo, cubriendo un recorrido de unos 900 kilómetros y un desnivel acumulado de unos 45.000 metros, tanto de ascenso como de descenso, la aventura de curzar los Pirineos a pie por la ruta mas elevada posible, la mas salvaje y, por consiguiente, la mas comprometida, ciertamente es uno de los retos montañeros mas destacables que pueden realizarse en Europa. Sin duda, por sus dimensiones, la Alta Ruta Pirenaica estaria en el limite como travesia asequible a escala humana, si bien siempre reservada a montañeros con solida experiencia en travesias por media y alta montaña, y con una buena preparacion fisica. La posibiliadda de plantearse el fraccionamiento en cuatro temporadas estivales consecutivas no es ni mucho menos una opcion menor, y si permite, en cambio, gozar con gran intensidad los tramos escogidos en la epoca mas optima o favorable para cada excursionista. Esta guia nos ofrece a todo color la informacion practica para planificar esta gran travesia, asi como una descripcion pormenorizada de todo el recorrido para completar con exito esta gran aventura.

Cada día más personas en todo el mundo están descubriendo lo apasionante que es la escalada, tanto al aire libre como en rocódromos. -La Biblia de la escalada-, escrito por Martin Mobråten y Stian Ch

La colección Mapas Pirenaicos 1:25.000 publica tres títulos renovados. Se trata de los referentes a la sierra de Leire, Aralar y Gorbeia. Con respecto a ediciones anteriores, los tres títulos han perdido el librillo que les acompañaba, por lo que ahora llegan solamente como mapa. Un instrumento magnifico para disfrutar de estos tres ricos espacios naturales, tanto porque cuentan con la precisa cartografia de Miguel Angulo, como porque recogen, ademas de todos los senderos balizados de la zona, quince excursiones o ascensiones recomendadas. Mapas Pirenaicos 1:25.000 bildumak hiru titulu berritu ditu. Leire, Aralar eta Gorbeiari dagozkienak dira. Formatu berrian datoz, lehenengo edizioetako liburuxka galduta, oraingoan mapa huts. Natura eremu jori horietan barrena ibiltzeko tresna bikainak dira, Miguel Anguloren kartografia zehatza dakarrelako batetik, eta, bestetik, inguru horietan balizatutako bide guztiak jaso ez ezik, hamabost txango eta igoera gomendatu markatu direlako.

Asociamos el concepto de supervivencia a condiciones en extremo dificultosas, en lugares remotos e inhóspitos, con precariedad de medios y en riesgo vital. Situaciones imprevistas que exigen aplicar conocimientos basicos aprendidos sobre tecnicas de orientacion, primeros auxilios o rescate, ademas de otras habilidades, en paisajes hostiles como selvas y junglas, desiertos, media y alta montaña o regiones boreales. Pero, ¿por que no una version "domestica" sobre este asunto?. Este libro trata de ello. De volver la vista, por un momento, hacia los ecosistemas ibericos que nos rodean y extraer algunos de sus secretos para aplicarlos en esta materia. El conocimiento tradicional, los usos y costumbres autoctonos preservados en la memoria de los ancianos han sido nuestra primera fuente de informacion. Un legado de sabiduria popular que debe tener su sitio en este manual, junto con otras tecnicas de supervivencia mas generales. Sumate al reto de quienes gustan de reencontrarse con la Naturaleza, solo con sus manos y poco mas, y siempre desde el maximo respeto por el medio natural, que no es un enemigo a doblegar, sino nuestro aliado, si se sabe mirar con ojos entrenados.

Ponemos nuestra supervivencia en manos de la tecnología, toda nuestra vida está gestionada por ella: comunicaciones, navegación, satélites, electricidad, centrales térmicas, etc. ¿Y qué pasaría si todo esto fallase? ¿Y si nos perdemos en un entorno hostil sin ningun aparato electronico, acaso tenemos un plan B para saber como superar esta situacion?En este manual se ofrecen todas las tecnicas basicas ancestrales que nuestros antepasados utilizaron para sobrevivir, y es evidente que funcionaron. Cuando te pasa algo, te pierdes, no llevas la mochila de 72 horas contigo porque se te cayo al rio, el encendedor para hacer fuego no lo tienes porque no fumas o no cogiste una prenda de abrigo porque el tiempo era soleado y no la necesitabas, ¿que haras entonces?Atrevete a sobrevivir usando el arma mas poderosa que posees: tu cerebro. Y es que el saber no pesa, no ocupa espacio y es lo que te salvara la vida.

