Libros de Psicología básica, página 6 de 58

"Dejé de ser yo. Memorias de un abuso narcisista", recoge una historia real sobre narcisismo perverso en la actualidad. El libro plasma, en un ejercicio de reflexión e investigación en torno a la psicologia y a la psiquiatria, el paso a paso de una relacion abusiva y de violencia psicologica extrema. Este es un ensayo con tintes de manual, que a traves de la palabra guiara a los profesionales de la salud mental y a las victimas. Debora Palop es la periodista y escritora que vivio este relato en primera persona, muestra de que es posible salir de un vinculo con un perverso narcisista, un psicopata, un sociopata, en definitiva, un maltratador. Asi, este documento ayudara a identificar las señales de alerta, consiguiendo que las personas que se encuentren en una relacion toxica se vean reflejadas en los distintos episodios y puedan poner un punto y final con ayuda de terapeutas y personas de su entorno. Con un lenguaje ameno y sencillo, Debora Palop recoge su descenso a los infiernos con el unico objetivo de llegar a un publico lo mas amplio posible y asi evitar y zanjar situaciones de malos tratos psicologicos. Debora Palop nacio en Santa Coloma de Gramenet, Barcelona, en 1984 y este es su primer ensayo. Anteriormente ha participado en libros como Mar de todos, Mar Menor y publicado el libro de poesia Ecos de haikus. Debora es periodista, escritora y docente, empezo sus estudios en psicologia pero finalmente se licencio en periodismo en 2008 en la Universidad Catolica San Antonio de Murcia. Ha trabajado como periodista cultural y locutora, dirigiendo varios programas de radio, y ha aparecido, con el espacio radiofonico sobre aplicaciones de citas y relaciones por internet llamado Memorias de un Match, en el programa de La Sexta El Intermedio. Los dos ultimos años se ha dedicado a la comunicacion politica y actualmente es profesora de Lengua Castellana y Literatura. Siempre tuvo latente el impulso de la escritura, pero no ha sido hasta este momento que se ha decidido a escribir un relato brutal en primera persona.

¿Qué hace a los humanos diferentes de otros animales? Nuestra naturaleza se basa en la pasión por lo simbólico, que modulanuestras emociones y han estado irremediablemente unida a la aparición de trastornos mentales como la locura.Los humanos somos diferentes de los otros animales. Pero ¿que es lo que determina esta diferencia? No tiene que ver con que seamos mas inteligentes o mas racionales, sino con que nos emocionamos con cosas que dejan impasibles al resto de los seres vivos. La esencia de nuestra naturaleza se despliega en el lenguaje y la pasion por lo simbolico, que modulan nuestras emociones y han estado desde siempre irremediablemente unidos a la aparicion de trastornos mentales especificamente humanos, como la locura.En este libro, Julio Sanjuan explora desde el surgimiento de la especie los tres aspectos diferenciales que explican nuestro enorme exito evolutivo: creatividad individual, instinto de cooperacion y pasion por los simbolos. A partir del concepto de sincronia, plantea un modelo transversal que arroja luz sobre los origenes de nuestras emociones y sus trastornos, y propone un lenguaje comun entre los aspectos biologicos, psicologicos y sociales de sus causas y mecanismos. Si cada cerebro es unico, solo desde una concepcion integradora, antidogmatica y flexible se puede encontrar la mejor manera de enfrentar nuestros conflictos emocionales.

Esta obra responde a la pregunta de por qué nos equivocamos tan a menudo al razonar y resolver problemas. En palabras de Stuart Sutherland, "con todos mis respetos hacia Aristóteles, cabe afirmar que la conducta irracional no es la excepcion, sino la norma". Tomando como base los datos experimentales aportados por la psicologia, el autor pasa revista a los motivos por los que jueces, politicos, ingenieros, psicologos, medicos y generales toman decisiones que con frecuencia producen desastrosos efectos. "Irracionalidad: El enemigo interior "aporta una panoramica esceptica, pero esperanzadora, sobre nuestra capacidad de razonar y actuar en consecuencia. Puede que no todos nuestros errores se solucionen mediante los procedimientos que sugiere el autor, pero si es muy probable que, de haber conocido antes el contenido de este libro, no se habrian tomado muchas de las decisiones equivocadas que han afectado a nuestras vidas.Esta obra responde a la pregunta de por qué nos equivocamos tan a menudo al razonar y resolver problemas. En palabras de Stuart Sutherland, "con todos mis respetos hacia Aristóteles, cabe afirmar que la conducta irracional no es la excepcion, sino la norma". Tomando como base los datos experimentales aportados por la psicologia, el autor pasa revista a los motivos por los que jueces, politicos, ingenieros, psicologos, medicos y generales toman decisiones que con frecuencia producen desastrosos efectos. "Irracionalidad: El enemigo interior "aporta una panoramica esceptica, pero esperanzadora, sobre nuestra capacidad de razonar y actuar en consecuencia. Puede que no todos nuestros errores se solucionen mediante los procedimientos que sugiere el autor, pero si es muy probable que, de haber conocido antes el contenido de este libro, no se habrian tomado muchas de las decisiones equivocadas que han afectado a nuestras vidas.

Todos sabemos, y la ciencia lo ha demostrado, que hay personas que no son lo que parecen. Por desgracia, a menudo, nos damos cuenta tarde. Cuando se trata de la pareja, las consecuencias pueden ser fatales. En Amores que matan, Vicente Garrido demuestra un conocimiento profundo de la realidad al analizar en detalle la violencia fisica y emocional contra la mujer, asi como el acoso, una experiencia de terror psicologico que en muchas ocasiones puede quedar impune.

Psicología: Historia, Ciencia Y Profesión (Libro de apuntes).

Nueva presentación de una obra clásica, cautivadora y emotiva, que analiza exhaustivamente la importancia de tocar en todas las facetas del desarrollo humanoConvertido en un clásico desde el mismo momento en que aparecio, este libro, cautivador y emotivo, analiza exhaustivamente la importancia de tocar en todas las facetas del desarrollo humano. En este sentido, el doctor Montagu dedica especial atencion a la relacion de la piel y el tacto con la salud fisica y mental; al descubrimiento de las funciones inmunologicas de la piel; a la importancia del contacto tactil, sobre todo para las personas de la tercera edad; entre otras cuestiones.

