Novedades del último mes en audiolibros Meditación y relajación

Reprograma tu mente. Transforma tus creencias. Manifiesta tus sueños.Una fórmula respaldada por la neurociencia para crear la vida que deseas.¿Quieres hacer realidad tus deseos más profundos? Lacy Phillips, reconocida experta en manifestacion y fundadora del programa To Be Magnetic, comparte su enfoque revoulucionario para desbloquear el poder de la mente subconsciente.Olvida los rituales inutiles y los paneles de visualizacion. El propio camino de la autora, desde la adversidad hasta el exito, revela que el secreto de la manifestacion esta en alinear las creencias subconscientes con los verdaderos deseos.Este metodo, avalado por la ciencia, aprovecha la neuroplasticidad del cerebro pararepro gramar tu mente y atraer la vida que mereces. Unete a los miles de personas que ya han transformado su vida gracias a la ayuda de Lacy. Paso a paso, con instrucciones practicas y un tono calido y directo, esta es la guia definitiva para hacer realidad tus sueños.¿Estas listo para cambiar tu vida?Los expertos dicen:¡Este libro es una revelacion! El enfoque que realiza Lacy sobre las creencias subconscientes, en lugar de limitarse unicamente al pensamiento positivo, marca un cambio radical.Tara Swart, autora de El principioEl trabajo de Lacy y este libro son herramientas valiosas y practicas para cualquiera que se halle en el proceso de construir la vida que desea.Amanda Chantal Bacon, creadora de Moon JuiceLa formula de Lacy no es la tipica de "piensa en positivo" y "visualiza"; su metodo, mucho mas profundo y terapeutico, requiere primero liberar los bloqueos del subconsciente. Solo entonces podras comenzar a atraer lo que mas deseas.Elise Loehnen, autora de On Our Best BehaviorLas enseñanzas de Lacy Phillips me han dado las herramientas necesarias para manifestar la vida que anhelaba. Su libro es como un cofre del tesoro lleno de orientacion y sabiduria.Beth Behrs, actriz y activista

Zur Wirklichkeit erwachenAlle groen Meister, von Lao-tse, Buddha bis Gurdjieff, haben darauf hingewiesen, dass die meisten Menschen nicht wirklich wach sind. Wir verbringen unser Leben in einem Dammerzustand der Unbewusstheit, nicht nur nachts, sondern auch tagsuber. Doch erst wenn wir vollkommen erwacht sind, prasent in allem, was wir tun, stehen uns alle Fahigkeiten unseres Bewusstseins vollstandig zur Verfugung, sodass wir zur wahren Freiheit und Meisterschaft des Lebens finden konnen. Zur Realitat zu erwachen und vollkommen bewusst zu werden ist das Ziel aller menschlichen Entwicklung und Bewusstheit ist der Weg, den der spirituelle Lehrer Osho mit der fur ihn typischen Radikalitat und Konsequenz beschreibt.Gleichzeitig hat jeder von uns schon Momente der Achtsamkeit oder des Erwachens, um es anders auszudrucken in auergewohnlichen Situationen erlebt. Auf der Strae, bei einem plotzlichen und unerwarteten Unfall, scheint die Zeit stillzustehen, und man ist sich plotzlich jeder Bewegung, jedes Gerauschs, jedes Gedankens bewusst. Allen Meditationstechniken, einschlielich der asiatischen Kampfsportarten und tatsachlich allen groen sportlichen Leistungen liegt die Fahigkeit zugrunde, wach und prasent im Augenblick zu sein, eine Eigenschaft, die Osho als Bewusstsein bezeichnet. Sobald wir diese Qualitat des Bewusstseins erkennen und verstehen, finden wir den Schlussel zur inneren Gelassenheit in nahezu allen Bereichen unseres Lebens.In diesem Buch zeigt Osho, wie man aufmerksamer, achtsamer und meditativer, mit Liebe, Fursorge und Bewusstsein lebt.Osho fordert die Leser auf, konditionierte Glaubenssysteme und Vorurteile zu hinterfragen und sich von ihnen zu befreien, die ihre Fahigkeit einschranken, das Leben in all seiner Fulle zu genieen. Die Londoner Sunday Times bezeichnete ihn als einen der "1000 Macher des 20. Jahrhunderts" und Sunday Mid-Day (Indien) als einen der zehn Menschen neben Gandhi, Nehru und Buddha , die das Schicksal Indiens verandert haben. Oshos vision erreicht Suchende jeden Alters in nahezu allen Landern der Welt.Copyright and Osho International Foundation, www.osho.com/copyrights