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La cantidad de información a la que podemos acceder actualmente es desbordante. La proliferación de la cultura deportiva, los cada vez más y mejores rocódromos, el fácil acceso al material de escalada, internet... Todo esto ha facilitado enormemente la practica de un deporte tan increible como la escalada. Sin embargo, no siempre sabemos filtrar y seleccionar cual es la correcta. La mayoria de la gente que entrena -y no solo en el ambito de la escalada- basa sus ejercicios en lo que ha oido, lo que hace su amigo (que a el le funciona), lo que propone aquel -influencer-, el -no pain no gain-, lo que se ha hecho siempre, la -bro science-... El proposito de este manual es aportar informacion de calidad al lector, desde el escalador que quiere dar un paso mas en su entrenamiento -este comenzando a escalar sexto grado o trabajando el octavo- hasta el tecnico deportivo que quiere mejorar los entrenamientos de sus alumnos. Este libro no proporciona ningun metodo de entrenamiento magico ni revolucionario, sino que trata de analizar las necesidades deportivas desde el punto de vista de las ciencias del ejercicio para enseñar al lector a desarrollar un entrenamiento basado en la evidencia, y no en la videncia. La primera parte de este libro busca conseguir que el lector entienda que

Joaquín Colorado, alpinista, profesor y guía de alta montaña profesional, nos ofrece un completísimo manual sobre todos los aspectos relacionados con los deportes de montaña: material y vestimenta adecuado para cada actividad, progresion por terrenos dificiles, medios nevados y glaciares, organizacion de actividades y expediciones, aclimatacion en altura, prevision meteorologica en montaña, aludes, seguridad y accidentes, actividades con niños, etc.Con esta nueva edicion revisada y actualizada, su autor trata de cubrir una laguna existente dentro de las publicaciones de montaña que se han editado hasta el momento, desarrollando una serie de areas de conocimiento que en los manuales de iniciacion no se analizan en profundidad, y que en otros mas tecnicos no se plantean.Como dice Cesar Perez de Tudela, prologuista del libro: Es uno de los manuales mas practicos y necesarios de cuantos se han publicado. No deja ningun aspecto sin tratar.

Mal de altura se ha convertido en una lectura obligada para todo amante de la literatura de montaña, de aventura o de viajes. Un best seller internacional tanto por la calidad de la historia como por el acierto con el que su autor, Jon Krakauer, nos narra lo sucedido. Que mas se puede decir de una tragedia que conmociono el mundo de la montaña incluso transcendiendolo... quiza solo que merece la pena empaparse de la intensidad de las palabras y el estilo grafico del autor que consiguen atrapar al lector y nos llevan en este viaje literario hasta el corazon mismo de lo inevitable.Mal de altura se lee como una buena novela, pero no es ficcion. Jon Krakauer partio hacia el Himalaya en 1996 para escribir un reportaje sobre la creciente explotacion comercial del Everest. Su intencion era analizar los motivos de que tanta gente este dispuesta a someterse a riesgos antes reservados a alpinistas profesionales. Tras coronar la cima mas alta de la Tierra, Krakauer comenzo el peligroso descenso, pero no todos lo consiguieron; hubo muertes, hubo heridos y mucha controversia.Esta obra suscito tanta polemica que Krakauer se vio obligado a escribir un post scriptum de replica, incluido en esta edicion. El tiempo se detiene mientras Krakauer perfila y relata conmovedoramente lo sucedido.

La seguridad de este deporte aumenta porque aumenta nuestra capacidad de innovar y mejorar los materiales, pero también las estrategias o técnicas utilizadas para vencer las dificultades. Esta es la razon de publicar un manual basico actualizado: dotar de conocimientos basicos a quien se encuentra comenzando en este deporte, a quien tiene una experiencia media y quiere progresar en conocimientos, e incluso a quien ya lleva tiempo, pero quiere actualizarse.Para ello hemos contado con un equipo compuesto por los mejores especialistas en barrancos de nuestro pais. De la experiencia de todos ha salido este manual, que intenta aunar todas las corrientes y diferentes sensibilidades del barranquismo moderno relativas a un aprendizaje inicial de esta disciplina deportiva: material, medio fisico, progresion, signos y señales, maniobras basicas y cuestiones relativas a emergencias: tecnicas de autorrescate, primeros auxilios y gestion de emergencias.