¡Tú puedes ser Sherlock Holmes! "Una deliciosa visita a la ciencia de la memoria, la creatividad y el razonamiento, ilustrada con la ayuda del detective más famoso de la historia: Sherlock Holmes. El libro de Maria Konnikova es una guia atractiva y detallada de este fascinante mundo, que le ayudara a controlar su propia mente. " Steven PinkerNingun personaje de ficcion es mas conocido por sus poderes de intuicion y observacion que Sherlock Holmes. Pero, ¿es su inteligencia extraordinaria una invencion de la ficcion o podemos aprender a desarrollar estas habilidades, para mejorar nuestras vidas en el trabajo y en casa?A traves de ¿Como pensar como Sherlock Holmes?, la periodista y psicologa Maria Konnikova nos desvela las estrategias mentales que nos pueden conducir a un pensamiento mas claro y un conocimiento de nuestro entorno mas profundo. Basandose en los descubrimientos de la neurociencia y la psicologia, este libroexplora los metodos unicos de Holmes para alcanzar la atencion plena, unas dotes de observacion extraordinarias y una incomparable capacidad de deduccion logica.¿Como pensar como Sherlock Holmes?, muestra como cualquiera de nosotros, con autoconciencia y un poco de practica, puede utilizar estos metodos para mejorar nuestra percepcion, resolver problemas dificiles y desarrollar nuestra creatividad.Este libro se dirige tanto a los aficionados de Holmes como a sus lectores esporadicos, y nos revela como el detective mas perspicaz del mundo puede ser un mentor sin precedentes para mejorar nuestra mente.

Comunicarse correctamente es un elemento fundamental a la hora de relacionarse con los demás: la primera impresión es de hecho decisiva para la evolución de la relación interpersonal. Pero ¿qué importancia tiene conocer y dominar los componentes que entran en juego en el primer encuentro?En este ensayo, Stefano Bartoli y Lara Ventisette nos guian para comprender los mecanismos psicologicos detras de una sonrisa o de un apreton de manos; mecanismos que conciernen tanto a quienes sonrien o extienden la mano como a quienes observan la sonrisa o el apreton de manos. Nos hacen comprender lo necesario que es guiar el encuentro, controlando el tono de voz, las expresiones faciales, la postura y la vestimenta. Pero tambien preparando el escenario en el que pueda tener lugar este primer contacto. A traves de la comunicacion empatica podemos aprender a gestionar la historia que enviamos al mundo, en lugar de sufrirla, estructurandola en funcion de las situaciones e interlocutores, y tambien de nuestros objetivos.Como escribio Emil Cioran: "Me libero de las apariencias y, sin embargo, sigo atado a ellas". Aprender a comunicarnos y comunicarnos eficazmente evita que nos encontremos en esta situacion.

Vivimos en una sociedad que nos hace interiorizar la idea de que no somos personas valiosas si no tenemos un trabajo estable y somos altamente productivos en él, si no tenemos una pareja e hijos, y una casa con una hipoteca infinita. La sociedad no deja de imponernos cosas, nunca parece ser suficiente, y si no cumplimos con sus expectativas nos podemos llegar a sentir fracasados y defectuosos. Sin embargo, parece que a esa misma sociedad no le interesa en absoluto nuestra salud mental. La cantidad de psicologos en el sistema publico de salud es irrisoria, y el numero de personas que se suicidan no para de crecer, asi como los problemas psicologicos. Si estas cansado de soportar tanta presion por parte de la sociedad, tanta precariedad en el mundo laboral, tanta toxicidad en tus relaciones, mientras te dejas siempre para lo ultimo, en este libro te invito a dar un golpe sobre la mesa y a comenzar a priorizarte a ti y a tu salud mental. Si no puedes con todo, no pasa nada. Yo tampoco puedo con todo, ¿y que? Jesus Vega (Sanlucar de Barrameda, 1992) es Psicologo Sanitario con experiencia en salud mental (ansiedad, depresion, obsesiones, personalidad limite, problemas familiares y de pareja, etc.). Trabaja siguiendo un enfoque basado en la Terapia de Aceptacion y Compromiso y en la Terapia Dialectico-Conductual (Terapias de Tercera Generacion). Estudio el Grado en Psicologia por la Universidad de Cadiz, especialidad en Psicologia de la Salud, y un Master en Psicologia General Sanitaria por la Universidad de Sevilla.

"Cuando la abeja reina muere, la colmena entera se enfrenta al desastre. Para evitarlo, las abejas se organizan en torno a una larva destinada, originalmente, a convertirse en obrera. La rodean con sus cuerpos, emitiendo calor, y le dan a comer de la jalea real. La larva deviene asi una reina grande y fertil, pero con un ADN identico a las abejas obreras. De esta forma, el medio decide el destino de la larva. En este libro, Boris Cyrulnik propone que algo similar ocurre con los seres humanos: nuestro desarrollo depende del entorno en que nos criamos. El afecto recibido en la infancia determina el futuro del niño, y la ausencia del mismo lo acerca a la senda violenta del ladron. Con erudicion admirable, Cyrulnik traza las semejanzas entre el desarrollo de los animales y los humanos para estudiar los efectos del entorno sobre el caracter del individuo y tratar de explicarse, a la vez, la tendencia de la humanidad a la violencia y a la guerra. Si entendemos esto, nos dice, entenderemos tambien la necesidad de actuar sobre aquello que nos condiciona, de construir el medio mas apto para la crianza de los niños. Cuarenta años despues de la publicacion de su primer libro, Boris Cyrulnik nos brinda una verdadera obra maestra que revela al erudito tras el narrador y el sabio."

