Libros de Naturopatía, página 36 de 156

Ehret parte del hecho de que toda enfermedad es una obstrucción de los capilares sanguíneos por la mucosidad que se desprende de los alimentos. Resulta imposible limpiar la red proveedora de agua sin cortar el suministro del agua que la obstruye. Algo similar ocurre en nuestro organismo y el ayuno es el más efectivo remedio natural para eliminar las causas de las enfermedades ¡E impedir que reincidan! Durante los primeros días del ayuno, uno suele sentirse relativamente bien y hasta mejor que cuando comía porque elimina las mucosidades superficiales; pero resulta casi inevitable que las obstrucciones más profundas causen algún tipo de depresión de ánimo que lleva a abandonar el ayuno. Son necesarias algunas semanas para que se restablezca una circulación sin obstrucciones y se recupere la vitalidad buscada. En AYUNO RACIONAL, el Profesor Arnaldo Ehret propone una comprensión orgánica de esta purificación a fin de que todo ayunador pueda acompañar con la conciencia el proceso de auto desintoxicación. Ofrece instrucciones completas, formas para practicarlo y para volver a comer sin originar nuevas obstrucciones, qué beber, ayunos cortos, ayunos combinados con dietas sin mucosidad, ayunos en casos de enfermedades agudas y ayunos de rejuvenecimiento y de renacimiento espiritual. AYUNO RACIONAL incluye recetas para preparar alimentos sin mucosidades obstructoras.

El vino nos sienta bien. El alcohol es perjudicial para la salud. Hay que dejar el azúcar. No debemos comer grasas. Las grasas son necesarias para el organismo. El bombardeo diario de consejos, a menudo contradictorios, sobre que es saludable y que no lo es, resulta agotador. ¿Como podemos distinguir lo verdadero de las modas pasajeras? Escrita por el medico clinico Merlin Thomas, esta sorprendente guia, aborda todas estas cuestiones con gran sentido del humor, y nos ayuda a desterrar los mitos sobre aquello que, en teoria, nos ayuda a vivir una vida larga y saludable. El doctor Thomas ha elaborado una original lista en la que analiza los factores fundamentales para la longevidad, y por que se consideran determinantes: autoestima, sueño, chocolate, sexo, ayuno, dieta, sedentarismo, tabaco ¿Son tan importantes como nos han contado?... Dejate sorprender y llega a los cien años con una sonrisa en los labios.

"El ayuno y la «desintoxicación» son cada vez más populares, pero no todo el mundo puede tomarse un tiempo para realizar un proceso de desintoxicación ni tiene tiempo para recetas complicadas. Uno de

Esta actualizada enciclopedia de fitoterapia y plantas medicinales recoge los remedios populares y los pone al día, bajo estudios científicos que corroboran y refuerzan su utilidad. Incluye una guía visual de 330 plantas de nuestras latitudes y especimenes exoticos de los cinco continentes, disponibles en herboristerias, con efectos terapeuticos extraordinarios e informacion detallada de cada planta: componentes activos, usos tradicionales, actividad farmacologica; cuestiones relativas a la seguridad (contraindicaciones, efectos adversos y toxicidad) y curiosidades; guia medica de las principales dolencias y las plantas mas adecuadas para tratarlas; remedios al alcance de todos: formulas para preparar nuestros propios jarabes, emplastes y tisanas a base de plantas.

El hombre moderno, excitado por un exceso de estímulos sensoriales y afectivos de todo tipo, busca en las técnicas de relajación la paz que le permitirá conservar o reencontrar su integridad psíquica, mental y moral. El lector sera capaz de valorar las distintas tecnicas y asi elegir aquella que corresponde mejor a su personalidad. Esta completisima obra permitira al lector que busca un metodo de relajacion, ser capaz de valorar las distintas tecnicas y elegir aquella que le parezca que corresponde mejor a su personalidad o problema.

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