EL BARRANCO DE AJáN, CON SUS LúDICOS SALTOS; EL ARROYO AGUASAL, CON LA ESPECTACULAR CASCADA DEL CHURRóN DE AGUALTO; LA SIEMPRE ACUáTICA CANAL DE VALFRIA O EL POPULAR CAÑóN DEL NAVEDO SON ALGUNOS DE LOS BARRANCOS CaNTABROS QUE SE HAN IDO HACIENDO UN HUEC

Montserrat és única, tan facil com això, enlloc del món hi ha una muntanya igual o similar. Malgrat la seva modesta extensió compta amb més de mil cims, uns són altius i monolítics i d'altres simples promontoris o turons. De tots aquests cims únicament una part molt petita es poden assolir facilment sense emprar tècniques d'escalada, i un percentatge encara més petit es poden assolir simplement caminant, però tots tenen entitat pròpia i tots tenen la seva història, la seva personalitat, el seu paisatge. Molts d'aquests cims són coneguts i molts són força ignorats, alguns fins I tot són gairebé invisibles a causa dels boscos magics, i ombrívols que vesteixen la muntanya, però que podrem trobar seguint les magnífiques canals i camins que ens portaran al seu peu. Amb aquesta guia coneixerem i gaudirem d'aquests cims, les magnífiques vistes i l'emoció indescriptible de seguir vies i itineraris històrics.

¿Cómo puede una persona aparentemente normal convertirse varias veces en campeón del mundo de ultratrail, uno de los deportes más duros del planeta? ¿Qué hay que tener para aguantar carreras de 170 k

Mal de altura se ha convertido en una lectura obligada para todo amante de la literatura de montaña, de aventura o de viajes. Un best seller internacional tanto por la calidad de la historia como por el acierto con el que su autor, Jon Krakauer, nos narra lo sucedido. Que mas se puede decir de una tragedia que conmociono el mundo de la montaña incluso transcendiendolo quiza solo que merece la pena empaparse de la intensidad de las palabras y el estilo grafico del autor que consiguen atrapar al lector y nos llevan en este viaje literario hasta el corazon mismo de lo inevitable. Mal de altura se lee como una buena novela, pero no es ficcion. Jon Krakauer partio hacia el Himalaya en 1996 para escribir un reportaje sobre la creciente explotacion comercial del Everest. Su intencion era analizar los motivos de que tanta gente este dispuesta a someterse a riesgos antes reservados a alpinistas profesionales. Tras coronar la cima mas alta de la Tierra, Krakauer comenzo el peligroso descenso, pero no todos lo consiguieron; hubo muertes, hubo heridos y mucha controversia. Esta obra suscito tanta polemica que Krakauer se vio obligado a escribir un post scriptum de replica, incluido en esta edicion. El tiempo se detiene mientras Krakauer perfila y relata conmovedoramente lo sucedido.

Nueva edición revisada y actualizada de una guía que te ofrece casi 70 propuestas en las que podrás disfrutar desde fáciles itinerarios a complicadas y atléticas vías. Una vía ferrata es un itinerario deportivo situado en una pared rocosa y equipado con elementos especificos (cables, escalones, etcetera) destinados a facilitar la progresion y optimizar la seguridad de las personas que la utilizan. Se trata de una actividad a caballo entre el excursionismo y la escalada que te permitira progresar por montaña combinando la accesibilidad, el riesgo, la belleza y la espectacularidad del entornoTe presentamos una amplia seleccion de las vias ferratas y caminos equipados mas importantes de la Peninsula. Con una descripcion pormenorizada de cada itinerario, y su correspondiente ficha tecnica, croquis de situacion y las fotografias mas representativas. Ademas, la guia incluye una parte preliminar con toda la informacion necesaria sobre historia, material, tecnica y seguridad, y , que sin duda, sera de gran utilidad a todos los que decidais iniciaros en esta apasionante actividad.Con respecto a la edicion anterior, echaras de menos algunos recorridos tan solo 4 ya que han sido desequipados, o bien cerrados por motivos de seguridad o de proteccion ambiental.