A TIMES AND SUNDAY TIMES BOOK OF THE YEAR 2024 COMPLETELY TRANSFORMED MY WAY OF THINKING ABOUT DREAMS Jay Shetty A JOURNEY THROUGH NEUROSCIENCE NEUROCHEMISTRY MAGIC MYSTERY A FANTASTIC READ Dr Rangan Chatterjee TRANSFORMATIONAL Julia Samuel ELEGANTLY LIFTS THE CURTAIN ON THE DREAMSCAPE TERRITORY David Eagleman THIS BOOK WILL CHANGE YOUR LIFE Lewis Howes OUR POET LAUREATE OF NEUROSCIENCE Greg Whyte AN INSTANT CLASSIC Bryan FogelDreams are a source of mystery They have changed the course of individual lives and the world spurring business deals inspiring art and scientific breakthroughs triggering military invasions and mental breakdowns Yet the source of dreams is not mysterious They are the product of an extraordinary transformation that occurs in the brain each night when we sleep In this pioneering book bestselling neurosurgeon Rahul Jandial delves into the dreaming brain and shares stories from his own practice to show the astonishing impact that dreams have on our waking life He explains how dreaming of an exam might help you score up to 20 higher why taking a long nap could make you better at problem solving and even that certain dream disorders can warn you of serious diseases like Parkinson s years ahead of other symptoms He offers c

World renowned relationships experts Dr John Gottman and Dr Julie Schwartz Gottman bring decades of their ground breaking research on the science of love to the urgent and timely topic of conflict Conflict is the number one reason that couples seek help and resources Fight Right will teach you how to avoid the five critical mistakes that couples often make during conflict and instead teach you how to fight right and use conflict as an opportunity for greater intimacy deeper connection and lasting love Using decades of research compelling case studies and a new international study the Gottmans prove that even couples who are truly struggling in conflict and have really lost their way are able to recover and find their way back to each other For those couples in crisis or those who want to change their relationship dynamic Fight Right is the go to guide to understanding how to fight better offering urgent and perennial lessons for healthy conflict Foundational to finding the love that most of us are searching for Steven Bartlett Diary of a CEO podcast Couples today really need clear compassionate and science based guidance in this arena and as the world s leading love experts the Gottmans are the trusted voice to guide them Jay Shetty author of

Toda experiencia transformadora "en especial si se ha vivido un estado expandido de la consciencia" desentierra las grandes preguntas del ser humano. ¿Qué sentido tiene la vida? ¿Cómo amar? ¿Qué tanto influyen realmente los progenitores en la existencia de cada persona? ¿Que hay antes de nacer y tras la ultima expiracion? Epopteia es un libro unico, es un libro-herramienta que ayuda a poner palabras al estado de apertura psico-espiritual que se vive tras una experiencia cumbre, con o sin el uso de psicodislepticos.Acompaña a que cada persona encuentre sus respuestas a sus grandes preguntas. Desde lapublicacion original en 2004 ha ayudado a miles de lectores y lectoras a centrarse y asumir con valentia su camino personal."La apertura hacia nuestro inconsciente suele provocar desconcierto y confusion. La obra Epopteia aporta claridad y seguridad, es un lecho donde reposar y sentirse en buena compañia, un libro excepcional para aprender y comprender las propias profundidades".Dra. Estela Kogan. Psiquiatra."La morfologia de los ritos que conducen al autoconocimiento cambia con los tiempos y el andamiaje que los sustenta en Occidente es necesariamente distinto al de otras culturas, por tanto, su estructura debe ser tambien otra. En la Grecia clasica se denominaba Epopteia a la vis

Las memorias de uno de los psicólogos contemporáneos más influyentes del mundo. En estas cautivadoras memorias, el fundador de la Psicología Positiva, Martin Seligman, nos invita a recorrer su vida desde su infancia hasta el presente, asi como a conocer las historias visionarias que hay detras de sus investigaciones mas importantes. Una historia maravillosa magistralmente contada.Reseña:Este libro combina una historia de la psicologia escrita por alguien que forma parte de ella, una exposicion de ideas poderosas acerca de la vida mental y unas memorias tan deliciosamente sinceras como reflexivas.Steven Pinker

¿Cuánto tiempo dedicas al día a pensar en lo que comes?Organizar el menú, comprar los ingredientes, preparar las comidas y cenas para toda la semana? Si a esto le sumamos tener que buscar siempre que todo sea ecologico, que no lleve gluten o lactosa, que no se solapen ciertos alimentos, que sea libre de azucares y de aceites refinados, que haya un tope de calorias por plato, que se hagan ciertos ayunos? dedicamos un tiempo ingente a controlar la alimentacion. Pero ¿realmente estamos cuidando asi de nuestra salud? En la era de la sobreinformacion, estamos continuamente expuestos a nuevos estudios sobre dietas, valores nutricionales o toxicos presentes en nuestras comidas, mientras las redes sociales se llenan de personas atleticas y sanas que promueven nuevas modas alimentarias basadas en su mayoria en el autocontrol, la fuerza de voluntad y un sentido de moralidad. Nunca habiamos tenido tanto conocimiento a nuestro alcance sobre como cuidarnos y, quizas precisamente por eso, nunca habia sido tan dificil lograrlo. Son tantas las voces que escuchamos al respecto, que olvidamos escuchar la mas importante: la de nuestro propio cuerpo. Estas paginas; Mireia Hurtado, nos invita a reflexionar sobre la complejidad de cuidarse hoy en dia y la necesidad de encontrar un equilibrio entre las demandas externas e internas. Desde una mirada centra en la compasion y la alimentacion consciente, aprenderas a practicar un autocuidado mas flexible y basado en tus necesidades, y no en reglas rigidas o modas pasajeras. Este es un libro para que la comida vuelva a ser un placer y no un campo de batalla.

