Una de cada diez personas tiene problemas para dormir bien. Todos conocemos a alguien que padece insomnio, pesadillas o, simplemente, duerme mal. Mediante una serie de técnicas naturales, El poder curativo del sueño invita al lector a solucionar su problema sin necesidad de tomar somniferos. La dieta, el ejercicio y una buena disposicion de los muebles en el dormitorio (mediante la tecnica oriental del Feng Shui) pueden contribuir a mejorar la calidad del sueño. El libro contiene tambien sugerencias para ayudar a dormir a los niños, explora el lenguaje y los simbolos de los sueños y propone metodos de medicina natural para que cualquiera que se lo proponga pueda dormir bien. El poder curativo del sueño describe el proceso del sueño y explica la importancia de dormir bien para tener una vida saludable y feliz. Sugiere diversos metodos naturales para mejorar el sueño, superar noches de insomnio y librarse de las pesadillas. El sonambulismo, la psicologia y el peligro de tomar somniferos son otros temas interesantes tratados en el libro. El texto, de tono muy accesible, incluye tambien numerosas citas de autores celebres que hacen la lectura mas amena. El poder curativo del sueño ha sido tambien publicado en Estados Unidos, Reino Unido, Australia, Italia, Holanda, Japon, Francia, Noruega, Suecia, Alemania, Polonia, Chequia y Hungria. Mas de 100.000 ejemplares vendidos
La idea de este libro surgió como respuesta naturista a la necesidad, cada día más evidente, por parte de la gente a afrontar situaciones de estrés o colapso. La vida moderna, sobre todo en las ciudades es una fuente continua de situaciones que nos llevan al desgaste, al desequilibrio y a situaciones limite, en las que todo nuestro ser, cuerpo y mente, nos piden AYUDA diciendo: NO PUEDO MAS. Pensemos en el ejecutivo o comercial que esta sometido a estres y sobresfuerzo casi todo el año. Sigamos por los niños fatigados por unos deberes escolares excesivos, la auxiliar administrativo o tecnico de ordenadores sentados todo el dia ante un ordenador, en el conductor cobrador de autobus o de un taxi, cansado y desquiciado de los nervios por la conduccion y trato con el publico. No olvidemos a la sufrida ama de casa, que ademas trabaja en una empresa en muchos de los casos y que termina reventada de agotamiento y tension nerviosa. Y podemos terminar pensando en la persona que ha perdido su apetito sexual o las ganas de vivir. Incluso podemos recordar a esos numerosos deportistas, atletas y estudiantes que por unas horas, minutos o dias estaran sometidos a un esfuerzo fisico y mental extraordinario en competiciones y examenes.Para todos ellos se ha escrito este libro, fruto de la experiencia del autor con la terapia natural durante 20 años. A traves de las paginas de este libro, en indices claros y sencillos, encontrara el lector la solucion natural mas adecuada a su necesidad de ayuda, bien sea a nivel fisico, intelectual o emocional-sexual. Nuestra intencion es llegar a todo tipo de personas que necesiten un estimulo lo mas natural posible sin ningun tipo de problema o contraindicacion.
Estar bien no sólo significa verte libre de enfermedades sino también sentirte lleno de energía, con la mente despierta y el cuerpo pleno de vigor, preparado para emprender todo lo que te propongas. Estamos hechos para gozar de una vida saludable, pero a veces no sabemos darle a nuestro cuerpo esa oportunidad; mereces disfrutar plenamente de tu salud y este libro te ofrece una manera de conseguirlo. Con esta obra el Dr. Weil da un paso mas en su larga carrera de medico e investigador, y pone a nuestro alcance un programa para prevenir la enfermedad y mantener una salud optima. Este Programa de 8 Semanas, preventivo en el mas amplio sentido, constituye una solida base para vivir con salud hasta una avanzada edad. El doctor Weil no solo proporciona informacion para mantener la capacidad curativa del organismo ante los desafios de la vida cotidiana; tambien muestra la manera de construir un estilo de vida que nos proteja de la enfermedad prematura, y enseña practicas y habilidades que nos prepararan para afrontar cualquier crisis de salud que pueda presentarse. Con este libro, el doctor Andrew Weil nos ofrece un programa revolucionario en su planteamiento, y al mismo tiempo sencillo, logico y facil de aplicar. Seguirlo de principio a fin nos conduce hacia un optimo estado de salud del cuerpo y de la mente, sea cual sea nuestra edad. El doctor Weil es un pionero de la medicina del futuro Deepak Chopra.
Este libro analiza la abrumadora evidencia, procedente de documentos oficiales y de investigaciones científicas, de que la atención de la salud hormonal está totalmente desfasada con respecto al conocimiento científico actual. Este desfase, sumado a la codicia comercial, ha impedido que los médicos tengan acceso a la información y puedan suministrar los cuidados que evitarían muchas de las enfermedades degenerativas del envejecimiento. Manteniendo debidamente el sistema hormonal y utilizando ciertos nutrientes y hormonas en las cantidades adecuadas, en la actualidad es ya posible prolongar la vida humana al menos 30 años.