***** More Than 60 Healing Soundscapes with Singing Bowls, Om Mantra Chants, and Chakra Music for Your Mind, Body, and Soul *****Discover the Secret to Deep Relaxation and Restorative Sleep through the Healing Power of Sound. 40 Hours of Vibrational Sound Therapy for Deep Sleep, Relaxation, and MeditationAre you tired of restless nights, constant tension, or a mind that refuses to quiet down during meditation?Do you long for a deeper connection between your body, mind, and spirit?If so, the SOUND HEALING FOUNDATION invites you on a transformative 40-hour journey through pure vibrational sound therapy. Designed to restore balance, release stress, and guide you into deep, healing rest, this immersive experience blends the timeless power of Tibetan singing bowls, Om mantra chants, and chakra-balancing frequencies.What Youll Experience: Deep Relaxation: Immerse yourself in serene soundscapes that dissolve stress and soothe every part of your being. Restful Sleep: Fall asleep effortlessly and awaken refreshed through the harmonic resonance of ancient instruments. Enhanced Meditation: Reach profound states of stillness with sound frequencies that align your breath, mind, and awareness. Stress Relief: Let go of emotional tension and mental noise with the therapeutic vibration of healing tones. Holistic Healing: Support your bodys natural recovery processes and restore energetic balance. Mental Clarity: Clear away distraction and cultivate a focused, peaceful state of mind. Emotional Balance: Reconnect with your inner calm and nurture emotional harmony. Chakra Alignment: Harmonize your energy centers for improved vitality and spiritual well-being. Spiritual Growth: Awaken your higher consciousness and deepen your connection to the divine within.This premium collection of healing sounds combines the soothing harmonics of singing bowls, OM mantra chants, crystal bowls, and Solfeggio frequencies, specifically designed to calm a restless mind and restore a deep sense of peace. These vibrational sounds hold profound healing power, helping you quiet your thoughts and experience an inner calm that reaches your mind, body, and spirit.Whether youre seeking relief from insomnia, chronic stress, emotional overload, or simply wish to enhance your meditation practice, this extraordinary sound journey offers a holistic path to peace and transformation.Let the vibrations of ancient sound therapy wash over you harmonizing your inner world and guiding you gently into the serenity you deserve.Reclaim your calm.Find a quiet space, settle into a comfortable position, and let these sacred sounds guide you toward deep relaxation and lasting inner peace. Experience the power of the Spiritual Sound Bath today. ***** Restore your energy. Rediscover your soul. *****

Fur ein ruhiges in Fluss kommen.Chakren werden in den Kulturen des Hinduismus und im Buddhismus beachtet. Es wird gesagt, dass eine Ausgewogenheit der Chakren mehr und mehr zu einer Harmonisierung und zu einem Gleichgewicht fuhren kann.Chakren sind feinstoffliche Energiezentren im Korper, sie stehen miteinander in Verbindung.Besonderheiten dieser Meditation sind zum einen eine wohltuende Entspannung und zum anderen die Entwicklung der Vorstellung, die Farben der Chakren im Korper flieen zu lassen.Ein angenehmes Erleben von Flow, ein Zustand von "muheloser Prasenz", eine Erleben von "es geschieht muhelos ohne Anstrengung", kann beruhrt werden. Die Gedanken sind hierbei ausgerichtet und der Korper wach und gleichzeitig entspannt.Viel Freude, Entspannung und Erfolg mit dieser entdeckenden Meditation.

In dieser Meditation kannst du in deiner Vorstellung, auf einer schonen und beruhigenden Wiese, eine dich begleitende weise Person treffen. Es ist eine harmonisierende Begegnung, die neugierig macht.Ein Gefuhl von Willkommensein kann gefordert werden, und es erfolgt eine Hinwendung zu den Themen "Innere Harmonisierung" und "Selbstannahme.""Eingefahrenes Denken" darf neue Impulse erhalten.Viel Freude, Entspannung und Erfolg mit dieser entdeckenden Meditation.