El auge de la terapia y la popularización de la cultura psicológica es un hecho insólito que abre la puerta quizás a un mundo más sano, más amable y, ojalá también, transformativo de las realidades sociales. Sin embargo, la transformacion ha sido tan rapida que el debate y el conocimiento de la psicoterapia necesitan ser dotados de mas voces, mas conscientes, diversas y alejadas del clic facil de las redes sociales, para engrosar las preguntas y las comunidades que nos sostienen en el proceso de cuestionarnos. Este libro aborda algunas de esas reflexiones, apoyado en entrevistas en profundidad con diferentes personas que han transitado o estan transitando una terapia, desde la conviccion de que en este proceso de preguntarnos juntas quizas podamos encontrar cada vez mas, en la voz ajena, tambien un altavoz para la propia historia, unos nuevos brazos que nos sostengan y una oportunidad de transformacion.

Un libro necesario para convertir el sufrimiento en fortaleza y sentirse vivo. Por el autor de El buen amor en la pareja, La llave de la buena vida y Bailando juntos.Cada ser humano, en su inmensidad y pequeñez, es una llama que brilla con luz propia. El mundo es un mar de fueguitos, cada uno con su particular historia. Una llama inmemorial que se transmite entre generaciones. Es inevitable que en ocasiones se agite, resplandezca y queme, del mismo modo en que se deja llevar por una pequeña brisa, enferma o incluso se apaga. Esta es una metafora que ha servido durante siglos para definir nuestra existencia, que a veces nos duele o desafia mas de lo que esperabamos. Este libro nos instruye, con extrema sensibilidad y virtuosismo, en el arte de caminar la vida y superar sus asuntos clave, y nos ofrece un mapa preciso para salir airosos de cualquier tempestad evitando que quedemos anclados en el sufrimiento. En el hallaremos la oportunidad para crecer y aprender a vivir en paz. Un viaje hacia nuestro interior que nos llevara a reflexionar sobre el sentido de la vida. Joan Garriga nos enseña, como si estuviesemos en una sesion de terapia y mediante ejemplos reales, a acoger el sufrimiento y convertirlo en fortaleza.

Este libro nos explica todo sobre el trauma ?desde el enfoque personal, el de los demás y el de la sociedad? para tratar, con ejercicios y consejos, nuestras heridas emocionales y así calmar nuestro dolor.Este es un libro importante porque te invita a empoderarte con el trauma. Te enseñara a aprender de tus experiencias vitales para prosperar en tu vida ?y no solo sobrevivir? a pesar de las dificultades que se pueden presentar en ella. Imagina, por asi decirlo, una enfermedad que, sin sintomas externos perceptibles, pueda apoderarse de todo tu cuerpo sin previo aviso. Una enfermedad que se transfiera facilmente de padres a hijos; una que pueda durar toda la vida si no se trata. Segun el Dr. Paul Conti, es asi como la sociedad deberia conceptualizar el trauma: como una epidemia fuera de control con un pronostico potencialmente fatal si no se comprende y trata correctamente. En Trauma, la epidemia invisible, el destacado psiquiatra Dr. Paul Conti se basa en las investigaciones mas recientes para explicarnos por que ocurre el trauma, como se manifiesta en el cuerpo y que podemos hacer para superarlo. Nos presenta los tres tipos de trauma mas comunes al que nos enfrentamos y facilita un conjunto unico de ejercicios y consejos practicos, que cualquiera puede utilizar, para ayudarte a reconocer los signos del trauma, sanar las heridas del pasado y encontrar el camino hacia la recuperacion.

En el vacío se encuentran unidos indisolublemente tanto la Mente como la Materia del universo: estimular este vacío -el Prana de los orientales- es volverse artífice del proceso de la creación. Es el reino donde nacen los cuantos o las particulas elementales y donde cada particula y ser viviente estan conectados: es tambien la raiz de la Conciencia Universal. Es el reino mitico de Akasha, del que hablan desde hace milenios las civilizaciones orientales, como expresa Pauli.El sentido de la union interior entre la naturaleza humana y la naturaleza ultima del cosmos es una cuestion que, si bien ha sido planteada en contextos antiguos, ha vuelto a replantearse con renovada vision en las mas avanzadas ramas de las ciencias de nuestros tiempos, entre las que se halla la Psicologia analitica o Psicologia sintetico-simbolica de Carl Gustav Jung, la cual tiene por objeto profundizar, dentro de la tonalidad de la Psique, la vertiente humana de esta relacion entre el hombre y el cosmos. En sus trabajos mas avanzados e inquietantes, pero tambien mas significativos, se encuentra el principio de sincronicidad, cuyo sentido hace posible la comprension de numerosos fenomenos no-causales, que anteriormente resultaban absolutamente inexplicables. El puente que une la Fisica cuantica y la Psicologia profunda se va asi manifestando desde las intuiciones y descubrimientos de dos de las mas grandes figuras del siglo XX, el Premio Nobel Wolfgang Pauli y el psiquiatra Carl Gustav Jung, cuya amistad abrio horizontes a nuevas investigaciones. El psiquiatra y analista junguiano Vicente Rubino nos presenta aqui una obra clarificadora y fundamental que enriquece la coleccion JUNG Despertar conCiencia.

Erich Fromm, uno de los pensadores más influyentes del siglo xx, reflexiona en La patología de la normalidad sobre un tema especialmente vigente hoy en día: la salud mental y su vínculo con el sistema economico dominante.En La patologia de la normalidad Erich Fromm centra toda su atencion a un asunto de vital importancia en el pensamiento actual: la salud mental y su vinculo con el sistema economico dominante.Sometiendo a un analisis radical los difundidos intereses y las pasiones que gobiernan la conducta de la sociedad, Fromm intenta relacionarlos con las exigencias economicas y sociales para llegar a entender los rasgos de caracter que podemos desarrollar como consecuencia de un proceso de adaptacion a nuestras realidades.De este modo, el autor aplica el metodo psicoanalitico a la patologia del hombre normal y socialmente adaptado y descubre que lo que beneficia al funcionamiento del regimen economico actual resulta ser nocivo para la salud mental del hombre. En el nucleo de este padecimiento de lo normal se encuentra la creciente incapacidad de las personas para relacionarse por si mismas con la realidad. La consecuencia es una amplia critica que desemboca en una reclamacion programatica de una nueva ciencia humanista.

