Novedades del último mes en audiolibros Meditación y relajación

Have you ever experienced the calming effect of a deep breath? With this guide, you will learn how intuitive breathing can improve your quality of life. Targeted breathing techniques help you navigate your daily life with more calmness. Whether you suffer from chronic respiratory diseases like asthma and COPD, want to reduce pain, or strengthen your mental well-being and immune system this guide offers practical exercises to help you consciously use your breath, bringing more peace, energy, and balance into your life.From the contents: The universal power of breathing and its history, the anatomy and functioning of the respiratory system, targeted breathing techniques for stress, inner tension, and healthy sleep, and the connection between breathing and meditation

Von Rhonda Byrne, Autorin des weltweiten Phanomens "The Secret", erscheint nun "Countdown zum Reichtum", das jeden in die finanzielle Freiheit fuhren kann. Finanzielle Schwierigkeiten werden durch genau eine Sache verursacht: unsere Gedanken. Um ein reiches Leben zu fuhren, mussen wir daher nur unseren Verstand richtig nutzen, der uns bisher die uberflieende Fulle vorenthalten hat, die in Wahrheit jedem von uns offen steht. Wir durfen uns endlich von der Mentalitat des Mangels befreien. Ein kraftvolles 21-Tage-Programm enthullt einfache, bewahrte Praktiken, um Wohlstand anzuziehen, die leicht ins tagliche Leben integriert werden konnen. Die finanzielle Situation eines jeden, der sie anwendet, wird sich bald verandern!Dieses Buch zeigt Ihnen: - 21 Tage lang lebensverandernde Praktiken, die zu finanzieller Freiheit fuhren.- Wie Sie die Kraft des Geistes freisetzen, um ein in jeder Hinsicht reiches Leben zu fuhren.- Wie Sie neue Gewohnheiten annehmen, die Reichtum schaffen und erhalten.- Lernen Sie auerdem tiefgreifende Weisheiten uber unsere Welt und daruber, wie das Leben wirklich funktioniert.EXTRA: Mit Affirmationen zum Anhoren - von der Autorin selbst eingesprochen und via QR-Code abrufbar!

Erdruckende Leere, unendliche Mudigkeit und das Gefuhl, nie wieder glucklich zu werden emotionale Erschopfung ist fur viele Menschen zu einer standigen Begleiterin geworden, die sich wie ein Schatten auf die Seele legt und Korper und Geist krank macht. Doch wie lasst sich dieser Zustand erkennen, verstehen, uberwinden oder gar vermeiden? Emotional erschopft ist ein einfuhlsamer und praxisnaher Ratgeber, der Leser*innen zeigt, wie sie mit einfachen, umsetzbaren Strategien wieder mehr Energie und Lebensfreude in ihr Leben holen konnen. Die angehende Psychologin Sema Abaci war selbst betroffen und bringt ihren personlichen Erfahrungsschatz ein. Diesen verbindet sie mit fundiertem Wissen zu den Ursachen und Auswirkungen emotionaler Erschopfung. So klart sie Begrifflichkeiten wie Problemtrance und Gefuhlsgewitter und bietet mit Emotionsregulation, Bewegungsrezepten und Aufmerksamkeitsverlagerung nachhaltige Losungsansatze. Dabei geht die Autorin auf Themenfelder wie Job, Familie und Beziehung ein und untermalt das Ganze mit kleinen Anekdoten, Erfahrungsberichten und Ruckblenden aus ihrem Praxisalltag.

