eBooks de Historia y estudios

Esta obra es una guía para todos los profesionales interesados en la actividad física y el deporte adaptado. Para ello, los autores, comienzan ofreciendo al lector una visión panorámica de la práctica, con un analisis de la terminologia y una explicacion de los origenes de estas actividades, junto con la descripcion de los posibles ambitos de actuacion. Para cada una de las discapacidades -sensorial, intelectual y fisica- se presentan las orientaciones metodologicas a tener en cuenta para la intervencion en la actividad fisico-deportiva y, se describen los diferentes deportes adaptados que en cada discapacidad se pueden encontrar.

Una historia real de periodismo, fútbol y vida contada sin filtros por quien ha vivido las tres desde dentro.Este no es un libro sobre fútbol, aunque hay fútbol por todas partes. Es, ante todo, una cronica intima de crecimiento, fracaso, esfuerzo y aprendizaje, desde la Asturias minera de los noventa hasta los platos, radios y redes sociales del presente.Con un estilo agil y salpicado de ironia, Rodrigo entrelaza sus vivencias mas personales algunas contadas por primera vez con escenas memorables junto a grandes figuras del deporte.Este libro es tambien un retrato de la transformacion del periodismo, de como un chaval que doblaba cables en una unidad movil con 16 años llego a entrevistar a Cristiano Ronaldo. Pero, sobre todo, es un homenaje a quienes luchan por abrirse camino sin renunciar a su esencia.

Uninspirador testimoniosobre laslecciones quenoshandejado losgriegossobreelarte decorrer.¿Por qué corremos? Todo el esfuerzo y el dolor, ¿con qué fin? ¿A qué obedece este amor por la tonificación muscular, la velocidad y el sudor? Los deportistas de la Grecia clasica fueron los primeros en plantearse estas preguntas, los primeros en suspender la guerra, el trabajo o la politica para disfrutar de celebraciones publicas de las proezas atleticas, como en los celebres Juegos Olimpicos. Inventaron el deporte y tambien fueron los primeros en comprender como la actividad fisica se relaciona con nuestro bienestar mental.Despues de toda una vida entre libros y gramaticas, tratando de ver el mundo como un instruido griego de la antiguedad, Andrea Marcolongo empezo a entrenar y se propuso aprender a correr como ellos. Lo hizo acompañada por el primer manual deportivo de la historia, Deartegymnastica, de Filostrato, y motivada por un loco proposito final: correr un maraton. Mejor dicho, correr los 41,8 kilometros que separan Maraton de Atenas, como hizo el soldado Filipides hace dos mil quinientos años, antes de caer al suelo extenuado. En el proceso, Marcolongo profundizo en su comprension de la antigua civilizacion a la que ha dedicado decadas de estudio y descubrio mas sobre si misma de lo que jamas hubiera soñado.Sobre la autora y su obra la critica ha dicho: Marcolongo es la Montaigne de la actualidad. Andre AcimanMarcolongo no pontifica sobre los griegos ni sobre como deberiamos vivir de forma mas sana. Mas bien, relata como supero desafios en su propia vida y tomo las riendas de unas decisiones que desconocia.Cultura alfemminile

Con el término pliometría se definen aquellos ejercicios que permiten al músculo alcanzar su fuerza máxima en el menor tiempo. Surgidos en el mundo del atletismo, se complementan a la perfección con los programas generales de entrenamiento; de hecho, no existen programas de entrenamiento completos que no los incluyan. La fuerza y la potencia son atributos que permiten movernos con rapidez y generar grandes fuerzas, y por ello son elementos imprescindibles para los deportistas. Entrenadores, preparadores fisicos y deportistas de elite confian en la pliometria a la hora de mejorar la rapidez, la velocidad, la capacidad de salto, el juego de pies, el control del cuerpo, el equilibrio y el rendimiento general.En "Pliometria", Donald Chu y Gregory Myer nos ofrecen los mejores ejercicios, las mejores sesiones y los mejores programas ?todos ellos avalados tanto por la experiencia como por la ciencia? para garantizar un rendimiento optimo a todos los deportistas de cualquier nivel y deporte. En este libro tambien encontraremos los ultimos estudios, aplicaciones y recomendaciones para la prevencion, deteccion y rehabilitacion de lesiones, asi como para centrarnos en el entrenamiento de atletas jovenes y deportistas femeninas."Pliometria" nos enseña a evaluar, seleccionar y establecer una secuencia de ejercicios con los cuales crear programas ideales basados en necesidades y objetivos individuales. Asimismo encontramos nueve rutinas de entrenamiento para deportes especificos, como baloncesto, futbol, futbol americano, rugby, voleibol y artes marciales mixtas.