"Dejé de ser yo. Memorias de un abuso narcisista", recoge una historia real sobre narcisismo perverso en la actualidad. El libro plasma, en un ejercicio de reflexión e investigación en torno a la psicologia y a la psiquiatria, el paso a paso de una relacion abusiva y de violencia psicologica extrema. Este es un ensayo con tintes de manual, que a traves de la palabra guiara a los profesionales de la salud mental y a las victimas. Debora Palop es la periodista y escritora que vivio este relato en primera persona, muestra de que es posible salir de un vinculo con un perverso narcisista, un psicopata, un sociopata, en definitiva, un maltratador. Asi, este documento ayudara a identificar las señales de alerta, consiguiendo que las personas que se encuentren en una relacion toxica se vean reflejadas en los distintos episodios y puedan poner un punto y final con ayuda de terapeutas y personas de su entorno. Con un lenguaje ameno y sencillo, Debora Palop recoge su descenso a los infiernos con el unico objetivo de llegar a un publico lo mas amplio posible y asi evitar y zanjar situaciones de malos tratos psicologicos. Debora Palop nacio en Santa Coloma de Gramenet, Barcelona, en 1984 y este es su primer ensayo. Anteriormente ha participado en libros como Mar de todos, Mar Menor y publicado el libro de poesia Ecos de haikus. Debora es periodista, escritora y docente, empezo sus estudios en psicologia pero finalmente se licencio en periodismo en 2008 en la Universidad Catolica San Antonio de Murcia. Ha trabajado como periodista cultural y locutora, dirigiendo varios programas de radio, y ha aparecido, con el espacio radiofonico sobre aplicaciones de citas y relaciones por internet llamado Memorias de un Match, en el programa de La Sexta El Intermedio. Los dos ultimos años se ha dedicado a la comunicacion politica y actualmente es profesora de Lengua Castellana y Literatura. Siempre tuvo latente el impulso de la escritura, pero no ha sido hasta este momento que se ha decidido a escribir un relato brutal en primera persona.

¿Qué hace a los humanos diferentes de otros animales? Nuestra naturaleza se basa en la pasión por lo simbólico, que modulanuestras emociones y han estado irremediablemente unida a la aparición de trastornos mentales como la locura.Los humanos somos diferentes de los otros animales. Pero ¿que es lo que determina esta diferencia? No tiene que ver con que seamos mas inteligentes o mas racionales, sino con que nos emocionamos con cosas que dejan impasibles al resto de los seres vivos. La esencia de nuestra naturaleza se despliega en el lenguaje y la pasion por lo simbolico, que modulan nuestras emociones y han estado desde siempre irremediablemente unidos a la aparicion de trastornos mentales especificamente humanos, como la locura.En este libro, Julio Sanjuan explora desde el surgimiento de la especie los tres aspectos diferenciales que explican nuestro enorme exito evolutivo: creatividad individual, instinto de cooperacion y pasion por los simbolos. A partir del concepto de sincronia, plantea un modelo transversal que arroja luz sobre los origenes de nuestras emociones y sus trastornos, y propone un lenguaje comun entre los aspectos biologicos, psicologicos y sociales de sus causas y mecanismos. Si cada cerebro es unico, solo desde una concepcion integradora, antidogmatica y flexible se puede encontrar la mejor manera de enfrentar nuestros conflictos emocionales.

Esta obra responde a la pregunta de por qué nos equivocamos tan a menudo al razonar y resolver problemas. En palabras de Stuart Sutherland, "con todos mis respetos hacia Aristóteles, cabe afirmar que la conducta irracional no es la excepcion, sino la norma". Tomando como base los datos experimentales aportados por la psicologia, el autor pasa revista a los motivos por los que jueces, politicos, ingenieros, psicologos, medicos y generales toman decisiones que con frecuencia producen desastrosos efectos. "Irracionalidad: El enemigo interior "aporta una panoramica esceptica, pero esperanzadora, sobre nuestra capacidad de razonar y actuar en consecuencia. Puede que no todos nuestros errores se solucionen mediante los procedimientos que sugiere el autor, pero si es muy probable que, de haber conocido antes el contenido de este libro, no se habrian tomado muchas de las decisiones equivocadas que han afectado a nuestras vidas.Esta obra responde a la pregunta de por qué nos equivocamos tan a menudo al razonar y resolver problemas. En palabras de Stuart Sutherland, "con todos mis respetos hacia Aristóteles, cabe afirmar que la conducta irracional no es la excepcion, sino la norma". Tomando como base los datos experimentales aportados por la psicologia, el autor pasa revista a los motivos por los que jueces, politicos, ingenieros, psicologos, medicos y generales toman decisiones que con frecuencia producen desastrosos efectos. "Irracionalidad: El enemigo interior "aporta una panoramica esceptica, pero esperanzadora, sobre nuestra capacidad de razonar y actuar en consecuencia. Puede que no todos nuestros errores se solucionen mediante los procedimientos que sugiere el autor, pero si es muy probable que, de haber conocido antes el contenido de este libro, no se habrian tomado muchas de las decisiones equivocadas que han afectado a nuestras vidas.

Todos sabemos, y la ciencia lo ha demostrado, que hay personas que no son lo que parecen. Por desgracia, a menudo, nos damos cuenta tarde. Cuando se trata de la pareja, las consecuencias pueden ser fatales. En Amores que matan, Vicente Garrido demuestra un conocimiento profundo de la realidad al analizar en detalle la violencia fisica y emocional contra la mujer, asi como el acoso, una experiencia de terror psicologico que en muchas ocasiones puede quedar impune.

Psicología: Historia, Ciencia Y Profesión (Libro de apuntes).

Nueva presentación de una obra clásica, cautivadora y emotiva, que analiza exhaustivamente la importancia de tocar en todas las facetas del desarrollo humanoConvertido en un clásico desde el mismo momento en que aparecio, este libro, cautivador y emotivo, analiza exhaustivamente la importancia de tocar en todas las facetas del desarrollo humano. En este sentido, el doctor Montagu dedica especial atencion a la relacion de la piel y el tacto con la salud fisica y mental; al descubrimiento de las funciones inmunologicas de la piel; a la importancia del contacto tactil, sobre todo para las personas de la tercera edad; entre otras cuestiones.