Nur einmal in der Geschichte des menschlichen Bewusstseins, so Osho, sei etwas wie Zen entstanden. In "Zen: Seine Geschichte und Lehre" erklart der bekannte Mystiker, dass Zen keine Rituale, keine Gesange, keine Mantras, keine Schriften kennt nur kurze, eindringliche Gleichnisse und Lehren, die es ideal fur den modernen Suchenden machen. In seinem charakteristischen humorvollen und ermutigenden Stil fuhrt Osho den Zuhorer durch die Ursprunge und die Entwicklung dieser wegweisenden spirituellen Tradition, die weder Religion noch Dogma noch Glaubensbekenntnis ist. Er bietet einen Kontext fur diejenigen, die nicht in die Zen-Tradition hineingeboren wurden, und fuhrt sie in ihren zeitlosen Lebensansatz ein. Das Buch argumentiert, dass die einzige Vorbereitung, um die Kraft des Zen vollends zu erfahren, meditative Achtsamkeit ist, und Osho stellt einfache Techniken vor, um diese Achtsamkeit zu erlangen. "Er zitiert Jesus, Buddha, Mahavira, Laoze, Sufis und alte Zen-Meister mit einem phanomenalen Gedachtnis und interpretiert sie mit einer Frische und Direktheit, als sprachen sie heute, als trugen sie Jeans." Die Zeit, Deutschland"Osho ist einer der bemerkenswertesten Redner, die ich je gehort habe." Bernard Levin, The Times, Grobritannien- Einfuhrung- Erster Teil: Geboren im Lachen - Der Same des Zen- Zweiter Teil: Das Gebrull des Lowen | Bodhidharma geht nach China- Dritter Teil: Eine Ehe mit Tao | Sosan der dritte Zent-Patriarch- Funfter Teil: Blumen erbluhen | Japans Beitrag zum Zen- Sechster Teil: Anekdoten des Absurden- Sechster Teil: Unlogisches Leben- Siebenter Teil: Zen-Dialoge | Geschichten der Erleuchtung- Achter Teil: Das Geheimnis des Koans | Unlosbare Ratsel- Neunter Teil: Zen im Westen | Ein neuer Zugang zur Existenz- NachwortCopyright & 2025 Osho International Foundation

Les contes favorisent la transmission de valeurs essentielles tout en faisant appel à notre imaginaire et à notre faculté de rêver plus grand. Les quatre contes de ce livre audio invitent à suivre so

In "Bewusst Glucklich Gluck beginnt im Kopf" nimmt dich Jorg Utzerath mit auf eine Reise in die Welt deiner Gedanken, zu den Wurzeln deiner Gefuhle und hin zu dem Leben, das du dir wirklich wunschst. Viele Menschen haben auerlich alles doch innen kampfen sie mit Zweifeln, Angsten und Erwartungen anderer. Dieses Horbuch zeigt dir, wie du genau diese inneren Bremsen lost und dein Denken bewusst steuerst. Erfahre, warum auere Erfolge allein dich nicht dauerhaft glucklich machen. Lerne, negative Denkmuster zu durchbrechen, Angste in Starke zu verwandeln und das Gluck in deinem Inneren zu finden nicht im Auen. Dieses Horbuch ist nicht einfach ein Ratgeber. Es ist dein personlicher Begleiter fur mehr Achtsamkeit, Selbstvertrauen und Lebensfreude gesprochen von Jorg Utzerath. 2025 Jorg Utzerath 2025 Jorg Utzerath

Ich mochte Dir mit diesen 3 Meditationen helfen dich in Stresssituationen wieder zu Erden. Dich wieder zu dir zu fuhren in dem wir rausfinden wo du gerade stehst in deinem Leben um deinen Fokus zu starken. Gemeinsam werden wir deine Vision erforschen und Manifestieren. Wie soll sie aussehen ? Wie fuhlst du dich in deiner neuen Vision ? In deinem neuen Ich ? Ich habe diese 3 Meditationen geschrieben, produziert und eingesprochen. Ich freue mich, sie zum ersten Mal mit dir zu teilen.Ich mochte dir danken, dass du dir die Zeit nimmst, diese 3 Meditationen anzuhoren. Ich hoffe, dass sie dir genauso viel Freude bereiten, wie es mir Freude bereitet hat, sie fur dich zusammenzustellen.

Haben Sie schon einmal die beruhigende Wirkung eines tiefen Atemzugs erlebt? Mit diesem Ratgeber lernen Sie, wie intuitives Atmen Ihre Lebensqualitat verbessern kann. Gezielte Atemtechniken unterstutzen Sie dabei Ihren Alltag gelassener zu meistern. Egal, ob Sie unter chronischen Atemwegserkrankungen wie Asthma und COPD leiden, Schmerzen reduzieren oder Ihr psychisches Wohlbefinden und Ihr Immunsystem starken mochten dieser Ratgeber eroffnet Ihnen durch praktische Ubungen neue Moglichkeiten, Ihre Atmung bewusst zu nutzen und dadurch mehr Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit zu erfahren. Aus dem Inhalt: Die universelle Kraft der Atmung und ihre Geschichte, Anatomie und Funktionsweise des Atemsystems, gezielte Atemtechniken gegen Stress, innere Anspannung und gesunden Schlaf und die Verbindung von Atmung und Meditation.