Escritos con el corazón en la mano y con un entusiasmo contagioso, estos ensayos nos muestran la belleza, complejidad, perfección, brillantez y exigencia del deporte preferido de Wallace.«La belleza

Este volumen ha sido creado pensando en las necesidades de los corredores e incluye toda la información que aportan los últimos estudios realizados sobre el trabajo de la flexibilidad en el running. Es una obra imprescindible en la biblioteca de cualquier corredor, desde el velocista mas puro hasta los corredores de fondo mas extremos, asi como triatletas, maratonianos o practicantes de trail running.El contenido de estas paginas incluye - Analisis biomecanico de la carrera - Explicacion detallada de la tecnica de la carrera - 100 estiramientos especificos para corredores.

Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo.Entrenamiento con kettlebell le enseñara como hacer levantamientos basicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y como convertir su entrenamiento actual en un programa dinamico para conseguir fuerza y potencia. Con mas de 300 fotografias que muestran los ejercicios paso a paso.

El entrenamiento de la velocidad, la agilidad y la rapidez mejora la capacidad atlética y desarrolla las capacidades de los deportistas. En este libro se explica como entrenar la velocidad, la agilidad y la rapidez y, como integrar estas cualidades en un entrenamiento especifico para cada deporte. En cada ejercicio que se presenta, el lector encontrara la explicacion de como practicarlo para obtener el maximo rendimiento atendiendo, con especial detalle, al gesto tecnico. Tambien se incluyen tablas de ejercicios preseleccionados que el entrenador puede modificar libremente para adaptarlos a las necesidades de cada deportista.

La primera biografía autorizada de Juanito desvela al hombre tras la camiseta y al mito que ha inspirado a generaciones.Juanito fue talento, carácter, contradicción y verdad, y este libro no se conforma con el icono del minuto siete ni con el estandarte del madridismo eterno: desciende al hombre, al futbolista superdotado, al lider emocional y al ser humano lleno de claroscuros.A partir de documentacion inedita, el testimonio de su hijo y las voces de quienes lo conocieron de verdad, se reconstruye una vida vivida a maxima intensidad, dentro y fuera del campo. Una biografia autorizada, honesta y profundamente humana sobre un jugador irrepetible que pertenece al Real Madrid, al futbol y a la memoria colectiva. Porque Juanito no se explica: se siente.

El libro que transforma nuestra manera de entender el cerebro y el ejercicio físico¿Sabías que tu cerebro puede cambiar a lo largo de toda tu vida? ¿Y que el ejercicio físico es una de las herramientas mas potentes para moldearlo? En este fascinante libro, el neurocientifico Jose Luis Trejo nos guia a traves de los descubrimientos mas recientes sobre como moverse transforma no solo el cuerpo, sino tambien la mente.Con un estilo claro, ameno y profundamente humano, Trejo expone como el ejercicio mejora la memoria, reduce el estres, previene enfermedades neurodegenerativas e incluso influye en nuestros genes y los de nuestros hijos. Desde la evolucion de nuestros ancestros hasta la microbiota, desde la filosofia del esfuerzo hasta la ciencia del bienestar, cada capitulo invita a entender por que moverse es mucho mas que una recomendacion medica: es una necesidad cognitiva.

El mejor libro sobre Roger Federer, el último genio del tenis La historia definitiva de un campeón perfecto La biografía imprescindible del hombre que cambió para siempre el tenisRoger Federer, el tenista mas influyente y carismatico de los ultimos tiempos, se ha retirado dejando una huella imborrable en el deporte. A lo largo de dos decadas, ha fascinado al mundo con su elegancia dentro como fuera de la pista, su juego fluido e inimitable, y una actitud siempre serena y conciliadora.Pero detras del idolo hay una historia mas compleja: la de un hombre con dudas, exigencias, derrotas y decisiones dificiles. Y nadie mejor que Christopher Clarey, periodista durante muchos años de The New York Times e International Herald Tribune, para contarlo porque ha seguido de cerca la evolucion de Federer, lo ha entrevistado en profundidad y ha sido testigo de sus momentos clave.Esta nueva edicion, actualizada tras su retirada definitiva de las pistas, ofrece un retrato intimo, riguroso y lleno de matices del campeon suizo. Una lectura imprescindible para entender no solo a Federer, sino tambien todo lo que ha significado el tenis en las ultimas decadas.