Die Metta Bhavana Meditation ist im Buddhismus eine oft praktizierte, angesehene Meditationsform.Metta bedeutet so viel wie Liebende Gute, Wohlwollen und Freundlichkeit.Bhavana bedeutet Entwicklung in Bezug auf Geistesschulung.Vor Beginn der Metta-Bhavana Meditation werden in diesem Text einige Sichtweisen des Buddhismus benannt. Dieser Text ist unvollstandig und dient einem kleinen Einblick. Unterschiedliche Auffassungen durfen unter Berucksichtigung von Gleichmut nebeneinander stehen. Mach daraus keinen Konflikt und lege die Sichtweisen zur Seite, die nicht passend erscheinen und verbleibe bei dem, was fur dich im Herzen richtig ist.Buddha sagte: "Wenn du ein Problem hast, versuche es zu losen, kannst du es nicht losen, mach kein Problem daraus." und "Durchsuche das Universum nach einem Wesen, das deine Liebe und Zuneigung mehr verdient als du, Du wirst es nicht finden.Du selbst verdienst deine Liebe und Zuneigung ebenso wie jedes andere Wesen im gesamten Universum." (Buddha)

In this meditation, you can meet a wise person accompanying you in a beautiful and calming meadow in your imagination. It is a harmonizing encounter that arouses curiosity.A feeling of being welcome can be fostered and you can turn to the topics of "inner harmonization" and "self-acceptance". "Ingrained thinking" can receive new impulses.Have fun, relaxation and success with this exploratory meditation.

Licht ist beides, sowohl Welle als auch Teilchen, es ist in Bewegung.Wir brauchen Licht zum Leben. Es ist wichtig fur das Pflanzenwachstum und fur den Sauerstoff. Die Meditation "Das goldene Licht eine Flow Meditation Lachle und atme" mochte ein "Im-Fluss-sein" fordern. In deiner Vorstellung darf das goldene Licht dich beruhren und dich durchstromen. Neues darf sich finden. Altes darf verwassern.Das goldene Licht kann wohltuende, positive Gefuhle auslosen, und es schenkt dir wahrend des Atmens ein Lacheln.Viel Freude, Entspannung und Erfolg mit dieser entdeckenden Meditation.

For a calm flow.Chakras are respected in the cultures of Hinduism and Buddhism. It is said that a balance of the chakras can lead more and more to harmonization and balance.Chakras are subtle energy centers in the body and are connected to each other.Special features of this meditation are, on the one hand, a pleasant relaxation and, on the other hand, the development of the idea of letting the colors of the chakras flow in the body.A pleasant experience of flow, a state of "effortless presence", an experience of "it happens effortlessly without effort", can be touched. The thoughts are aligned and the body is alert and relaxed at the same time.Have fun, relaxation and success with this exploratory meditation.

Die geistigen Ubungen und buddhistischen Geschichten zur beruhigenden Einstimmung auf den Schlaf dienen der Entschleunigung und der Forderung innerer Gelassenheit.Es ist bekannt, dass der Schlaf der Erholung dient. Herzlich begruen dich buddhistische Nonnen und buddhistische Monche und begleiten dich auf einem Meditationsweg durch ein buddhistisches Kloster.Eine angenehme Teilnahme an unterschiedlichen, inspirierenden Meditationen und an den verschiedenen Entspannungsubungen, die nur in der geistigen Vorstellung praktiziert werden, konnen einen inneren Freiraum beruhren. Aber auch buddhistische Geschichten, die zum Schmunzeln einladen, sind beruhigende Entspannungsimpulse.Naturlich wird auch die im Buddhismus geschatzte, harmonisierende Metta Meditation sanft gesprochen. Hierzu einen herzlichen Dank an die mitwirkenden buddhistischen Nonnen und buddhistischen Monche des European Institute of applied Buddhism (EIAB), Waldbrohl.Viel Freude, Entspannung und Erfolg mit dieser entdeckenden Meditation.s!

Light is both a wave and a particle, it is in motion.We need light to live. It is important for plant growth and for oxygen. The meditation "The golden light - a flow meditation - smile and breathe" aims to promote "being in the flow". In your imagination, the golden light can touch you and flow through you. New things are allowed to emerge. The old may be diluted.The golden light can trigger soothing, positive feelings and it gives you a smile as you breathe.Have fun, relaxation and success with this exploratory meditation.