Ich bin gesund Die heilende Macht des bewussten Fuhlensvon Marco LoosoInspiriert von Neville Goddard.Herausgeber dieses Horbuches ist der Audana Verlag.Unser gesundheitlicher Zustand ist kein Zufall, sondern ein Spiegel unseres Bewusstseins.Unsere inneren Bilder, Annahmen und die damit verbundenen Gefuhle, formen unaufhorlich den Zustand unseres Korpers. Was wir innerlich als wahr empfinden, wird zur Realitat im Auen auch in Bezug auf korperliche Gesundheit.Dieses Horbuch erinnert dich daran, den Ort der Heilung dort zu finden, wo sie tatsachlich beginnt: in dir selbst.Es geht nicht darum, Symptome zu bekampfen sondern darum, bewusst in das Gefuhl des Gesundseins einzutauchen.Denn wie Neville Goddard lehrte "Was du tief in dir fuhlst, wird zu deiner Wirklichkeit." In dem Moment, in dem du beginnst, dich innerlich mit dem Zustand vollkommener Gesundheit zu verbinden nicht als bloen Wunsch, sondern als tief empfundene Uberzeugung beginnt sich deine Realitat zu wandeln.Heilung geschieht nicht von auen nach innen, sondern von innen nach auen.Dieses Horbuch enthalt eine Meditation, zur Starkung der Selbstheilungskrafte.Viel Freude beim Anhoren wunscht dir der Audana Verlag.

Zur Wirklichkeit erwachenAlle groen Meister, von Lao-tse, Buddha bis Gurdjieff, haben darauf hingewiesen, dass die meisten Menschen nicht wirklich wach sind. Wir verbringen unser Leben in einem Dammerzustand der Unbewusstheit, nicht nur nachts, sondern auch tagsuber. Doch erst wenn wir vollkommen erwacht sind, prasent in allem, was wir tun, stehen uns alle Fahigkeiten unseres Bewusstseins vollstandig zur Verfugung, sodass wir zur wahren Freiheit und Meisterschaft des Lebens finden konnen. Zur Realitat zu erwachen und vollkommen bewusst zu werden ist das Ziel aller menschlichen Entwicklung und Bewusstheit ist der Weg, den der spirituelle Lehrer Osho mit der fur ihn typischen Radikalitat und Konsequenz beschreibt.Gleichzeitig hat jeder von uns schon Momente der Achtsamkeit oder des Erwachens, um es anders auszudrucken in auergewohnlichen Situationen erlebt. Auf der Strae, bei einem plotzlichen und unerwarteten Unfall, scheint die Zeit stillzustehen, und man ist sich plotzlich jeder Bewegung, jedes Gerauschs, jedes Gedankens bewusst. Allen Meditationstechniken, einschlielich der asiatischen Kampfsportarten und tatsachlich allen groen sportlichen Leistungen liegt die Fahigkeit zugrunde, wach und prasent im Augenblick zu sein, eine Eigenschaft, die Osho als Bewusstsein bezeichnet. Sobald wir diese Qualitat des Bewusstseins erkennen und verstehen, finden wir den Schlussel zur inneren Gelassenheit in nahezu allen Bereichen unseres Lebens.In diesem Buch zeigt Osho, wie man aufmerksamer, achtsamer und meditativer, mit Liebe, Fursorge und Bewusstsein lebt.Osho fordert die Leser auf, konditionierte Glaubenssysteme und Vorurteile zu hinterfragen und sich von ihnen zu befreien, die ihre Fahigkeit einschranken, das Leben in all seiner Fulle zu genieen. Die Londoner Sunday Times bezeichnete ihn als einen der "1000 Macher des 20. Jahrhunderts" und Sunday Mid-Day (Indien) als einen der zehn Menschen neben Gandhi, Nehru und Buddha , die das Schicksal Indiens verandert haben. Oshos vision erreicht Suchende jeden Alters in nahezu allen Landern der Welt.Copyright and Osho International Foundation, www.osho.com/copyrights