En el deporte y el entrenamiento, en la educación y las cuestiones de género, el interés por el cuerpo ocupa un lugar central en la vida cotidiana actual. En este contexto, cada vez más investigaciones se dedican a su estudio. Sin embargo, tal multiplicidad de aproximaciones ha dado lugar a una dispersion de perspectivas que terminan por desalentar el dialogo dentro de esa suerte de Babel. Esta obra de Emiliano Gambarotta procura contribuir a generar ese dialogo, no exento de polemicas, en torno a como estudiar socialmente el cuerpo, ocupando, asi, un sitio hasta hoy vacio.Para ello, se comparan algunas de las principales nociones utilizadas en el estudio del cuerpo, tales como "performance" o "practicas corporales". Base sobre la cual interrogar la produccion del cuerpo moderno, en su dimension general y en la particular manera que adquiere en el entrenamiento. Finalmente, se aborda la practica deportiva, en su logica inmanente, tanto desde el punto de vista del deportista, como del publico. Todo ello atravesado por la interrogacion critica de la relacion entre el cuerpo y lo politico, a fin de indagar: ¿como se puede democratizar a los cuerpos? Emiliano Gambarotta es sociologo (UNLP), Magister en Sociologia de la Cultura (IDAES-UNSaM) y Doctor en Ciencias Sociales (UBA). En la actualidad se desempeña como investigador del CONICET y como docente de Teoria Social en la UNLP. Con Prometeo tambien ha publicado Hacia una teoria critica reflexiva. M. Horkheimer, Th. W. Adorno y P. Bourdieu (2014) y Bourdieu y lo politico (2016). Su principal area de investigacion reside en la practica de una critica de la cultura, en relacion con una critica corporal, a traves de las cuales contribuir a una democratizacion de lo politico, frente a los avances del capitalismo contemporaneo.

La épica del "Tri" contado desde dentro: fútbol, gestión y una hinchada que rescató a Universitario de su hora más oscura.El Tricampeonato obtenido por Universitario fue mucho más que una inolvidable hazaña futbolistica. El titulo conseguido en 2025 por el cuadro dirigido por Jorge Fossati, el numero 29 en el palmares del club deportivo mas ganador del pais, represento el punto culminante de un largo y tortuoso proceso de rescate institucional y financiero que empezo cuando Jean Ferrari tomo las riendas de una organizacion que parecia condenada a la bancarrota y la desaparicion.Ahora soplan nuevos vientos en la U y los tres ultimos campeonatos nacionales son una prueba contundente de la resiliencia y la capacidad de remar contra la corriente que tiene el pueblo crema, que hoy abarrota las tribunas del Estadio Monumental cada vez que el equipo juega como local.El Matutazo, la vuelta olimpica en Andahuaylas en el año del Centenario, la estrella 29 alcanzada con varias fechas de anticipacion... Las tres ultimas campañas de Universitario estan llenas de historias, anecdotas, estelares performances individuales y partidos redondos en lo colectivo, pero tambien de episodios de incertidumbre y desazon. De todo eso trata esta nueva publicacion de Pedro Ortiz Bisso, el periodista peruano que mejor conoce el planeta Universitario. Una cronica detallada y apasionante sobre el glorioso Tri, que le permitio al unico grande del futbol nacional reencontrarse con su historia.

VALOR Y OLVIDO de Roberto Delgado Ríos. Reconocidos como los mejores tenistas de historia, Roger Federer, Rafael Nadal y Novak Djokovic logran con sus primeros títulos de Grand Slam en 2003, 2005 y 2008 derrumbar los muros psicologicos de personas derrotadas.

Este libro sintetiza los fundamentos teóricos del entrenamiento deportivo a partir de la revisión de diversos autores de reconocida trayectoria en esta área. El texto propone una organización coherente que facilita la comprension y puesta en practica de los conceptos, y da acceso a informacion valiosa para los actuales procesos de profesionalizacion de la labor del entrenador deportivo en Colombia (Ley 2210 DE 2022). De igual forma, aporta a los procesos formativos a nivel de pregrado, especializacion y maestria en el area del entrenamiento deportivo y las ciencias del deporte. De acuerdo con lo anterior, esta obra se constituye no solo en una herramienta teorico practica que aporta los conocimientos esenciales acerca del entrenamiento deportivo, sino que presenta, como novedad, una propuesta de aplicacion de los fundamentos teoricos y metodologicos acerca del mismo. Se diferencia de otras obras del genero en que, mas alla de exponer conocimientos, ejemplifica la forma en que pueden ser implementados, para que los interesados tengan una orientacion precisa y profundicen en este ambito tematico.