Diese Meditation wird in drei Formen angeboten.Es dient einer Auswahlmoglichkeit.Das Herz kann als ein Ort der Meditation, der Weite, und des zur Ruhe-Kommens gesehen werden.Es heit, wodurch der Mensch das Wesentliche erkennt, wird das Herz genannt.Durch das Herz ist ein Hinspuren zu der Quelle, zu dem Sein, moglich.Das Herz sieht stets vom Ziel aus und es sieht Zusammenhange. Anders geht es nicht. Es ist sein Wesen. Das Herz sieht in der Gegenwart.Die Logik des denkenden Verstandes, wie ein "wenn-dann" ist hier uberholt. Eine emotionale Not ist hier vorbei. Ein innerer Freiraum wird fuhlbar.Vor dem Hinfuhlen und Hinspuren zu der Ebene des Seins, zu dem Quellort, kann eine Wahrnehmung der Haltung von Loslassen und Vergebung hilfreich sein. Wir wunschen Dir viel Freude und Erfolg mit Ein Weg im Wunschen, Herzleben, Die Kunst des Herzens!

The spiritual exercises and Buddhist stories for a calming attunement to sleep serve to slow down and promote inner serenity.It is well known that sleep helps us to relax. Buddhist nuns and Buddhist monks welcome you warmly and accompany you on a meditation path through a Buddhist monastery.A pleasant participation in different, inspiring meditations and in the various relaxation exercises, which are practiced only in the mental imagination, can touch an inner space. Buddhist stories that invite you to smile are also calming relaxation impulses.Of course, the harmonizing metta meditation, which is highly valued in Buddhism, is also gently spoken.Much joy, relaxation and success with this discovering meditation.

This text provides brief information on views of Buddhism. There is no claim to completeness. This is intended to provide an accessible understanding and to enable you to engage in meditation. Different views may stand side by side with equanimity. Do not make a conflict out of it and put aside the views that do not seem appropriate and stay with what is right for you in your heart.This introduction contains five aspects:There is a reference to the origin of metta meditation and an explanation of the terms meditation and metta meditation.Secondly, there is a look at the Buddhas recommendation to monks to practise metta meditation and a look at the Buddhas explanation of metta.Thirdly, we look at the Buddhas reference to Buddha-nature, the true nature of the mind, as well as explanations by the meditation master and teacher of Tibetan Buddhism Dudjom Rinpotsche.The fourth section looks at the differentiation of metta as loving-kindness compassion from the need to be conformed. The independence of metta is seen, which knows unity with all that exists and the observance of the attitude of equanimity.Fifthly, the emptiness of things, the clarity of mind and the wish to realize Bodhichitta` the enlightenment mind or enlightenment thought can be observed.Much joy, relaxation and success with this discovering meditation.

Reflections on letting go of excess weightThis meditation invites you to take on new perspectives. This awakens curiosity. "Ingrained thinking" is given new impulses. Peoples inner processes and actions are seen in context and change is allowed to take place.A view of the development of ones own potential is encouraged. The desire to fulfill the implementation of weight balancing, the topics of letting go and equanimity, an inner team, an inner picture of health and much more are seen.Have fun, relaxation and success with this exploratory meditation.

Eine Meditation zur SelbstannahmeBetrachtungen zum Loslassen von UbergewichtEs wird in dieser Meditation eingeladen, neue Perspektiven einzunehmen. Dies weckt Neugierde. "Eingefahrenes Denken" darf neue Impulse erhalten. Die inneren Prozesse des Menschen und das Handeln des Menschen werden in einem Zusammenhang gesehen, und Veranderung darf stattfinden.Ein Blick auf das Entfalten eigener Potenziale wird gefordert. Gesehen werden der Wunsch der erfullten Umsetzung der Gewichtsbalancierung, die Themen Loslassen und Gleichmut, ein inneres Team, ein inneres Gesundheitsbild und vieles mehr.Viel Freude, Entspannung und Erfolg mit dieser entdeckenden Meditation.

Metta - Bhavana meditation is a frequently practiced and highly regarded form of meditation in Buddhism.Metta means loving kindness, benevolence and friendliness.Bhavana means development in terms of training the mind.Before beginning the Metta-Bhavana meditation, some views of Buddhism are mentioned in this text. This text is incomplete and serves as a small insight. Different views are allowed to stand side by side with equanimity. Do not make a conflict out of it and put aside the views that do not seem appropriate and stay with what is right for you in your heart.Buddha said: "If you have a problem, try to solve it, if you cant solve it, dont make a problem out of it" and "Search the universe for a being more deserving of your love and affection than yourself, you will not find it.You yourself deserve your love and affection as much as any other being in the entire universe." (Buddha)