¡Tú puedes ser Sherlock Holmes! "Una deliciosa visita a la ciencia de la memoria, la creatividad y el razonamiento, ilustrada con la ayuda del detective más famoso de la historia: Sherlock Holmes. El libro de Maria Konnikova es una guia atractiva y detallada de este fascinante mundo, que le ayudara a controlar su propia mente. " Steven PinkerNingun personaje de ficcion es mas conocido por sus poderes de intuicion y observacion que Sherlock Holmes. Pero, ¿es su inteligencia extraordinaria una invencion de la ficcion o podemos aprender a desarrollar estas habilidades, para mejorar nuestras vidas en el trabajo y en casa?A traves de ¿Como pensar como Sherlock Holmes?, la periodista y psicologa Maria Konnikova nos desvela las estrategias mentales que nos pueden conducir a un pensamiento mas claro y un conocimiento de nuestro entorno mas profundo. Basandose en los descubrimientos de la neurociencia y la psicologia, este libroexplora los metodos unicos de Holmes para alcanzar la atencion plena, unas dotes de observacion extraordinarias y una incomparable capacidad de deduccion logica.¿Como pensar como Sherlock Holmes?, muestra como cualquiera de nosotros, con autoconciencia y un poco de practica, puede utilizar estos metodos para mejorar nuestra percepcion, resolver problemas dificiles y desarrollar nuestra creatividad.Este libro se dirige tanto a los aficionados de Holmes como a sus lectores esporadicos, y nos revela como el detective mas perspicaz del mundo puede ser un mentor sin precedentes para mejorar nuestra mente.

Comunicarse correctamente es un elemento fundamental a la hora de relacionarse con los demás: la primera impresión es de hecho decisiva para la evolución de la relación interpersonal. Pero ¿qué importancia tiene conocer y dominar los componentes que entran en juego en el primer encuentro?En este ensayo, Stefano Bartoli y Lara Ventisette nos guian para comprender los mecanismos psicologicos detras de una sonrisa o de un apreton de manos; mecanismos que conciernen tanto a quienes sonrien o extienden la mano como a quienes observan la sonrisa o el apreton de manos. Nos hacen comprender lo necesario que es guiar el encuentro, controlando el tono de voz, las expresiones faciales, la postura y la vestimenta. Pero tambien preparando el escenario en el que pueda tener lugar este primer contacto. A traves de la comunicacion empatica podemos aprender a gestionar la historia que enviamos al mundo, en lugar de sufrirla, estructurandola en funcion de las situaciones e interlocutores, y tambien de nuestros objetivos.Como escribio Emil Cioran: "Me libero de las apariencias y, sin embargo, sigo atado a ellas". Aprender a comunicarnos y comunicarnos eficazmente evita que nos encontremos en esta situacion.

Vivimos en una sociedad que nos hace interiorizar la idea de que no somos personas valiosas si no tenemos un trabajo estable y somos altamente productivos en él, si no tenemos una pareja e hijos, y una casa con una hipoteca infinita. La sociedad no deja de imponernos cosas, nunca parece ser suficiente, y si no cumplimos con sus expectativas nos podemos llegar a sentir fracasados y defectuosos. Sin embargo, parece que a esa misma sociedad no le interesa en absoluto nuestra salud mental. La cantidad de psicologos en el sistema publico de salud es irrisoria, y el numero de personas que se suicidan no para de crecer, asi como los problemas psicologicos. Si estas cansado de soportar tanta presion por parte de la sociedad, tanta precariedad en el mundo laboral, tanta toxicidad en tus relaciones, mientras te dejas siempre para lo ultimo, en este libro te invito a dar un golpe sobre la mesa y a comenzar a priorizarte a ti y a tu salud mental. Si no puedes con todo, no pasa nada. Yo tampoco puedo con todo, ¿y que? Jesus Vega (Sanlucar de Barrameda, 1992) es Psicologo Sanitario con experiencia en salud mental (ansiedad, depresion, obsesiones, personalidad limite, problemas familiares y de pareja, etc.). Trabaja siguiendo un enfoque basado en la Terapia de Aceptacion y Compromiso y en la Terapia Dialectico-Conductual (Terapias de Tercera Generacion). Estudio el Grado en Psicologia por la Universidad de Cadiz, especialidad en Psicologia de la Salud, y un Master en Psicologia General Sanitaria por la Universidad de Sevilla.

"Cuando la abeja reina muere, la colmena entera se enfrenta al desastre. Para evitarlo, las abejas se organizan en torno a una larva destinada, originalmente, a convertirse en obrera. La rodean con sus cuerpos, emitiendo calor, y le dan a comer de la jalea real. La larva deviene asi una reina grande y fertil, pero con un ADN identico a las abejas obreras. De esta forma, el medio decide el destino de la larva. En este libro, Boris Cyrulnik propone que algo similar ocurre con los seres humanos: nuestro desarrollo depende del entorno en que nos criamos. El afecto recibido en la infancia determina el futuro del niño, y la ausencia del mismo lo acerca a la senda violenta del ladron. Con erudicion admirable, Cyrulnik traza las semejanzas entre el desarrollo de los animales y los humanos para estudiar los efectos del entorno sobre el caracter del individuo y tratar de explicarse, a la vez, la tendencia de la humanidad a la violencia y a la guerra. Si entendemos esto, nos dice, entenderemos tambien la necesidad de actuar sobre aquello que nos condiciona, de construir el medio mas apto para la crianza de los niños. Cuarenta años despues de la publicacion de su primer libro, Boris Cyrulnik nos brinda una verdadera obra maestra que revela al erudito tras el narrador y el sabio."

