Audiolibros Higiene, salud personal y pública

Una crítica argumentada del consumo abusivo de medicamentos y de la industria que controla nuestra sanidad públicaEn España tres de cada diez personas toman pastillas para dormir o para la depresión; tres, omeprazol; y dos, para el colesterol. Solo en 2022, los medicos españoles expidieron mas de mil millones de recetas. En los paises ricos el consumo de medicamentos aumenta sin cesar y, sin embargo, no parece que mejore la salud de la ciudadania. Al contrario: decenas de estudios muestran que mas de la mitad de los farmacos son recetados de manera innecesaria y que los medicamentos de uso mas comun son una de las principales causas de enfermedad, incapacidad y muerte.Tras varias decadas dedicadas a la investigacion y la docencia, el profesor Laporte repasa el origen, la investigacion y desarrollo, la regulacion, la prescripcion y el consumo de medicamentos en la sociedad actual, y analiza los intereses y las practicas de compañias farmaceuticas, legisladores, reguladores y profesionales sanitarios que han conducido a la situacion actual.Un libro divulgativo que ahonda en nuestra relacion con los farmacos y que aboga por acabar con el consumo acritico que hacemos de ellos.

El libro que te ayudará a mejorar tu salud, sueño, rendimiento físico y gestión emocional solo con… respirar.Al tratarse de un mecanismo automático, todos pensamos que respiramos correctamente. Sin e

Qué son las superbacterias y por qué no estamos preparados para afrontarlasLa resistencia a los antibióticos: la pandemia silenciosa a la que nos enfrentamosA lo largo de nuestra existencia los humanos hemos librado una batalla, a menudo a muerte, contra las bacterias. Enfermedades tan famosas como la peste o el colera, pero tambien tan comunes como la caries, estan causadas por estos microorganismos.Y cuando parecia que empezabamos a tener ventaja gracias a los antibioticos, su mal uso junto a otros factores ha propiciado la aparicion de las llamadas superbacterias. La resistencia de algunas especies resulta ya una amenaza para nuestro actual estilo de vida y en menos de treinta años podrian convertirse en la primera causa de muerte en el mundo, por delante incluso del cancer.Sobre todo ello nos ilustra Andrea Muras Mora, cientifica y divulgadora, y nos explica que son las superbacterias, como esquivan la accion de los medicamentos, por que se multiplican y que hace la comunidad cientifica para intentar frenar su avance. Adentrate en este apasionante recorrido historico de ciencia y curiosidades y descubre las claves de una pandemia que ya ha empezado.Este es, sin lugar a dudas, un libro fascinante, donde los conocimientos mas complejos se explican de forma sencilla, en un tono cercano y ameno que te hara disfrutar de la lectura mientras aprendes algo que te afecta directamente.Porque, como dice la autora, con el descubrimiento de los primeros antibioticos ganamos una batalla, pero no la guerra, y todos debemos asumir la responsabilidad que nos corresponde.

Con el espíritu de su exitoso programa Médico de familia, uno de los médicos y divulgadores más populares de la televisión argentina nos propone una serie de hábitos saludables que, adoptados paso a paso -sin prohibiciones ni fundamentalismos, en la medida de los deseos y las posibilidades de cada uno-, generaran sensibles mejoras en nuestra vida cotidiana.Este libro nace de un deseo muy personal que me acompaña desde hace tiempo: acercar la medicina a la gente tanto como sea posible. Quiero llegar al hogar de todo aquel que tenga ganas de incorporar habitos saludables, de aprender, de recibir esa informacion que nos ayuda a vivir mejor, en plenitud y con energia. Surge tambien de una conviccion muy fuerte: los habitos saludables -sencillos y accesibles- deben estar al alcance de todos. Toco entonces el timbre de tu casa, digo buenos dias y te invito a abrir este manual, que esta lleno de consejos, propuestas practicas, datos utiles y muchisimas cosas mas. Quiero que sea uno de esos libros que uno ve en la biblioteca familiar y se nota que han sido muy leidos. Que lo sientas cercano, que sus tips te resulten infalibles. Que lo tengas a mano y lo consultes todo el tiempo. Subrayalo, toma nota, hacete preguntas y preguntame. Que leer sea casi lo mismo que hacer. Todo lo que veas aca es el resultado de muchos años de practica de la medicina en el ambito academico, en el hospital y en el consultorio. Tambien de algun tiempo en los medios de comunicacion. Esta es una invitacion a hacer el clic, a generar pequeños cambios cotidianos que van a producir grandes resultados. Te propongo que revises tus habitos. Que examines como es un dia en tu vida. Decite la verdad: aca nadie te va a juzgar. Lo que si vas a encontrar es un plan. Para dejar de fumar. Para empezar a caminar. Para hacer, si queres, tu propia huerta (y no te voy a hablar de dietas porque no, las prohibiciones nunca funcionan). Para aprender a descansar bien. Para conectarte con vos mismo. Anotate la fecha porque hoy es el dia en que comienza tu revolucion saludable. De a poco, pero con constancia. Sin sufrir, sin pasarla mal. Y sin claudicar.