Recopilación de las mejores rutas para correr por el mundo, combinando relatos de experiencias propias y con útiles recomendaciones y excepcionales fotografías.Hoy en día correr es más que un ejercicio. Las maratones no son solo para obsesos delfitness: se ha generado una subcultura sorprendente, fanatica y diversa. Ya sea para ponerse en forma, para meditar, por el subidon, para despejar la mente o hacer amigos, para la mayoria de losrunners correr es una gran constante solida en su vida. En esta guia, corredores en todo el mundo han seleccionado 50 increibles carreras por el planeta -y otras 150 sugerencias- en 60 paises de los cinco continentes. Con impresionantes fotografias, mapas y utiles detalles practicos,Las mejores rutas del mundo para hacerrunning lleva a losrunners a traves de senderos para contemplar jirafas, cebras y rinocerontes en Africa, ofrece vistas espectaculares de Hong Kong desde el Pico Victoria en Asia y a lo largo del rio Tiber en Roma en Europa, al tiempo que invita a los atletas a esforzarse al maximo en las Montañas azules de Oceania. Sean recorridos cortos por la ciudad, senderos campo a traves o maratones imprescindibles y ultras de larga distancia, y sea cual sea la condicion fisica de cada uno, la experiencia sera epica.

Este nuevo título de la colección de Mapas Pirenaicos a escala 1:25.000 se centra en uno de los principales espacios naturales del Pirineo Occidental: la selva de Irati. Cerca de 20.000 hectáreas de bosque (hayedo y abetal, fundamentalmente) cercadas de pastizales, cumbres magicas y escenarios de leyenda. Desde la cima de Urkulu y su torre romana hasta el monte Orhi y desde Hiriberri y Orbaizeta hasta el nacedero del Errobi, el cordal de Abodi y las chabolas pastoriles de Zuberoa. Todo ello con el pantano de Irabia y los rios Urtxuria y Urbeltza como centro neuralgico.Como es habitual en esta coleccion, el mapa ha sido realizado por el especialista Miguel Angulo e incluye todos los senderos balizados existentes asi como los recorridos propuestos por Gorka Lopez, desarrollados en el librillo adjunto.

Una doble constatación, la de sendos fenómenos simultáneos, fue la semilla de este ensayo. Por un lado, la decadencia generalizada del asociacionismo montañero; de clubes populares otrora muy activos pero que ahora & x02014;en Asturias como en Euskadi, en Madrid como en Cataluña, en Suiza y en Chile& x02014; ven reducirse progresivamente el numero de sus miembros e incrementarse la media de edad de los que quedan. Por otro lado, el auge paralelo de un mundo de carreras y maratones de montaña; formas competitivas de aproximarse a las cordilleras, desbordadas de solicitudes para participar enviadas por skyrunners de todas las edades, y que se ven obligadas a acabar organizando sorteos para asignar sus plazas. Carreras denunciadas con frecuencia por los ecologistas por el perjuicio que representan para la florifauna de los parajes en los que se celebran, y con frecuencia patrocinadas por grandes empresas que las aprovechan para publicitarse. Este es un ensayo sobre montañismo y, mas aun y en realidad, sobre el capitalismo neoliberal, su voracidad y su antropologia; los valores que trata de instilar en los sujetos que habitan bajo su egida, tambien desde la montaña apropiada, sea para organizar carreras o las inenarrables masificaciones del Everest o el Cervino: el individualismo

La escalada en solitario auto-asegurado, según la empresa que se acometa, siempre ha tenido un halo de heroicidad o de locura. Pero, gracias al desarrollo de técnicas y materiales y su adaptación por parte de muchos practicantes a lo largo de décadas, en la actualidad el margen de seguridad puede ser bastante amplio para escaladores con experiencia, conocimiento y sensatez. La experiencia y la sensatez no se encuentran en los libros, pero el conocimiento puedes encontrarlo aquí, de la mano de Máximo Murcia. No esperes hallar en este manual el método de auto-aseguramiento ideal, definitivo u «ortodoxo», simplemente porque no lo hay. Lo que sí encontrarás son opciones y estrategias de cómo configurar y manejar todo el sistema, que son el fruto del ingenio y la experiencia personal de muchos escaladores. Máximo ha tratado de recopilar de forma ordenada lo más útil de todo ese conocimiento, para tratar de conseguir, no solo un amplio margen de seguridad, sino que además todo funcione de la forma más fluida y optimizar la experiencia.