A TIMES AND SUNDAY TIMES BOOK OF THE YEAR 2024 COMPLETELY TRANSFORMED MY WAY OF THINKING ABOUT DREAMS Jay Shetty A JOURNEY THROUGH NEUROSCIENCE NEUROCHEMISTRY MAGIC MYSTERY A FANTASTIC READ Dr Rangan Chatterjee TRANSFORMATIONAL Julia Samuel ELEGANTLY LIFTS THE CURTAIN ON THE DREAMSCAPE TERRITORY David Eagleman THIS BOOK WILL CHANGE YOUR LIFE Lewis Howes OUR POET LAUREATE OF NEUROSCIENCE Greg Whyte AN INSTANT CLASSIC Bryan FogelDreams are a source of mystery They have changed the course of individual lives and the world spurring business deals inspiring art and scientific breakthroughs triggering military invasions and mental breakdowns Yet the source of dreams is not mysterious They are the product of an extraordinary transformation that occurs in the brain each night when we sleep In this pioneering book bestselling neurosurgeon Rahul Jandial delves into the dreaming brain and shares stories from his own practice to show the astonishing impact that dreams have on our waking life He explains how dreaming of an exam might help you score up to 20 higher why taking a long nap could make you better at problem solving and even that certain dream disorders can warn you of serious diseases like Parkinson s years ahead of other symptoms He offers c

World renowned relationships experts Dr John Gottman and Dr Julie Schwartz Gottman bring decades of their ground breaking research on the science of love to the urgent and timely topic of conflict Conflict is the number one reason that couples seek help and resources Fight Right will teach you how to avoid the five critical mistakes that couples often make during conflict and instead teach you how to fight right and use conflict as an opportunity for greater intimacy deeper connection and lasting love Using decades of research compelling case studies and a new international study the Gottmans prove that even couples who are truly struggling in conflict and have really lost their way are able to recover and find their way back to each other For those couples in crisis or those who want to change their relationship dynamic Fight Right is the go to guide to understanding how to fight better offering urgent and perennial lessons for healthy conflict Foundational to finding the love that most of us are searching for Steven Bartlett Diary of a CEO podcast Couples today really need clear compassionate and science based guidance in this arena and as the world s leading love experts the Gottmans are the trusted voice to guide them Jay Shetty author of

Toda experiencia transformadora "en especial si se ha vivido un estado expandido de la consciencia" desentierra las grandes preguntas del ser humano. ¿Qué sentido tiene la vida? ¿Cómo amar? ¿Qué tanto influyen realmente los progenitores en la existencia de cada persona? ¿Que hay antes de nacer y tras la ultima expiracion? Epopteia es un libro unico, es un libro-herramienta que ayuda a poner palabras al estado de apertura psico-espiritual que se vive tras una experiencia cumbre, con o sin el uso de psicodislepticos.Acompaña a que cada persona encuentre sus respuestas a sus grandes preguntas. Desde lapublicacion original en 2004 ha ayudado a miles de lectores y lectoras a centrarse y asumir con valentia su camino personal."La apertura hacia nuestro inconsciente suele provocar desconcierto y confusion. La obra Epopteia aporta claridad y seguridad, es un lecho donde reposar y sentirse en buena compañia, un libro excepcional para aprender y comprender las propias profundidades".Dra. Estela Kogan. Psiquiatra."La morfologia de los ritos que conducen al autoconocimiento cambia con los tiempos y el andamiaje que los sustenta en Occidente es necesariamente distinto al de otras culturas, por tanto, su estructura debe ser tambien otra. En la Grecia clasica se denominaba Epopteia a la vis

Las memorias de uno de los psicólogos contemporáneos más influyentes del mundo. En estas cautivadoras memorias, el fundador de la Psicología Positiva, Martin Seligman, nos invita a recorrer su vida desde su infancia hasta el presente, asi como a conocer las historias visionarias que hay detras de sus investigaciones mas importantes. Una historia maravillosa magistralmente contada.Reseña:Este libro combina una historia de la psicologia escrita por alguien que forma parte de ella, una exposicion de ideas poderosas acerca de la vida mental y unas memorias tan deliciosamente sinceras como reflexivas.Steven Pinker

¿Cuánto tiempo dedicas al día a pensar en lo que comes?Organizar el menú, comprar los ingredientes, preparar las comidas y cenas para toda la semana? Si a esto le sumamos tener que buscar siempre que todo sea ecologico, que no lleve gluten o lactosa, que no se solapen ciertos alimentos, que sea libre de azucares y de aceites refinados, que haya un tope de calorias por plato, que se hagan ciertos ayunos? dedicamos un tiempo ingente a controlar la alimentacion. Pero ¿realmente estamos cuidando asi de nuestra salud? En la era de la sobreinformacion, estamos continuamente expuestos a nuevos estudios sobre dietas, valores nutricionales o toxicos presentes en nuestras comidas, mientras las redes sociales se llenan de personas atleticas y sanas que promueven nuevas modas alimentarias basadas en su mayoria en el autocontrol, la fuerza de voluntad y un sentido de moralidad. Nunca habiamos tenido tanto conocimiento a nuestro alcance sobre como cuidarnos y, quizas precisamente por eso, nunca habia sido tan dificil lograrlo. Son tantas las voces que escuchamos al respecto, que olvidamos escuchar la mas importante: la de nuestro propio cuerpo. Estas paginas; Mireia Hurtado, nos invita a reflexionar sobre la complejidad de cuidarse hoy en dia y la necesidad de encontrar un equilibrio entre las demandas externas e internas. Desde una mirada centra en la compasion y la alimentacion consciente, aprenderas a practicar un autocuidado mas flexible y basado en tus necesidades, y no en reglas rigidas o modas pasajeras. Este es un libro para que la comida vuelva a ser un placer y no un campo de batalla.