"Paco, con su conocimiento y valentía, fue elinfectólogo que a muchos nos trajo la luz en la oscuridad de esta pandemia. En este libro describe, con la claridad que lo caracteriza, lo que todos vivimos estos ultimos años. Recomiendo su lectura ampliamente."-ARTURO ELIAS AYUBEn diciembre de 2019 la noticia de una neumonia desconocida que asolaba a la ciudad china de Wuhan parecia un relato de ciencia ficcion. Algunos meses mas tarde, las es-cenas apocalipticas de metropolis desiertas, hospitales desbordados y millones de personas confinadas se repetian por todo el mundo: era el inicio de la pandemia del coronavirus. El doctor einfectologoPaco Moreno, quien estuvo en la primera linea de batalla contra este virus, fue un testigo privilegiado del avance devastador de la pandemia.Desde su trinchera, Moreno rescata historias de coraje y sobrevivencia, y tambien de quienes perdieron a sus seres queridos; de aquellos hombres de ciencia que, poniendo su vida en riesgo, no cesaron de buscar una cura; de aquellos errores politicos que se tradujeron en cientos de miles de muertes que pudieron haberse evitado. A la par, sus explicaciones en torno a las vacunas, el sistema inmunologico y el funcionamiento del virus, entre otras, enriquecen estas paginas. Pero fundamentalmente que-dan aqui los testimonios del espiritu humano ante la adversidad y lo desconocido, asi como las reflexiones y enseñanzas que la pandemia nos ha dejado y que debemos atender si queremos un mejor futuro.

Desde la cuenta de Instagram Bromatología en casa®, Mariana Al, técnica en alimentos, Daniela Crimer, ingeniera agrónoma, y Erica Pitaro Hoffman, ingeniera en alimentos, concientizan e informan sobre

«Este tipo de generación de narrativas de golpe a veces se ha conectado en Latinoamérica con golpe, golpe, golpe de Estado, y esta idea de los niños con cáncer que no tienen medicamentos cada vez la

Desde el inicio de la pandemia, el doctor Malhotra, reconocido cardiólogo británico y pionero de la medicina funcional, ha destacado por señalar alteraciones de la salud que nos hacen más vulnerables. La obesidad, la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares estan en los primeros puestos de la lista de los factores de riesgo, asi como todos aquellos indicadores de una pobre salud metabolica. La buena noticia es que en pocos dias podemos prevenir, mejorar e incluso eliminar estos riesgos que exacerban el efecto de las infecciones en el cuerpo, incluyendo la COVID-19, y mejorar tambien nuestra capacidad para recuperarnos de ellas.El doctor Malhotra nos muestra como haciendo cambios sencillos en nuestra dieta, introduciendo ejercicio fisico diario y aprendiendo a deshacernos del estres podemos obtener resultados increibles de mejora de la salud metabolica, perder peso y reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, asi como aumentar la vitalidad. En esta breve guia practica, nos proporciona las pautas para iniciar el camino hacia una vida mas larga y saludable con resultados efectivos en menos de un mes.