"El autor nos invita a disfrutar de una obra que describe cómo el juego y el deporte, participan transformando la vida de las personas y cómo estos forman parte del desarrollo, no solo individual, sino tambien colectivo con un alto impacto en la construccion de una sociedad mas saludable" (John E. Heitmann). "Esta obra no solo contribuye a clarificar e iluminar las tendencias actuales en el deporte y su entrenamiento, sino que actua como un faro guia en su vasto y amplio campo. Ofrece reflexiones profundas y aportes didacticos de maxima vigencia que enriqueceran las practicas pedagogicas, promoviendo un enfoque de calidad en el aprendizaje y desarrollo de los deportistas" (Domingo Blazquez Sanchez). "El presente libro esta escrito por quien es un consumado especialista en el conocimiento de los deportes de cooperacion/oposicion y del proceso de enseñanza/aprendizaje de estos, con prioridad en su iniciacion. Sus muchas publicaciones sobre el tema y su actividad profesionaldurante mas de cuarenta años asi lo demuestran" (Jose Hernandez Moreno). "El proceso formativo propuesto por Pablo Esper Di Cesare contempla una sucesion de fases que comienza en la infancia con el desarrollo de la motricidad general, continua con la iniciacion deportiva, la participacion progresiva en competencias hasta la especializacion y finalmente se proyecta en la juventud como un factor de pleno desarrollo personal" (Carlos Siffredi).

Franco Colapinto cuenta en primera persona escenas desconocidas de su vida y también cómo lo hizo, cómo lo hace y cómo batalla codo a codo con los grandes de la Fórmula 1.Se necesita humildad, paciencia, valentia y fe. Te diria que con eso ya tenemos para empezar, para poner un pie en la pista de los grandes sueños.Esta es la historia de un sueño. Un sueño temprano, tempranisimo, antes de que le compraran el primer triciclo. Es la historia de un niño que siempre quiso ir mas y mas rapido. Que amo los motores y la mecanica y que a los nueve años leia en el colegio la biografia de Juan Manuel Fangio, leyenda del automovilismo argentino. ¿Que se hace con un sueño tan determinado y claro? Franco Colapinto no solo cuenta escenas desconocidas de su vida, sino tambien como lo hizo, como lo hace, como batalla codo a codo con los grandes de la F1, como se sostiene en lo mas alto que puede llegar un piloto. ¿Que fuerza atraviesa a quien decide avanzar, entrenarse, resistir, perder (y a veces ganar), cuando las dificultades y el desaliento aparecen en el camino? Franco nos dice quien es y como se vive cuando una pasion irrenunciable llama a tu puerta.

El corazón salvaje que se convirtió en símbolo de la lucha ecologista.Jane Goodall, el corazón salvaje que se convirtió en símbolo de la lucha ecologista, fue una mujer que confió en la intuición, en la paciencia y en lo que aprendio de sus observaciones de campo para hacer tambalear los cimientos de la ciencia. Gracias a sus descubrimientos, el ser humano se vio ante un espejo nuevo y tuvo que aprender a mirarse otra vez. Despues de sesenta años observando chimpances, Jane descubrio que su don era la palabra y que con ella podia convencer a otros para luchar por los ecosistemas del planeta. Desde que dejo Africa, viajo 300 dias al año difundiendo mensajes de amor por el mundo.

La audaz enfermera que con su genio matemático salvó millones de vidas.Florence Nightingale es la mujer que modernizó la enfermería. Esta audaz enfermera con su genio matemáticosalvó millones de vidas. Su dedicacion a los demas y sus dotes para la estadistica la condujeron a establecer las normas de actuacion en el cuidado de los enfermos y en el control de las epidemias en los hospitales. Su heroica actuacion en la guerra de Crimea, en la que trabajo hasta la extenuacion para salvar las vidas de los soldados britanicos, hicieron de ella una mujer respetada y escuchada por todos. Para ello tuvo que renunciar al amor y al matrimonio, incompatibles con el desempeño de una profesion en la Inglaterra victoriana.

La intrépida aviadora que conquistó al mundo con sus hazañas casi imposibles.Esta intrépida aviadora que conquistó al mundo con sus hazañas casi imposibles, fue una pionera de la aviación internacional y una piloto que batio los records mas temerarios de su epoca. Ademas, Amelia Earhart fue una lider y oradora que se dedico a la promocion de la paz, la igualdad entre los sexos y la justicia social durante la Gran Depresion. Su nombre es sinonimo de la mujer moderna que emergio en el periodo de entreguerras, una nueva mujer que rompio el techo de cristal de los prejuicios gracias a su valentia, su caracter independiente y su fuerza de voluntad.