El auge de la terapia y la popularización de la cultura psicológica es un hecho insólito que abre la puerta quizás a un mundo más sano, más amable y, ojalá también, transformativo de las realidades sociales. Sin embargo, la transformacion ha sido tan rapida que el debate y el conocimiento de la psicoterapia necesitan ser dotados de mas voces, mas conscientes, diversas y alejadas del clic facil de las redes sociales, para engrosar las preguntas y las comunidades que nos sostienen en el proceso de cuestionarnos. Este libro aborda algunas de esas reflexiones, apoyado en entrevistas en profundidad con diferentes personas que han transitado o estan transitando una terapia, desde la conviccion de que en este proceso de preguntarnos juntas quizas podamos encontrar cada vez mas, en la voz ajena, tambien un altavoz para la propia historia, unos nuevos brazos que nos sostengan y una oportunidad de transformacion.

Un libro necesario para convertir el sufrimiento en fortaleza y sentirse vivo. Por el autor de El buen amor en la pareja, La llave de la buena vida y Bailando juntos.Cada ser humano, en su inmensidad y pequeñez, es una llama que brilla con luz propia. El mundo es un mar de fueguitos, cada uno con su particular historia. Una llama inmemorial que se transmite entre generaciones. Es inevitable que en ocasiones se agite, resplandezca y queme, del mismo modo en que se deja llevar por una pequeña brisa, enferma o incluso se apaga. Esta es una metafora que ha servido durante siglos para definir nuestra existencia, que a veces nos duele o desafia mas de lo que esperabamos. Este libro nos instruye, con extrema sensibilidad y virtuosismo, en el arte de caminar la vida y superar sus asuntos clave, y nos ofrece un mapa preciso para salir airosos de cualquier tempestad evitando que quedemos anclados en el sufrimiento. En el hallaremos la oportunidad para crecer y aprender a vivir en paz. Un viaje hacia nuestro interior que nos llevara a reflexionar sobre el sentido de la vida. Joan Garriga nos enseña, como si estuviesemos en una sesion de terapia y mediante ejemplos reales, a acoger el sufrimiento y convertirlo en fortaleza.

Este libro nos explica todo sobre el trauma ?desde el enfoque personal, el de los demás y el de la sociedad? para tratar, con ejercicios y consejos, nuestras heridas emocionales y así calmar nuestro dolor.Este es un libro importante porque te invita a empoderarte con el trauma. Te enseñara a aprender de tus experiencias vitales para prosperar en tu vida ?y no solo sobrevivir? a pesar de las dificultades que se pueden presentar en ella. Imagina, por asi decirlo, una enfermedad que, sin sintomas externos perceptibles, pueda apoderarse de todo tu cuerpo sin previo aviso. Una enfermedad que se transfiera facilmente de padres a hijos; una que pueda durar toda la vida si no se trata. Segun el Dr. Paul Conti, es asi como la sociedad deberia conceptualizar el trauma: como una epidemia fuera de control con un pronostico potencialmente fatal si no se comprende y trata correctamente. En Trauma, la epidemia invisible, el destacado psiquiatra Dr. Paul Conti se basa en las investigaciones mas recientes para explicarnos por que ocurre el trauma, como se manifiesta en el cuerpo y que podemos hacer para superarlo. Nos presenta los tres tipos de trauma mas comunes al que nos enfrentamos y facilita un conjunto unico de ejercicios y consejos practicos, que cualquiera puede utilizar, para ayudarte a reconocer los signos del trauma, sanar las heridas del pasado y encontrar el camino hacia la recuperacion.

En el vacío se encuentran unidos indisolublemente tanto la Mente como la Materia del universo: estimular este vacío -el Prana de los orientales- es volverse artífice del proceso de la creación. Es el reino donde nacen los cuantos o las particulas elementales y donde cada particula y ser viviente estan conectados: es tambien la raiz de la Conciencia Universal. Es el reino mitico de Akasha, del que hablan desde hace milenios las civilizaciones orientales, como expresa Pauli.El sentido de la union interior entre la naturaleza humana y la naturaleza ultima del cosmos es una cuestion que, si bien ha sido planteada en contextos antiguos, ha vuelto a replantearse con renovada vision en las mas avanzadas ramas de las ciencias de nuestros tiempos, entre las que se halla la Psicologia analitica o Psicologia sintetico-simbolica de Carl Gustav Jung, la cual tiene por objeto profundizar, dentro de la tonalidad de la Psique, la vertiente humana de esta relacion entre el hombre y el cosmos. En sus trabajos mas avanzados e inquietantes, pero tambien mas significativos, se encuentra el principio de sincronicidad, cuyo sentido hace posible la comprension de numerosos fenomenos no-causales, que anteriormente resultaban absolutamente inexplicables. El puente que une la Fisica cuantica y la Psicologia profunda se va asi manifestando desde las intuiciones y descubrimientos de dos de las mas grandes figuras del siglo XX, el Premio Nobel Wolfgang Pauli y el psiquiatra Carl Gustav Jung, cuya amistad abrio horizontes a nuevas investigaciones. El psiquiatra y analista junguiano Vicente Rubino nos presenta aqui una obra clarificadora y fundamental que enriquece la coleccion JUNG Despertar conCiencia.

Erich Fromm, uno de los pensadores más influyentes del siglo xx, reflexiona en La patología de la normalidad sobre un tema especialmente vigente hoy en día: la salud mental y su vínculo con el sistema economico dominante.En La patologia de la normalidad Erich Fromm centra toda su atencion a un asunto de vital importancia en el pensamiento actual: la salud mental y su vinculo con el sistema economico dominante.Sometiendo a un analisis radical los difundidos intereses y las pasiones que gobiernan la conducta de la sociedad, Fromm intenta relacionarlos con las exigencias economicas y sociales para llegar a entender los rasgos de caracter que podemos desarrollar como consecuencia de un proceso de adaptacion a nuestras realidades.De este modo, el autor aplica el metodo psicoanalitico a la patologia del hombre normal y socialmente adaptado y descubre que lo que beneficia al funcionamiento del regimen economico actual resulta ser nocivo para la salud mental del hombre. En el nucleo de este padecimiento de lo normal se encuentra la creciente incapacidad de las personas para relacionarse por si mismas con la realidad. La consecuencia es una amplia critica que desemboca en una reclamacion programatica de una nueva ciencia humanista.